Le cancer colorectal ou cancer du côlon affecte les hommes et les femmes et est la deuxième principale cause de décès aux États-Unis. Le cancer colorectal est l'une des formes les plus traitables et curables de cancer il est. La détection précoce sauve des vies. Malheureusement, les informations provenant des Centers for Disease Control and Prevention (CDC) citent 40% des adultes dans la tranche d'âge cible (50 ans et plus) n'ont jamais eu des tests de dépistage appropriés. L'American Cancer Society (ACS) énumère plusieurs stratégies * pour réduire votre risque de cancer. Avoir des contrôles réguliers et des tests de dépistage du cancer est l'un des moyens suggérés pour prendre plus de contrôle sur votre santé.
Projections régulières sont recommandées pour les hommes et les femmes de 50 ans ou plus. Ce point de référence de l'âge peut être inférieure si il ya une histoire familiale de cancer du côlon ou si vous avez des facteurs de risque. Aussi la fréquence des séances dépend de votre histoire personnelle et / ou les résultats du dépistage. Vérifiez colorectal facteurs de risque du cancer sur le site du CDC ou ACS (liens ci-dessous).
La détection précoce sauve des vies. Le dépistage du cancer colorectal peut exiger plus de préparation et peut être plus invasive que dire une mammographie, mais s'il est trouvé tôt et traitée, il ya un taux de 90% de survie à cinq ans. Soyez proactif en faisant tout votre possible pour réduire votre risque de développer un cancer et ajouter plus d'assurance anti-cancer en ayant les bilans appropriés et des tests de dépistage.
Une autre stratégie American Cancer Society pour réduire votre risque de cancer est de se déplacer avec une activité physique régulière. Le yoga peut satisfaire à cette exigence. L'un des obstacles pour maintenir un programme d'exercice est l'accessibilité. Non seulement est-il un style de yoga disponibles pour tout le monde et tous les types de corps, il peut être pratiqué dans les studios de yoga, des gymnases, des maisons, des écoles et des bureaux. Yoga s'adresse avantages conférant individuels thewhole pour le corps et l'esprit. Asanas ou postures peuvent être classés par type. Un type qui est particulièrement bon pour le système digestif est rebondissements. Les avantages de rebondissements comprennent:
Tonifier et stimuler les intestins qui contribue à l'élimination; et
Son "presser et laisser tremper" l'action en se tordant les toxines et inondant les organes abdominaux avec du sang comme la torsion est libéré.
* Prenez le contrôle de votre santé et réduire votre risque de cancer avec ces recommandations de l'American Cancer Society:
Restez à l'écart du tabac
Maintenir un poids sain
Bougez avec une activité physique régulière
Mangez sain avec beaucoup de fruits et légumes
De limiter la quantité d'alcool que vous buvez (si vous buvez du tout)
Protégez votre peau
Apprenez à vous connaître, votre histoire familiale, et vos risques
Avoir un contrôle régulier et des tests de dépistage du cancer.
