Selon la façon dont votre taux de sucre dans le sang sont bien contrôlés, votre médecin peut ou ne peut pas prescrire des médicaments pour vous. Ces médicaments sont sous forme de pilule, et peut vous être prescrit plus d'un médicament, comme médicaments différents pour le diabète ont des rôles différents.
Les médicaments qui sont couramment prescrits aux diabétiques comprennent les sulfonylurées et méglitinides, qui causent le pancréas afin de créer davantage d'insuline; biguanidea, qui causent le foie à produire moins de glucose; inhibiteurs de l'alpha-glucosidase, qui limitent l'absorption des glucides dans le corps; thiazolidinediones, qui font le corps de mieux répondre à l'insuline, et la D-phénylalanine, ce qui aide le pancréas à produire de l'insuline rapide.
Encore une fois, peut vous être prescrit une combinaison de ces médicaments afin d'aider votre pancréas à produire plus d'insuline, afin d'aider votre corps à utiliser l'insuline de mieux, pour contrôler les niveaux de sucre dans le sang, et pour faciliter la digestion.
Si votre médecin juge que vous n'avez besoin de médicaments pour votre diabète, il est vital que vous preniez le médicament comme prescrit. Ne sautez pas de jour, et assurez-vous que vous obtenez vos médicaments rechargées avant de vous lancer. Aussi, prenez note des effets secondaires que vous éprouvez, et en informer votre médecin afin qu'il puisse faire des ajustements pour vous.
Les effets secondaires courants des médicaments pour le diabète comprennent le gaz, des ballonnements, une perte d'appétit, maux d'estomac, diarrhée, et un goût métallique dans la bouche. Ces effets secondaires communs disparaissent généralement après un court laps de temps, mais chacun des médicaments énumérés ci-dessus peuvent aussi avoir des effets secondaires graves. Lire des informations sur chaque médicament vous est prescrit pour savoir ce que vous devriez surveiller.
Ces médicaments ne sont pas un remède pour le diabète. Vous devez toujours manger sainement et de l'exercice, et de continuer à surveiller votre taux de sucre dans le sang. Prendre l'habitude de prendre des médicaments tous les jours peut être difficile. Commencez par obtenir un pilulier de sorte que vous serez en mesure de dire si vous avez pris vos médicaments chaque jour. Placez l'organisateur où vous pourrez le voir - et peut-être même «voyage» sur elle - chaque jour. Prenez vos médicaments à la même heure chaque jour pour obtenir les meilleurs résultats.
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Le diabète et les injections d'insuline
Si vous avez le diabète de type 1, vous aurez certainement à prendre des injections d'insuline. Si vous avez le diabète de type 2, et il ne peut être contrôlé avec une diète et d'exercice, vous pouvez aussi avoir à prendre des injections d'insuline à un certain point.
Malheureusement, l'insuline ne peut pas être pris par voie orale, en comprimés ou sous forme liquide. C'est parce que les sucs digestifs détruisent l'insuline, ce qui rend inefficace. Cependant, ces jours-ci, l'insuline peut être injectée avec une aiguille et la seringue, un stylo à insuline, ou pompe à insuline.
L'insuline est injectée dans le corps juste sous la peau, dans les tissus adipeux. Aujourd'hui, il ya environ 20 différents types d'insuline, qui sont disponibles en seulement quatre formes. Votre médecin déterminera quel produit l'insuline qui est bon pour vous, en fonction de votre style de vie, votre taux de sucre dans le sang, et d'autres facteurs, y compris quand l'insuline fera le plus grand bien, combien de temps il prend le corps à reconnaître et à utiliser l'insuline, et comment longtemps l'insuline va durer dans le corps.
Alors, où va l'insuline vient-il? Pour la plupart, il est fabriqué dans les laboratoires. A un moment, elle provient des vaches et des cochons, mais l'insuline par les vaches ne sont plus acceptables aux États-Unis et au début de 2006, l'insuline extraite de porcs ne sont plus fabriqués.
L'insuline utilisée par les diabétiques est réglementé par la Food and Drug Administration aux États-Unis. Quand une société pharmaceutique fabrique un médicament nouvelle insuline, l'entreprise est responsable des tests de l'insuline, et en soumettant des rapports détaillés à la FDA. La FDA analyse ensuite les résultats, et détermine si oui ou non le médicament est sûr pour la consommation humaine.
Si vous êtes diabétique et vous avez besoin d'insuline, votre médecin vous indiquera sur l'achat de dispositifs d'administration de l'insuline, et vous montrer comment vous injecter l'insuline. C'est aussi une bonne idée d'avoir un membre de la famille proche apprendre à injecter l'insuline, dans le cas où vous ne pouvez pas faire vous-même.
Malheureusement, l'insuline ne peut pas être pris par voie orale, en comprimés ou sous forme liquide. C'est parce que les sucs digestifs détruisent l'insuline, ce qui rend inefficace. Cependant, ces jours-ci, l'insuline peut être injectée avec une aiguille et la seringue, un stylo à insuline, ou pompe à insuline.
L'insuline est injectée dans le corps juste sous la peau, dans les tissus adipeux. Aujourd'hui, il ya environ 20 différents types d'insuline, qui sont disponibles en seulement quatre formes. Votre médecin déterminera quel produit l'insuline qui est bon pour vous, en fonction de votre style de vie, votre taux de sucre dans le sang, et d'autres facteurs, y compris quand l'insuline fera le plus grand bien, combien de temps il prend le corps à reconnaître et à utiliser l'insuline, et comment longtemps l'insuline va durer dans le corps.
Alors, où va l'insuline vient-il? Pour la plupart, il est fabriqué dans les laboratoires. A un moment, elle provient des vaches et des cochons, mais l'insuline par les vaches ne sont plus acceptables aux États-Unis et au début de 2006, l'insuline extraite de porcs ne sont plus fabriqués.
L'insuline utilisée par les diabétiques est réglementé par la Food and Drug Administration aux États-Unis. Quand une société pharmaceutique fabrique un médicament nouvelle insuline, l'entreprise est responsable des tests de l'insuline, et en soumettant des rapports détaillés à la FDA. La FDA analyse ensuite les résultats, et détermine si oui ou non le médicament est sûr pour la consommation humaine.
Si vous êtes diabétique et vous avez besoin d'insuline, votre médecin vous indiquera sur l'achat de dispositifs d'administration de l'insuline, et vous montrer comment vous injecter l'insuline. C'est aussi une bonne idée d'avoir un membre de la famille proche apprendre à injecter l'insuline, dans le cas où vous ne pouvez pas faire vous-même.
Réduire le cholestérol sans médicaments
Médicaments pour traiter le cholestérol se sont avérés être très efficace et populaire dans la réduction du cholestérol total et LDL. La variété la plus populaire de la drogue est connu sous le nom de la famille des statines de médicaments. Il ya beaucoup de différents noms de marque pour les statines, mais ils ont tous le même effet de base. Les statines cause le foie pour produire des lipoprotéines de faible densité inférieure qui agissent comme un transport pour le cholestérol dans l'organisme. Si il ya trop de lipoprotéines de basse densité, puis l'excès de cholestérol a tendance à coller aux parois des artères et conduit à l'athérosclérose. Toutefois la prise de médicaments pour abaisser le cholestérol est souvent considérée comme un dernier recours. Si un patient a le taux de cholestérol élevé, un médecin conseille souvent que le patient modifie son régime alimentaire et prend un programme d'exercice régulier. Cela va continuer pendant 6 mois et si aucune modification n'a été fait pour le cholestérol lecture, les médicaments peuvent être prescrits. Cet article discutera réduire le cholestérol sans médicaments.
La première chose que une personne avec un cholestérol élevé est à regarder est leur régime alimentaire. riches en graisses saturées et en graisses trans des aliments doivent être évités. Les gras saturés sont des choses comme les graisses animales. Cela signifie viande grasse. Vous devriez toujours couper l'excès de graisse au large de la viande que vous avez décidé de manger. Vous devez retirer la peau des choses comme le poulet et la dinde. Vous devez arrêter d'utiliser le saindoux et graisse de porc pour la cuisson. La consommation de produits laitiers moins gras complet devrait aussi être réduite. Essayez substituts faibles en matières grasses ou des alternatives non-laitiers.
Les gras trans sont un homme fait du produit. Il est l'huile végétale infusée avec de l'hydrogène. Il était très populaire dans l'industrie alimentaire car il donne plus de saveur aux aliments transformés et a agi comme agent de conservation aussi. Il a également peu coûteux à fabriquer. Récemment, il a été constaté pour augmenter le taux de cholestérol et de triglycérides dans le corps et plusieurs entreprises alimentaires tentent de limiter l'utilisation de ce type de matières grasses. Cependant vous pourrez toujours le trouver dans de nombreux produits de sorte qu'il est une bonne idée de regarder les étiquettes des aliments avant d'acheter quelque chose. Essayez d'éviter les produits avec des graisses trans.
Une autre façon de réduire votre taux de cholestérol est de manger des aliments qui limitent la quantité de cholestérol qui passe dans le sang. Tartinables et les yaourts qui ont stérols végétaux dans leur concurrence avec le taux de cholestérol des animaux pour l'absorption dans l'intestin. Ils peuvent limiter la quantité de cholestérol qui passe dans le sang. Les fibres solubles, comme le gruau et légumes, limiter l'absorption de cholestérol et de cholestérol LDL colle à la fibre et est excrété avec elle.
Manger des aliments frais est le meilleur guide pour abaisser le cholestérol, le long de la cuisson avec des huiles polyinsaturées et insaturés.
En termes d'exercice, l'idée est de réduire le poids et l'utilisation des calories en excès. Si vous consommez plus de calories que vous utilisez, vous finirez par prendre du poids et plus de cholestérol sera créé. Concentrez-vous sur l'exercice aérobique et essayer de le faire aussi régulièrement que possible. Cela pourrait être une lumière à pied chaque jour pour commencer, et augmenter peu à peu les durées d'exercice plus longues ou plus des activités pénibles. Vérifiez auprès de votre médecin avant de commencer le programme et demander des conseils sur le meilleur type d'exercice pour commencer.
La première chose que une personne avec un cholestérol élevé est à regarder est leur régime alimentaire. riches en graisses saturées et en graisses trans des aliments doivent être évités. Les gras saturés sont des choses comme les graisses animales. Cela signifie viande grasse. Vous devriez toujours couper l'excès de graisse au large de la viande que vous avez décidé de manger. Vous devez retirer la peau des choses comme le poulet et la dinde. Vous devez arrêter d'utiliser le saindoux et graisse de porc pour la cuisson. La consommation de produits laitiers moins gras complet devrait aussi être réduite. Essayez substituts faibles en matières grasses ou des alternatives non-laitiers.
Les gras trans sont un homme fait du produit. Il est l'huile végétale infusée avec de l'hydrogène. Il était très populaire dans l'industrie alimentaire car il donne plus de saveur aux aliments transformés et a agi comme agent de conservation aussi. Il a également peu coûteux à fabriquer. Récemment, il a été constaté pour augmenter le taux de cholestérol et de triglycérides dans le corps et plusieurs entreprises alimentaires tentent de limiter l'utilisation de ce type de matières grasses. Cependant vous pourrez toujours le trouver dans de nombreux produits de sorte qu'il est une bonne idée de regarder les étiquettes des aliments avant d'acheter quelque chose. Essayez d'éviter les produits avec des graisses trans.
Une autre façon de réduire votre taux de cholestérol est de manger des aliments qui limitent la quantité de cholestérol qui passe dans le sang. Tartinables et les yaourts qui ont stérols végétaux dans leur concurrence avec le taux de cholestérol des animaux pour l'absorption dans l'intestin. Ils peuvent limiter la quantité de cholestérol qui passe dans le sang. Les fibres solubles, comme le gruau et légumes, limiter l'absorption de cholestérol et de cholestérol LDL colle à la fibre et est excrété avec elle.
Manger des aliments frais est le meilleur guide pour abaisser le cholestérol, le long de la cuisson avec des huiles polyinsaturées et insaturés.
En termes d'exercice, l'idée est de réduire le poids et l'utilisation des calories en excès. Si vous consommez plus de calories que vous utilisez, vous finirez par prendre du poids et plus de cholestérol sera créé. Concentrez-vous sur l'exercice aérobique et essayer de le faire aussi régulièrement que possible. Cela pourrait être une lumière à pied chaque jour pour commencer, et augmenter peu à peu les durées d'exercice plus longues ou plus des activités pénibles. Vérifiez auprès de votre médecin avant de commencer le programme et demander des conseils sur le meilleur type d'exercice pour commencer.
Réduire le cholestérol marche
L'exercice renforce le cœur. médecins de coeur recommander l'exercice de leurs patients, même ceux qui ont eu des crises cardiaques. Quelques-uns des bienfaits de l'exercice:
(1) coupe les risques de développer une maladie coronarienne (CHD) et peuvent réduire considérablement le risque de mourir d'elle dans la moitié,
(2) prévient ou renverse la pression artérielle, taux élevé de cholestérol LDL (le «mauvais» cholestérol), ou à faible taux de HDL (le «bon» cholestérol), l'obésité et le stress,
(3) améliore la capacité de pompage du cœur, et
(4) des avantages, même si vous avez déjà CHD. Mais rappelez-vous avant de commencer un programme d'exercice, consultez toujours votre médecin.
Le cholestérol HDL est comme un aspirateur qui transitent par le système circulatoire aspiration de cholestérol et son transport vers le foie pour l'excrétion. Le cholestérol LDL est utilisé pour le transport du cholestérol du foie vers les cellules d'utilisation et de stockage. Dans un système de santé du cœur, ces deux sont en équilibre. Mais quand une personne a un mode de vie sédentaire, comme assis-sur-le-divan-regarder-TV couplée à manger beaucoup de gras saturés, l'offre de cholestérol LDL peut être plus grand que le montant retiré par les particules HDL. Dans ce cas, erre cholestérol en excédent dans le sang et est disponible pour endommager les parois des artères et favorisent CHD et l'athérosclérose.
Conformément exercice modéré abaisse le taux sanguin de LDL et à la pose en même temps le taux sanguin de HDL cholestérol endommager enlever de la circulation sanguine. Les exercices d'aérobie, qui emploie les grands groupes musculaires dans une rythmique, de façon répétitive pendant de longues périodes de temps, a longtemps été considéré comme le meilleur type d'exercice pour le cœur. La marche est un exercice facile à réaliser parce que vous n'avez pas besoin de vêtements spéciaux ou de l'équipement, et cela peut se faire presque n'importe où. Commencez par de courtes promenades et marche toujours à un rythme qui soit confortable pour vous. Beaucoup de gens utilisent «test de la parole» de la - si vous pouvez marcher et de maintenir une conversation, vous marchez à une vitesse appropriée. En tant que votre climatisation améliore vous remarquerez que vous pouvez marcher plus vite et plus loin.
En cas d'intempéries, de nombreux promeneurs aller au centre commercial clos avant les heures d'ouverture du magasin. Là, ils peuvent procéder à leur propre rythme dans une ambiance à température contrôlée.
Voici quelques conseils: Investissez dans une bonne paire de chaussures.
Pensez à choisir un partenaire de marcher avec.
Porter des vêtements plus légers que la normale - exercice va vous réchauffer.
Acheter un bon livre sur la marche qu'il sera utile.
Étirez-vous avant que vous marchez.
Et développer une technique de marche bonne
Conformément à pied vous fera vous sentir mieux et à mieux dormir, il va promouvoir la santé de votre cœur.
(1) coupe les risques de développer une maladie coronarienne (CHD) et peuvent réduire considérablement le risque de mourir d'elle dans la moitié,
(2) prévient ou renverse la pression artérielle, taux élevé de cholestérol LDL (le «mauvais» cholestérol), ou à faible taux de HDL (le «bon» cholestérol), l'obésité et le stress,
(3) améliore la capacité de pompage du cœur, et
(4) des avantages, même si vous avez déjà CHD. Mais rappelez-vous avant de commencer un programme d'exercice, consultez toujours votre médecin.
Le cholestérol HDL est comme un aspirateur qui transitent par le système circulatoire aspiration de cholestérol et son transport vers le foie pour l'excrétion. Le cholestérol LDL est utilisé pour le transport du cholestérol du foie vers les cellules d'utilisation et de stockage. Dans un système de santé du cœur, ces deux sont en équilibre. Mais quand une personne a un mode de vie sédentaire, comme assis-sur-le-divan-regarder-TV couplée à manger beaucoup de gras saturés, l'offre de cholestérol LDL peut être plus grand que le montant retiré par les particules HDL. Dans ce cas, erre cholestérol en excédent dans le sang et est disponible pour endommager les parois des artères et favorisent CHD et l'athérosclérose.
Conformément exercice modéré abaisse le taux sanguin de LDL et à la pose en même temps le taux sanguin de HDL cholestérol endommager enlever de la circulation sanguine. Les exercices d'aérobie, qui emploie les grands groupes musculaires dans une rythmique, de façon répétitive pendant de longues périodes de temps, a longtemps été considéré comme le meilleur type d'exercice pour le cœur. La marche est un exercice facile à réaliser parce que vous n'avez pas besoin de vêtements spéciaux ou de l'équipement, et cela peut se faire presque n'importe où. Commencez par de courtes promenades et marche toujours à un rythme qui soit confortable pour vous. Beaucoup de gens utilisent «test de la parole» de la - si vous pouvez marcher et de maintenir une conversation, vous marchez à une vitesse appropriée. En tant que votre climatisation améliore vous remarquerez que vous pouvez marcher plus vite et plus loin.
En cas d'intempéries, de nombreux promeneurs aller au centre commercial clos avant les heures d'ouverture du magasin. Là, ils peuvent procéder à leur propre rythme dans une ambiance à température contrôlée.
Voici quelques conseils: Investissez dans une bonne paire de chaussures.
Pensez à choisir un partenaire de marcher avec.
Porter des vêtements plus légers que la normale - exercice va vous réchauffer.
Acheter un bon livre sur la marche qu'il sera utile.
Étirez-vous avant que vous marchez.
Et développer une technique de marche bonne
Conformément à pied vous fera vous sentir mieux et à mieux dormir, il va promouvoir la santé de votre cœur.
