Il est très important de prendre les signes avant-coureurs d'être diabétique au début, car c'est lorsque le traitement est le plus efficace. Si vous vous sentez comme si vous pourriez avoir l'un des symptômes suivants, il est essentiel que vous parlez avec votre médecin de vos préoccupations et de commencer à prendre des mesures préventives avant qu'il ne s'aggrave, car même le pré-diabète peut augmenter votre risque de maladie cardiaque.
Avant d'entrer dans les signes avant-coureurs, allons brièvement sur ce qu'est le diabète. Le diabète de type 1 survient lorsque le système immunitaire de votre corps détruit les cellules productrices d'insuline du pancréas (qui sont connus comme des cellules bêta). Alors que le système immunitaire du corps combat normalement éteint bactéries, à la place, pour des raisons inconnues, attaque différentes cellules de l'organisme, ce qui conduit à une déficience complète de l'hormone insuline. Diabète secondaire est similaire au diabète de type 1, mais au lieu de cellules bêta étant détruit par le système immunitaire, ils sont détruits par un autre facteur, comme la chirurgie du pancréas ou de la fibrose kystique. Ceux qui ont le diabète de type 2 produisent encore de l'insuline, mais le corps soit ne peut pas utiliser l'insuline correctement ou leur pancréas ne produit pas suffisamment d'insuline.
Les signes d'alerte, qui peut se produire en raison de l'hypertension artérielle, sont les suivants: augmentation de la faim ou de la soif (surtout après avoir mangé), sécheresse de la bouche, fréquents besoins d'uriner, perte de poids (en dépit de manger et la sensation de faim), sensation de faiblesse, de fatigue ou de fatigue, brouillé ou diminution de la vision, des maux de tête, et, plus rarement, une perte de conscience.
Les symptômes du diabète de type 2 peuvent inclure des engourdissements ou des picotements dans les mains et les pieds, acanthosis nigricans (velours sombres des changements de la peau de l'aine, des aisselles ou du cou), les infections à levures fréquentes, démangeaisons de la peau (généralement autour des organes génitaux), le gain de poids récente, l'impuissance (dysfonction érectile), ou cicatrisation lente des coupures et des plaies.
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Diabète traitement Diététique - Améliorer la santé globale
Le diabète est un trouble métabolique qui désactive le corps de l'utilisation de la nourriture digérée correctement. Plus plus, la nourriture est essentielle en ce qu'elle est la principale source de croissance et d'énergie pour le corps. C'est pourquoi le régime alimentaire de traitement du diabète doit être mis en œuvre pour assurer une bonne digestion et une bonne gestion.
Un plan de repas nutritif et une activité physique quotidienne maintient le corps qui coule, les niveaux de sucre dans le sang vers le bas, et le poids sous contrôle. Il existe plusieurs objectifs majeurs dans le traitement du diabète, chacun ayant un rôle important.
Le principal objectif d'un plan de régime de diabète est d'obtenir un poids idéal. L'obésité ou le surpoids est un facteur contributif important de développer un diabète. Perdre du poids est recommandé d'abaisser le taux de glucose dans le sang; en particulier chez les diabétiques de type2. Il est de 61% de la population adulte est obèse ou en surpoids, qui augmente le nombre de patients diabétiques.
Une étude menée par des experts de la National Heart, Lung, and Blood Institute prouve que l'effet de la perte de poids sur la glycémie à jeun et des taux à jeun d'insuline est essentielle. La plupart des patients obèses ont une tolérance inférieure glucose due à la graisse abdominale. Une diminution de la graisse abdominale améliorer la tolérance tout en réduisant simultanément les niveaux de glucose dans le sang.
Type 1 et le diabète de type 2 peuvent être gérées avec succès par une thérapie intensive et à long terme de vie. Parce que la nourriture est la principale source de l'organisme de l'énergie, vous devez digérer des repas qui sont nutritionnel et faible en calories.
Diabète type1 besoin d'un régime qui a environ 16 calories par kilo de poids corporel par jour. Diabétiques de type 2, cependant, sont placés sur un 1500-1800 calories par jour pour favoriser la perte de poids. Lors du diagnostic, les professionnels de la santé peuvent proposer un diététicien ou un nutritionniste pour vous aider avec votre régime de traitement du diabète.
Il est essentiel que les personnes atteintes d'un diabète de type navigateur pour comprendre les principes de comptage des hydrates de carbone. Cela est essentiel dans ce glucides sont décomposés en sucre. Les plus de glucides que vous digérez, plus votre sucre. Par conséquent, vous serez au courant de la façon de contrôler les niveaux de glucose dans le sang à l'aide d'un régime alimentaire sain.
Un régime de traitement du diabète, ainsi que l'activité physique et la thérapie comportementale est recommandée pour améliorer la santé globale et de contrôler efficacement le diabète. Un régime alimentaire est une stratégie de traitement pertinent conçu pour la perte de poids et la gestion du poids. Lorsque vous planifiez un repas, vous devez envisager de choisir des aliments sains, manger la bonne quantité de nourriture, et manger des repas au bon moment. Pour votre commodité, un diététicien ou un nutritionniste adapter vos repas spécifiques pour répondre à vos habitudes et préférences alimentaires.
Un plan de repas nutritif et une activité physique quotidienne maintient le corps qui coule, les niveaux de sucre dans le sang vers le bas, et le poids sous contrôle. Il existe plusieurs objectifs majeurs dans le traitement du diabète, chacun ayant un rôle important.
Le principal objectif d'un plan de régime de diabète est d'obtenir un poids idéal. L'obésité ou le surpoids est un facteur contributif important de développer un diabète. Perdre du poids est recommandé d'abaisser le taux de glucose dans le sang; en particulier chez les diabétiques de type2. Il est de 61% de la population adulte est obèse ou en surpoids, qui augmente le nombre de patients diabétiques.
Une étude menée par des experts de la National Heart, Lung, and Blood Institute prouve que l'effet de la perte de poids sur la glycémie à jeun et des taux à jeun d'insuline est essentielle. La plupart des patients obèses ont une tolérance inférieure glucose due à la graisse abdominale. Une diminution de la graisse abdominale améliorer la tolérance tout en réduisant simultanément les niveaux de glucose dans le sang.
Type 1 et le diabète de type 2 peuvent être gérées avec succès par une thérapie intensive et à long terme de vie. Parce que la nourriture est la principale source de l'organisme de l'énergie, vous devez digérer des repas qui sont nutritionnel et faible en calories.
Diabète type1 besoin d'un régime qui a environ 16 calories par kilo de poids corporel par jour. Diabétiques de type 2, cependant, sont placés sur un 1500-1800 calories par jour pour favoriser la perte de poids. Lors du diagnostic, les professionnels de la santé peuvent proposer un diététicien ou un nutritionniste pour vous aider avec votre régime de traitement du diabète.
Il est essentiel que les personnes atteintes d'un diabète de type navigateur pour comprendre les principes de comptage des hydrates de carbone. Cela est essentiel dans ce glucides sont décomposés en sucre. Les plus de glucides que vous digérez, plus votre sucre. Par conséquent, vous serez au courant de la façon de contrôler les niveaux de glucose dans le sang à l'aide d'un régime alimentaire sain.
Un régime de traitement du diabète, ainsi que l'activité physique et la thérapie comportementale est recommandée pour améliorer la santé globale et de contrôler efficacement le diabète. Un régime alimentaire est une stratégie de traitement pertinent conçu pour la perte de poids et la gestion du poids. Lorsque vous planifiez un repas, vous devez envisager de choisir des aliments sains, manger la bonne quantité de nourriture, et manger des repas au bon moment. Pour votre commodité, un diététicien ou un nutritionniste adapter vos repas spécifiques pour répondre à vos habitudes et préférences alimentaires.
