L'American Diabetes Association estime qu'un tiers de la population souffre de diabète .
C'est un nombre étonnant .
Cela signifie que vous avez 1 chance sur 3 d'avoir le diabète vous-même sans même le savoir . Et le diabète est la 7ème cause de décès aux États-Unis .
Pire encore , les chances sont que vous ne découvrirez que vous avez cette maladie mortelle jusqu'à ce qu'il soit trop tard .
Et les nouvelles ne soit encore pire ... le diabète est la principale cause de cécité, d'insuffisance rénale et d'amputations des jambes et augmente votre risque de maladie cardiaque de près de 400% !
Et devinez quoi d'autre?
Si vous êtes afro-américaine , latino, Indien d' Amérique , Asiatique , ou de Pacific Islander décent , vous avez beaucoup plus de chances de diabète de pouvoirs que la population générale .
Les bonnes nouvelles sont cependant que selon l'American Diabetes Association , la détection précoce des symptômes du diabète ( pré-diabète ) et le traitement approprié , peut diminuer le risque de développer des complications du diabète .
Avez-vous pré- diabète?
Avant de descendre avec le diabète «type 2» , vous devez d'abord développer une condition connue sous le nom de pré-diabète . Le pré-diabète est une condition dans laquelle votre glycémie deviennent élevés . Certains des symptômes de pré- diabète sont très similaires à ceux du diabète lui-même :
Mictions fréquentes .
Une soif excessive .
La faim extrême.
Perte de poids inhabituelle .
Augmentation de la fatigue .
Irritabilité .
Vision floue .
Heureusement, la recherche a montré que le diabète de type 2 peuvent être évités tout à fait avec le traitement approprié une fois que vous avez atteint un état pré- diabétique et même avant .
Voici quelques-uns des facteurs de risque qui peuvent conduire au diabète :
Plus de 45 ans
Antécédents familiaux de diabète .
Faible activité physique .
L'hypertension artérielle .
Etre en surpoids par rapport à votre taille .
Si vous pouvez dire OUI à l'une des facteurs de risque dans les sections ci-dessus , vous devriez consulter votre médecin immédiatement .
Il ne sont pas tous les tests que je peux prendre ?
Il ya deux tests que votre médecin peut administrer :
Le test de glycémie à jeun ( FPG) .
Le test de tolérance au glucose par voie orale ( HGPO ) .
Les niveaux de glucose sanguin mesurées après ces tests déterminer si vous avez un métabolisme normal, ou si vous avez pré-diabète ou diabète lui-même . Si votre niveau de glucose dans le sang est anormale après l'essai FPG , vous avez une altération de la glycémie à jeun ( IFG ) . Si votre niveau de glucose dans le sang est anormale après le test HGPO , vous avez une altération de la tolérance au glucose ( IGT ) .
Pour le test FPG , un niveau de glucose sanguin normal est inférieur à 100 mg / dl , et pour le test HGPO c'est moins de 140 mg / dl .
Tout supérieur signifie que vous êtes soit pré-diabétique ou diabétique .
Que dois-je faire si les tests reviennent positifs ?
La première chose est de ne pas paniquer ou réagir de manière excessive . Le diabète est traitable et certains pensent que c'est encore curable. Vous devrez peut-être changer certaines choses au sujet de votre style de vie, mais la vie peut aller sur à peu près comme il l'a toujours .
Voici quelques choses à penser tout de suite:
Vous devez commencer à tester votre taux de sucre dans le sang . Vous pouvez obtenir un lecteur de glycémie dans le sang ( glucomètre ) de votre pharmacie locale pour très peu de ces jours . Le compteur sera livré avec une alimentation de bandelettes de test et un dispositif pour percer le bout des doigts . Suivez les instructions qui viennent avec votre compteur . Beaucoup de gens testent sur leurs anneaux ou l'index , mais mètres plus récents vous permettent de tester d'autres endroits sur votre corps .
Testez environ 2 heures après un repas . La plupart du temps , ce sera le reflet de votre niveau de sucre dans le sang de pointe . Votre taux de sucre dans le sang devrait être testée dans la gamme de 70 à 125 pour être considéré comme normal . Tout supérieur est suspect .
Consultez immédiatement votre médecin et obtenir les tests de la glycémie à jeun et HGPO .
Commencer à exercer plus . Il suffit de marcher pendant 15-20 minutes par jour peut avoir de nombreux effets positifs sur votre corps . Remarque: ne pas exercer si votre glycémie est supérieure à 240 mg / dl - il peut faire votre taux de sucre dans le sang vont encore plus surtout si les cétones sont présentes dans votre urine !
Quels sont les cétones ?
Votre corps utilise l'insuline pour transformer le sucre sanguin en énergie . Lorsque vous exécutez faible sur l'insuline , votre corps commence à décomposer la graisse à utiliser pour l'énergie . Les déchets produits par ce processus sont appelés corps cétoniques . Quand corps cétoniques s'accumulent dans le sang , elles peuvent conduire à une acidocétose ou un coma diabétique .
Vivre avec le diabète
Le truc pour vivre avec le diabète est de détecter et de traiter cette maladie très tôt - avant qu'il ne devienne une menace sérieuse .
Un régime alimentaire équilibré , exercice , perte de poids , et une modification de style de vie peut aller un long chemin vers une vie normale et saine .