Hypertension artérielle chez les jeunes
L'hypertension artérielle est une épidémie nationale et a été pendant un certain temps. Plus d'un tiers de tous les Américains adultes ont une pression artérielle élevée et la plupart ne savent même pas, car il n'ya pas de symptômes.
L'hypertension artérielle, l'absence de traitement, peut entraîner des accidents vasculaires cérébraux, la maladie cardiaque, maladie rénale, des problèmes oculaires.
Il est étonnant de voir avec les millions de dollars dépensés exhortant les hommes et les femmes des dangers de l'hypertension artérielle que beaucoup semblent indifférents à ce sujet. encore plus décourageant, c'est que l'incidence de l'hypertension artérielle chez les enfants est à la hausse. Cela s'est produit principalement dans les dix dernières années et est principalement due aux enfants de plus en plus d'être en surpoids ou obèses.
Une des principales raisons de l'absence de prise de conscience chez de nombreuses personnes souffrant d'hypertension artérielle, c'est qu'ils ne vont pas chez le médecin sur une base régulière. Peut-être qu'ils ne peuvent se permettre. Peut-être qu'ils n'ont pas le temps. Peut-être qu'ils ont peur des médecins.
Quelle que soit la raison, la seule façon de savoir de manière fiable si votre enfant a de la pression artérielle est d'avoir sa pression artérielle par un médecin ou prestataire de soins de santé. C'est simple, il prend presque pas de temps, et il est important de le faire.
Même si l'hérédité joue un rôle majeur dans la facilité avec laquelle une personne développe une hypertension, il ya des choses que nous pouvons tous faire pour diminuer le risque que nos enfants se les procurer ou pour l'aider à atténuer une fois qu'ils ne l'ont.
Tout commence avec le régime. Si votre enfant est un drogué de la restauration rapide, elle va devoir changer ses habitudes. Une des raisons pour lesquelles de nombreuses personnes à faible revenu ont tendance à avoir une tension artérielle plus élevée, c'est qu'ils ont tendance à manger plus de fast-foods - parce que la restauration rapide sont relativement peu coûteux. Mais la restauration rapide sont généralement chargées de matières grasses et de sel - le régime alimentaire deux principaux déclencheurs associés à l'hypertension artérielle. Changer son alimentation.
Bien entendu, la modification d'un régime alimentaire est plus facile à dire qu'à faire. Si votre fille a mangé des aliments rapide depuis un bébé, ses papilles gustatives se sont acclimatés à avoir des aliments gras et salés. Ceci peut être changé, mais seulement avec l'effort. Cela peut également impliquer un changement de l'alimentation pour toute la famille. Ce qui n'est pas une mauvaise chose. Il ya beaucoup de bons livres là-bas sur la nutrition, il suffit d'être assez inquiet pour les lire et à suivre par le biais de leurs conseils.
Deuxièmement, l'exercice aérobique est toujours bon. C'est bon pour aider à éviter l'hypertension et c'est bon pour la prévention d'une condition existante de haute pression artérielle de s'aggraver. Vous devriez toujours consulter votre médecin avant d'entreprendre votre enfant sur un programme d'exercice. C'est encore plus vrai si elle souffre d'hypertension.
Il n'y a aucune excuse pour ne pas mettre en place un programme d'exercice aérobie minime. L'exercice ne doit pas être ennuyeux. Il peut même être intégré dans votre routine quotidienne. Par exemple, si vous et votre enfant aimez le shopping, les amener avec vous sur une marche rapide dans le centre commercial peut être à la fois agréable et saine.
Un avantage supplémentaire de l'exercice est qu'il permet également de contrôler et de réguler l'appétit. Ainsi, non seulement il brûler des calories et vous aider à perdre du poids, elle contribue aussi à freiner votre appétit.
Hypertension, une fois développée, est une maladie chronique, la durée de vie condition. Il est également coûteux - en dollars et en style de vie. médicaments à haute pression sanguine et des traitements entraînera votre enfant milliers cours de sa vie. Il permettra également de limiter les activités qu'elle peut faire. Aidez à protéger l'avenir de votre enfant en faisant quelque chose aujourd'hui.
L'hypertension artérielle, l'absence de traitement, peut entraîner des accidents vasculaires cérébraux, la maladie cardiaque, maladie rénale, des problèmes oculaires.
Il est étonnant de voir avec les millions de dollars dépensés exhortant les hommes et les femmes des dangers de l'hypertension artérielle que beaucoup semblent indifférents à ce sujet. encore plus décourageant, c'est que l'incidence de l'hypertension artérielle chez les enfants est à la hausse. Cela s'est produit principalement dans les dix dernières années et est principalement due aux enfants de plus en plus d'être en surpoids ou obèses.
Une des principales raisons de l'absence de prise de conscience chez de nombreuses personnes souffrant d'hypertension artérielle, c'est qu'ils ne vont pas chez le médecin sur une base régulière. Peut-être qu'ils ne peuvent se permettre. Peut-être qu'ils n'ont pas le temps. Peut-être qu'ils ont peur des médecins.
Quelle que soit la raison, la seule façon de savoir de manière fiable si votre enfant a de la pression artérielle est d'avoir sa pression artérielle par un médecin ou prestataire de soins de santé. C'est simple, il prend presque pas de temps, et il est important de le faire.
Même si l'hérédité joue un rôle majeur dans la facilité avec laquelle une personne développe une hypertension, il ya des choses que nous pouvons tous faire pour diminuer le risque que nos enfants se les procurer ou pour l'aider à atténuer une fois qu'ils ne l'ont.
Tout commence avec le régime. Si votre enfant est un drogué de la restauration rapide, elle va devoir changer ses habitudes. Une des raisons pour lesquelles de nombreuses personnes à faible revenu ont tendance à avoir une tension artérielle plus élevée, c'est qu'ils ont tendance à manger plus de fast-foods - parce que la restauration rapide sont relativement peu coûteux. Mais la restauration rapide sont généralement chargées de matières grasses et de sel - le régime alimentaire deux principaux déclencheurs associés à l'hypertension artérielle. Changer son alimentation.
Bien entendu, la modification d'un régime alimentaire est plus facile à dire qu'à faire. Si votre fille a mangé des aliments rapide depuis un bébé, ses papilles gustatives se sont acclimatés à avoir des aliments gras et salés. Ceci peut être changé, mais seulement avec l'effort. Cela peut également impliquer un changement de l'alimentation pour toute la famille. Ce qui n'est pas une mauvaise chose. Il ya beaucoup de bons livres là-bas sur la nutrition, il suffit d'être assez inquiet pour les lire et à suivre par le biais de leurs conseils.
Deuxièmement, l'exercice aérobique est toujours bon. C'est bon pour aider à éviter l'hypertension et c'est bon pour la prévention d'une condition existante de haute pression artérielle de s'aggraver. Vous devriez toujours consulter votre médecin avant d'entreprendre votre enfant sur un programme d'exercice. C'est encore plus vrai si elle souffre d'hypertension.
Il n'y a aucune excuse pour ne pas mettre en place un programme d'exercice aérobie minime. L'exercice ne doit pas être ennuyeux. Il peut même être intégré dans votre routine quotidienne. Par exemple, si vous et votre enfant aimez le shopping, les amener avec vous sur une marche rapide dans le centre commercial peut être à la fois agréable et saine.
Un avantage supplémentaire de l'exercice est qu'il permet également de contrôler et de réguler l'appétit. Ainsi, non seulement il brûler des calories et vous aider à perdre du poids, elle contribue aussi à freiner votre appétit.
Hypertension, une fois développée, est une maladie chronique, la durée de vie condition. Il est également coûteux - en dollars et en style de vie. médicaments à haute pression sanguine et des traitements entraînera votre enfant milliers cours de sa vie. Il permettra également de limiter les activités qu'elle peut faire. Aidez à protéger l'avenir de votre enfant en faisant quelque chose aujourd'hui.
Une annexe exercice simple qui pourrait réduire le risque d'hypercholestérolémie
Il était une fois fait remarquer que «Certaines personnes détestent exercice tellement ils préfèrent nettoyer la salle de bains que l'exercice". Il est inconcevable que les gens préfèrent passer du temps et de l'argent de leur maison belle, et ne pas être disposé à s'occuper de leur maison personnelle (son corps) où ils vont vivre dans une moyenne de 80 ans.
Chacun de nous est soit d'investir dans notre santé, ou en investissant dans la disparition de notre santé. Je parle d'investir du temps. Si vous décidez d'exercer, vous investissez votre temps pour améliorer votre santé. Si vous décidez de ne pas exercer, vous êtes également d'investir votre temps, mais en faisant le travail d'autres au détriment de votre santé.
Selon le US Centers for Disease Control and Prevention, des études ont montré que ceux qui exercent régulièrement pourraient réduire leur risque de maladies dégénératives (comme la crise cardiaque, accident vasculaire cérébral, diabète de type 2, hypertension artérielle et le cancer du côlon) de 30-50% . L'exercice régulier contribue à réduire le stress, entraîne une perte de poids et renforce les os et les muscles. Depuis ceux qui exercent régulièrement sont en meilleure santé, ils vivent généralement plus longtemps, pour ne pas mentionner également qu'ils se sentent mieux, leurs esprits sont plus claires, leur permettant ainsi d'effectuer à leur apogée ce soit au travail ou dans d'autres domaines de leur vie. Toutes ces traduire par un meilleur style de vie globale. Par conséquent, si vous voulez bien vivre, commencer un régime d'exercice.
En exerçant, nous oxygéner notre sang. Notre cœur arrive à la pompe plus forte, ce qui provoque notre sang pour être activement diffusés au sein de notre corps. En conséquence, notre sang ne peut transporter l'oxygène et de la nutrition, et éliminer les déchets de, toutes les parties de notre corps de façon plus efficace. Lorsque le sang est en circulation active, nous avons également réduire le risque de mauvais cholestérol LDL s'accumulent dans nos vaisseaux sanguins. C'est dans ce sens que l'exercice régulier contribue au risque de réduire le cholestérol.
Alors, comment pouvons-nous savoir si nous sommes assez d'exercice? Eh bien, nous avons besoin d'au moins 30 minutes par jour d'activités aérobiques (comme le jogging, le cyclisme, la natation, le saut, trekking) pour cinq jours par semaine. Rappelez-vous, la formule est de 30 minutes x 5 jours. C'est la discipline de cinq jours qui importe le plus, car cela assure la circulation du sang réguliers, qui est le principal avantage de l'exercice.
Tout comme une voiture sans entretien se décomposera, votre corps est vouée à l'échec si vous n'avez pas la bonne quantité d'exercice. Si vous vous sentez léthargique, ont des raideurs articulaires, une faiblesse musculaire ou essoufflement, avec la permission de votre médecin, vous devez lancer dans un régime d'exercice. L'exercice pendant 30 minutes par jour pendant cinq jours peut soulager ces symptômes dans la plupart des gens. Si vous ne croyez pas cela fonctionnera, lui donner un essai. Suivez vos progrès avec le score des symptômes feuille.
Chacun de nous est soit d'investir dans notre santé, ou en investissant dans la disparition de notre santé. Je parle d'investir du temps. Si vous décidez d'exercer, vous investissez votre temps pour améliorer votre santé. Si vous décidez de ne pas exercer, vous êtes également d'investir votre temps, mais en faisant le travail d'autres au détriment de votre santé.
Selon le US Centers for Disease Control and Prevention, des études ont montré que ceux qui exercent régulièrement pourraient réduire leur risque de maladies dégénératives (comme la crise cardiaque, accident vasculaire cérébral, diabète de type 2, hypertension artérielle et le cancer du côlon) de 30-50% . L'exercice régulier contribue à réduire le stress, entraîne une perte de poids et renforce les os et les muscles. Depuis ceux qui exercent régulièrement sont en meilleure santé, ils vivent généralement plus longtemps, pour ne pas mentionner également qu'ils se sentent mieux, leurs esprits sont plus claires, leur permettant ainsi d'effectuer à leur apogée ce soit au travail ou dans d'autres domaines de leur vie. Toutes ces traduire par un meilleur style de vie globale. Par conséquent, si vous voulez bien vivre, commencer un régime d'exercice.
En exerçant, nous oxygéner notre sang. Notre cœur arrive à la pompe plus forte, ce qui provoque notre sang pour être activement diffusés au sein de notre corps. En conséquence, notre sang ne peut transporter l'oxygène et de la nutrition, et éliminer les déchets de, toutes les parties de notre corps de façon plus efficace. Lorsque le sang est en circulation active, nous avons également réduire le risque de mauvais cholestérol LDL s'accumulent dans nos vaisseaux sanguins. C'est dans ce sens que l'exercice régulier contribue au risque de réduire le cholestérol.
Alors, comment pouvons-nous savoir si nous sommes assez d'exercice? Eh bien, nous avons besoin d'au moins 30 minutes par jour d'activités aérobiques (comme le jogging, le cyclisme, la natation, le saut, trekking) pour cinq jours par semaine. Rappelez-vous, la formule est de 30 minutes x 5 jours. C'est la discipline de cinq jours qui importe le plus, car cela assure la circulation du sang réguliers, qui est le principal avantage de l'exercice.
Tout comme une voiture sans entretien se décomposera, votre corps est vouée à l'échec si vous n'avez pas la bonne quantité d'exercice. Si vous vous sentez léthargique, ont des raideurs articulaires, une faiblesse musculaire ou essoufflement, avec la permission de votre médecin, vous devez lancer dans un régime d'exercice. L'exercice pendant 30 minutes par jour pendant cinq jours peut soulager ces symptômes dans la plupart des gens. Si vous ne croyez pas cela fonctionnera, lui donner un essai. Suivez vos progrès avec le score des symptômes feuille.
Keeping Track of the Heart - un défibrillateur Monitor
Un moniteur défibrillateur est un élément important de l'équipement pour les EMS et les hôpitaux de répondre à coup, un patient un arrêt cardiaque. Grâce à l'écran, professionnels de la santé peuvent suivre l'évolution du rythme cardiaque d'un patient, en les aidant à diagnostiquer et traiter correctement le problème. La plupart des défibrillateurs portatifs à la disposition du personnel non médical ne comprennent pas les moniteurs car ils sont conçus pour être faciles à utiliser et ont un système automatisé d'impulsion électrique.
L'arrêt cardiaque soudain est l'une des principales causes de décès aux États-Unis. Plus de 200.000 personnes meurent chaque année de cette condition. L'arrêt cardiaque se produit lorsque le coeur va dans un rythme cardiaque anormalement rapide et cesse de pomper le sang efficacement à travers le corps. Les symptômes d'un arrêt cardiaque soudain est une perte soudaine de conscience et un arrêt de la respiration normale.
L'arrêt cardiaque peut arriver à n'importe qui, indépendamment de leur âge. Beaucoup de gens sont familiers avec les nouvelles histoires de jeunes athlètes qui effondrement d'un arrêt cardiaque pendant un match. Ces histoires nous rappellent que les conditions cardiaque peut survenir à tout âge.
Bien que de nombreuses personnes meurent chaque année d'un arrêt cardiaque, les recherches montrent que jusqu'à 50.000 personnes pourraient être sauvées chaque année si la défibrillation eu lieu dans les premières minutes d'un arrêt cardiaque. Cela a conduit de nombreuses écoles, entreprises et lieux publics pour acheter des défibrillateurs portatifs. Tous les hôpitaux et autres premiers intervenants ont également défibrillateurs à portée de main.
moniteurs défibrillateurs sont utilisés sur des appareils professionnels pour aider les médecins et les infirmières de traiter un patient. Les moniteurs record battre le coeur du patient, de stocker et de transmettre cette information, et de récupérer des informations sur les dernières tendance du patient cardiaque. Le moniteur et le défibrillateur sont souvent combinés dans la même unité, ce qui rend facile à transporter à l'endroit où elle est nécessaire.
Bien qu'un individu non formé ne serait pas nécessaire ou de comprendre les informations figurant sur un moniteur défibrillateur, l'information est très utile pour les professionnels médicaux qualifiés. Il leur permet de mieux traiter et soigner les personnes éprouvent un arrêt cardiaque soudain. Comme le temps est de l'essence est à cette situation, étant en mesure de surveiller le rythme cardiaque et de trouver un traitement approprié est de la plus haute importance.
Un moniteur défibrillateur est incluse dans de nombreux modèles professionnels. appareils portatifs qui sont à la disposition du public en général ne contiennent généralement pas un moniteur comme la plupart des individus ne seraient pas à comprendre l'information donnée. Si vous achetez pour un hôpital ou une autre situation de premiers répondants, vous pouvez acheter un défibrillateur avec un moniteur pour son suivi et les capacités de stockage de données.
L'arrêt cardiaque soudain est l'une des principales causes de décès aux États-Unis. Plus de 200.000 personnes meurent chaque année de cette condition. L'arrêt cardiaque se produit lorsque le coeur va dans un rythme cardiaque anormalement rapide et cesse de pomper le sang efficacement à travers le corps. Les symptômes d'un arrêt cardiaque soudain est une perte soudaine de conscience et un arrêt de la respiration normale.
L'arrêt cardiaque peut arriver à n'importe qui, indépendamment de leur âge. Beaucoup de gens sont familiers avec les nouvelles histoires de jeunes athlètes qui effondrement d'un arrêt cardiaque pendant un match. Ces histoires nous rappellent que les conditions cardiaque peut survenir à tout âge.
Bien que de nombreuses personnes meurent chaque année d'un arrêt cardiaque, les recherches montrent que jusqu'à 50.000 personnes pourraient être sauvées chaque année si la défibrillation eu lieu dans les premières minutes d'un arrêt cardiaque. Cela a conduit de nombreuses écoles, entreprises et lieux publics pour acheter des défibrillateurs portatifs. Tous les hôpitaux et autres premiers intervenants ont également défibrillateurs à portée de main.
moniteurs défibrillateurs sont utilisés sur des appareils professionnels pour aider les médecins et les infirmières de traiter un patient. Les moniteurs record battre le coeur du patient, de stocker et de transmettre cette information, et de récupérer des informations sur les dernières tendance du patient cardiaque. Le moniteur et le défibrillateur sont souvent combinés dans la même unité, ce qui rend facile à transporter à l'endroit où elle est nécessaire.