Une bonne alimentation pour contrôler votre diabète
Les personnes souffrant de diabète doivent sérieusement changer leur mode de vie et les habitudes alimentaires de respecter une stratégie de régime de diabète contrôlé. Cela aide à éviter des complications diverses suivies par cette maladie. Ainsi, une directive efficace, vous avez besoin de s'en tenir à un régime de diabète de contrôle, qui se présente comme suit:
- Glucides: Les glucides et les fibres sont richement présents dans les légumes, les fruits, les haricots, les noix, les céréales et les pois entiers. En outre, la fibre est pas bien digéré et il aide à retenir l'eau, comme étape par étape passe par l'estomac. Diverses autres fibres insolubles tels que des fruits, des fibres de blé et les légumes s'intègre parfaitement dans le menu d'un régime de diabète de commande. Simultanément, d'autres plans comprennent des fibres solubles comme l'orge, des pommes de terre, les pommes et le son d'avoine qui abaissent la pression artérielle et est bon pour votre cœur.
- Protéines: Les protéines sont également une composante importante dans une stratégie contrôlée. Les experts conseillent généralement les patients diabétiques de consommer des protéines en quantités moindres avant d'aller au lit. Cela permet la régulation normale du taux de sucre dans le sang. Dans addtition à cela, un régime alimentaire faible en protéines permet le développement de maladies du rein liés .. poissons comme l'espadon, le flétan, le saumon et air sont de riches sources de protéines. De nombreuses autres ressources pour les protéines sont le tofu, dinde sans la peau ou de poulet, viande maigre ou de bœuf.
- Huiles et corps gras: La quantité de gras saturés disponible dans les produits animaux, représente 66% du cholestérol total dans le corps. C'est dangereux pour n'importe quelle victime de diabète, car elle augmente le risque de maladies cardiaques et disorders.However, les graisses qui sont facilement accessibles à partir de maïs, de tournesol, de soja et de carthame peut être facilement inclus dans le menu d'un plan de contrôle de régime de diabète. En outre, les graisses disponibles à partir de maïs et de tournesol aide à la coagulation du sang.
Ainsi, un plan de régime de diabète de contrôle s'avère bénéfique pour presque tous les patients diabétiques, si elle est suivie sur une base régulière. Au stade initial, un patient diabétique peut avoir des complications dans l'adoption d'un régime de diabète de contrôle, mais après une période, il / elle sera habituelle à l'alimentation.
- Glucides: Les glucides et les fibres sont richement présents dans les légumes, les fruits, les haricots, les noix, les céréales et les pois entiers. En outre, la fibre est pas bien digéré et il aide à retenir l'eau, comme étape par étape passe par l'estomac. Diverses autres fibres insolubles tels que des fruits, des fibres de blé et les légumes s'intègre parfaitement dans le menu d'un régime de diabète de commande. Simultanément, d'autres plans comprennent des fibres solubles comme l'orge, des pommes de terre, les pommes et le son d'avoine qui abaissent la pression artérielle et est bon pour votre cœur.
- Protéines: Les protéines sont également une composante importante dans une stratégie contrôlée. Les experts conseillent généralement les patients diabétiques de consommer des protéines en quantités moindres avant d'aller au lit. Cela permet la régulation normale du taux de sucre dans le sang. Dans addtition à cela, un régime alimentaire faible en protéines permet le développement de maladies du rein liés .. poissons comme l'espadon, le flétan, le saumon et air sont de riches sources de protéines. De nombreuses autres ressources pour les protéines sont le tofu, dinde sans la peau ou de poulet, viande maigre ou de bœuf.
- Huiles et corps gras: La quantité de gras saturés disponible dans les produits animaux, représente 66% du cholestérol total dans le corps. C'est dangereux pour n'importe quelle victime de diabète, car elle augmente le risque de maladies cardiaques et disorders.However, les graisses qui sont facilement accessibles à partir de maïs, de tournesol, de soja et de carthame peut être facilement inclus dans le menu d'un plan de contrôle de régime de diabète. En outre, les graisses disponibles à partir de maïs et de tournesol aide à la coagulation du sang.
Ainsi, un plan de régime de diabète de contrôle s'avère bénéfique pour presque tous les patients diabétiques, si elle est suivie sur une base régulière. Au stade initial, un patient diabétique peut avoir des complications dans l'adoption d'un régime de diabète de contrôle, mais après une période, il / elle sera habituelle à l'alimentation.
Un regard sur le diabète fragile
Diabète fragile est connu sous le nom de diabète instable ou de diabète instable. Les personnes atteintes de ce type de diabète ont des sautes rapides dans leur glycémie des hauts extrêmes aux niveaux extrêmes. Il est très compliqué pour un médecin de traiter, et la plupart des gens qui ont le diabète fragiles voir un endocrinologue. C'est un médecin qui se spécialise dans le traitement des problèmes de diabète complexes ainsi que d'autres troubles endocriniens.
Pourquoi certains diabétiques de type 1 doivent diabète instable? Jetons un coup d'oeil maintenant à certaines de ces raisons pouvant expliquer ce phénomène.
1 La personne atteinte de diabète de type 1 peut avoir des problèmes de thyroïde comme l'hypothyroïdie. Hypothtyroidism est une hypothyroïdie qui peut causer d'autres problèmes, interférer avec le contrôle de la glycémie stable. Médicaments de la thyroïde peuvent être donnés pour corriger le problème médical sous-jacent.
2. Addison maladie est un problème des glandes surrénales qui est parfois commun dans diabétiques de type 1. Il existe des médicaments qui aident les glandes surrénales à mieux travailler, ce qui peut résoudre le problème avec des balançoires rapide de glucose.
3. estomac retard de la vidange, (gastroparésie) est un problème commun qui provoque le diabète fragiles. Depuis l'estomac ne digère pas et la nourriture vide correctement, ce qui provoque une grande instabilité dans les numéros de sucre dans le sang. Les médecins peuvent prescrire des médicaments qui aideront l'estomac à digérer les aliments tels que les meilleures Compazine ou d'autres médicaments qui agissent sur la digestion de l'estomac.
4. Les gens qui sont plus de stress que la normale et qui vivent aussi avec le diabète de type 1 peuvent éprouver erratique jour de contrôle de la glycémie et de la nuit. Il est important d'éliminer toutes les contraintes possibles et un médecin peut donner des tranquillisants et des anti-dépresseurs, afin de stabiliser la santé mentale de la personne diabétique de sorte que le taux de sucre sanguin n'a pas énormes fluctuations.
Les gens qui ont le diabète labile sont ceux dans le groupe d'âge entre 15-35. C'est la catégorie où il semble se produire plus, bien que cela ne signifie pas les gens plus jeunes ou plus âgés ne peut pas connaître le même problème.
Maintenant, comme le traitement de la situation de diabète instable est concerné, il ya des points où parfois l'hospitalisation est nécessaire afin d'obtenir sur le programme de gestion du diabète droite. L'apprentissage d'une pompe à insuline est de nombreuses fois la meilleure solution pour une personne dans cette situation ayant diabète instable. La pompe permet aussi d'économiser du temps de donner de multiples injections quotidiennes. J'ai eu des amis qui après avoir été placé sur une pompe en raison de leur contrôle de la glycémie erratique, et une fois sur une pompe, ils se sont stabilisés et fait très bien.
Si le problème sous-jacent pour le diabète instable est due essentiellement à des facteurs de santé mentale, il existe des groupes de soutien, de conseils pour travailler sur les problèmes, et comme je l'ai mentionné plus tôt, les tranquillisants et les antidépresseurs pour aider.
