Une grande partie de la population a une façon ou d' une autre de ces deux types de diabète . Cet article ne sera pas entrer dans les détails médicaux à chacun des types , mais il ira dans les affects que les légumes frais peuvent avoir dans la lutte contre le diabète .
Les légumes frais sont un facteur positif dans la lutte contre le diabète , et parce qu'ils sont , vous sont également présentés avec une grande opportunité pour développer votre propre guérison (façon de parler ) .
Certains légumes peuvent être consommés en grandes quantités parce qu'ils sont faibles en calories et faible en glucides . Acheter des légumes frais à l'épicerie peut commencer à s'accumuler et devenir très coûteux. Vous pouvez compenser ce coût par la croissance de vos propres légumes .
Ces légumes sont un excellent parcours pour les diabétiques en raison de leur faible nombre de calories et tous peuvent être cultivées directement dans votre arrière-cour :
Chou , le céleri , la laitue , les épinards , l'aubergine , le chou-fleur , concombre, radis
Ils constituent que quelques-uns des nombreux que vous pouvez cultiver et à consommer en plus grande quantité et . Bien sûr, vous devez toujours en parler à votre médecin de soins primaires à qui légumes offrent votre condition les meilleures prestations et ensuite vous pouvez les cultiver pour aider avec tous les frais que vous pourriez encourir à l'épicerie .
Par exemple , une usine d'épinards peut produire de bons épinards saine dégustation tout au long d'une saison de croissance dans la plupart des régions du pays . Le coût moyen pour un sac d'épinards frais est d'environ 2,99 $. C'est un sac te durer environ une semaine . Si vous avez grandi votre propre épinards , trois usines pourraient vous donner assez d'une récolte pour la moitié de l'année , vous économiser de l'argent , et vous permettant de manger plus.
La même chose est vraie pour tous les légumes et les études nous ont montré , de manger des légumes frais et sains aide dans la lutte contre le diabète .
N'oubliez pas de les manger frais quand vous pouvez, comme dans une salade , ou cuites . La meilleure chose de nid serait , cuit au four, grillé ou cuit à la vapeur . Vous pouvez également griller vos légumes et obtenir une bonne saveur . Aussi frais , c'est toujours mieux que les viandes congelées , essayez donc d'ingérer les légumes frais pas trop longtemps après que vous les prenez .
Avec le coût de transport de plus en plus toujours en raison des prix élevés du pétrole qui mèneront à des coûts plus élevés pour les légumes achetés en magasin . Sauf que le coût et sortir votre porte et ramasser les légumes dont vous avez besoin pour aider à combattre le diabète . Ils sont mieux que acheté en magasin de légumes de toute façon puisque vous êtes le seul leur culture de la manière que vous voulez . Vous savez que pas de produits chimiques nocifs sont pulvérisés . Vous savez que vous avez pris le plus grand soin pour eux parce que vous serez toujours être le seul à les manger .
Prendre les mesures nécessaires pour démarrer votre propre potager de plus en plus aujourd'hui. Il vous aidera à économiser de l'argent à la banque et légumes frais aidera dans votre lutte contre le diabète .