Bien qu'un individu non formé ne serait pas nécessaire ou de comprendre les informations figurant sur un moniteur défibrillateur, l'information est très utile pour les professionnels médicaux qualifiés. Il leur permet de mieux traiter et soigner les personnes éprouvent un arrêt cardiaque soudain. Comme le temps est de l'essence est à cette situation, étant en mesure de surveiller le rythme cardiaque et de trouver un traitement approprié est de la plus haute importance.
Un moniteur défibrillateur est incluse dans de nombreux modèles professionnels. appareils portatifs qui sont à la disposition du public en général ne contiennent généralement pas un moniteur comme la plupart des individus ne seraient pas à comprendre l'information donnée. Si vous achetez pour un hôpital ou une autre situation de premiers répondants, vous pouvez acheter un défibrillateur avec un moniteur pour son suivi et les capacités de stockage de données.
Prévenir les maladies du coeur
Avec les progrès de la médecine au cours des 30 dernières années, les maladies du coeur est l'une des maladies les plus évitables connus de la science. Une approche beaucoup plus pro-active est prise par le patient et le médecin dans la prévention et le traitement des maladies du cœur. Une des meilleures façons de prévenir les maladies cardiaques est de modifier les perspectives du patient sur l'alimentation et l'exercice.
Dans le passé, à moins d'un patient présentant des symptômes d'une maladie d'une visite chez le médecin ne s'est pas produit. Le seul moment où un médecin a suggéré tout type de traitement préventif pour les maladies cardiaques a été lorsque le patient a des symptômes, a été d'un âge avancé, ou avaient des antécédents familiaux de la maladie. Maintenant, heureusement, une approche beaucoup plus pro-active est prise par le patient et le médecin dans la prévention de coeur et traitement de la maladie.
groupes médicaux tels que l'American Medical Association et l'American Heart Association activement annoncer qu'un régime alimentaire faible en gras et faible en calories est un excellent moyen pour réduire le cholestérol d'une personne, qui est un facteur de risque majeur quand il s'agit de maladies cardiaques. En plus d'un exercice régulier de suivi et régulier par le médecin de famille le risque de vous développer une maladie cardiaque a considérablement été réduit.
La prévention est maintenant un effort d'équipe. La surveillance régulière de la pression artérielle, taux de cholestérol, le poids et la santé générale, ainsi que des indications d'autres maladies qui pourraient compliquer la situation sont autant de choses très importantes que vous et votre professionnel choisi médical devrait être à l'affût pour.
Certains des produits en vente libre disponibles aujourd'hui peuvent réagir avec des médicaments sur ordonnance prescrite par votre médecin. Prenant quelque chose d'aussi simple que l'aspirine peut réagir avec d'autres anticoagulants et vous pourriez vous mettre en danger pour un accident vasculaire cérébral ou une crise cardiaque. Il existe de nombreux médicaments et de produits sans ordonnance disponibles pour aider à prévenir les maladies cardiaques, et votre médecin peut discuter de toutes les options disponibles. Que ce soit ou non des médicaments d'ordonnance ou de produits sans ordonnance sont nécessaires à votre situation devrait être décidé après une consultation sérieuse avec votre médecin et un certain suivi de votre santé et votre mode de vie.
Les vitamines et les communes sur les produits en vente libre peuvent aider à les maladies du coeur comme la vitamine B, vitamine C, niacine, son d'avoine, et la pectine.
Tous les Bs différents vitamine pris ensemble que le travail B-Complex ensemble comme une équipe pour effectuer essentiel des processus biologiques, tels que la production d'énergie efficace et la fonction métabolique. Les niveaux de vitamine B regain d'énergie et d'aider à combattre la fatigue.
La vitamine C a montrer à réduire le cholestérol et diminue la pression artérielle.
La niacine est la chose la plus proche disponible pour un traitement parfait qui corrige la plupart des causes de la maladie coronarienne. blocs niacine la libération des acides gras des cellules adipeuses. La niacine joue un rôle essentiel dans la production d'énergie, l'expression des gènes, et la synthèse des hormones. Vous ne pouvez pas vivre sans elle. La niacine a également tendance à déplacer la distribution des particules LDL de plus grande taille des particules HDL et améliorer le fonctionnement. La prise de 3 grammes de niacine pour aussi peu que deux semaines peut réduire le cholestérol sérique de 26 pour cent.
Son d'avoine aide à réguler la glycémie, aide à réduire le cholestérol, et contribue à l'élimination des toxines.
La pectine limite la quantité de cholestérol de l'organisme peut absorber. compte la pectine dans les pommes de haut peut-être pourquoi un jour éloigne le médecin.
Si vous êtes à risque de maladie cardiaque alors trouver un bon professionnel de soins de santé avant de commencer n'importe quel type de traitement à domicile.
Consultez toujours votre médecin avant d'utiliser cette information.
Dans le passé, à moins d'un patient présentant des symptômes d'une maladie d'une visite chez le médecin ne s'est pas produit. Le seul moment où un médecin a suggéré tout type de traitement préventif pour les maladies cardiaques a été lorsque le patient a des symptômes, a été d'un âge avancé, ou avaient des antécédents familiaux de la maladie. Maintenant, heureusement, une approche beaucoup plus pro-active est prise par le patient et le médecin dans la prévention de coeur et traitement de la maladie.
groupes médicaux tels que l'American Medical Association et l'American Heart Association activement annoncer qu'un régime alimentaire faible en gras et faible en calories est un excellent moyen pour réduire le cholestérol d'une personne, qui est un facteur de risque majeur quand il s'agit de maladies cardiaques. En plus d'un exercice régulier de suivi et régulier par le médecin de famille le risque de vous développer une maladie cardiaque a considérablement été réduit.
La prévention est maintenant un effort d'équipe. La surveillance régulière de la pression artérielle, taux de cholestérol, le poids et la santé générale, ainsi que des indications d'autres maladies qui pourraient compliquer la situation sont autant de choses très importantes que vous et votre professionnel choisi médical devrait être à l'affût pour.
Certains des produits en vente libre disponibles aujourd'hui peuvent réagir avec des médicaments sur ordonnance prescrite par votre médecin. Prenant quelque chose d'aussi simple que l'aspirine peut réagir avec d'autres anticoagulants et vous pourriez vous mettre en danger pour un accident vasculaire cérébral ou une crise cardiaque. Il existe de nombreux médicaments et de produits sans ordonnance disponibles pour aider à prévenir les maladies cardiaques, et votre médecin peut discuter de toutes les options disponibles. Que ce soit ou non des médicaments d'ordonnance ou de produits sans ordonnance sont nécessaires à votre situation devrait être décidé après une consultation sérieuse avec votre médecin et un certain suivi de votre santé et votre mode de vie.
Les vitamines et les communes sur les produits en vente libre peuvent aider à les maladies du coeur comme la vitamine B, vitamine C, niacine, son d'avoine, et la pectine.
Tous les Bs différents vitamine pris ensemble que le travail B-Complex ensemble comme une équipe pour effectuer essentiel des processus biologiques, tels que la production d'énergie efficace et la fonction métabolique. Les niveaux de vitamine B regain d'énergie et d'aider à combattre la fatigue.
La vitamine C a montrer à réduire le cholestérol et diminue la pression artérielle.
La niacine est la chose la plus proche disponible pour un traitement parfait qui corrige la plupart des causes de la maladie coronarienne. blocs niacine la libération des acides gras des cellules adipeuses. La niacine joue un rôle essentiel dans la production d'énergie, l'expression des gènes, et la synthèse des hormones. Vous ne pouvez pas vivre sans elle. La niacine a également tendance à déplacer la distribution des particules LDL de plus grande taille des particules HDL et améliorer le fonctionnement. La prise de 3 grammes de niacine pour aussi peu que deux semaines peut réduire le cholestérol sérique de 26 pour cent.
Son d'avoine aide à réguler la glycémie, aide à réduire le cholestérol, et contribue à l'élimination des toxines.
La pectine limite la quantité de cholestérol de l'organisme peut absorber. compte la pectine dans les pommes de haut peut-être pourquoi un jour éloigne le médecin.
Si vous êtes à risque de maladie cardiaque alors trouver un bon professionnel de soins de santé avant de commencer n'importe quel type de traitement à domicile.
Consultez toujours votre médecin avant d'utiliser cette information.
Le traitement de la cardiopathie ischémique
Deux des indications les plus fréquentes des maladies cardiovasculaires sont l'angine de poitrine (douleurs à la poitrine) et l'infarctus du myocarde (crise cardiaque). La douleur ressentie dans l'angine de poitrine se produit parce que artères bloquées prévenir un approvisionnement suffisant en oxygène et en nutriments d'atteindre le coeur. Les principales causes de l'angine de poitrine stable sont les suivants: augmentation de l'effort physique, stress émotionnel, l'exposition à la fumée secondaire, ou même par certains repas ou des changements climatiques. L'angine instable peut se produire pendant le repos ou même pendant le sommeil et est souvent considérée comme un état intermédiaire entre l'angor stable et d'une crise cardiaque épanouie. L'angine est traitée médicalement avec de la nitroglycérine, les bêta-bloquants ou les inhibiteurs d'entrée de calcium.
Il semble que les maladies cardiovasculaires ne comparaît pas à d'autres mammifères. Les scientifiques pensent que la cause est notre incapacité à produire de la vitamine C. Le manque de vitamine C est un facteur important de risque de maladie cardiaque. La vitamine C contribue à renforcer les parois des artères en renforçant leur teneur en collagène.
Il existe deux types de traitement des maladies cardiovasculaires:
~ Un traitement conventionnel, qui emploie la chirurgie et des médicaments pour traiter les symptômes de la maladie cardiovasculaire, mais est rarement à l'origine de la maladie;
~ Un autre traitement, qui renforce les pouvoirs de guérison du corps innée et viser à supprimer les causes de la maladie plutôt que sur le traitement de ses symptômes.
Les tests les plus utiles non-invasive pour le diagnostic de maladie cardiaque précoce sont les suivants:
~ Électrocardiogramme au repos et prises pendant l'exercice, qui mesure l'activité électrique du cœur;
~ Études de radio-isotopes, qui sont très utiles dans la détection du débit sanguin insuffisant dans et autour du cœur;
~ L'échocardiographie, qui est utilisé pour évaluer la performance du cœur;
~ D'autres procédures non-invasives comprennent la tomographie par émission de positons (TEP), la tomodensitométrie et la spectroscopie par résonance magnétique.
Le but traitement alternatif à contenir et d'inverser la cause sous-jacente des maladies cardiovasculaires. Il est plus facile de prévenir que de traiter. Régime alimentaire et mode de vie sont peut-être les outils les plus importants dans le traitement naturel de disease.Doctors cardiovasculaires recommander un régime alimentaire dépourvu de produits d'origine animale (sauf les blancs d'œufs et les produits laitiers sans matières grasses) et très faible en matières grasses et de cholestérol, arrêter de fumer et un programme de exercice modéré.
Il semble que les maladies cardiovasculaires ne comparaît pas à d'autres mammifères. Les scientifiques pensent que la cause est notre incapacité à produire de la vitamine C. Le manque de vitamine C est un facteur important de risque de maladie cardiaque. La vitamine C contribue à renforcer les parois des artères en renforçant leur teneur en collagène.
Il existe deux types de traitement des maladies cardiovasculaires:
~ Un traitement conventionnel, qui emploie la chirurgie et des médicaments pour traiter les symptômes de la maladie cardiovasculaire, mais est rarement à l'origine de la maladie;
~ Un autre traitement, qui renforce les pouvoirs de guérison du corps innée et viser à supprimer les causes de la maladie plutôt que sur le traitement de ses symptômes.
Les tests les plus utiles non-invasive pour le diagnostic de maladie cardiaque précoce sont les suivants:
~ Électrocardiogramme au repos et prises pendant l'exercice, qui mesure l'activité électrique du cœur;
~ Études de radio-isotopes, qui sont très utiles dans la détection du débit sanguin insuffisant dans et autour du cœur;
~ L'échocardiographie, qui est utilisé pour évaluer la performance du cœur;
~ D'autres procédures non-invasives comprennent la tomographie par émission de positons (TEP), la tomodensitométrie et la spectroscopie par résonance magnétique.
Le but traitement alternatif à contenir et d'inverser la cause sous-jacente des maladies cardiovasculaires. Il est plus facile de prévenir que de traiter. Régime alimentaire et mode de vie sont peut-être les outils les plus importants dans le traitement naturel de disease.Doctors cardiovasculaires recommander un régime alimentaire dépourvu de produits d'origine animale (sauf les blancs d'œufs et les produits laitiers sans matières grasses) et très faible en matières grasses et de cholestérol, arrêter de fumer et un programme de exercice modéré.
Ce que personne ne vous a jamais dit sur "l'eau"
Plus épais, plus visqueux sang AVC augmente et risque de maladie cardiaque. Une mesure qui, en partie, déterminer l'épaisseur de sang est appelé hématocrite. Si une personne ne boit pas assez d'eau au niveau d'hématocrite est supérieur, ce qui risque croissant d'attaques cardiaques et cérébrales.
Le diabète est également associée à la viscosité du sang augmente ou épaisseur. Comme le taux de sucre dans le sang est porté sous un meilleur contrôle, la viscosité tend à s'améliorer. Non contrôlé de la glycémie peuvent prédisposer des individus à viscosité élevée en partie à cause de la déshydratation. sucre dans le sang sont élevés, les reins perdent le sucre et le sucre prend de l'eau avec elle. Cela peut conduire à des lésions nerveuses.
Le même est vrai pour l'hypertension artérielle. Si une personne peut diminuer la viscosité avec un apport plus élevé de l'eau, la pression artérielle diminue.
Le fait est que nos poumons sont constitués de 90% d'eau, notre cerveau est constitué de 70% d'eau et le corps est 60% d'eau. C'est pure eau propre.
Vous avez entendu que nous avons besoin d'un minimum de 8 onces 8-10 eau par jour, mais ce que vous ne connaissez probablement pas, pour chaque tasse de café, de thé ou de la soude, il faut plus de 3-4 tasses d'eau pour remplacer le liquide perdu cause de la caféine. La caféine déshydrate le corps de l'eau plus que nécessaire.
Quel type d'eau? l'eau potable pure, éviter l'eau de votre robinet, car il a tellement de produits chimiques, en particulier le chlore. Chaque fois qu'il ya une alerte à l'E-coli ou autre chose, ils versent plus de chlore dans l'approvisionnement en eau.
Une des plus grandes erreurs que nous commettons est sans le savoir, boire de grandes quantités de liquide avec nos repas. Cette pratique va diluer les sucs digestifs et rincer la plupart des éléments nutritifs destinés à l'organisme de la nourriture, à la toilette. Il provoque aussi des ravages dans le système digestif. Si vous devez avoir quelque chose, c'est de limiter à quatre onces max ..
Arrêtez de boire tous les liquides 30 minutes avant le repas et reprendre au moins 90 minutes après. Regarder des problèmes de digestion de votre (indigestion et des maux d'estomac, sans parler des maladies plus graves digestion) obtenir beaucoup mieux en tant que résultat direct de l'évolution de cette pratique une.
L'eau à l'extérieur du corps est tout aussi important! Votre peau est le plus grand organe du corps et lorsqu'ils sont correctement pris en charge, il peut être le meilleur détoxifiant pour tout votre système. Profitez-en pour vous!
Douche santé - Utilisation d'eau chaude que possible pour ouvrir la verse (sauf si vous avez des problèmes de peau très sèche, dans ce cas d'utilisation très chaud). Utilisez savons à la glycérine pure (pas le savons déodorants comme Zeste, Dial, etc ..). Mon préféré est Dr Bronners menthe poivrée. Il a également d'eucalyptus et de lavande. L'importance d'utiliser du savon pur, car la peau est le moyen le plus rapide second celles des produits chimiques pénètrent dans l'organisme.
Pensez-y, les timbres cutanés sont utilisés pour transférer la médecine, la nicotine (pour arrêter de fumer). patches de perte de poids sont utilisés sur la peau. La peau n'est pas un obstacle! Tout ce que vous mettre sur rentre et directement dans le flux de sang et des organes. Les produits de soins personnels sont absolument pas réglementés dans son ensemble. Un peu d'un produit chimique admises dans chaque produit, c'est en grande quantité est connue pour causer des cancers, des produits utilisés tous les jours 5-10 ajouter jusqu'à un gros problème.
Utilisez une éponge Loofah pour exfolier la peau de sorte que la peau puisse respirer à nouveau. Une fois par mois, mettre l'éponge au soleil pour une bonne désinfection des bactéries.
Ce point suivant n'est pas favori de nombreux peuples; néanmoins il est très important.
minimum rinçage à l'eau froide une fois, mais chaud et le froid (1 / 2 minute) en alternance 3 fois pour de meilleurs résultats: Juste il ya un mois j'étais encore dit NO WAY! Jamais, jamais ... Je suppose que je devrais le savoir maintenant de ne jamais dire jamais. Je vais maintenant faire le hokey-taule tous les jours dans la douche et c'est génial.
Faire cela renforce le système immunitaire. Comme le sang se précipite vers la peau pour la réchauffer, elle plonge les toxines accumulées sous la peau. Dans les cliniques à travers le pays où ils le font sur des patients, ils les envelopper dans un drap blanc par la suite. Ils peuvent toujours dire à un fumeur parce que les feuilles sont jaunes de la décharge de goudron à travers la peau.
Donner à l'intérieur de votre corps une douche quotidienne. Dans l'heure de se lever le matin, (ne même pas vous brosser les dents avant de le faire) boire un litre d'eau chaude. Si vous ne pouvez pas tout à fait considérer que beaucoup, le travail à la hauteur. Comme vous faites cela, vous aurez non seulement rincer votre système tous les matins (parce que votre muscle sphincter de l'estomac est grande ouverte (seulement) de cette partie de la journée, avant que le système de digestion est allumé, et l'eau va tout droit à travers) , vous donnera également le système digestif grand besoin de liquide. Il s'agit d'un début de saut très important car vous n'avez pas eu toute l'eau dans plus de 12 heures.
Le diabète est également associée à la viscosité du sang augmente ou épaisseur. Comme le taux de sucre dans le sang est porté sous un meilleur contrôle, la viscosité tend à s'améliorer. Non contrôlé de la glycémie peuvent prédisposer des individus à viscosité élevée en partie à cause de la déshydratation. sucre dans le sang sont élevés, les reins perdent le sucre et le sucre prend de l'eau avec elle. Cela peut conduire à des lésions nerveuses.