Les gens qui ont une tendance à diabète fragile sans une cause exacte connue devraient toujours porter un bracelet Medic Alert, et effectuer onglets glucose si ils commencent à se sentir faible avec le glucagon. Ces personnes doivent surveiller plus que les 4-5 temps normal un jour. La plupart des médecins suggèrent jusqu'à 10 fois par jour, puis une ou deux fois pendant la nuit. Médecins pourrait même suggérer un moniteur de glucose en continu qui est encore mieux si une personne est totalement instable pour des raisons non mentionnées ici. En fait, parfois, c'est juste la chimie du corps pour des raisons docteur ne peut pas comprendre, et reste un mystère.
Pourquoi certains diabétiques de type 1 doivent diabète instable? Jetons un coup d'oeil maintenant à certaines de ces raisons pouvant expliquer ce phénomène.
1 La personne atteinte de diabète de type 1 peut avoir des problèmes de thyroïde comme l'hypothyroïdie. Hypothtyroidism est une hypothyroïdie qui peut causer d'autres problèmes, interférer avec le contrôle de la glycémie stable. Médicaments de la thyroïde peuvent être donnés pour corriger le problème médical sous-jacent.
2. Addison maladie est un problème des glandes surrénales qui est parfois commun dans diabétiques de type 1. Il existe des médicaments qui aident les glandes surrénales à mieux travailler, ce qui peut résoudre le problème avec des balançoires rapide de glucose.
3. estomac retard de la vidange, (gastroparésie) est un problème commun qui provoque le diabète fragiles. Depuis l'estomac ne digère pas et la nourriture vide correctement, ce qui provoque une grande instabilité dans les numéros de sucre dans le sang. Les médecins peuvent prescrire des médicaments qui aideront l'estomac à digérer les aliments tels que les meilleures Compazine ou d'autres médicaments qui agissent sur la digestion de l'estomac.
4. Les gens qui sont plus de stress que la normale et qui vivent aussi avec le diabète de type 1 peuvent éprouver erratique jour de contrôle de la glycémie et de la nuit. Il est important d'éliminer toutes les contraintes possibles et un médecin peut donner des tranquillisants et des anti-dépresseurs, afin de stabiliser la santé mentale de la personne diabétique de sorte que le taux de sucre sanguin n'a pas énormes fluctuations.
Les gens qui ont le diabète labile sont ceux dans le groupe d'âge entre 15-35. C'est la catégorie où il semble se produire plus, bien que cela ne signifie pas les gens plus jeunes ou plus âgés ne peut pas connaître le même problème.
Maintenant, comme le traitement de la situation de diabète instable est concerné, il ya des points où parfois l'hospitalisation est nécessaire afin d'obtenir sur le programme de gestion du diabète droite. L'apprentissage d'une pompe à insuline est de nombreuses fois la meilleure solution pour une personne dans cette situation ayant diabète instable. La pompe permet aussi d'économiser du temps de donner de multiples injections quotidiennes. J'ai eu des amis qui après avoir été placé sur une pompe en raison de leur contrôle de la glycémie erratique, et une fois sur une pompe, ils se sont stabilisés et fait très bien.
Si le problème sous-jacent pour le diabète instable est due essentiellement à des facteurs de santé mentale, il existe des groupes de soutien, de conseils pour travailler sur les problèmes, et comme je l'ai mentionné plus tôt, les tranquillisants et les antidépresseurs pour aider.
Les gens qui ont une tendance à diabète fragile sans une cause exacte connue devraient toujours porter un bracelet Medic Alert, et effectuer onglets glucose si ils commencent à se sentir faible avec le glucagon. Ces personnes doivent surveiller plus que les 4-5 temps normal un jour. La plupart des médecins suggèrent jusqu'à 10 fois par jour, puis une ou deux fois pendant la nuit. Médecins pourrait même suggérer un moniteur de glucose en continu qui est encore mieux si une personne est totalement instable pour des raisons non mentionnées ici. En fait, parfois, c'est juste la chimie du corps pour des raisons docteur ne peut pas comprendre, et reste un mystère.
Une glycémie élevée - Qu'est-ce que sont considérés comme normaux les niveaux de glycémie?
Le niveau de sucre dans le sang d'une personne normale dépend du moment où le test de glucose dans le sang est réalisée aussi bien que si une personne est ou non diabétique. Quand elle est réalisée dans le matin avant le premier repas - la glycémie à jeun - la gamme normale est de 70 à 100 milligrammes par décilitre. Ce test est effectué sans nourriture pendant les six à huit heures précédentes et ne doit pas être confondue soit avec l'essai préprandial. Un test préprandial, on a effectué deux heures avant un repas, aura une gamme de 80 à 110 milligrammes par décilitre. Un test post-prandiale est effectuée après un repas, généralement deux heures après le repas, et ne doit pas dépasser 145 milligrammes par décilitre.
Toutefois, ces niveaux ne sont pas ceux recommandés par l'association de l'American Diabetes pour les diabétiques. Préprandial (y compris le jeûne), le taux de sucre sanguin devrait être de 70 à 130 milligrammes par décilitre. Le taux de glucose postprandial doit être inférieure à 180 milligrammes par décilitre. Les diabétiques, soit en raison de la résistance à l'insuline ou à la production de l'insuline, sont incapables de métaboliser le glucose ainsi que non0diabetics, par conséquent, les niveaux normaux plus élevés.
Le niveau de glucose dans le sang, même pour les diabétiques, est en fait une gamme assez étroite, mais les niveaux hors de portée peuvent être dangereux et même menacer la vie. Un niveau de sucre dans le sang en dessous de 70 milligrammes par décilitre est appelé hypoglycémie, et au-dessous de 60 à 65 milligrammes par décilitre, un individu va commencer à sentir et montrer des symptômes - tremblements, la faim et la course du cœur, entre autres. Comme la glycémie descend en dessous de 50 et plus, la fonction mentale est affectée et se dégrade progressivement conduit à une perte de conscience et des convulsions.
A l'autre extrémité est une hyperglycémie, un niveau de glucose dans le sang au-dessus de 180 milligrammes par décilitre. Cependant, les symptômes - notamment la faim fréquente ou excessive, soif, ou la miction - souvent ne sont pas ressentis jusqu'à ce que le niveau atteigne 270 à 360 milligrammes par décilitre. Il convient de noter que le niveau de glucose dans le sang chronique et soutenue de seulement 125 milligrammes par décilitre peut entraîner des dommages aux organes.
Toutefois, ces niveaux ne sont pas ceux recommandés par l'association de l'American Diabetes pour les diabétiques. Préprandial (y compris le jeûne), le taux de sucre sanguin devrait être de 70 à 130 milligrammes par décilitre. Le taux de glucose postprandial doit être inférieure à 180 milligrammes par décilitre. Les diabétiques, soit en raison de la résistance à l'insuline ou à la production de l'insuline, sont incapables de métaboliser le glucose ainsi que non0diabetics, par conséquent, les niveaux normaux plus élevés.
Le niveau de glucose dans le sang, même pour les diabétiques, est en fait une gamme assez étroite, mais les niveaux hors de portée peuvent être dangereux et même menacer la vie. Un niveau de sucre dans le sang en dessous de 70 milligrammes par décilitre est appelé hypoglycémie, et au-dessous de 60 à 65 milligrammes par décilitre, un individu va commencer à sentir et montrer des symptômes - tremblements, la faim et la course du cœur, entre autres. Comme la glycémie descend en dessous de 50 et plus, la fonction mentale est affectée et se dégrade progressivement conduit à une perte de conscience et des convulsions.
A l'autre extrémité est une hyperglycémie, un niveau de glucose dans le sang au-dessus de 180 milligrammes par décilitre. Cependant, les symptômes - notamment la faim fréquente ou excessive, soif, ou la miction - souvent ne sont pas ressentis jusqu'à ce que le niveau atteigne 270 à 360 milligrammes par décilitre. Il convient de noter que le niveau de glucose dans le sang chronique et soutenue de seulement 125 milligrammes par décilitre peut entraîner des dommages aux organes.
