Plus épais, plus visqueux sang AVC augmente et risque de maladie cardiaque. Une mesure qui, en partie, déterminer l'épaisseur de sang est appelé hématocrite. Si une personne ne boit pas assez d'eau au niveau d'hématocrite est supérieur, ce qui risque croissant d'attaques cardiaques et cérébrales.
Le diabète est également associée à la viscosité du sang augmente ou épaisseur. Comme le taux de sucre dans le sang est porté sous un meilleur contrôle, la viscosité tend à s'améliorer. Non contrôlé de la glycémie peuvent prédisposer des individus à viscosité élevée en partie à cause de la déshydratation. sucre dans le sang sont élevés, les reins perdent le sucre et le sucre prend de l'eau avec elle. Cela peut conduire à des lésions nerveuses.
Le même est vrai pour l'hypertension artérielle. Si une personne peut diminuer la viscosité avec un apport plus élevé de l'eau, la pression artérielle diminue.
Le fait est que nos poumons sont constitués de 90% d'eau, notre cerveau est constitué de 70% d'eau et le corps est 60% d'eau. C'est pure eau propre.
Vous avez entendu que nous avons besoin d'un minimum de 8 onces 8-10 eau par jour, mais ce que vous ne connaissez probablement pas, pour chaque tasse de café, de thé ou de la soude, il faut plus de 3-4 tasses d'eau pour remplacer le liquide perdu cause de la caféine. La caféine déshydrate le corps de l'eau plus que nécessaire.
Quel type d'eau? l'eau potable pure, éviter l'eau de votre robinet, car il a tellement de produits chimiques, en particulier le chlore. Chaque fois qu'il ya une alerte à l'E-coli ou autre chose, ils versent plus de chlore dans l'approvisionnement en eau.
Une des plus grandes erreurs que nous commettons est sans le savoir, boire de grandes quantités de liquide avec nos repas. Cette pratique va diluer les sucs digestifs et rincer la plupart des éléments nutritifs destinés à l'organisme de la nourriture, à la toilette. Il provoque aussi des ravages dans le système digestif. Si vous devez avoir quelque chose, c'est de limiter à quatre onces max ..
Arrêtez de boire tous les liquides 30 minutes avant le repas et reprendre au moins 90 minutes après. Regarder des problèmes de digestion de votre (indigestion et des maux d'estomac, sans parler des maladies plus graves digestion) obtenir beaucoup mieux en tant que résultat direct de l'évolution de cette pratique une.
L'eau à l'extérieur du corps est tout aussi important! Votre peau est le plus grand organe du corps et lorsqu'ils sont correctement pris en charge, il peut être le meilleur détoxifiant pour tout votre système. Profitez-en pour vous!
Douche santé - Utilisation d'eau chaude que possible pour ouvrir la verse (sauf si vous avez des problèmes de peau très sèche, dans ce cas d'utilisation très chaud). Utilisez savons à la glycérine pure (pas le savons déodorants comme Zeste, Dial, etc ..). Mon préféré est Dr Bronners menthe poivrée. Il a également d'eucalyptus et de lavande. L'importance d'utiliser du savon pur, car la peau est le moyen le plus rapide second celles des produits chimiques pénètrent dans l'organisme.
Pensez-y, les timbres cutanés sont utilisés pour transférer la médecine, la nicotine (pour arrêter de fumer). patches de perte de poids sont utilisés sur la peau. La peau n'est pas un obstacle! Tout ce que vous mettre sur rentre et directement dans le flux de sang et des organes. Les produits de soins personnels sont absolument pas réglementés dans son ensemble. Un peu d'un produit chimique admises dans chaque produit, c'est en grande quantité est connue pour causer des cancers, des produits utilisés tous les jours 5-10 ajouter jusqu'à un gros problème.
Utilisez une éponge Loofah pour exfolier la peau de sorte que la peau puisse respirer à nouveau. Une fois par mois, mettre l'éponge au soleil pour une bonne désinfection des bactéries.
Ce point suivant n'est pas favori de nombreux peuples; néanmoins il est très important.
minimum rinçage à l'eau froide une fois, mais chaud et le froid (1 / 2 minute) en alternance 3 fois pour de meilleurs résultats: Juste il ya un mois j'étais encore dit NO WAY! Jamais, jamais ... Je suppose que je devrais le savoir maintenant de ne jamais dire jamais. Je vais maintenant faire le hokey-taule tous les jours dans la douche et c'est génial.
Faire cela renforce le système immunitaire. Comme le sang se précipite vers la peau pour la réchauffer, elle plonge les toxines accumulées sous la peau. Dans les cliniques à travers le pays où ils le font sur des patients, ils les envelopper dans un drap blanc par la suite. Ils peuvent toujours dire à un fumeur parce que les feuilles sont jaunes de la décharge de goudron à travers la peau.
Donner à l'intérieur de votre corps une douche quotidienne. Dans l'heure de se lever le matin, (ne même pas vous brosser les dents avant de le faire) boire un litre d'eau chaude. Si vous ne pouvez pas tout à fait considérer que beaucoup, le travail à la hauteur. Comme vous faites cela, vous aurez non seulement rincer votre système tous les matins (parce que votre muscle sphincter de l'estomac est grande ouverte (seulement) de cette partie de la journée, avant que le système de digestion est allumé, et l'eau va tout droit à travers) , vous donnera également le système digestif grand besoin de liquide. Il s'agit d'un début de saut très important car vous n'avez pas eu toute l'eau dans plus de 12 heures.