Le même est vrai pour l'hypertension artérielle. Si une personne peut diminuer la viscosité avec un apport plus élevé de l'eau, la pression artérielle diminue.
Le fait est que nos poumons sont constitués de 90% d'eau, notre cerveau est constitué de 70% d'eau et le corps est 60% d'eau. C'est pure eau propre.
Vous avez entendu que nous avons besoin d'un minimum de 8 onces 8-10 eau par jour, mais ce que vous ne connaissez probablement pas, pour chaque tasse de café, de thé ou de la soude, il faut plus de 3-4 tasses d'eau pour remplacer le liquide perdu cause de la caféine. La caféine déshydrate le corps de l'eau plus que nécessaire.
Quel type d'eau? l'eau potable pure, éviter l'eau de votre robinet, car il a tellement de produits chimiques, en particulier le chlore. Chaque fois qu'il ya une alerte à l'E-coli ou autre chose, ils versent plus de chlore dans l'approvisionnement en eau.
Une des plus grandes erreurs que nous commettons est sans le savoir, boire de grandes quantités de liquide avec nos repas. Cette pratique va diluer les sucs digestifs et rincer la plupart des éléments nutritifs destinés à l'organisme de la nourriture, à la toilette. Il provoque aussi des ravages dans le système digestif. Si vous devez avoir quelque chose, c'est de limiter à quatre onces max ..
Arrêtez de boire tous les liquides 30 minutes avant le repas et reprendre au moins 90 minutes après. Regarder des problèmes de digestion de votre (indigestion et des maux d'estomac, sans parler des maladies plus graves digestion) obtenir beaucoup mieux en tant que résultat direct de l'évolution de cette pratique une.
L'eau à l'extérieur du corps est tout aussi important! Votre peau est le plus grand organe du corps et lorsqu'ils sont correctement pris en charge, il peut être le meilleur détoxifiant pour tout votre système. Profitez-en pour vous!
Douche santé - Utilisation d'eau chaude que possible pour ouvrir la verse (sauf si vous avez des problèmes de peau très sèche, dans ce cas d'utilisation très chaud). Utilisez savons à la glycérine pure (pas le savons déodorants comme Zeste, Dial, etc ..). Mon préféré est Dr Bronners menthe poivrée. Il a également d'eucalyptus et de lavande. L'importance d'utiliser du savon pur, car la peau est le moyen le plus rapide second celles des produits chimiques pénètrent dans l'organisme.
Pensez-y, les timbres cutanés sont utilisés pour transférer la médecine, la nicotine (pour arrêter de fumer). patches de perte de poids sont utilisés sur la peau. La peau n'est pas un obstacle! Tout ce que vous mettre sur rentre et directement dans le flux de sang et des organes. Les produits de soins personnels sont absolument pas réglementés dans son ensemble. Un peu d'un produit chimique admises dans chaque produit, c'est en grande quantité est connue pour causer des cancers, des produits utilisés tous les jours 5-10 ajouter jusqu'à un gros problème.
Utilisez une éponge Loofah pour exfolier la peau de sorte que la peau puisse respirer à nouveau. Une fois par mois, mettre l'éponge au soleil pour une bonne désinfection des bactéries.
Ce point suivant n'est pas favori de nombreux peuples; néanmoins il est très important.
minimum rinçage à l'eau froide une fois, mais chaud et le froid (1 / 2 minute) en alternance 3 fois pour de meilleurs résultats: Juste il ya un mois j'étais encore dit NO WAY! Jamais, jamais ... Je suppose que je devrais le savoir maintenant de ne jamais dire jamais. Je vais maintenant faire le hokey-taule tous les jours dans la douche et c'est génial.
Faire cela renforce le système immunitaire. Comme le sang se précipite vers la peau pour la réchauffer, elle plonge les toxines accumulées sous la peau. Dans les cliniques à travers le pays où ils le font sur des patients, ils les envelopper dans un drap blanc par la suite. Ils peuvent toujours dire à un fumeur parce que les feuilles sont jaunes de la décharge de goudron à travers la peau.
Donner à l'intérieur de votre corps une douche quotidienne. Dans l'heure de se lever le matin, (ne même pas vous brosser les dents avant de le faire) boire un litre d'eau chaude. Si vous ne pouvez pas tout à fait considérer que beaucoup, le travail à la hauteur. Comme vous faites cela, vous aurez non seulement rincer votre système tous les matins (parce que votre muscle sphincter de l'estomac est grande ouverte (seulement) de cette partie de la journée, avant que le système de digestion est allumé, et l'eau va tout droit à travers) , vous donnera également le système digestif grand besoin de liquide. Il s'agit d'un début de saut très important car vous n'avez pas eu toute l'eau dans plus de 12 heures.
Quelles sont les différences entre les gras saturés, polyinsaturés, monoinsaturés et les gras trans
Avez-vous déjà regardé l'étiquette des aliments sur les aliments et je me demandais ce que toutes les graisses ces différentes ont été faites à votre corps. Moi aussi j'ai pris un peu de temps pour faire une petite recherche et j'ai trouvé quelques infos brèves sur chacun des graisses que nous consommons au quotidien. Je l'ai gardé à court et doux.
1. Lipides polyinsaturés - aide votre corps à se débarrasser du cholestérol nouvellement formé. Il est bon à consommer en quantité normale. Comme toute chose, si vous mangez trop, elle peut aussi être dangereux. Vous pouvez trouver ce type de gras dans le carthame, de sésame, de soja, le maïs et les huiles de tournesol, noix et graines
2. Gras monoinsaturés - Cette graisse peut également aider à réduire le cholestérol, mais pas aussi vite que les graisses polyinsaturées. Réduisez votre consommation de graisses saturées et de manger plus de fruits, légumes et noix. Vous pouvez trouver ces huiles: olive, de canola et les huiles d'arachide et les avocats (avocats sont mes préférés. Couper une moitié, saupoudrer de sel et du poivre, creuser la chair avec une cuillère et manger).
3. En gras saturés - la principale cause (par la prise alimentaire) des taux de cholestérol sanguin élevé. Si vous voulez réduire votre apport en gras saturés, de diminuer la quantité de produits animaux que vous consommez. Cela comprend la viande, les produits laitiers et les œufs. Bien que riche en protéines, ils sont également riches en graisses saturées.
4. Matières grasses hydrogénées - C'est aussi une mauvaise graisse, augmenter votre taux de cholestérol. Il est créé lorsque les entreprises hydrogéner produits comme la margarine, le shortening et tous les produits de ces graisses sont cuits en
5. Gras trans - Cette graisse est généralement créé quand un produit est hydrogéné (ou partiellement hydrogénés) et est en fait un type de graisse hydrogénée. Il a été observé dans des études pour avoir un plus mauvais effet sur le cholestérol que les gras saturés. Éloignez-vous si vous le pouvez. Je suis désolé de dire que beaucoup de grignotines que nous apprécions tellement effectuer cette graisse dangereuses en leur sein. Vous le trouverez dans les biscuits, craquelins, gâteaux, frites françaises, les rondelles d'oignons frits, les beignets et tant d'autres favoris. Regardez les étiquettes de vos aliments avant de les acheter.
1. Lipides polyinsaturés - aide votre corps à se débarrasser du cholestérol nouvellement formé. Il est bon à consommer en quantité normale. Comme toute chose, si vous mangez trop, elle peut aussi être dangereux. Vous pouvez trouver ce type de gras dans le carthame, de sésame, de soja, le maïs et les huiles de tournesol, noix et graines
2. Gras monoinsaturés - Cette graisse peut également aider à réduire le cholestérol, mais pas aussi vite que les graisses polyinsaturées. Réduisez votre consommation de graisses saturées et de manger plus de fruits, légumes et noix. Vous pouvez trouver ces huiles: olive, de canola et les huiles d'arachide et les avocats (avocats sont mes préférés. Couper une moitié, saupoudrer de sel et du poivre, creuser la chair avec une cuillère et manger).
3. En gras saturés - la principale cause (par la prise alimentaire) des taux de cholestérol sanguin élevé. Si vous voulez réduire votre apport en gras saturés, de diminuer la quantité de produits animaux que vous consommez. Cela comprend la viande, les produits laitiers et les œufs. Bien que riche en protéines, ils sont également riches en graisses saturées.
4. Matières grasses hydrogénées - C'est aussi une mauvaise graisse, augmenter votre taux de cholestérol. Il est créé lorsque les entreprises hydrogéner produits comme la margarine, le shortening et tous les produits de ces graisses sont cuits en
5. Gras trans - Cette graisse est généralement créé quand un produit est hydrogéné (ou partiellement hydrogénés) et est en fait un type de graisse hydrogénée. Il a été observé dans des études pour avoir un plus mauvais effet sur le cholestérol que les gras saturés. Éloignez-vous si vous le pouvez. Je suis désolé de dire que beaucoup de grignotines que nous apprécions tellement effectuer cette graisse dangereuses en leur sein. Vous le trouverez dans les biscuits, craquelins, gâteaux, frites françaises, les rondelles d'oignons frits, les beignets et tant d'autres favoris. Regardez les étiquettes de vos aliments avant de les acheter.
Myocardite - définition, causes, symptômes et traitement
La myocardite est une inflammation du muscle cardiaque. La myocardite est la collecte des maladies infectieuses, toxiques, et auto-immunes. Myocardite peut se développer comme complication d'une maladie infectieuse, généralement causée par un virus. Il peut survenir chez des personnes de tous âges et est diagnostiqué plus souvent chez les hommes que chez les femmes. La myocardite est probablement causée par une grande variété d'organismes infectieux, maladies auto-immunes, et des agents exogènes, avec une prédisposition génétique et l'environnement. La myocardite est définie comme les changements inflammatoires dans le muscle cardiaque et est caractérisée par une nécrose des myocytes. De nombreux organismes peuvent infecter et de blesser le cœur. Type B, un virus parmi ceux qui infectent le tractus gastro-intestinal, est considéré comme l'agent le plus en cause. De nombreux autres virus, tels que ceux de la polio, la rubéole et la grippe, ont été associées à une myocardite. Myocardite peut se produire comme une complication rare des infections bactériennes, y compris la diphtérie, la tuberculose, la fièvre typhoïde et le tétanos. D'autres organismes infectieux, tels que les rickettsies, les parasites, peuvent également provoquer une inflammation du muscle cardiaque.
La myocardite est souvent associée à une péricardite, et de nombreux patients présentent des signes et symptômes qui suggèrent une myocardite et la péricardite concurrente. Myocardite peut être causée par une variété d'agents pathogènes comme les bactéries, virus et parasites. Certaines personnes ont un rythme cardiaque irrégulier (arythmie) ou difficulté à respirer. Habituellement, un cas bénin de myocardite partira sans aucun dommage durable. Myocardite peut alors provoquer une insuffisance cardiaque (avec des symptômes d'essoufflement, la fatigue, l'accumulation de liquide dans les poumons, etc) ainsi que les irrégularités du rythme cardiaque de l'inflammation et / ou de la cicatrisation du système électrique du cœur. La plupart des cas de myocardite sont subcliniques, par conséquent, le patient cherche rarement des soins médicaux en cas de maladie aiguë. Ces cas asymptomatiques peuvent présenter des anomalies ECG transitoire. Certains produits chimiques. Il peut s'agir de substances comme l'arsenic et des hydrocarbures. Les médicaments qui peuvent provoquer une réaction allergique ou toxique. Il s'agit notamment des antibiotiques comme la pénicilline et des sulfamides des médicaments, ainsi que certaines substances illicites, telles que la cocaïne.
Myocardite peut commencer comme un syndrome pseudo-grippal qui persiste plus longtemps que d'habitude les jours plusieurs. Dans la série d'autopsies de routine, 1-9% de tous les patients présentaient des signes d'inflammation du myocarde. Chez les jeunes adultes, jusqu'à 20% de tous les cas de mort subite sont dus à une myocardite. En Amérique du Sud, la maladie de Chagas (Trypanosoma cruzi) est la principale cause de la myocardite. Comme la plupart des infections virales ne peuvent pas être traités avec la thérapie dirigée, un traitement symptomatique est la seule forme de thérapie pour ces formes de myocardite, par exemple AINS pour la composante inflammatoire et des diurétiques et / ou inotropes de l'insuffisance ventriculaire. traitement par un inhibiteur de l'ECA peut aider dans le processus de guérison. L'enzyme de conversion (IEC), tels que l'énalapril (Vasotec), captopril (Capoten), lisinopril (Zestril, Prinivil) et ramipril (Altace). Les bêta-bloquants tels que le métoprolol (Lopressor, Toprol XL) et le carvédilol (Coreg). Diurétiques et de digoxine (Digitek, Lanoxin), ce qui augmente la force de vos contractions du muscle cardiaque et a tendance à ralentir les battements du cœur.
Traitement pour des bouts de myocardite
1. L'enzyme de conversion (IEC), tels que l'énalapril (Vasotec), captopril (Capoten), lisinopril (Zestril, Prinivil) et ramipril (Altace).
2. Les bêta-bloquants tels que le métoprolol (Lopressor, Toprol XL) et le carvédilol (Coreg).
3. Digoxine (Digitek, Lanoxin), ce qui augmente la force de vos contractions du muscle cardiaque et a tendance à ralentir les battements du cœur.
4. AINS pour la composante inflammatoire et des diurétiques et / ou inotropes de l'insuffisance ventriculaire.
5. traitement par un inhibiteur de l'ECA peut aider dans le processus de guérison.
6. Les diurétiques comme le furosémide (Lasix).
7. L'utilisation d'un coeur artificiel temporaire (dispositif d'assistance).
La myocardite est souvent associée à une péricardite, et de nombreux patients présentent des signes et symptômes qui suggèrent une myocardite et la péricardite concurrente. Myocardite peut être causée par une variété d'agents pathogènes comme les bactéries, virus et parasites. Certaines personnes ont un rythme cardiaque irrégulier (arythmie) ou difficulté à respirer. Habituellement, un cas bénin de myocardite partira sans aucun dommage durable. Myocardite peut alors provoquer une insuffisance cardiaque (avec des symptômes d'essoufflement, la fatigue, l'accumulation de liquide dans les poumons, etc) ainsi que les irrégularités du rythme cardiaque de l'inflammation et / ou de la cicatrisation du système électrique du cœur. La plupart des cas de myocardite sont subcliniques, par conséquent, le patient cherche rarement des soins médicaux en cas de maladie aiguë. Ces cas asymptomatiques peuvent présenter des anomalies ECG transitoire. Certains produits chimiques. Il peut s'agir de substances comme l'arsenic et des hydrocarbures. Les médicaments qui peuvent provoquer une réaction allergique ou toxique. Il s'agit notamment des antibiotiques comme la pénicilline et des sulfamides des médicaments, ainsi que certaines substances illicites, telles que la cocaïne.
Myocardite peut commencer comme un syndrome pseudo-grippal qui persiste plus longtemps que d'habitude les jours plusieurs. Dans la série d'autopsies de routine, 1-9% de tous les patients présentaient des signes d'inflammation du myocarde. Chez les jeunes adultes, jusqu'à 20% de tous les cas de mort subite sont dus à une myocardite. En Amérique du Sud, la maladie de Chagas (Trypanosoma cruzi) est la principale cause de la myocardite. Comme la plupart des infections virales ne peuvent pas être traités avec la thérapie dirigée, un traitement symptomatique est la seule forme de thérapie pour ces formes de myocardite, par exemple AINS pour la composante inflammatoire et des diurétiques et / ou inotropes de l'insuffisance ventriculaire. traitement par un inhibiteur de l'ECA peut aider dans le processus de guérison. L'enzyme de conversion (IEC), tels que l'énalapril (Vasotec), captopril (Capoten), lisinopril (Zestril, Prinivil) et ramipril (Altace). Les bêta-bloquants tels que le métoprolol (Lopressor, Toprol XL) et le carvédilol (Coreg). Diurétiques et de digoxine (Digitek, Lanoxin), ce qui augmente la force de vos contractions du muscle cardiaque et a tendance à ralentir les battements du cœur.
Traitement pour des bouts de myocardite
1. L'enzyme de conversion (IEC), tels que l'énalapril (Vasotec), captopril (Capoten), lisinopril (Zestril, Prinivil) et ramipril (Altace).
2. Les bêta-bloquants tels que le métoprolol (Lopressor, Toprol XL) et le carvédilol (Coreg).
3. Digoxine (Digitek, Lanoxin), ce qui augmente la force de vos contractions du muscle cardiaque et a tendance à ralentir les battements du cœur.
4. AINS pour la composante inflammatoire et des diurétiques et / ou inotropes de l'insuffisance ventriculaire.
5. traitement par un inhibiteur de l'ECA peut aider dans le processus de guérison.
6. Les diurétiques comme le furosémide (Lasix).
7. L'utilisation d'un coeur artificiel temporaire (dispositif d'assistance).
Réduire le cholestérol à base de statines - Comment fonctionnent-elles?
Avez-vous des taux de cholestérol élevé? Avez-vous envisagé d'utiliser Zocor pour aider votre taux de cholestérol? Vous pourriez être curieux de savoir si Zocor est bon pour vous et comment il fonctionne. Comme tous les médicaments d'ordonnance, Zocor n'est pas pour tout le monde.
Zocor est destiné à être utilisé avec un régime alimentaire pendant l'exercice et l'alimentation ne suffisent pas à réduire votre cholestérol. Ne prenez pas Zocor si vous êtes enceinte, vous pourriez devenir enceinte, vous allaitez ou si vous avez des problèmes hépatiques. Discutez avec votre médecin si vous prenez des médicaments sur ordonnance.
Comment fonctionne le Zocor? blocs Zocor enzymes qui aident à la création de cholestérol dans votre corps. Moins de cholestérol est fait et que votre taux baisse lorsque cela se produit. Les niveaux inférieurs de cholestérol peut réduire vos risques de maladies cardiaques et les AVC. Votre médecin saura si ce médicament est pour vous basant sur votre condition.