Diabète - Quels sont les signes avant-coureurs du diabète?
Malgré les signes évidents de diabète considérablement cette maladie peut passer inaperçue pendant un certain temps. Le diabète plus passe inaperçue, le pire de la maladie devient et il est plus difficile à traiter. Le diabète est plus fréquent avec les gens qui ont un rapport étroit avec le diabète, les femmes qui ont eu un diabète gestationnel ou ont donné naissance à un bébé pesant 9 livres ou plus, et les Afro-Américains. Dans le cas des personnes qui ont un rapport avec le diabète ce que comprend leur famille immédiate qui signifie que leur frère, sœur, mère ou père.
Il existe deux principaux types de diabète, le diabète de type 1 et le diabète de type 2, mais la plupart des symptômes des deux types sont les mêmes. Les symptômes trouvés dans les deux types de diabète comprennent un besoin fréquent d'uriner. Vous ne serez pas en mesure d'aller aussi longtemps que d'habitude sans ressentir le besoin d'uriner et quand vous reporter votre voyage à la salle de bain que vous pourriez subir incontinence. Une augmentation de la soif est un signe majeur que vous pourriez avoir le diabète. Lorsque le diabète n'est pas traité votre corps tente de se guérir en utilisant l'eau dans votre corps et vous vous sentirez souvent soif. La perte de poids est un symptôme majeur de diabète de type 2. Vision floue et imprécise est un signe de diabète et si elle n'est pas traitée peut conduire à la cécité temporaire ou permanente. Engourdissements et des picotements dans les pieds est un autre signe de diabète.
Les symptômes ci-dessus de diabète n'ont pas tous se produise en même temps et même si vous pouvez être confronté à tous ces symptômes, ils ne peuvent pas être liées au diabète à tous. Dans les premiers stades du diabète il peut y avoir aucun symptôme présent à tous et si vous êtes déjà au courant que vous êtes diabétique et déjà traités pour cela, alors vous n'aurez pas ces signes et symptômes du diabète. La meilleure chose que vous pouvez faire est de consulter un médecin et se faire tester pour le diabète.
Il existe deux principaux types de diabète, le diabète de type 1 et le diabète de type 2, mais la plupart des symptômes des deux types sont les mêmes. Les symptômes trouvés dans les deux types de diabète comprennent un besoin fréquent d'uriner. Vous ne serez pas en mesure d'aller aussi longtemps que d'habitude sans ressentir le besoin d'uriner et quand vous reporter votre voyage à la salle de bain que vous pourriez subir incontinence. Une augmentation de la soif est un signe majeur que vous pourriez avoir le diabète. Lorsque le diabète n'est pas traité votre corps tente de se guérir en utilisant l'eau dans votre corps et vous vous sentirez souvent soif. La perte de poids est un symptôme majeur de diabète de type 2. Vision floue et imprécise est un signe de diabète et si elle n'est pas traitée peut conduire à la cécité temporaire ou permanente. Engourdissements et des picotements dans les pieds est un autre signe de diabète.
Les symptômes ci-dessus de diabète n'ont pas tous se produise en même temps et même si vous pouvez être confronté à tous ces symptômes, ils ne peuvent pas être liées au diabète à tous. Dans les premiers stades du diabète il peut y avoir aucun symptôme présent à tous et si vous êtes déjà au courant que vous êtes diabétique et déjà traités pour cela, alors vous n'aurez pas ces signes et symptômes du diabète. La meilleure chose que vous pouvez faire est de consulter un médecin et se faire tester pour le diabète.
Diabète Cure - Le Top 3 des moyens naturels pour le traitement du diabète
Beaucoup de gens ont été induits en erreur de croire que le seul remède contre le diabète se présente sous la forme de médicaments. Si la vérité, les médicaments seuls ne peuvent pas traiter le diabète. Dans la plupart des cas, ils doivent être couplée avec l'exercice et une bonne alimentation.
Maintenant vient une nouvelle vague de diabète options de guérison - remèdes alternatifs. Remèdes alternatifs sont des remèdes maison que vous pouvez faire à la maison, et en utilisant des ingrédients que vous pouvez facilement trouver dans votre propre arrière-cour. Oui, il ya beaucoup d'herbes et d'épices que vous pouvez faire usage de pour créer des recettes spéciales qui rendraient un traitement efficace du diabète. Parmi celles-ci:
o vinaigre de cidre
Si une pomme par jour éloigne le médecin; une cuillère à soupe de vinaigre de cidre par jour éloigne le diabète à distance! Cela peut certainement pas être plus vrai! Vous voyez, le vinaigre de cidre contient des éléments spéciaux qui aident à faire baisser les niveaux de sucre dans le sang, ce qui en fait un excellent candidat pour guérir le diabète.
o cannelle
La cannelle est le plus souvent utilisé pour ajouter de la saveur à café, thés, tartes, pâtisseries, et d'œufs, mais savez-vous que la cannelle peut également réduire considérablement sucre élevé dans le sang? Vous n'avez même pas besoin de beaucoup pour constater les effets de la cannelle. En fait, même juste une pincée de cannelle par jour peut être tout ce que vous avez besoin de normaliser votre taux de sucre dans le sang.
o melon amer
Le melon amer peut-être pas très populaire parmi les enfants, mais il se classe certainement élevé quand il s'agit de la guérison du diabète naturel. Le jus de melon amer est très efficace pour réduire les niveaux de sucre dans le sang, surtout si vous buvez la première chose le matin. Bien que son goût n'est pas exactement appel, le melon amer a beaucoup d'avantages pour la santé qui font qu'il vaut la peine.
Ces trois personnes ont été si hautement considéré comme un remède efficace du diabète. Tout comme dans le cas des médicaments pour le diabète, cependant, vous avez besoin de s'engager dans un mode de vie sain pour être en mesure de constater une différence significative.
Maintenant vient une nouvelle vague de diabète options de guérison - remèdes alternatifs. Remèdes alternatifs sont des remèdes maison que vous pouvez faire à la maison, et en utilisant des ingrédients que vous pouvez facilement trouver dans votre propre arrière-cour. Oui, il ya beaucoup d'herbes et d'épices que vous pouvez faire usage de pour créer des recettes spéciales qui rendraient un traitement efficace du diabète. Parmi celles-ci:
o vinaigre de cidre
Si une pomme par jour éloigne le médecin; une cuillère à soupe de vinaigre de cidre par jour éloigne le diabète à distance! Cela peut certainement pas être plus vrai! Vous voyez, le vinaigre de cidre contient des éléments spéciaux qui aident à faire baisser les niveaux de sucre dans le sang, ce qui en fait un excellent candidat pour guérir le diabète.
o cannelle
La cannelle est le plus souvent utilisé pour ajouter de la saveur à café, thés, tartes, pâtisseries, et d'œufs, mais savez-vous que la cannelle peut également réduire considérablement sucre élevé dans le sang? Vous n'avez même pas besoin de beaucoup pour constater les effets de la cannelle. En fait, même juste une pincée de cannelle par jour peut être tout ce que vous avez besoin de normaliser votre taux de sucre dans le sang.
o melon amer
Le melon amer peut-être pas très populaire parmi les enfants, mais il se classe certainement élevé quand il s'agit de la guérison du diabète naturel. Le jus de melon amer est très efficace pour réduire les niveaux de sucre dans le sang, surtout si vous buvez la première chose le matin. Bien que son goût n'est pas exactement appel, le melon amer a beaucoup d'avantages pour la santé qui font qu'il vaut la peine.
