Un sur quatre Américains d'âge adulte souffre d'hypertension artérielle ou d'hypertension. La plupart du temps la personne qui a l'ignore. Lorsque les symptômes enfin faire enfin commencent à apparaître, il est souvent trop tard pour faire quelque chose de significatif à ce sujet. Parmi les personnes qui sont conscients qu'ils ont une pression artérielle élevée, un tiers seulement d'entre eux sont activement des mesures pour le contrôler. Les autres sont soit de recevoir un traitement inadéquat ou pas de traitement à tous.
L'hypertension artérielle est principalement une maladie de mode de vie. Oui, dans certains cas, comme la grossesse ou de médicaments, vous pouvez le développer par des moyens externes. Mais dans la grande majorité des cas, vous avez un contrôle direct sur si vous allez développer une hypertension ou non.
Ce n'est pas comme les Américains ne sont pas conscients des dangers de l'hypertension. Pour au moins une vingtaine d'années il ya eu des titres compatibles dans les journaux, magazines, émissions de télévision et sur ses dangers. Et, pour un temps, il semblait faire quelque chose de bon. Nous avons commencé à faire plus d'exercice, en prenant mieux soin de notre santé, et même de manger moins engraissant aliments. Donc, ce qui s'est passé le long du chemin?
Eh bien, une chose importante qui a mal tourné, c'est que les parents commenceront à dépenser moins de temps avec leurs enfants. Pas de propos délibéré, mais poussé par la société et des circonstances.
Il fut un temps que la famille pourrait être soutenu par une seule personne ramener chez eux un chèque de paie. Peut-être que l'autre partenaire serait le travail d'un emploi à temps partiel pour apporter un petit revenu supplémentaire, mais les nécessités de la vie ont généralement pu être couvert par un chèque de paie. Ensuite, l'inflation se et tout d'un coup, un chèque de paie ne suffit pas et les deux parents doivent travailler. Presque simultanément, il est soudainement devenu plus facile d'atteindre de crédit. Ainsi, vous pouvez "donner" des choses au-delà de vos moyens. En général, cela signifiait vivre au-delà de vos moyens et d'avoir à travailler des heures encore plus pour soutenir la famille.
Ces deux facteurs équivaudrait à moins de temps à la maison pour les parents. Qu'est-ce que cela signifie pour les enfants. Cela signifie que, dans la plupart des cas, ils n'ont plus un parent la préparation de leurs repas et de s'assurer qu'ils sont bien manger. Cela signifie qu'au lieu de repas nourrissants, la plupart des enfants grandissent manger des aliments de commodité ou de la restauration rapide et les plats préparés. Le résultat? Une augmentation historique du nombre d'enfants atteints de diabète et problèmes de pression artérielle élevée.
Malheureusement, la caractéristique principale des aliments de commodité, en plus d'être pratique, c'est qu'ils sont généralement en mauvais état. Jusqu'à très récemment, il était difficile de trouver des aliments de commodité sans gras trans. Fast foods ont également tendance à être chargé de sel et d'autres matières grasses saturées. snacks commodité, en particulier, ont tendance à être lourd sur les graisses, le sel, les conservateurs, et tout, sauf des éléments nutritifs.
En fait, une étude récente a estimé que des éléments nutritifs a contesté la «malbouffe» a représenté plus de 25% du régime alimentaire des États-Unis. Bon nombre des problèmes que les gens ont une pression artérielle élevée et, aujourd'hui, l'hypertension peut être reliée directement à la malbouffe qu'ils mangeaient grandir et continuer à manger aujourd'hui.
Voulez-vous renverser la tendance? Ensuite, on inverse le mode de vie qui garantit pratiquement un avenir rempli d'antihypertenseurs et des problèmes de santé.