Avant de prendre Zocor vous devriez essayer un régime pauvre en cholestérol. Régime alimentaire et exercice, ensemble, peuvent aider à réduire votre taux de cholestérol et est toujours recommandé avant de prendre tout médicament pour vous aider. Si l'exercice et de régime seul ne sont pas aider votre taux de cholestérol, votre médecin pourra vous suggérer de prendre Zocor.
posologie recommandée Zocor est dix à quarante mg une fois par jour. Tout dépendra de votre niveau de cholestérol et votre médecin vous indiquera la dose recommandée. Votre médecin peut vous commencer à faible dose et, éventuellement, aller plus haut si le faible dose ne permet pas.
Lors de la prise Zocor vous voulez vous souvenir de prendre chaque dose. Si vous manquer un le prendre tout de suite mais ne doublez pas votre dose pour compenser celle que vous avez manqué. Allez de ce que votre médecin vous dit parce qu'il sait ce qui est mieux pour vous et votre condition.
Comme tout médicament d'ordonnance Zocor peut causer divers effets secondaires. Vous risquez de subir ces effets secondaires pendant une courte période de temps après la première prise Zocor. Vous pouvez également en faire l'expérience temporaire ou permanente. Discutez avec votre médecin de toute préoccupation que vous pourriez avoir avec certains effets secondaires.
Ce sont quelques effets secondaires que vous pourriez vivre avec Zocor:
Perte d'équilibre
Engourdissement
Urine foncée
peau ou yeux jaunes
Douleur abdominale
Perte de l'appétit
Nausées ou vomissements
Démangeaisons
Chaque patient est différent, donc si vous éprouvez des effets secondaires qui peuvent concerner que vous venez de parler avec votre médecin à leur sujet. Votre médecin saura si vous devez arrêter de prendre Zocor de simplement limiter la posologie différente.
D'autres médicaments peuvent interagir avec Zocor assurez-vous donc en informer votre médecin des médicaments que vous prenez. Prescription et sur le comptoir. Si vous prenez un autre médicament qui pourrait interagir avec le Zocor, vous n'avez pas nécessairement d'arrêter de prendre un ou l'autre. Vous pourriez être étroitement surveillés par votre médecin pour être sûr que vous ne ressentez aucun effet secondaire majeur.
Discutez avec votre médecin de toutes les préoccupations que vous pourriez avoir. Peu importe combien d'informations vous pouvez lire sur Zocor, seul votre médecin peut vous donner les informations les plus précises concernant votre situation personnelle.
Zocor est destiné à être utilisé avec un régime alimentaire pendant l'exercice et l'alimentation ne suffisent pas à réduire votre cholestérol. Ne prenez pas Zocor si vous êtes enceinte, vous pourriez devenir enceinte, vous allaitez ou si vous avez des problèmes hépatiques. Discutez avec votre médecin si vous prenez des médicaments sur ordonnance.
Comment fonctionne le Zocor? blocs Zocor enzymes qui aident à la création de cholestérol dans votre corps. Moins de cholestérol est fait et que votre taux baisse lorsque cela se produit. Les niveaux inférieurs de cholestérol peut réduire vos risques de maladies cardiaques et les AVC. Votre médecin saura si ce médicament est pour vous basant sur votre condition.
Avant de prendre Zocor vous devriez essayer un régime pauvre en cholestérol. Régime alimentaire et exercice, ensemble, peuvent aider à réduire votre taux de cholestérol et est toujours recommandé avant de prendre tout médicament pour vous aider. Si l'exercice et de régime seul ne sont pas aider votre taux de cholestérol, votre médecin pourra vous suggérer de prendre Zocor.
posologie recommandée Zocor est dix à quarante mg une fois par jour. Tout dépendra de votre niveau de cholestérol et votre médecin vous indiquera la dose recommandée. Votre médecin peut vous commencer à faible dose et, éventuellement, aller plus haut si le faible dose ne permet pas.
Lors de la prise Zocor vous voulez vous souvenir de prendre chaque dose. Si vous manquer un le prendre tout de suite mais ne doublez pas votre dose pour compenser celle que vous avez manqué. Allez de ce que votre médecin vous dit parce qu'il sait ce qui est mieux pour vous et votre condition.
Comme tout médicament d'ordonnance Zocor peut causer divers effets secondaires. Vous risquez de subir ces effets secondaires pendant une courte période de temps après la première prise Zocor. Vous pouvez également en faire l'expérience temporaire ou permanente. Discutez avec votre médecin de toute préoccupation que vous pourriez avoir avec certains effets secondaires.
Ce sont quelques effets secondaires que vous pourriez vivre avec Zocor:
Perte d'équilibre
Engourdissement
Urine foncée
peau ou yeux jaunes
Douleur abdominale
Perte de l'appétit
Nausées ou vomissements
Démangeaisons
Chaque patient est différent, donc si vous éprouvez des effets secondaires qui peuvent concerner que vous venez de parler avec votre médecin à leur sujet. Votre médecin saura si vous devez arrêter de prendre Zocor de simplement limiter la posologie différente.
D'autres médicaments peuvent interagir avec Zocor assurez-vous donc en informer votre médecin des médicaments que vous prenez. Prescription et sur le comptoir. Si vous prenez un autre médicament qui pourrait interagir avec le Zocor, vous n'avez pas nécessairement d'arrêter de prendre un ou l'autre. Vous pourriez être étroitement surveillés par votre médecin pour être sûr que vous ne ressentez aucun effet secondaire majeur.
Discutez avec votre médecin de toutes les préoccupations que vous pourriez avoir. Peu importe combien d'informations vous pouvez lire sur Zocor, seul votre médecin peut vous donner les informations les plus précises concernant votre situation personnelle.
Êtes-vous le risque d'un rythme cardiaque fatale?
Qu'est-ce que ces gens ont en commun?
Un jeune homme qui a des vomissements et de diarrhée après avoir mangé des aliments avariés
Une femme d'âge moyen qui est de prendre une pilule de l'eau, appelé un diurétique, pour contrôler sa tension artérielle
Un homme âgé avec des reins fonctionnent mal, qui a pris les mêmes médicaments pour la pression artérielle ans et qui a raté son rendez-vous médical récent,
Toutes ces personnes sont à risque de déséquilibre de potassium ... soit de potassium trop peu comme le jeune homme qui a été des vomissements et la femme de prendre des pilules de fluide ou de potassium trop comme le vieil homme à une aggravation de la fonction rénale.
Alors pourquoi est-potassium si important pour votre corps?
Le potassium est un minéral essentiel que votre corps a besoin afin de maintenir l'équilibre normal de la fonction cellulaire dans votre coeur, vos reins et vos muscles ...
Lorsque vous avez trop peu de potassium dans votre corps - hypokaliémie appelé - vous êtes enclins à développer des crampes musculaires, la fatigue et peut même développer des irrégularités cardiaques potentiellement mortelles. Ces irrégularités cardiaque indiquent que votre rythme cardiaque est anormal et sans traitement immédiat, ces rythmes irréguliers peuvent entraîner la mort. La seule façon de savoir si votre taux de potassium est dangereusement bas est d'obtenir votre niveau analyses de sang.
Pas tout le monde qui a un épisode de vomissements ou de diarrhée élaborera faible de potassium, mais si vous avez des vomissements ou ayant une diarrhée persistante depuis plusieurs jours, sont incapables de suivre à tout aliment, il vous faut consulter immédiatement un médecin de demander si vous avez des électrolytes déséquilibres. Parce que, avec des vomissements persistants ou de la diarrhée, vous pouvez développer des déséquilibres autre sel qui nécessitent un traitement.
Si vous avez chroniquement faibles niveaux de potassium sanguin vous êtes à risque d'avoir pression artérielle plus élevée que votre corps retient de sodium et de liquide, qui peuvent tous deux augmenter votre tension artérielle. Ainsi, en mangeant des aliments riches en potassium, vous pouvez maintenir le fonctionnement cellulaire normal de votre coeur, vos reins et vos muscles et peut même diminuer votre tension artérielle.
Aliments riches en potassium sont les oranges et le jus d'orange, bananes, pommes de terre, les épinards et les légumineuses. Ces aliments sont des sources naturelles de potassium et de vous permettre d'optimiser le fonctionnement normal de votre corps. Des suppléments de potassium peut être nécessaire si vous prenez des médicaments comme les pilules de l'eau qui vous font perdre du potassium excessive dans votre urine. Discutez avec votre médecin pour voir si vous devriez commencer à les suppléments de potassium ou si un changement dans votre alimentation avec des aliments plus riches en potassium sera la réponse à votre niveau potassiuim faible.
De l'autre côté du spectre est d'avoir un excès de potassium dans votre corps --- appelé hyperkaliémie. Hyperkaliémie, quand légère, ne dispose généralement pas de symptômes mais quand votre potassium devient très élevé ... vous pouvez de nouveau l'expérience d'un rythme cardiaque et même un arrêt cardiaque. Habituellement, vous ne pouvez pas manger autant de potassium dans les aliments seul pour vous amener à avoir une hyperkaliémie sévère si vos reins ne fonctionnent pas normalement. Lorsque vos reins ne fonctionnent pas normalement, votre corps est titulaire sur le potassium et peut provoquer élevés de potassium dans votre sang.
Si vous croyez que vous êtes à risque pour les niveaux élevés de potassium, consultez votre médecin et obtenir le traitement nécessaire.
Donc, vous voyez, sodiuim n'est pas le seul minéral que vous devez savoir à propos quand il s'agit de votre santé .... votre potassium est important, aussi.
Un jeune homme qui a des vomissements et de diarrhée après avoir mangé des aliments avariés
Une femme d'âge moyen qui est de prendre une pilule de l'eau, appelé un diurétique, pour contrôler sa tension artérielle
Un homme âgé avec des reins fonctionnent mal, qui a pris les mêmes médicaments pour la pression artérielle ans et qui a raté son rendez-vous médical récent,
Toutes ces personnes sont à risque de déséquilibre de potassium ... soit de potassium trop peu comme le jeune homme qui a été des vomissements et la femme de prendre des pilules de fluide ou de potassium trop comme le vieil homme à une aggravation de la fonction rénale.
Alors pourquoi est-potassium si important pour votre corps?
Le potassium est un minéral essentiel que votre corps a besoin afin de maintenir l'équilibre normal de la fonction cellulaire dans votre coeur, vos reins et vos muscles ...
Lorsque vous avez trop peu de potassium dans votre corps - hypokaliémie appelé - vous êtes enclins à développer des crampes musculaires, la fatigue et peut même développer des irrégularités cardiaques potentiellement mortelles. Ces irrégularités cardiaque indiquent que votre rythme cardiaque est anormal et sans traitement immédiat, ces rythmes irréguliers peuvent entraîner la mort. La seule façon de savoir si votre taux de potassium est dangereusement bas est d'obtenir votre niveau analyses de sang.
Pas tout le monde qui a un épisode de vomissements ou de diarrhée élaborera faible de potassium, mais si vous avez des vomissements ou ayant une diarrhée persistante depuis plusieurs jours, sont incapables de suivre à tout aliment, il vous faut consulter immédiatement un médecin de demander si vous avez des électrolytes déséquilibres. Parce que, avec des vomissements persistants ou de la diarrhée, vous pouvez développer des déséquilibres autre sel qui nécessitent un traitement.
Si vous avez chroniquement faibles niveaux de potassium sanguin vous êtes à risque d'avoir pression artérielle plus élevée que votre corps retient de sodium et de liquide, qui peuvent tous deux augmenter votre tension artérielle. Ainsi, en mangeant des aliments riches en potassium, vous pouvez maintenir le fonctionnement cellulaire normal de votre coeur, vos reins et vos muscles et peut même diminuer votre tension artérielle.
Aliments riches en potassium sont les oranges et le jus d'orange, bananes, pommes de terre, les épinards et les légumineuses. Ces aliments sont des sources naturelles de potassium et de vous permettre d'optimiser le fonctionnement normal de votre corps. Des suppléments de potassium peut être nécessaire si vous prenez des médicaments comme les pilules de l'eau qui vous font perdre du potassium excessive dans votre urine. Discutez avec votre médecin pour voir si vous devriez commencer à les suppléments de potassium ou si un changement dans votre alimentation avec des aliments plus riches en potassium sera la réponse à votre niveau potassiuim faible.
De l'autre côté du spectre est d'avoir un excès de potassium dans votre corps --- appelé hyperkaliémie. Hyperkaliémie, quand légère, ne dispose généralement pas de symptômes mais quand votre potassium devient très élevé ... vous pouvez de nouveau l'expérience d'un rythme cardiaque et même un arrêt cardiaque. Habituellement, vous ne pouvez pas manger autant de potassium dans les aliments seul pour vous amener à avoir une hyperkaliémie sévère si vos reins ne fonctionnent pas normalement. Lorsque vos reins ne fonctionnent pas normalement, votre corps est titulaire sur le potassium et peut provoquer élevés de potassium dans votre sang.
Si vous croyez que vous êtes à risque pour les niveaux élevés de potassium, consultez votre médecin et obtenir le traitement nécessaire.
Donc, vous voyez, sodiuim n'est pas le seul minéral que vous devez savoir à propos quand il s'agit de votre santé .... votre potassium est important, aussi.
5 façons Grande diminuer la pression artérielle rapidement
Pour les personnes souffrant d'hypertension artérielle, les médicaments sont parfois pas suffisantes pour le ramener à des niveaux sains. Par conséquent, ils doivent trouver des moyens supplémentaires aider à réduire leur tension artérielle. Non contrôlée et prolongée la pression artérielle peut entraîner de graves complications, y compris, insuffisance rénale, une crise cardiaque et accident vasculaire cérébral. C'est pourquoi vous avez besoin de faire tout petit peu, vous pouvez la mettre sous contrôle. Voici quelques méthodes naturelles pour abaisser votre tension artérielle qui sont faciles à intégrer dans votre routine quotidienne.
1. Un morceau de chocolat noir se éloigner le médecin.
Selon le rapport récent de l'Hypertension: Journal de l'American Heart Association, manger un petit morceau de chocolat noir tous les jours contribué à des changements chimiques dans l'organisme qui permettent de dilater les vaisseaux sanguins et diminuer la pression artérielle. Plusieurs points de recherche à la conclusion que le composé riche en antioxydants trouvés dans le chocolat noir comme les flavonoïdes, ont un effet bénéfique sur les vaisseaux sanguins ainsi que le métabolisme du glucose.
Nouvelles Encore mieux pour les amateurs de chocolat est le fait que le chocolat noir contient plus flavoniods que tout autre aliment, y compris le thé vert, vin rouge, et les bleuets. Un peu de chocolat noir est bon pour vous, mais beaucoup de ce n'est pas parce que le chocolat est riche en calories. Aussi, pour obtenir les effet antihypertenseur de chocolat noir, vous devez en chercher un qui a au moins 70 pour cent la teneur en cacao. Le chocolat noir est délicieux, mais parfois, il peut être un peu amer, vous pourriez avoir à essayer différentes marques jusqu'à ce que vous en trouviez un qui vous plaît vraiment.
2. Potassium: Un Mineral Magic.
Le potassium est un nutriment essentiel dans le maintien de l'équilibre électrolytique qui régule la contraction cardiaque et musculaire. Il joue également un rôle important dans le maintien de bon d'échange de fluide. Une étude menée à la Duke University montre que l'absorption quotidienne de suppléments de potassium peut réduire de façon significative la pression artérielle. Afro-Américains ont montré la plus forte baisse. Leur tension artérielle a baissé de presque 20 points, ce qui provoque la spéculation que ce sous-groupe pourraient être particulièrement sensibles à la pression artérielle abaissant des effets du potassium.
Il est recommandé que vous essayez d'obtenir votre potassium dans les aliments. Les sources alimentaires de potassium incluent le jus de pomme, les abricots, les avocats, les bananes, les légumineuses, betterave, melon, carottes, oranges, poires, pommes de terre blanches et douces, les raisins secs, le saumon, les sardines, de pastèques et les courges d'hiver.
3. Eau: Médecine Nature's Miracle
Quand votre corps est dans un état de déshydratation, votre pression artérielle augmente de façon spectaculaire. En fait, la déshydratation chronique est la cause de la pression artérielle chronique. Dr Bathmanghelidj, l'auteur de Vous n'êtes pas malade, vous avez soif, dit que lorsque le corps manque d'eau, il tente de s'accrocher à l'approvisionnement en eau disponibles en retenant le sel. Lorsque le corps commence à retenir l'eau au lieu de laisser couler normalement, la pression artérielle augmente. Toutefois, cette rétention d'eau est tout simplement une mesure préventive que le corps utilise pour protéger les cellules vitales en son sein de devenir totalement déshydratés. L'eau est l'un des moyens les plus efficaces pour diminuer la pression artérielle.
l'apport d'eau adéquat, et un peu de bon sel naturel pur comme l'Himalaya en cristal de sel, permettra d'équilibrer l'apport de fluide à l'intérieur et l'extérieur des cellules. Cela peut paraître contradictoire avec ce que vous havebeen dit, mais le sel est indispensable à la vie, nous ne pouvons pas vivre sans elle. Cependant, il ya une grande différence entre le sel commun traités la plupart des gens sont habitués, et pur sel naturel Himalaya qui contient 85 oligo-éléments que votre corps a besoin. L'apport de l'Himalaya en cristal de sel va réglementer la teneur en eau tout au long de votre corps, et de promouvoir un équilibre sain PH.
Faire boire des quantités suffisantes d'eau une habitude quotidienne. Non seulement serez-vous réduire votre pression artérielle, mais beaucoup d'autres fonctions du corps va s'améliorer. Vous vous sentirez plus alerte et énergique, moins déprimé, votre peau s'allumera, et ces maux et la douleur lancinante va disparaître.
4. Breathe Deep For Your Heart
De nouvelles recherches indiquent une respiration lente peut abaisser la tension artérielle, même si elle est pratiquée pour seulement quelques minutes par jour. Prenez une grande respiration lente et profonde, l'expansion du diaphragme et l'abdomen, puis, expirez encore plus lentement en vous assurant que vous videz tout l'air des poumons. L'objectif est de développer un modèle rythmique lente, et la respiration profonde de moins de 10 respirations par minute.
Au début, vous trouverez peut-être difficile d'élaborer un schéma rythmique, mais que vous continuez à respirer, et lentement, vous allez finir par développer un modèle de respiration saine. Respirer lentement que pendant quelques minutes à plusieurs reprises tout au long de la journée est une autre façon de diminuer la pression artérielle que beaucoup de gens trouvent très efficace.