Ces trois personnes ont été si hautement considéré comme un remède efficace du diabète. Tout comme dans le cas des médicaments pour le diabète, cependant, vous avez besoin de s'engager dans un mode de vie sain pour être en mesure de constater une différence significative.
Diabète - Qu'est-ce que vous devez savoir vous fera économiser
Le diabète est une maladie silencieuse. Si elle n'est pas détectée, il peut devenir une maladie mortelle. Les gens ont été connus pour avoir leurs jambes amputées à cause du diabète. Pourquoi est-ce ainsi? Il est simplement dû au fait que les gens ne sont pas en mesure d'identifier les symptômes du diabète possibles. Juste essayer de poser quelques personnes sur le diabète et vous serez surpris par la réponse.
Je le sais parce que ma tante était un tel accident de diabète. Vous voyez, elle était diabétique mais ne savait pas à ce sujet. Ne sachant pas qu'elle était diabétique, elle a continué de manger tout ce qu'elle aimait. Il n'y avait pas de régime à cause de son ignorance. Quand elle a développé une plaie à la jambe droite, ne sachant pas qu'un diabétique a dû prendre des précautions supplémentaires lorsqu'il s'agit de blessures ou de blessures, elle l'ignora comme elle pensait que ce serait se guérir. Après tout, c'est juste une petite plaie. Il n'a pas disparu, et à la place, la plaie à la jambe est devenu une plus grande plaie. C'est plus tard qu'elle a décidé de consulter un médecin. Cependant, il était trop tard que la plaie développé en gangrène. Elle a dû avoir sa jambe amputée. Bien que ce qui s'est passé à la fin des années 1970, aujourd'hui au 21ème siècle, les gens sont toujours aussi ignorants de diabète dans les années 1970.
Dans la plupart des pays développés ainsi que dans les pays du tiers monde, l'accès aux médecins est plus facile que dans les années 1970. Il n'y a donc aucune excuse pour ignorer de cette maladie mortelle. En outre, il ya toujours la bibliothèque qu'une personne peut se tourner pour obtenir des informations sur le diabète. Si vous ne parvenez toujours pas à obtenir la bonne information sur le diabète, puis tourner à Internet pour obtenir plus d'informations. Il ya un certain nombre de sites Web sur le diabète, allant de l'alimentation à contrôler le diabète. Il n'y a absolument aucune excuse pour ne pas être bien informés sur le diabète.
Vous pouvez vous demander pourquoi suis-je si préoccupé par le diabète? Disons-le de cette façon, nous ne devrions pas être inquiets au sujet d'un tueur silencieux? Il a eu beaucoup de publicité sur d'autres maladies telles que le cancer. Mais il n'y a pas beaucoup de publicité sur le diabète. Oui, j'ai dit qu'il ya un certain nombre de façons d'obtenir de l'information sur le diabète, mais la publicité pour rendre les gens plus conscients du diabète est malheureusement insuffisant. Je croyais qu'il devrait y avoir plus de publicité pour toucher un public plus large de personnes afin de les sensibiliser sur les dangers du diabète.
Le problème avec le diabète est que la vie dans ce monde moderne, nous sommes bombardés de publicités sur les différents types d'aliments et de boissons mis à notre disposition. Comme nous avons consommé ces boissons et aliments transformés, devinez ce qui s'est passé ensuite? Notre système de corps commence à réagir à la nourriture et les boissons. Dans les aliments transformés et les boissons, les fabricants étant préoccupés par la ligne de fond, va continuer à ajouter plus de sucre raffiné et sel pour faire de la nourriture et des boissons plus savoureux. Imaginez, quand quelqu'un a gardé sur la consommation de tous ces trucs, surtout si il est plein de sucre! Qu'est-ce qui va se passer? Notre corps va commencer à nous manquer. Il ne serait pas en mesure de faire usage de l'excès de sucre et ceux-ci sera juste dans notre sang. Je ne parle pas seulement le sucre raffiné. Presque en faute sont des produits alimentaires tels que le riz et les pommes de terre raffiné qui fera de notre sucre dans le sang augmente plus rapidement et s'il n'est pas pris en charge, sera peut entraîner le diabète.
Les paragraphes précédents pourparlers au sujet des aliments et des boissons chargés de sucre et de glucides raffinés. Mais il ya un autre aspect à cela. Comme nous avons progressé en tant que société moderne, nous avons moins de temps pour l'exercice. Bien sûr, il y aura certains d'entre nous qui sont disciplinés à poursuivre leur routine d'exercice. Ce n'est pas pour la majorité d'entre nous. Qu'est-ce qui va se passer? Simplement ceci, à la consommation de tous les aliments et les boissons raffinée, associée à un manque d'exercice, nous allons voir de plus en plus de personnes souffrent de diabète. Ce qui le rend effrayant est que la plupart ne seront pas au courant que le diabète est à distance de frappe d'entre eux.
Alors qu'est-ce que nous, en tant qu'individus peuvent faire à ce sujet? Je vais énumérer quelques étapes ici. À l'avenir, d'autres seront décrites. Tout d'abord, nous devons trouver notre propre histoire génétique. Remonter à vos parents et grands-parents. Vérifiez si l'un d'eux l'histoire de diabète avaient. Si non, alors le risque de diabète est réduite. Je dis seulement réduit car il n'y a aucune garantie que le diabète ne heurtent pas à un stade ultérieur. Pour ceux d'entre vous qui sont en mesure de retracer l'histoire de votre famille et de découvrir que l'un de vos parents ou grands-parents avaient le diabète, votre risque de diabète augmente. Cependant, ce n'est pas la fin du monde. Il ya plusieurs façons et les moyens d'éviter ou de retarder l'apparition du diabète.
Je le sais parce que ma tante était un tel accident de diabète. Vous voyez, elle était diabétique mais ne savait pas à ce sujet. Ne sachant pas qu'elle était diabétique, elle a continué de manger tout ce qu'elle aimait. Il n'y avait pas de régime à cause de son ignorance. Quand elle a développé une plaie à la jambe droite, ne sachant pas qu'un diabétique a dû prendre des précautions supplémentaires lorsqu'il s'agit de blessures ou de blessures, elle l'ignora comme elle pensait que ce serait se guérir. Après tout, c'est juste une petite plaie. Il n'a pas disparu, et à la place, la plaie à la jambe est devenu une plus grande plaie. C'est plus tard qu'elle a décidé de consulter un médecin. Cependant, il était trop tard que la plaie développé en gangrène. Elle a dû avoir sa jambe amputée. Bien que ce qui s'est passé à la fin des années 1970, aujourd'hui au 21ème siècle, les gens sont toujours aussi ignorants de diabète dans les années 1970.
Dans la plupart des pays développés ainsi que dans les pays du tiers monde, l'accès aux médecins est plus facile que dans les années 1970. Il n'y a donc aucune excuse pour ignorer de cette maladie mortelle. En outre, il ya toujours la bibliothèque qu'une personne peut se tourner pour obtenir des informations sur le diabète. Si vous ne parvenez toujours pas à obtenir la bonne information sur le diabète, puis tourner à Internet pour obtenir plus d'informations. Il ya un certain nombre de sites Web sur le diabète, allant de l'alimentation à contrôler le diabète. Il n'y a absolument aucune excuse pour ne pas être bien informés sur le diabète.
Vous pouvez vous demander pourquoi suis-je si préoccupé par le diabète? Disons-le de cette façon, nous ne devrions pas être inquiets au sujet d'un tueur silencieux? Il a eu beaucoup de publicité sur d'autres maladies telles que le cancer. Mais il n'y a pas beaucoup de publicité sur le diabète. Oui, j'ai dit qu'il ya un certain nombre de façons d'obtenir de l'information sur le diabète, mais la publicité pour rendre les gens plus conscients du diabète est malheureusement insuffisant. Je croyais qu'il devrait y avoir plus de publicité pour toucher un public plus large de personnes afin de les sensibiliser sur les dangers du diabète.
