Le cholestérol est une cire comme matière grasse présente dans les cellules et la vapeur du sang. Le cholestérol joue un rôle essentiel dans notre santé en aidant le corps humain de produire des membranes cellulaires et il contribue également au bon fonctionnement d'un certain nombre d'hormones. Ok alors, si le taux de cholestérol est si important pourquoi sommes-nous prévenus lorsque le taux de cholestérol est élevé? bonne question, prenons un coup d'oeil.
Cholestérol - Les deux types
lipoprotéines de haute densité (HDL) ou le bon cholestérol est transporté dans le sang. Le cholestérol HDL est considéré comme bon, car elle protège notre cœur d'un AVC et autres maladies cardiovasculaires. Le niveau optimal de «bon» cholestérol est d'environ 40mg/dl.
D'autre part, le mauvais cholestérol, également connu sous le nom lipoprotéines de basse densité (LDL) est considéré comme mauvais, car s'il est présent en trop grande quantité a tendance à obstruer les artères qui augmente les risques d'attaques de chaleur ou d'autres maladies cardiaques liées. Le niveau optimal de mauvais cholestérol est 200 mg / dl ou moins. Des quantités plus élevées ont tendance à augmenter les chances de problèmes cardiaques en raison d'un changement accrue des artères obstruées.
Cholestérol élevé - Quelles sont les causes?
Les causes de l'hypercholestérolémie sont nombreuses, mais des facteurs tels que: la génétique, l'âge, le sexe et le poids excessif jouer un rôle important et nous allons regarder de plus près à chaque loin dans cet article. Toutefois, le principal facteur est la nourriture qui contient les gras saturés et trans qui se traduit par des niveaux élevés de cholestérol dans le sang.
En tant que cause de l'obésité taux de cholestérol élevé continue d'être un facteur clé. Quand une personne devient obèse leur masse corporelle est principalement constitué de matière grasse qui contient du cholestérol. Gardez votre poids sous contrôle est très important car il contribue à une variété de problèmes de santé - pas seulement le taux de cholestérol élevé.
Génétique également jouer un rôle autre cause de taux élevé de cholestérol. Si les parents souffrent de taux de cholestérol élevé vous pouvez aussi avoir une prédisposition génétique. Ceci peut être contrôlé au moyen de médicaments afin de vérifier avec votre médecin pour obtenir des conseils.
Il a été démontré que certains hommes sont sujets à des niveaux élevés de cholestérol dès l'adolescence tandis que les femmes ont tendance à voir le taux de cholestérol élevé après la ménopause.
Prévention
Les primaires de la cause du taux élevé de cholestérol est de notre propre négligence. Par conséquent, faites attention à ce que vous mangez, si ce n'est déjà obtenir une quantité décente de l'exercice - commencer. En suivant simplement ces deux très simple, les lignes directrices de bon sens, vous serez bien sur votre façon de réduire le mauvais cholestérol, le maintien du bon et de garder les deux à un niveau optimal sur le long terme.