5. Marcher est bon pour vous
Beaucoup d'entre nous vivent une vie très sédentaire. Nous nous asseyons tous les jours au travail et puis, nous passons notre temps à la maison de s'asseoir. Au fil du temps, cette inactivité peut entraîner des complications de santé de nombreux principalement causée par l'excès de poids. La souche en cours au jour le jour que l'excès de poids met sur le système cardiovasculaire est la cause de la pression artérielle à atteindre des sommets dangereux. L'exercice joue un rôle clé dans la réduction de la pression artérielle, mais beaucoup de gens trouvent qu'il est difficile de s'engager dans un programme d'exercice régulier à cause du manque de temps. Les bonnes nouvelles sont que vous n'êtes pas tenu de le faire prolongée, et l'exercice ardu d'en tirer profit.
Une étude récente publiée dans le Journal d'épidémiologie et de santé a révélé que aussi peu que 30 minutes de marche trois fois par semaine, même si elle a été divisée en 10 minutes de marche toute la journée, a été suffisante pour avoir un effet significatif sur la réduction de sang pression, et la perte de poids.
Le 5 ci-dessus approches sont des moyens éprouvés pour abaisser la pression artérielle. Cependant, la cohérence est la seule façon d'en tirer profit à long terme. Faites-leur une partie de votre routine quotidienne mode de vie pour un cœur sain et une pression artérielle normale.
1. Un morceau de chocolat noir se éloigner le médecin.
Selon le rapport récent de l'Hypertension: Journal de l'American Heart Association, manger un petit morceau de chocolat noir tous les jours contribué à des changements chimiques dans l'organisme qui permettent de dilater les vaisseaux sanguins et diminuer la pression artérielle. Plusieurs points de recherche à la conclusion que le composé riche en antioxydants trouvés dans le chocolat noir comme les flavonoïdes, ont un effet bénéfique sur les vaisseaux sanguins ainsi que le métabolisme du glucose.
Nouvelles Encore mieux pour les amateurs de chocolat est le fait que le chocolat noir contient plus flavoniods que tout autre aliment, y compris le thé vert, vin rouge, et les bleuets. Un peu de chocolat noir est bon pour vous, mais beaucoup de ce n'est pas parce que le chocolat est riche en calories. Aussi, pour obtenir les effet antihypertenseur de chocolat noir, vous devez en chercher un qui a au moins 70 pour cent la teneur en cacao. Le chocolat noir est délicieux, mais parfois, il peut être un peu amer, vous pourriez avoir à essayer différentes marques jusqu'à ce que vous en trouviez un qui vous plaît vraiment.
2. Potassium: Un Mineral Magic.
Le potassium est un nutriment essentiel dans le maintien de l'équilibre électrolytique qui régule la contraction cardiaque et musculaire. Il joue également un rôle important dans le maintien de bon d'échange de fluide. Une étude menée à la Duke University montre que l'absorption quotidienne de suppléments de potassium peut réduire de façon significative la pression artérielle. Afro-Américains ont montré la plus forte baisse. Leur tension artérielle a baissé de presque 20 points, ce qui provoque la spéculation que ce sous-groupe pourraient être particulièrement sensibles à la pression artérielle abaissant des effets du potassium.
Il est recommandé que vous essayez d'obtenir votre potassium dans les aliments. Les sources alimentaires de potassium incluent le jus de pomme, les abricots, les avocats, les bananes, les légumineuses, betterave, melon, carottes, oranges, poires, pommes de terre blanches et douces, les raisins secs, le saumon, les sardines, de pastèques et les courges d'hiver.
3. Eau: Médecine Nature's Miracle
Quand votre corps est dans un état de déshydratation, votre pression artérielle augmente de façon spectaculaire. En fait, la déshydratation chronique est la cause de la pression artérielle chronique. Dr Bathmanghelidj, l'auteur de Vous n'êtes pas malade, vous avez soif, dit que lorsque le corps manque d'eau, il tente de s'accrocher à l'approvisionnement en eau disponibles en retenant le sel. Lorsque le corps commence à retenir l'eau au lieu de laisser couler normalement, la pression artérielle augmente. Toutefois, cette rétention d'eau est tout simplement une mesure préventive que le corps utilise pour protéger les cellules vitales en son sein de devenir totalement déshydratés. L'eau est l'un des moyens les plus efficaces pour diminuer la pression artérielle.
l'apport d'eau adéquat, et un peu de bon sel naturel pur comme l'Himalaya en cristal de sel, permettra d'équilibrer l'apport de fluide à l'intérieur et l'extérieur des cellules. Cela peut paraître contradictoire avec ce que vous havebeen dit, mais le sel est indispensable à la vie, nous ne pouvons pas vivre sans elle. Cependant, il ya une grande différence entre le sel commun traités la plupart des gens sont habitués, et pur sel naturel Himalaya qui contient 85 oligo-éléments que votre corps a besoin. L'apport de l'Himalaya en cristal de sel va réglementer la teneur en eau tout au long de votre corps, et de promouvoir un équilibre sain PH.
Faire boire des quantités suffisantes d'eau une habitude quotidienne. Non seulement serez-vous réduire votre pression artérielle, mais beaucoup d'autres fonctions du corps va s'améliorer. Vous vous sentirez plus alerte et énergique, moins déprimé, votre peau s'allumera, et ces maux et la douleur lancinante va disparaître.
4. Breathe Deep For Your Heart
De nouvelles recherches indiquent une respiration lente peut abaisser la tension artérielle, même si elle est pratiquée pour seulement quelques minutes par jour. Prenez une grande respiration lente et profonde, l'expansion du diaphragme et l'abdomen, puis, expirez encore plus lentement en vous assurant que vous videz tout l'air des poumons. L'objectif est de développer un modèle rythmique lente, et la respiration profonde de moins de 10 respirations par minute.
Au début, vous trouverez peut-être difficile d'élaborer un schéma rythmique, mais que vous continuez à respirer, et lentement, vous allez finir par développer un modèle de respiration saine. Respirer lentement que pendant quelques minutes à plusieurs reprises tout au long de la journée est une autre façon de diminuer la pression artérielle que beaucoup de gens trouvent très efficace.
5. Marcher est bon pour vous
Beaucoup d'entre nous vivent une vie très sédentaire. Nous nous asseyons tous les jours au travail et puis, nous passons notre temps à la maison de s'asseoir. Au fil du temps, cette inactivité peut entraîner des complications de santé de nombreux principalement causée par l'excès de poids. La souche en cours au jour le jour que l'excès de poids met sur le système cardiovasculaire est la cause de la pression artérielle à atteindre des sommets dangereux. L'exercice joue un rôle clé dans la réduction de la pression artérielle, mais beaucoup de gens trouvent qu'il est difficile de s'engager dans un programme d'exercice régulier à cause du manque de temps. Les bonnes nouvelles sont que vous n'êtes pas tenu de le faire prolongée, et l'exercice ardu d'en tirer profit.
Une étude récente publiée dans le Journal d'épidémiologie et de santé a révélé que aussi peu que 30 minutes de marche trois fois par semaine, même si elle a été divisée en 10 minutes de marche toute la journée, a été suffisante pour avoir un effet significatif sur la réduction de sang pression, et la perte de poids.
Le 5 ci-dessus approches sont des moyens éprouvés pour abaisser la pression artérielle. Cependant, la cohérence est la seule façon d'en tirer profit à long terme. Faites-leur une partie de votre routine quotidienne mode de vie pour un cœur sain et une pression artérielle normale.
HDL Normal - Quel est le score?
Vous saviez que le cholestérol HDL est le «bon» cholestérol. Saviez-vous que prendre des mesures pour augmenter votre taux de HDL de 1% va diminuer vos chances de développer une maladie cardiaque ou des problèmes cardio-vasculaires de 3%? C'est un ratio très bon!
À l'heure actuelle, la sagesse commune médical dit que "normal" HDL est de 35 mg / dl ou plus. La plupart des médecins ne vous inquiétez pas de votre niveau si vous êtes à 35 mg / dl. Des statistiques récentes montrent que ces chiffres sont à jour, cependant. Il ya un mouvement chez certains chercheurs en médecine et médecins d'avoir le niveau normal de HDL élevé.
Quand vous regardez en termes d'avantages sociaux futurs pour la santé de votre cœur »en ayant plus de cholestérol HDL aider disposer de mauvais cholestérol, il est difficile d'argumenter avec l'élévation du niveau normal HDL. Jusqu'à présent, la thérapie de cholestérol s'est concentrée sur l'abaissement du LDL, avec peu d'attention apportée au développement de HDL. C'est en train de changer.
Avec le lien entre l'enseignement supérieur HDL et les avantages cardiovasculaires de plus en plus clair, de nouvelles thérapies se posent qui mettent l'accent sur l'augmentation de votre taux de HDL dernières normes en vigueur de la normale. Les nouveaux niveaux normaux refléterait mieux les facteurs de risque de la population. Actuellement, les hommes avec un taux de HDL de moins de 40 une expérience de plus les problèmes cardiovasculaires. Le niveau actuel normal de HDL pour les hommes est de 35. Pour les femmes le niveau actuel normal de HDL est de 40.
Alors, comment allez-vous augmenter votre taux de cholestérol HDL? Il existe de nouveaux traitements médicamenteux qui peuvent vous aider si votre taux de HDL est dangereusement bas et que vous avez autres facteurs de risque pour les incidents cardio-vasculaires et la maladie. Une d'entre elles est la simvastatine, qui a été appelé à élever le niveau de HDL de 17%. Bien sûr, l'inconvénient ici est la forte dose qui doit être donné à voir un effet réel.
Il existe une variété d'autres façons de donner votre taux de HDL un coup de pouce, et certains d'entre eux sont même amusant. Vous pouvez recommencer le jogging ou la course. Il a été montrant que courir 10 miles par semaine peut augmenter votre taux de près de 25%. Vous pouvez avoir un ou deux verres de vin rouge chaque soir pour se détendre. Des quantités modérées de certains types d'alcool ont été montré pour augmenter le taux de HDL de près de 15%.
Cesser de fumer vous donne 12% au cours du temps, tandis que la perte de poids augmente votre taux de 10 à 20% en fonction de combien vous perdez. Prenant la niacine (B3) apporte à votre niveau jusqu'à 15 à 20% si vous prenez 375 mg par jour. Ensuite, il ya des traitements médicamenteux, comme la simvastatine et d'oestrogènes, ce qui peut donner un 5 - augmentation de 10%. Cependant vous choisissez de faire de l'augmentation - de vie et alimentation ou un traitement médicamenteux, essayer d'obtenir votre taux de HDL à une nouvelle norme, pour vous, qui est aussi haut que vous pouvez la faire.
À l'heure actuelle, la sagesse commune médical dit que "normal" HDL est de 35 mg / dl ou plus. La plupart des médecins ne vous inquiétez pas de votre niveau si vous êtes à 35 mg / dl. Des statistiques récentes montrent que ces chiffres sont à jour, cependant. Il ya un mouvement chez certains chercheurs en médecine et médecins d'avoir le niveau normal de HDL élevé.
Quand vous regardez en termes d'avantages sociaux futurs pour la santé de votre cœur »en ayant plus de cholestérol HDL aider disposer de mauvais cholestérol, il est difficile d'argumenter avec l'élévation du niveau normal HDL. Jusqu'à présent, la thérapie de cholestérol s'est concentrée sur l'abaissement du LDL, avec peu d'attention apportée au développement de HDL. C'est en train de changer.
Avec le lien entre l'enseignement supérieur HDL et les avantages cardiovasculaires de plus en plus clair, de nouvelles thérapies se posent qui mettent l'accent sur l'augmentation de votre taux de HDL dernières normes en vigueur de la normale. Les nouveaux niveaux normaux refléterait mieux les facteurs de risque de la population. Actuellement, les hommes avec un taux de HDL de moins de 40 une expérience de plus les problèmes cardiovasculaires. Le niveau actuel normal de HDL pour les hommes est de 35. Pour les femmes le niveau actuel normal de HDL est de 40.
Alors, comment allez-vous augmenter votre taux de cholestérol HDL? Il existe de nouveaux traitements médicamenteux qui peuvent vous aider si votre taux de HDL est dangereusement bas et que vous avez autres facteurs de risque pour les incidents cardio-vasculaires et la maladie. Une d'entre elles est la simvastatine, qui a été appelé à élever le niveau de HDL de 17%. Bien sûr, l'inconvénient ici est la forte dose qui doit être donné à voir un effet réel.
Il existe une variété d'autres façons de donner votre taux de HDL un coup de pouce, et certains d'entre eux sont même amusant. Vous pouvez recommencer le jogging ou la course. Il a été montrant que courir 10 miles par semaine peut augmenter votre taux de près de 25%. Vous pouvez avoir un ou deux verres de vin rouge chaque soir pour se détendre. Des quantités modérées de certains types d'alcool ont été montré pour augmenter le taux de HDL de près de 15%.
Cesser de fumer vous donne 12% au cours du temps, tandis que la perte de poids augmente votre taux de 10 à 20% en fonction de combien vous perdez. Prenant la niacine (B3) apporte à votre niveau jusqu'à 15 à 20% si vous prenez 375 mg par jour. Ensuite, il ya des traitements médicamenteux, comme la simvastatine et d'oestrogènes, ce qui peut donner un 5 - augmentation de 10%. Cependant vous choisissez de faire de l'augmentation - de vie et alimentation ou un traitement médicamenteux, essayer d'obtenir votre taux de HDL à une nouvelle norme, pour vous, qui est aussi haut que vous pouvez la faire.
Une diète méditerranéenne authentique - Pourquoi avez-vous devrait faire partie d'huile d'olive de votre alimentation
Huile d'olive: Un acteur majeur dans la prévention des maladies du cœur
Bien que la santé et la longévité des peuples de la Méditerranée sont associés à une alimentation méditerranéenne authentique riche en aliments d'origine végétale et pauvre en produits animaux, ce qui a vraiment défini ce régime alimentaire traditionnel est l'utilisation abondante d'olives et d'huile d'olive, la principale source de graisse et de la gastronomie Fondation de la cuisine méditerranéenne.
Pendant des siècles, l'huile d'olive a été un acteur majeur de la faible incidence de maladies cardiaques chez les populations méditerranéennes. Des recherches approfondies ont montré que l'huile d'olive peut non seulement éviter d'endommager les artères, mais peut aussi inverser les niveaux élevés de cholestérol dans le sang et l'hypertension artérielle, un risque majeur d'accident vasculaire cérébral.
Dans une étude menée par Montoya et associés, les participants ont suivi quatre types de régimes pour une période de cinq semaines: un régime alimentaire riche en graisses saturées, l'un en graisses poly-insaturées (huile de tournesol), un en acides gras monoinsaturés (huile d'olive extra vierge) et le dernier en acides gras oméga-3 des poissons. L'étude a montré que lorsque les gens suivaient le régime riche en huile d'olive extra vierge, leur taux de mauvais cholestérol a diminué et leur tension artérielle a diminué de 5 à 6 cent.1
Nous savons que l'huile extra vierge d'olive est une source irremplaçable de matières grasses quand il s'agit de cœur, car le principal corps gras dans l'huile d'olive est mono-insaturés, la graisse qui ne se coince pas dans les artères. Nous savons aussi que toutes les huiles d'olive ont environ la même proportion en acides gras monoinsaturés. Alors, pourquoi acheter de l'huile d'olive vierge quand elle est plus chère que l'huile d'olive raffinée? Deux raisons majeures:
1. Huiles d'olive raffinées sont chargés avec des produits chimiques
Des milliers d'années, les olives ont été broyées à la main dans les bassins en pierre sphérique, aujourd'hui, dans un procédé similaire, les olives (avec des fosses) sont pilées et écrasées en utilisant des techniques mécaniques. L'huile produite de manière (à froid) est l'huile extra vierge d'olive, le jus naturel à partir des olives. Il préserve la saveur unique, l'odorat, et les propriétés santé des fruits.
Le résidu solide qui reste après la première extraction est renvoyé à la presse pour être à nouveau battu et être exposés à des niveaux de chaleur et des procédures différentes chimiques. Il est neutralisé avec de l'hydroxyde de sodium, passé à travers les filtres à charbon, et on extrait avec de l'hexane à basse température. L'huile obtenue n'a pas de couleur et l'arôme, et a perdu la plupart de ses propriétés antioxydantes. C'est pourquoi ces extractions seconde ne sont pas recommandés pour la consommation. Avec le temps, l'utilisation des huiles qui ont été soumis à des agents chimiques peuvent avoir un effet toxique sur notre corps.
2. Huile d'olive contient plus d'antioxydants que leurs versions raffinées
De nombreuses études menées pour examiner les activités de certains composés mineurs de l'huile d'olive ont indiqué qu'ils sont de puissants antioxydants et puissants piégeurs de radicaux libres. Les radicaux libres sont des molécules très instables et destructrice que l'objet de nos cellules à un stress oxydatif, dommage continu qui finit par tuer les cellules. Lorsque les radicaux tuer ou endommager les cellules assez dans un organisme, l'organisme vieillit et finit par mourir. Les antioxydants dans l'huile d'olive se trouvent en plus grande quantité dans l'huile d'olive vierge que dans huiles d'olive raffinées. Prenons un coup d'oeil à certains d'entre eux.
o La vitamine E (±-tocophérol). L'huile d'olive contient de l'alpha-tocophérol ou vitamine E, le tocophérol avec la plus grande activité antioxydante naturelle et l'un des défenseurs les plus efficaces contre l'oxydation de nos membranes cellulaires. Une évidence cohérente montre que les personnes ayant de faibles niveaux de vitamine E dans le sang ont plus de dégâts dans les artères que les personnes avec un amount.1 adéquates En moyenne, la quantité de vitamine E dans l'huile est d'environ 24 à 43 milligrammes pour 100 grammes de oil.2 Une cuillère à soupe d'huile d'olive extra vierge contient 1,6 milligrammes (2,3 UI [International] Les unités) de vitamine E, en fournissant de 8 à 15 pour cent de l'apport quotidien recommandé.