Le problème avec le diabète est que la vie dans ce monde moderne, nous sommes bombardés de publicités sur les différents types d'aliments et de boissons mis à notre disposition. Comme nous avons consommé ces boissons et aliments transformés, devinez ce qui s'est passé ensuite? Notre système de corps commence à réagir à la nourriture et les boissons. Dans les aliments transformés et les boissons, les fabricants étant préoccupés par la ligne de fond, va continuer à ajouter plus de sucre raffiné et sel pour faire de la nourriture et des boissons plus savoureux. Imaginez, quand quelqu'un a gardé sur la consommation de tous ces trucs, surtout si il est plein de sucre! Qu'est-ce qui va se passer? Notre corps va commencer à nous manquer. Il ne serait pas en mesure de faire usage de l'excès de sucre et ceux-ci sera juste dans notre sang. Je ne parle pas seulement le sucre raffiné. Presque en faute sont des produits alimentaires tels que le riz et les pommes de terre raffiné qui fera de notre sucre dans le sang augmente plus rapidement et s'il n'est pas pris en charge, sera peut entraîner le diabète.
Les paragraphes précédents pourparlers au sujet des aliments et des boissons chargés de sucre et de glucides raffinés. Mais il ya un autre aspect à cela. Comme nous avons progressé en tant que société moderne, nous avons moins de temps pour l'exercice. Bien sûr, il y aura certains d'entre nous qui sont disciplinés à poursuivre leur routine d'exercice. Ce n'est pas pour la majorité d'entre nous. Qu'est-ce qui va se passer? Simplement ceci, à la consommation de tous les aliments et les boissons raffinée, associée à un manque d'exercice, nous allons voir de plus en plus de personnes souffrent de diabète. Ce qui le rend effrayant est que la plupart ne seront pas au courant que le diabète est à distance de frappe d'entre eux.
Alors qu'est-ce que nous, en tant qu'individus peuvent faire à ce sujet? Je vais énumérer quelques étapes ici. À l'avenir, d'autres seront décrites. Tout d'abord, nous devons trouver notre propre histoire génétique. Remonter à vos parents et grands-parents. Vérifiez si l'un d'eux l'histoire de diabète avaient. Si non, alors le risque de diabète est réduite. Je dis seulement réduit car il n'y a aucune garantie que le diabète ne heurtent pas à un stade ultérieur. Pour ceux d'entre vous qui sont en mesure de retracer l'histoire de votre famille et de découvrir que l'un de vos parents ou grands-parents avaient le diabète, votre risque de diabète augmente. Cependant, ce n'est pas la fin du monde. Il ya plusieurs façons et les moyens d'éviter ou de retarder l'apparition du diabète.
Mon remède pour le diabète - Inverser le diabète est une réalité
Comment inverser le diabète? Question délicate. Quand j'ai découvert que j'étais diabétique, mon taux de glycémie (sucre dans le sang) était un haut niveau 379. Pour ceux qui sont en train d'apprendre, c'est plus que le triple du niveau il se doit! Y at-il un remède pour le diabète? Peut-il être inversé?
Ma réponse à ces deux questions est oui. Après seulement une semaine, sans l'aide de médicaments, j'ai réduit mon taux de glucose dans le sang à un beaucoup plus sûr 177. C'est encore plus optimale, mais c'est un bon début pour une semaine seulement. Il ya un autre côté de cela, il faut un véritable travail et de l'engagement. Regardez, je n'ai aucune idée fausse que je ne pourrai jamais revenir en arrière et de la gorge sur les aliments riches en sucre et s'attendre à toutes les choses soient bien beau. À vrai dire, c'est un engagement de vie.
Plus important encore, il s'agit d'une occasion en or de toujours maintenir un mode de vie sain - est-ce vraiment un mauvais compromis pour inverser le diabète et le contrôle de ma vie? Je ne pense pas. Je crois que, comme tout dans la vie, nous avons des choix. Comment nous choisissons de faire face aux circonstances de la vie est ce qui détermine le résultat final. Bien sûr, nous pourrions tous s'asseoir et se sentir déprimé, mais n'est-ce pas beaucoup plus gratifiant de prendre le contrôle et faire un changement pour le mieux.
Quel est le truc? Pas de truc - il est tout au sujet de style de vie approprié. Regardez vos glucides et augmenter votre activité physique. Un bon style de vie actif aidera la plupart d'entre nous garder la condition à la baie et nous allons tous regarder et se sentir mieux. Après tout est dit et fait, nous aurons que Kick Butt physique nous avons toujours voulu, plus de confiance, et un nouveau regard sur la vie.
Ma réponse à ces deux questions est oui. Après seulement une semaine, sans l'aide de médicaments, j'ai réduit mon taux de glucose dans le sang à un beaucoup plus sûr 177. C'est encore plus optimale, mais c'est un bon début pour une semaine seulement. Il ya un autre côté de cela, il faut un véritable travail et de l'engagement. Regardez, je n'ai aucune idée fausse que je ne pourrai jamais revenir en arrière et de la gorge sur les aliments riches en sucre et s'attendre à toutes les choses soient bien beau. À vrai dire, c'est un engagement de vie.
Plus important encore, il s'agit d'une occasion en or de toujours maintenir un mode de vie sain - est-ce vraiment un mauvais compromis pour inverser le diabète et le contrôle de ma vie? Je ne pense pas. Je crois que, comme tout dans la vie, nous avons des choix. Comment nous choisissons de faire face aux circonstances de la vie est ce qui détermine le résultat final. Bien sûr, nous pourrions tous s'asseoir et se sentir déprimé, mais n'est-ce pas beaucoup plus gratifiant de prendre le contrôle et faire un changement pour le mieux.
Quel est le truc? Pas de truc - il est tout au sujet de style de vie approprié. Regardez vos glucides et augmenter votre activité physique. Un bon style de vie actif aidera la plupart d'entre nous garder la condition à la baie et nous allons tous regarder et se sentir mieux. Après tout est dit et fait, nous aurons que Kick Butt physique nous avons toujours voulu, plus de confiance, et un nouveau regard sur la vie.
Diabète - Quels sont certains aliments recommandés pour les diabétiques?
Il ya beaucoup d'aliments qui sont sans danger pour les diabétiques, mais les aliments qui sont recommandés pour les diabétiques sont des aliments qui améliorent la santé de la diabétique en augmentant la capacité du corps à contrôler le taux de glucose dans le sang.
Les glucides complexes améliorer considérablement l'état de santé des diabétiques, en aidant à ralentir et contrôler la libération de glucose dans le corps. Les glucides complexes sont les haricots, les noix et les grains entiers comme l'avoine. Les grains entiers peuvent également être trouvés dans les pâtes de blé entier, farine de blé entier et le pain, et pâtisseries faites avec de la plupart ou de la totalité farine de blé entier. La plupart des fruits et légumes sont des glucides complexes et par conséquent, ils sont des aliments fortement recommandé pour les diabétiques.
Aliments spécifiques recommandées pour les diabétiques comprennent les goyaves, les brocolis, le thé vert et la cannelle. Omega trois acides gras aident les diabétiques beaucoup et sont disponibles à travers le maquereau, le hareng, le saumon, les sardines et le thon. 2000 mg d'huile de poisson par jour est recommandée pour maintenir un niveau sain d'oméga trois acides gras. Le germe de blé et les noix sont également bonnes pour les diabétiques. Le germe de blé peut être saupoudré sur votre gruau le matin ou vous pouvez ajouter une cuillère à soupe ou deux à votre soupe. Même si il est bon pour ces aliments soient dans votre alimentation souvent, il n'y a pas d'aliments gratuits pour les diabétiques car les diabétiques doivent contrôler leur poids diminuer les symptômes du diabète.
