Si vous souffrez d'hypertension artérielle à l'heure actuelle, vous ne pouvez pas savoir qu'il ya certains types de plantes qui peuvent vous aider à réduire votre pression artérielle en un rien de temps. Ils sont:
1. Ail
Des études montrent que l'ail peut réduire la pression artérielle, cholestérol, améliorent la fonction immunitaire et aident à l'insulino-résistance inverse. L'ail a aussi la capacité de stimuler la production de l'acide aminé glutathion, un antioxydant puissant et détoxifiant. En 1990, il ya une était une étude randomisée, contrôlée contre placebo, en double aveugle menée en Allemagne de l'Ouest. Les patients souffrant d'hypertension ont été divisés en deux groupes et compte tenu soit une préparation de poudre d'ail ou un placebo. Après douze semaines, les patients dans le groupe d'ail réduit la pression diastolique moyenne d'une moyenne de 102 à 89 mm Hg, alors que le groupe placebo n'a montré aucun changement majeur dans la pression artérielle. Les taux de cholestérol et de triglycérides ont également diminué dans le groupe d'ail.
Si vous souffrez d'hypertension, je vous recommande d'obtenir autant d'ail dans votre alimentation que vous pouvez. Vous trouverez l'ail dans plusieurs gousses formes-frais, jus, huile, granules déshydratés, en poudre, et la purée. Cependant, vous devez éviter forme de sel d'ail parce que le sel va augmenter votre tension artérielle. Les gousses d'ail frais est le plus un ou deux par jour. Si vous trouvez le goût de l'ail frais désagréable, vous pouvez utiliser les suppléments d'ail. Recherchez un produit qui mentionnent son équivalent de l'ail frais, et de prendre un montant comparable à une à deux gousses d'ail par jour.
2. Aubépine
Hawthorn feuilles, baies, fleurs et contenir des composés actifs qui peuvent augmenter l'apport sanguin au coeur, d'améliorer le processus métaboliques du cœur et réduire la pression artérielle. Comment fonctionne l'aubépine? Il se dilate naturellement vaisseaux sanguins, augmentant le diamètre de la "tuyaux" pour baisser la pression. Si vous souffrez d'hypertension, il est recommandé de prendre 360 mg. de l'extrait d'aubépine par jour. Cependant, il peut prendre jusqu'à six semaines pour voir les résultats afin d'être patient lorsque vous essayez ce traitement naturel contre l'hypertension.