Polyphénols o: tyrosol et l'hydroxytyrosol. Des recherches approfondies démontrent que les polyphénols sont de puissants antioxydants et des inhibiteurs de radicaux libres "attaques". Tyrosol est assez stable et est en mesure de défaire l'oxydation des LDL cholesterol.3 hydroxytyrosol est un sélecteur de déchets efficace des radicaux libres et il contribue à la durée de conservation de l'huile, ce qui retarde son auto-oxidation.4 Sur la base de certaines études, en moyenne 5 , ces composés dans le compte de l'huile d'olive pour les niveaux approximatifs suivants:
1. Huile d'olive: 4,2 milligrammes pour chaque 100 grammes
2. Huile d'olive raffinée: 0,47 milligrammes pour chaque 100 grammes
Comme nous pouvons le constater, il ya une grande différence entre les montants inscrits dans le supplément
huile d'olive vierge et les huiles raffinées.
Hydrocarbures o: le squalène. Le principal hydrocarbure dans l'huile d'olive est le squalène, un autre antioxydant puissant. Un étude6 montre que la consommation moyenne de squalène est de 30 milligrammes par jour aux États-Unis. L'apport dans les pays méditerranéens peuvent atteindre 200-400 mg par jour. La dose de squalène présent dans l'huile d'olive est à peu près comme suit:
1. Huile d'olive: 400-450 milligrammes pour 100 grammes
2. Huile d'olive raffinée: 25 pour cent moins d'olive extra vierge oil6
Conclusion
D'achat d'huile d'olive peut être un peu plus cher, mais à la longue, vous pouvez économiser beaucoup d'argent et beaucoup de chagrin. Suivons un authentique régime méditerranéen avec de l'huile d'olive, en particulier l'huile d'olive vierge extra en faire partie.
Bien que la santé et la longévité des peuples de la Méditerranée sont associés à une alimentation méditerranéenne authentique riche en aliments d'origine végétale et pauvre en produits animaux, ce qui a vraiment défini ce régime alimentaire traditionnel est l'utilisation abondante d'olives et d'huile d'olive, la principale source de graisse et de la gastronomie Fondation de la cuisine méditerranéenne.
Pendant des siècles, l'huile d'olive a été un acteur majeur de la faible incidence de maladies cardiaques chez les populations méditerranéennes. Des recherches approfondies ont montré que l'huile d'olive peut non seulement éviter d'endommager les artères, mais peut aussi inverser les niveaux élevés de cholestérol dans le sang et l'hypertension artérielle, un risque majeur d'accident vasculaire cérébral.
Dans une étude menée par Montoya et associés, les participants ont suivi quatre types de régimes pour une période de cinq semaines: un régime alimentaire riche en graisses saturées, l'un en graisses poly-insaturées (huile de tournesol), un en acides gras monoinsaturés (huile d'olive extra vierge) et le dernier en acides gras oméga-3 des poissons. L'étude a montré que lorsque les gens suivaient le régime riche en huile d'olive extra vierge, leur taux de mauvais cholestérol a diminué et leur tension artérielle a diminué de 5 à 6 cent.1
Nous savons que l'huile extra vierge d'olive est une source irremplaçable de matières grasses quand il s'agit de cœur, car le principal corps gras dans l'huile d'olive est mono-insaturés, la graisse qui ne se coince pas dans les artères. Nous savons aussi que toutes les huiles d'olive ont environ la même proportion en acides gras monoinsaturés. Alors, pourquoi acheter de l'huile d'olive vierge quand elle est plus chère que l'huile d'olive raffinée? Deux raisons majeures:
1. Huiles d'olive raffinées sont chargés avec des produits chimiques
Des milliers d'années, les olives ont été broyées à la main dans les bassins en pierre sphérique, aujourd'hui, dans un procédé similaire, les olives (avec des fosses) sont pilées et écrasées en utilisant des techniques mécaniques. L'huile produite de manière (à froid) est l'huile extra vierge d'olive, le jus naturel à partir des olives. Il préserve la saveur unique, l'odorat, et les propriétés santé des fruits.
Le résidu solide qui reste après la première extraction est renvoyé à la presse pour être à nouveau battu et être exposés à des niveaux de chaleur et des procédures différentes chimiques. Il est neutralisé avec de l'hydroxyde de sodium, passé à travers les filtres à charbon, et on extrait avec de l'hexane à basse température. L'huile obtenue n'a pas de couleur et l'arôme, et a perdu la plupart de ses propriétés antioxydantes. C'est pourquoi ces extractions seconde ne sont pas recommandés pour la consommation. Avec le temps, l'utilisation des huiles qui ont été soumis à des agents chimiques peuvent avoir un effet toxique sur notre corps.
2. Huile d'olive contient plus d'antioxydants que leurs versions raffinées
De nombreuses études menées pour examiner les activités de certains composés mineurs de l'huile d'olive ont indiqué qu'ils sont de puissants antioxydants et puissants piégeurs de radicaux libres. Les radicaux libres sont des molécules très instables et destructrice que l'objet de nos cellules à un stress oxydatif, dommage continu qui finit par tuer les cellules. Lorsque les radicaux tuer ou endommager les cellules assez dans un organisme, l'organisme vieillit et finit par mourir. Les antioxydants dans l'huile d'olive se trouvent en plus grande quantité dans l'huile d'olive vierge que dans huiles d'olive raffinées. Prenons un coup d'oeil à certains d'entre eux.
o La vitamine E (±-tocophérol). L'huile d'olive contient de l'alpha-tocophérol ou vitamine E, le tocophérol avec la plus grande activité antioxydante naturelle et l'un des défenseurs les plus efficaces contre l'oxydation de nos membranes cellulaires. Une évidence cohérente montre que les personnes ayant de faibles niveaux de vitamine E dans le sang ont plus de dégâts dans les artères que les personnes avec un amount.1 adéquates En moyenne, la quantité de vitamine E dans l'huile est d'environ 24 à 43 milligrammes pour 100 grammes de oil.2 Une cuillère à soupe d'huile d'olive extra vierge contient 1,6 milligrammes (2,3 UI [International] Les unités) de vitamine E, en fournissant de 8 à 15 pour cent de l'apport quotidien recommandé.
Polyphénols o: tyrosol et l'hydroxytyrosol. Des recherches approfondies démontrent que les polyphénols sont de puissants antioxydants et des inhibiteurs de radicaux libres "attaques". Tyrosol est assez stable et est en mesure de défaire l'oxydation des LDL cholesterol.3 hydroxytyrosol est un sélecteur de déchets efficace des radicaux libres et il contribue à la durée de conservation de l'huile, ce qui retarde son auto-oxidation.4 Sur la base de certaines études, en moyenne 5 , ces composés dans le compte de l'huile d'olive pour les niveaux approximatifs suivants:
1. Huile d'olive: 4,2 milligrammes pour chaque 100 grammes
2. Huile d'olive raffinée: 0,47 milligrammes pour chaque 100 grammes
Comme nous pouvons le constater, il ya une grande différence entre les montants inscrits dans le supplément
huile d'olive vierge et les huiles raffinées.
Hydrocarbures o: le squalène. Le principal hydrocarbure dans l'huile d'olive est le squalène, un autre antioxydant puissant. Un étude6 montre que la consommation moyenne de squalène est de 30 milligrammes par jour aux États-Unis. L'apport dans les pays méditerranéens peuvent atteindre 200-400 mg par jour. La dose de squalène présent dans l'huile d'olive est à peu près comme suit:
1. Huile d'olive: 400-450 milligrammes pour 100 grammes
2. Huile d'olive raffinée: 25 pour cent moins d'olive extra vierge oil6
Conclusion
D'achat d'huile d'olive peut être un peu plus cher, mais à la longue, vous pouvez économiser beaucoup d'argent et beaucoup de chagrin. Suivons un authentique régime méditerranéen avec de l'huile d'olive, en particulier l'huile d'olive vierge extra en faire partie.
Le maintien de la santé cardiovasculaire Avec médicaments contre le cholestérol
culture de la santé-conscient d'aujourd'hui est celui qui est ostensiblement axée sur le maintien de certains systèmes du corps humain en ligne, nous le savons en accordant une attention étroite à des niveaux importants comme la pression artérielle, de sucres et cholestérol, nous pouvons mettre certaines mesures de protection en place pour garder notre cœurs et nos corps en bonne santé. L'une des façons dont nous pouvons accomplir ce soit avec l'aide de médicaments contre le cholestérol.
Le cholestérol est une substance naturelle produite par le foie et présente dans les cellules de notre corps et le sang. Son objectif - un niveau moyen - est d'aider à construire les membranes cellulaires, produire des hormones, et métaboliser les graisses. Les risques sanitaires liés au cholestérol découlent de sa surproduction. Pour le taux de cholestérol doit être filtré par le foie et livré aux cellules appropriées, il s'appuie sur des supports appelés lipoprotéines. lipoprotéines de haute densité - HDL ou - sont considérés comme notre «bon» cholestérol - ce qui filtres cholestérol loin de nos artères et de retour à notre foie. LDL - lipoprotéines de basse densité - sont considérés comme étant notre «mauvais» cholestérol. Quand nos niveaux de LDL est élevé, le taux de cholestérol constitue un type de plaque qui s'accumule sur les parois des artères - constriction des artères et nous la mise en place pour les maladies cardiaques et les AVC possible.
La façon dont nous gérons le taux de cholestérol - HDL élevé de maintien et LDL bas - à travers une alimentation saine qui limite les aliments riches en cholestérol et en graisses saturées. La viande rouge, par exemple, est élevé dans les deux, et quand ils sont consommés sur une base régulière peuvent influer considérablement sur le taux de cholestérol dans notre corps. Bien que les aliments riches en gras monoinsaturés et polyinsaturés - tels que les huiles de poisson et d'olive - augmenter les HDL et d'aider notre corps à éliminer le mauvais cholestérol, tout en renforçant nos cœurs.
Mais lorsque le régime alimentaire n'est pas suffisante pour maintenir le taux de cholestérol en échec, nous avons souvent recours à des médicaments contre le cholestérol pour aider dans la bataille. La génétique peut pas être négligé quand il s'agit de cholestérol et parfois cela nécessite une mesure supplémentaire ou deux pour nous maintenir à notre saine.
On estime que plus de dix millions de personnes aujourd'hui prendre des médicaments pour aider à maintenir le taux de cholestérol à leurs niveaux de contrôle. Le type de médicaments contre le cholestérol habituellement donnée à des patients sont appelés statines - des médicaments qui fonctionnent à baisser le mauvais cholestérol. Parmi les médicaments les plus utilisés aujourd'hui sont le Lipitor, Pravachol, Lescol et Crestor.
La recherche a montré que ces médicaments contre le cholestérol administrés de façon appropriée - et en liaison avec une bonne alimentation et exercice - peuvent réduire le cholestérol presque autant que soixante pour cent. Cela signifie, que pour les personnes dont le patrimoine génétique exige plus que la nourriture pour maintenir les niveaux sains de cholestérol, médicaments contre le cholestérol peut faire toute la différence dans la réalisation et le maintien de la santé du cœur dans l'avenir.
Le cholestérol est une substance naturelle produite par le foie et présente dans les cellules de notre corps et le sang. Son objectif - un niveau moyen - est d'aider à construire les membranes cellulaires, produire des hormones, et métaboliser les graisses. Les risques sanitaires liés au cholestérol découlent de sa surproduction. Pour le taux de cholestérol doit être filtré par le foie et livré aux cellules appropriées, il s'appuie sur des supports appelés lipoprotéines. lipoprotéines de haute densité - HDL ou - sont considérés comme notre «bon» cholestérol - ce qui filtres cholestérol loin de nos artères et de retour à notre foie. LDL - lipoprotéines de basse densité - sont considérés comme étant notre «mauvais» cholestérol. Quand nos niveaux de LDL est élevé, le taux de cholestérol constitue un type de plaque qui s'accumule sur les parois des artères - constriction des artères et nous la mise en place pour les maladies cardiaques et les AVC possible.
La façon dont nous gérons le taux de cholestérol - HDL élevé de maintien et LDL bas - à travers une alimentation saine qui limite les aliments riches en cholestérol et en graisses saturées. La viande rouge, par exemple, est élevé dans les deux, et quand ils sont consommés sur une base régulière peuvent influer considérablement sur le taux de cholestérol dans notre corps. Bien que les aliments riches en gras monoinsaturés et polyinsaturés - tels que les huiles de poisson et d'olive - augmenter les HDL et d'aider notre corps à éliminer le mauvais cholestérol, tout en renforçant nos cœurs.
Mais lorsque le régime alimentaire n'est pas suffisante pour maintenir le taux de cholestérol en échec, nous avons souvent recours à des médicaments contre le cholestérol pour aider dans la bataille. La génétique peut pas être négligé quand il s'agit de cholestérol et parfois cela nécessite une mesure supplémentaire ou deux pour nous maintenir à notre saine.
On estime que plus de dix millions de personnes aujourd'hui prendre des médicaments pour aider à maintenir le taux de cholestérol à leurs niveaux de contrôle. Le type de médicaments contre le cholestérol habituellement donnée à des patients sont appelés statines - des médicaments qui fonctionnent à baisser le mauvais cholestérol. Parmi les médicaments les plus utilisés aujourd'hui sont le Lipitor, Pravachol, Lescol et Crestor.
La recherche a montré que ces médicaments contre le cholestérol administrés de façon appropriée - et en liaison avec une bonne alimentation et exercice - peuvent réduire le cholestérol presque autant que soixante pour cent. Cela signifie, que pour les personnes dont le patrimoine génétique exige plus que la nourriture pour maintenir les niveaux sains de cholestérol, médicaments contre le cholestérol peut faire toute la différence dans la réalisation et le maintien de la santé du cœur dans l'avenir.
Conseils Easy Remède indigestion qui peuvent améliorer votre bien-être
Obtenir un recours indigestion ou d'un dégrèvement est crucial pour votre bien-être. L'indigestion est un trouble digestif qui affecte commune de nombreuses personnes. Pour certaines personnes, c'est une partie de leur vie quotidienne. L'indigestion est aussi souvent désignés comme ayant des maux d'estomac ou la dyspepsie.
Il existe de nombreux symptômes que vous pouvez d'expérience pour savoir que votre système digestif est détraqué. Certains des symptômes de l'indigestion comprennent:
- Ballonnement. Le ballonnement est le sentiment d'avoir l'estomac plein. Si vous estimez que votre estomac est proche du point d'éclatement, il pourrait être dû à une indigestion.
- Douleur abdominale dans la région de l'estomac. Si vous éprouvez une sensation de brûlure dans la partie centrale de votre ventre, puis il pourrait être dû à une indigestion.
- Nausées. Après un repas, il peut y avoir des moments où vous vous sentez nauséeux, comme si vous envie de vomir. Cette nausées peuvent également être accompagnée d'étourdissements ainsi. Si vous vomissez du sang, puis l'indigestion n'est pas la cause et vous avez besoin d'être vus par un médecin.
- Rots. Roter est parfois considéré comme une partie normale de la vie, mais rots qui est difficile à contrôler peut être un symptôme d'une indigestion.
- Les brûlures d'estomac. Une sensation de brûlure dans la poitrine peut être causée par une indigestion.
Indigestion peut être causée par différentes choses, y compris vos habitudes alimentaires. Voici quelques trucs faciles pour un recours indigestion:
1. Si vous mangez des aliments que votre estomac ne peut pas tolérer bien, manger des aliments trop vite, ou trop manger, alors vous pourriez avoir une indigestion. Pensez à changer vos habitudes alimentaires pour manger lentement, des repas plus fréquents et plus petits et aussi pour éviter les aliments très acides.
2. Pensez à boire plus d'eau et manger des aliments riches en fibres pour les mouvements de l'intestin facile.
3. D'autres facteurs qui peuvent causer une indigestion sont le stress, la consommation d'alcool, le tabagisme et les habitudes de mauvais sommeil. Envisager de réduire ces facteurs pour améliorer votre fonction digestive.
4. Faites de l'exercice régulier et un repos suffisant. Avoir un corps sain contribue au maintien de l'indigestion à distance.
Dans la plupart des situations, l'indigestion est affection bénigne, il sera normalement disparaissent sans traitement. Un remède indigestion peut être atteint avec quelques changements dans l'alimentation habitude. Si, toutefois, vous avez des symptômes pendant plus de un jour, alors il pourrait être une autre condition. Si vous trouvez que vous perdez votre appétit en raison d'un ventre gonflé, le souffle court, la sueur plus que la normale, vomir, ou de selles noires ou sanglantes, il est important de les vérifier. Vous pouvez consulter votre médecin dès que possible si vos symptômes sont chroniques. Il peut aussi être une condition qui n'est plus seul indigestion.
Il existe de nombreux symptômes que vous pouvez d'expérience pour savoir que votre système digestif est détraqué. Certains des symptômes de l'indigestion comprennent:
- Ballonnement. Le ballonnement est le sentiment d'avoir l'estomac plein. Si vous estimez que votre estomac est proche du point d'éclatement, il pourrait être dû à une indigestion.
- Douleur abdominale dans la région de l'estomac. Si vous éprouvez une sensation de brûlure dans la partie centrale de votre ventre, puis il pourrait être dû à une indigestion.
- Nausées. Après un repas, il peut y avoir des moments où vous vous sentez nauséeux, comme si vous envie de vomir. Cette nausées peuvent également être accompagnée d'étourdissements ainsi. Si vous vomissez du sang, puis l'indigestion n'est pas la cause et vous avez besoin d'être vus par un médecin.
- Rots. Roter est parfois considéré comme une partie normale de la vie, mais rots qui est difficile à contrôler peut être un symptôme d'une indigestion.
- Les brûlures d'estomac. Une sensation de brûlure dans la poitrine peut être causée par une indigestion.
Indigestion peut être causée par différentes choses, y compris vos habitudes alimentaires. Voici quelques trucs faciles pour un recours indigestion:
1. Si vous mangez des aliments que votre estomac ne peut pas tolérer bien, manger des aliments trop vite, ou trop manger, alors vous pourriez avoir une indigestion. Pensez à changer vos habitudes alimentaires pour manger lentement, des repas plus fréquents et plus petits et aussi pour éviter les aliments très acides.
2. Pensez à boire plus d'eau et manger des aliments riches en fibres pour les mouvements de l'intestin facile.
3. D'autres facteurs qui peuvent causer une indigestion sont le stress, la consommation d'alcool, le tabagisme et les habitudes de mauvais sommeil. Envisager de réduire ces facteurs pour améliorer votre fonction digestive.