60% des diabétiques de calories devrait provenir des glucides et 99,9% de l'apport glucidique de diabétique doit être hydrates de carbone complexes. 10-20% pour cent des calories diabétiques devrait provenir des protéines. Les meilleures protéines pour les diabétiques sont les haricots, les noix brutes, le poisson, la volaille et les œufs. 30% des calories de diabétiques devrait provenir des graisses et les diabétiques ne devrait vraiment pas avoir plus de 10% de graisses saturées par jour. Last but not least, les diabétiques doivent manger 20-35 grammes de fibres par jour.
Les personnes atteintes de diabète de type 2 peuvent inverser leur condition grâce à une bonne gestion de poids au point où ils n'ont plus besoin d'insuline. Les personnes atteintes de diabète de type 1 auront toujours besoin d'une certaine quantité d'insuline mais à une bonne alimentation peut grandement améliorer leur santé et de soulager de nombreux symptômes associés au diabète.
Les glucides complexes améliorer considérablement l'état de santé des diabétiques, en aidant à ralentir et contrôler la libération de glucose dans le corps. Les glucides complexes sont les haricots, les noix et les grains entiers comme l'avoine. Les grains entiers peuvent également être trouvés dans les pâtes de blé entier, farine de blé entier et le pain, et pâtisseries faites avec de la plupart ou de la totalité farine de blé entier. La plupart des fruits et légumes sont des glucides complexes et par conséquent, ils sont des aliments fortement recommandé pour les diabétiques.
Aliments spécifiques recommandées pour les diabétiques comprennent les goyaves, les brocolis, le thé vert et la cannelle. Omega trois acides gras aident les diabétiques beaucoup et sont disponibles à travers le maquereau, le hareng, le saumon, les sardines et le thon. 2000 mg d'huile de poisson par jour est recommandée pour maintenir un niveau sain d'oméga trois acides gras. Le germe de blé et les noix sont également bonnes pour les diabétiques. Le germe de blé peut être saupoudré sur votre gruau le matin ou vous pouvez ajouter une cuillère à soupe ou deux à votre soupe. Même si il est bon pour ces aliments soient dans votre alimentation souvent, il n'y a pas d'aliments gratuits pour les diabétiques car les diabétiques doivent contrôler leur poids diminuer les symptômes du diabète.
60% des diabétiques de calories devrait provenir des glucides et 99,9% de l'apport glucidique de diabétique doit être hydrates de carbone complexes. 10-20% pour cent des calories diabétiques devrait provenir des protéines. Les meilleures protéines pour les diabétiques sont les haricots, les noix brutes, le poisson, la volaille et les œufs. 30% des calories de diabétiques devrait provenir des graisses et les diabétiques ne devrait vraiment pas avoir plus de 10% de graisses saturées par jour. Last but not least, les diabétiques doivent manger 20-35 grammes de fibres par jour.
Les personnes atteintes de diabète de type 2 peuvent inverser leur condition grâce à une bonne gestion de poids au point où ils n'ont plus besoin d'insuline. Les personnes atteintes de diabète de type 1 auront toujours besoin d'une certaine quantité d'insuline mais à une bonne alimentation peut grandement améliorer leur santé et de soulager de nombreux symptômes associés au diabète.
Est-il un programme de perte de poids pour les diabétiques?
Les régimes défient tout le monde, en particulier les diabétiques, qui ont d'autres problèmes de santé à gérer en plus de la perte de poids. Les diabétiques doivent équilibrer leurs niveaux de glucose dans le sang et prévenir les maladies cardiaques et des vaisseaux, un risque plus élevé pour eux. La gestion du cholestérol - le principal facteur de navire et les maladies cardiaques - nécessite quelques ajustements de régime.
Les diabétiques ont besoin de manger moins de gras saturés et le mauvais cholestérol, qui se produisent dans les produits d'origine animale - viande (surtout le foie), les produits laitiers, et les jaunes d'œufs. Pour encourager le bon cholestérol, manger gras insaturés (huiles végétales) et de gras monoinsaturés (huile d'olive). Les aliments riches en fibres aident à réduire le mauvais cholestérol dans le sang.
Les fibres aident également les diabétiques à maintenir des niveaux sains de glucose dans le sang. Aliments fibreux comprennent les fruits, les légumes (de préférence crus et non pelés), les pois et les haricots, ainsi que des pains de grains entiers et les céréales. L'index glycémique (IG) indique à quelle vitesse le glucose est libéré dans la circulation sanguine de certains aliments. Certains aliments à IG élevé à éviter sont les dates, les raisins secs, pommes de terre, la plupart des sauces à salade, le pain blanc et les petits pains, céréales de petit déjeuner et transformés ne sont pas fondées sur l'avoine, de l'orge ou du son. Aliments à IG élevé élever l'insuline et de stimuler le stockage de l'excès de graisse sur le corps.
Garder la graisse corporelle et le poids faible aide les diabétiques à rester en santé et guérissent mieux. Manger beaucoup de légumes non féculents et les aliments riches en fibres aide de deux façons. Faible en calories, les aliments riches en fibres favorisent la perte de poids, en prenant plus de temps pour digérer et réduction de la faim. En outre, ces aliments ont un indice glycémique faible, contribue à maintenir le niveau de glucose dans le sang. Autres glucides à faible indice glycémique incluent les grains entiers, les pâtes et le riz.
Régimes diabétiques doivent distribuer les calories de la manière suivante: les hydrates de carbone - 50-60%, protéines - 12-20%, et de graisse - pas plus de 30%. Manger de petits repas fréquents aide à apaiser la faim et maintenir les niveaux de sucre dans le sang. En suivant toutes ces orientations générales, les diabétiques peuvent éviter les maladies cardiaques, équilibrer les niveaux de glucose, et maintenir un poids santé.
Les diabétiques ont besoin de manger moins de gras saturés et le mauvais cholestérol, qui se produisent dans les produits d'origine animale - viande (surtout le foie), les produits laitiers, et les jaunes d'œufs. Pour encourager le bon cholestérol, manger gras insaturés (huiles végétales) et de gras monoinsaturés (huile d'olive). Les aliments riches en fibres aident à réduire le mauvais cholestérol dans le sang.
Les fibres aident également les diabétiques à maintenir des niveaux sains de glucose dans le sang. Aliments fibreux comprennent les fruits, les légumes (de préférence crus et non pelés), les pois et les haricots, ainsi que des pains de grains entiers et les céréales. L'index glycémique (IG) indique à quelle vitesse le glucose est libéré dans la circulation sanguine de certains aliments. Certains aliments à IG élevé à éviter sont les dates, les raisins secs, pommes de terre, la plupart des sauces à salade, le pain blanc et les petits pains, céréales de petit déjeuner et transformés ne sont pas fondées sur l'avoine, de l'orge ou du son. Aliments à IG élevé élever l'insuline et de stimuler le stockage de l'excès de graisse sur le corps.
Garder la graisse corporelle et le poids faible aide les diabétiques à rester en santé et guérissent mieux. Manger beaucoup de légumes non féculents et les aliments riches en fibres aide de deux façons. Faible en calories, les aliments riches en fibres favorisent la perte de poids, en prenant plus de temps pour digérer et réduction de la faim. En outre, ces aliments ont un indice glycémique faible, contribue à maintenir le niveau de glucose dans le sang. Autres glucides à faible indice glycémique incluent les grains entiers, les pâtes et le riz.