4. Faites de l'exercice régulier et un repos suffisant. Avoir un corps sain contribue au maintien de l'indigestion à distance.
Dans la plupart des situations, l'indigestion est affection bénigne, il sera normalement disparaissent sans traitement. Un remède indigestion peut être atteint avec quelques changements dans l'alimentation habitude. Si, toutefois, vous avez des symptômes pendant plus de un jour, alors il pourrait être une autre condition. Si vous trouvez que vous perdez votre appétit en raison d'un ventre gonflé, le souffle court, la sueur plus que la normale, vomir, ou de selles noires ou sanglantes, il est important de les vérifier. Vous pouvez consulter votre médecin dès que possible si vos symptômes sont chroniques. Il peut aussi être une condition qui n'est plus seul indigestion.
Après plus de femmes meurent Open Heart Bypass
Une étude récente de l'Université de Chicago, comprenait un total de 15.440 hommes et femmes de 31 hôpitaux, entre les années 1990 et 2000. Ces sujets ont subi un pontage coronarien (pontage coronarien). L'âge moyen des hommes était de 63 et l'âge moyen des femmes était de 66. Un résultat énigmatique de cette étude est que 22% des femmes sont plus susceptibles de mourir après un PAC que les hommes!
Cet article est basé sur mes observations sur les femmes comment ils sont traités tout en subissant une chirurgie à coeur ouvert. Parfois les femmes, en raison de leur graisse corporelle, sont considérés comme des cas difficiles, car il peut être le travail plus difficile et plus intensive à la récolte conduits artériels (artères mammaires internes thoracique, les artères radiales) pour les pontages. La difficulté est due à de plus petite taille des navires (les femmes sont plus petites que les hommes!), Le temps et les efforts associés à la procédure de dissection, et d'autres facteurs. À la suite de mes observations et mes recherches, j'ai été capable d'écrire ce qui suit n'est pas aussi alarmiste, mais de fournir des informations. Les actions suivantes peuvent vous sauver la vie.
Faites vos recherches pour trouver les meilleurs cardiologue et le chirurgien de votre problème cardiaque spécifique. Spécialisation en chirurgie cardiaque signifie que certains chirurgiens cardiaques ne procédures certains mieux que d'autres, parce qu'ils font plus!
Tout simplement parce que votre chirurgien ou un médecin est bon de vous dans le bureau, ne veut pas dire qu'il ou elle est qualifié pour faire de votre intérieur. Faites vos recherches pour trouver le meilleur praticien pour vos dollars d'assurance ou votre dollars personnelle si vous payez cash.
Certains chirurgiens ne sont tout simplement pas compétent dans les cas qu'ils n'ont pas l'habitude le faire sur une base hebdomadaire ou mensuelle. Des exemples de certains de ces cas sont les suivants: réinterventions, les réinterventions combinaison et la chirurgie valvulaire concomitante, myectomie pour IHSS, et le pontage aortocoronarien primaire.
Raisons d'un chirurgien ne peut être chirurgicalement maîtrise des procédures plus difficiles en raison du manque de volume d'affaires et le type de cas que le chirurgien fait dans un an, ainsi que les moyens auxiliaires (soins infirmiers qualifiés et expérimentés, une unité spécialisée cardiaque, réanimateurs, l'anesthésie, et perfusionnistes, etc) Les petits hôpitaux ont tendance à faire en très bonne santé (relativement parlant) chirurgies première fois avec pratiquement pas d'autres facteurs de maladies graves et / ou des processus en jeu. Le chirurgien et l'hôpital peut faire ce genre de cas primaires de maintenir leur taux de mortalité bas. Une augmentation de l'hôpital ou le taux de mortalité chirurgien affecte négativement les deux entités; financièrement, ainsi que leur réputation. En outre, si les choses vont mal dans une de ces institutions et les vents patient avec un séjour prolongé dans le ou les soins intensifs après l'opération, l'assurance des patients ne peuvent pas payer au-delà de «raisonnable» des coûts. L'hôpital peut prendre le «touché» pour les coûts au-delà de raisonnable ou rendez-vous après que le patient de ce qui peut être une somme d'argent incroyable. Parfois, le patient décède malheureusement.
Même dans un centre de cœur comme la Cleveland Clinic, il ya des chirurgiens cardiaques qui remplissent certaines chirurgies légèrement mieux que les autres, car il devient leur spécialité! Une chirurgie peut être un particulier qu'il ou elle effectue exceptionnellement bien. C'est le chirurgien que vous voulez. Par exemple, un chirurgien peut être bien connu pour la chirurgie de la valve mitrale, ou réputé pour faire de reoperative PAC, c'est la personne que vous voulez.
Comme indiqué plus haut, et repris ici en raison de son importance primordiale, un hôpital en particulier ne peut avoir besoin des infirmières hautement qualifiés, cardiologues, les technologies de diagnostic et de l'équipement, les chirurgiens et le personnel auxiliaire pour le cours pré-opératoire, peropératoire et postopératoire d'un patient exigera.
Accédez à votre médecin et chirurgien en tant qu'entrepreneurs indépendants. Vous, le patient, sont les payer! C'est leur privilège de vous servir. Les médecins ont besoin les patients afin d'exercer la médecine et de gagner leur vie.
Aller à la plus grande, centre d'enseignement coeur meilleurs ou à l'hôpital de votre région. Si nécessaire aller à l'extérieur de l'État ou le pays. Pourquoi? Une plus grande installation aura l'exposition et de l'expérience dans le traitement d'un grand nombre de patients avec des degrés divers des problèmes de maladies du cœur.
En outre, les patients présentent désormais aiguë (en particulier les femmes) à l'hôpital avec un certain nombre de processus pathologiques en jeu ainsi que le délinquant premier de maladie cardiaque. maladies concomitantes comme le diabète, la maladie rénale et l'insuffisance, les patients sur IABP (pompes à ballon intra-aortique), LVAD (dispositif d'assistance ventriculaire gauche), maladie de la carotide, les opérations cardiaques antérieures, et d'autres chirurgies à venir pour ne citer qu'eux, sont des situations de santé d'un plus grand centre cardiaque peuvent être équipés avec un personnel professionnel et de la technologie à manipuler.
En raison de l'expérience de l'installation et le succès dans le diagnostic, le traitement, et une intervention chirurgicale, votre présentation de votre maladie cardiaque spécifique sera traité plus proficiently (un diagnostic approfondi et rapide seul peut sauver votre vie!).
Allez au centre la maladie le plus grand coeur qui fonctionne en routine sur des patients de partout dans le monde. Pourquoi? Parce que ces institutions ont l'expérience de diagnostic et d'exploitation avec des différences dans le système vasculaire (typiquement les peuples d'Asie et du Moyen-Orient ont de plus petites artères et veines) et d'autres rares et curieux processus de la maladie cardiaque.
En outre, les patients étrangers pour la plupart, de payer comptant. Ils en viennent à une certaine institution par référence généralement parce que c'est le meilleur endroit pour traiter leur problème. Pensez-y, une personne qui verse de l'argent peuvent se permettre d'aller n'importe où dans le monde, mais ils ont choisi un établissement particulier en fonction de son succès et l'expertise de son personnel.
Investir dans et développer un lien professionnel et émotionnel avec votre INFIRMIÈRE avant et pendant votre séjour à l'hôpital. Cela comprend l'infirmière étage, l'infirmière ou, et l'infirmière des soins intensifs. Votre RN est votre partenaire pour vous aider à atteindre vos cours le plus optimale des soins et de récupération. Il ou elle est votre avocat le plus virulent, profonde, et proximale patient, et votre première ligne de défense contre les actes préjudiciables à l'étage, dans l'OU, et dans l'unité de soins intensifs postopératoires.
Les infirmières sont très bien formés, instruits, et technologiquement avancé praticiens. Les infirmières régulièrement et discrètement effectuer plus de 100 évaluations sur un patient. Certaines évaluations se produire lors de l'infirmière est d'avoir une conversation avec le patient. Ces évaluations, couplée à la défense des patients et d'articuler un plan d'action entre le patient et l'infirmière et parfois la famille du patient, pourrait signifier la différence entre la valorisation et la tragédie.
Les femmes doivent demander à leur médecin, leur chirurgien, et de leur cardiologue ce que leur qualité de vie sera après une intervention cardiaque. Renseignez-vous aussi sur les ressources émotionnelles et sociales qui sont disponibles pour vous aider à combattre l'anxiété (avant et après), la dépression et le sentiment d'impuissance que beaucoup de femmes après une chirurgie cardiaque?
Les femmes, notamment des femmes âgées, en général une expérience de plus d'anxiété et de dépression après la chirurgie! En tant que femmes nous avons tendance à être des pourvoyeuses de soins, mais beaucoup de femmes ne sont pas mis en place un système pour leur propre nurturance avant et après la chirurgie modifier majeurs de la vie! Réseau, se faire des amis, faire tout ce que vous pouvez pour vous assurer que votre meilleure qualité de vie après une telle intervention majeure!
Découvrez comment votre chirurgien, votre médecin cardiologue et un plan pour diminuer la possibilité de vous avoir un accident vasculaire cérébral avant, pendant et après votre chirurgie cardiaque, en particulier après. Les femmes ont un risque plus élevé course après une chirurgie cardiaque que les hommes!
BE FEISTY! Pas arrogant, ne signifie pas, ou méchant.
Familiarisez-vous avec votre procédure.
Attendez, puis la demande de soins de santé que les personnes d'interagir avec vous de s'identifier à vous, parlez de vous et non pas autour de vous à la troisième personne.
Assurez-vous que quelqu'un vous parler avec (chirurgien, une infirmière, un cardiologue, d'entretien ménager) répond à vos questions et préoccupations avec respect et dans des termes compréhensibles.
Venez à l'hôpital se battre pour votre vie ... parce que vous êtes!
Cet article est basé sur mes observations sur les femmes comment ils sont traités tout en subissant une chirurgie à coeur ouvert. Parfois les femmes, en raison de leur graisse corporelle, sont considérés comme des cas difficiles, car il peut être le travail plus difficile et plus intensive à la récolte conduits artériels (artères mammaires internes thoracique, les artères radiales) pour les pontages. La difficulté est due à de plus petite taille des navires (les femmes sont plus petites que les hommes!), Le temps et les efforts associés à la procédure de dissection, et d'autres facteurs. À la suite de mes observations et mes recherches, j'ai été capable d'écrire ce qui suit n'est pas aussi alarmiste, mais de fournir des informations. Les actions suivantes peuvent vous sauver la vie.
Faites vos recherches pour trouver les meilleurs cardiologue et le chirurgien de votre problème cardiaque spécifique. Spécialisation en chirurgie cardiaque signifie que certains chirurgiens cardiaques ne procédures certains mieux que d'autres, parce qu'ils font plus!
Tout simplement parce que votre chirurgien ou un médecin est bon de vous dans le bureau, ne veut pas dire qu'il ou elle est qualifié pour faire de votre intérieur. Faites vos recherches pour trouver le meilleur praticien pour vos dollars d'assurance ou votre dollars personnelle si vous payez cash.
Certains chirurgiens ne sont tout simplement pas compétent dans les cas qu'ils n'ont pas l'habitude le faire sur une base hebdomadaire ou mensuelle. Des exemples de certains de ces cas sont les suivants: réinterventions, les réinterventions combinaison et la chirurgie valvulaire concomitante, myectomie pour IHSS, et le pontage aortocoronarien primaire.
Raisons d'un chirurgien ne peut être chirurgicalement maîtrise des procédures plus difficiles en raison du manque de volume d'affaires et le type de cas que le chirurgien fait dans un an, ainsi que les moyens auxiliaires (soins infirmiers qualifiés et expérimentés, une unité spécialisée cardiaque, réanimateurs, l'anesthésie, et perfusionnistes, etc) Les petits hôpitaux ont tendance à faire en très bonne santé (relativement parlant) chirurgies première fois avec pratiquement pas d'autres facteurs de maladies graves et / ou des processus en jeu. Le chirurgien et l'hôpital peut faire ce genre de cas primaires de maintenir leur taux de mortalité bas. Une augmentation de l'hôpital ou le taux de mortalité chirurgien affecte négativement les deux entités; financièrement, ainsi que leur réputation. En outre, si les choses vont mal dans une de ces institutions et les vents patient avec un séjour prolongé dans le ou les soins intensifs après l'opération, l'assurance des patients ne peuvent pas payer au-delà de «raisonnable» des coûts. L'hôpital peut prendre le «touché» pour les coûts au-delà de raisonnable ou rendez-vous après que le patient de ce qui peut être une somme d'argent incroyable. Parfois, le patient décède malheureusement.
Même dans un centre de cœur comme la Cleveland Clinic, il ya des chirurgiens cardiaques qui remplissent certaines chirurgies légèrement mieux que les autres, car il devient leur spécialité! Une chirurgie peut être un particulier qu'il ou elle effectue exceptionnellement bien. C'est le chirurgien que vous voulez. Par exemple, un chirurgien peut être bien connu pour la chirurgie de la valve mitrale, ou réputé pour faire de reoperative PAC, c'est la personne que vous voulez.
Comme indiqué plus haut, et repris ici en raison de son importance primordiale, un hôpital en particulier ne peut avoir besoin des infirmières hautement qualifiés, cardiologues, les technologies de diagnostic et de l'équipement, les chirurgiens et le personnel auxiliaire pour le cours pré-opératoire, peropératoire et postopératoire d'un patient exigera.
Accédez à votre médecin et chirurgien en tant qu'entrepreneurs indépendants. Vous, le patient, sont les payer! C'est leur privilège de vous servir. Les médecins ont besoin les patients afin d'exercer la médecine et de gagner leur vie.
Aller à la plus grande, centre d'enseignement coeur meilleurs ou à l'hôpital de votre région. Si nécessaire aller à l'extérieur de l'État ou le pays. Pourquoi? Une plus grande installation aura l'exposition et de l'expérience dans le traitement d'un grand nombre de patients avec des degrés divers des problèmes de maladies du cœur.
En outre, les patients présentent désormais aiguë (en particulier les femmes) à l'hôpital avec un certain nombre de processus pathologiques en jeu ainsi que le délinquant premier de maladie cardiaque. maladies concomitantes comme le diabète, la maladie rénale et l'insuffisance, les patients sur IABP (pompes à ballon intra-aortique), LVAD (dispositif d'assistance ventriculaire gauche), maladie de la carotide, les opérations cardiaques antérieures, et d'autres chirurgies à venir pour ne citer qu'eux, sont des situations de santé d'un plus grand centre cardiaque peuvent être équipés avec un personnel professionnel et de la technologie à manipuler.
En raison de l'expérience de l'installation et le succès dans le diagnostic, le traitement, et une intervention chirurgicale, votre présentation de votre maladie cardiaque spécifique sera traité plus proficiently (un diagnostic approfondi et rapide seul peut sauver votre vie!).
Allez au centre la maladie le plus grand coeur qui fonctionne en routine sur des patients de partout dans le monde. Pourquoi? Parce que ces institutions ont l'expérience de diagnostic et d'exploitation avec des différences dans le système vasculaire (typiquement les peuples d'Asie et du Moyen-Orient ont de plus petites artères et veines) et d'autres rares et curieux processus de la maladie cardiaque.
En outre, les patients étrangers pour la plupart, de payer comptant. Ils en viennent à une certaine institution par référence généralement parce que c'est le meilleur endroit pour traiter leur problème. Pensez-y, une personne qui verse de l'argent peuvent se permettre d'aller n'importe où dans le monde, mais ils ont choisi un établissement particulier en fonction de son succès et l'expertise de son personnel.
Investir dans et développer un lien professionnel et émotionnel avec votre INFIRMIÈRE avant et pendant votre séjour à l'hôpital. Cela comprend l'infirmière étage, l'infirmière ou, et l'infirmière des soins intensifs. Votre RN est votre partenaire pour vous aider à atteindre vos cours le plus optimale des soins et de récupération. Il ou elle est votre avocat le plus virulent, profonde, et proximale patient, et votre première ligne de défense contre les actes préjudiciables à l'étage, dans l'OU, et dans l'unité de soins intensifs postopératoires.
Les infirmières sont très bien formés, instruits, et technologiquement avancé praticiens. Les infirmières régulièrement et discrètement effectuer plus de 100 évaluations sur un patient. Certaines évaluations se produire lors de l'infirmière est d'avoir une conversation avec le patient. Ces évaluations, couplée à la défense des patients et d'articuler un plan d'action entre le patient et l'infirmière et parfois la famille du patient, pourrait signifier la différence entre la valorisation et la tragédie.
Les femmes doivent demander à leur médecin, leur chirurgien, et de leur cardiologue ce que leur qualité de vie sera après une intervention cardiaque. Renseignez-vous aussi sur les ressources émotionnelles et sociales qui sont disponibles pour vous aider à combattre l'anxiété (avant et après), la dépression et le sentiment d'impuissance que beaucoup de femmes après une chirurgie cardiaque?
Les femmes, notamment des femmes âgées, en général une expérience de plus d'anxiété et de dépression après la chirurgie! En tant que femmes nous avons tendance à être des pourvoyeuses de soins, mais beaucoup de femmes ne sont pas mis en place un système pour leur propre nurturance avant et après la chirurgie modifier majeurs de la vie! Réseau, se faire des amis, faire tout ce que vous pouvez pour vous assurer que votre meilleure qualité de vie après une telle intervention majeure!
Découvrez comment votre chirurgien, votre médecin cardiologue et un plan pour diminuer la possibilité de vous avoir un accident vasculaire cérébral avant, pendant et après votre chirurgie cardiaque, en particulier après. Les femmes ont un risque plus élevé course après une chirurgie cardiaque que les hommes!
BE FEISTY! Pas arrogant, ne signifie pas, ou méchant.
Familiarisez-vous avec votre procédure.
Attendez, puis la demande de soins de santé que les personnes d'interagir avec vous de s'identifier à vous, parlez de vous et non pas autour de vous à la troisième personne.
Assurez-vous que quelqu'un vous parler avec (chirurgien, une infirmière, un cardiologue, d'entretien ménager) répond à vos questions et préoccupations avec respect et dans des termes compréhensibles.
Venez à l'hôpital se battre pour votre vie ... parce que vous êtes!
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