Régimes diabétiques doivent distribuer les calories de la manière suivante: les hydrates de carbone - 50-60%, protéines - 12-20%, et de graisse - pas plus de 30%. Manger de petits repas fréquents aide à apaiser la faim et maintenir les niveaux de sucre dans le sang. En suivant toutes ces orientations générales, les diabétiques peuvent éviter les maladies cardiaques, équilibrer les niveaux de glucose, et maintenir un poids santé.
Les aliments admissibles à éviter le diabète
Le diabète est un trouble métabolique très commun mais très dangereux à cela en raison des conséquences que le diabète apporte. Selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS), le nombre de personnes atteintes de diabète a atteint quelque 180 millions dans le monde et ce nombre devrait doubler d'ici l'an 2030 Dans la prochaine décennie, les décès attribués au diabète devrait augmenter par de 50%. En 2005 seulement, plus de 1,1 million de personnes sont mortes du diabète.
Si rien n'est fait pour arrêter le désordre, nous allons voir une énorme augmentation des ressources humaines épuisement. Que pouvons-nous faire à ce sujet? Chacun de nous a un rôle à jouer, que ce soit pour nous ou pour nos enfants. L'éducation du public est essentiel dans la transmission de la connaissance et le rôle dangereux joué par le sucre vers le diabète. Beaucoup de gens savent que le sucre en tant que tel est dangereux, mais ils n'ont pas été en mesure de trouver le moyen de détecter le sucre présent dans d'autres formes de nourriture.
Si vous voulez mener une vie saine sans diabète, alors vous devez choisir judicieusement vos aliments. Les aliments suivants peuvent être prises sans aucune incidence sur le diabète:
1 Une bonne combinaison de protéines bon et bon fat.These peut être obtenu à partir de légumes et ses huiles ainsi que les noix, les haricots et l'huile d'olive. En dehors de cela, ceux-ci peuvent provenir de poisson froid comme le thon et le saumon qui sont riches en acides gras oméga 3. Vous pouvez obtenir votre protéine de volaille
2. aliments à faible indice glycémique des glucides. Obtenez les glucides de fruits et légumes entiers. N'oubliez pas que vous devez éviter les aliments raffinés.
3 Vous devriez inclure des aliments comme les fibres, les haricots verts, l'ail, les choux de Bruxelles, les concombres, les fèves de soja et le tofu dans vos repas, car ces aliments ont été trouvés pour avoir une action analogue à l'insuline de l'organisme et donc grandement aider à prévenir le diabète .
Si rien n'est fait pour arrêter le désordre, nous allons voir une énorme augmentation des ressources humaines épuisement. Que pouvons-nous faire à ce sujet? Chacun de nous a un rôle à jouer, que ce soit pour nous ou pour nos enfants. L'éducation du public est essentiel dans la transmission de la connaissance et le rôle dangereux joué par le sucre vers le diabète. Beaucoup de gens savent que le sucre en tant que tel est dangereux, mais ils n'ont pas été en mesure de trouver le moyen de détecter le sucre présent dans d'autres formes de nourriture.
Si vous voulez mener une vie saine sans diabète, alors vous devez choisir judicieusement vos aliments. Les aliments suivants peuvent être prises sans aucune incidence sur le diabète:
1 Une bonne combinaison de protéines bon et bon fat.These peut être obtenu à partir de légumes et ses huiles ainsi que les noix, les haricots et l'huile d'olive. En dehors de cela, ceux-ci peuvent provenir de poisson froid comme le thon et le saumon qui sont riches en acides gras oméga 3. Vous pouvez obtenir votre protéine de volaille
2. aliments à faible indice glycémique des glucides. Obtenez les glucides de fruits et légumes entiers. N'oubliez pas que vous devez éviter les aliments raffinés.
3 Vous devriez inclure des aliments comme les fibres, les haricots verts, l'ail, les choux de Bruxelles, les concombres, les fèves de soja et le tofu dans vos repas, car ces aliments ont été trouvés pour avoir une action analogue à l'insuline de l'organisme et donc grandement aider à prévenir le diabète .
Surveillance de la glycémie facilement pour votre bonne santé continue
Etre diagnostiqué avec le diabète peut être effrayant. Les bonnes nouvelles sont cependant que c'est une condition gérable. Armé avec la bonne information et les bons produits peuvent vous aider à vivre confortablement et à prospérer.
Les principes de base *
Il existe trois principaux types de diabète: le type 1, type 2 et diabète gestationnel. Selon WebMd.com environ 7,8% de la population ou 23,6 millions de personnes souffrent de diabète. Le diabète est un trouble métabolique chez un diabétique qui a des difficultés à produire la quantité appropriée d'insuline au glucose se déplacer à partir de la circulation sanguine dans les cellules ou les cellules ne répondent pas correctement à l'insuline.
Le diabète de type 1
Type 1 est une maladie auto-immune où le système immunitaire attaque les cellules productrices d'insuline dans le pancréas et les détruit. Une personne atteinte de diabète de type 1 doivent prendre de l'insuline tous les jours à vivre. Généralement, diabète de type 1 se développe chez les enfants et les jeunes adultes, mais il peut apparaître à tout âge.
Le diabète de type 2
De type 2 est le type le plus commun de diabète et est généralement associée avec l'âge, l'obésité, les antécédents familiaux, la sédentarité, l'origine ethnique ou des antécédents de diabète gestationnel. Habituellement, quand de type 2 est diagnostiqué, le pancréas produit assez d'insuline, mais le corps ne peut pas utiliser l'insuline efficacement.
Le diabète gestationnel
Le diabète gestationnel se développe pendant la grossesse. La communauté médicale n'a pas arriver à un consensus complet, mais de nombreux médecins croient que la hausse des hormones produites pendant la grossesse affecte la capacité du corps? Pour traiter efficacement l'insuline. Dans la plupart des cas, le diabète gestationnel disparaît après la grossesse est terminée. Les femmes qui ont eu un diabète gestationnel ont un risque accru de développer un diabète de type 2 plus tard dans la vie.
La surveillance des niveaux de glucose dans le sang
Si vous avez été diagnostiqué avec le diabète, vous devrez surveiller attentivement votre taux de glucose dans le sang, ou de sucres. Lorsque vous êtes diagnostiqué, votre médecin discutera avec vous de la gamme appropriée de glucose dans le sang à votre situation. Votre médecin discutera également combien de fois vous aurez besoin de vérifier votre taux de sucre.
Pour vérifier votre taux de sucre, vous allez utiliser un mètre, de bandelettes de test et une lancette. Selon le type de compteur et lancette système, vous pourrez tester vos doigts ou l'avant-bras. Comme vous pouvez tester plusieurs fois par jour, vous devrez choisir le bon système pour vous. Lors de l'évaluation de votre système de test, vous aurez besoin de réfléchir sur les éléments suivants:
1 Est-il facile d'obtenir une lecture de la première piqûre?
2 Combien de temps faut-il pour voir les résultats?
3 Le processus de piquage aussi indolore que possible?
4 Est-ce que mon assurance couvrira le kit de test que je veux?
Beaucoup de gens souffrent de diabète. Si vous trouvez le système de surveillance de la glycémie à droite, vous serez en mesure de gérer correctement et efficacement votre condition.
* REMARQUE: Les informations de recherche et médical fourni un résumé et est conçu comme référence générale. La précision de l'information ne peut être garantie. Pour le diagnostic complet et des informations concernant le diabète ou tout autre problème médical, s'il vous plaît demander l'aide d'un professionnel qualifié.
Les principes de base *
Il existe trois principaux types de diabète: le type 1, type 2 et diabète gestationnel. Selon WebMd.com environ 7,8% de la population ou 23,6 millions de personnes souffrent de diabète. Le diabète est un trouble métabolique chez un diabétique qui a des difficultés à produire la quantité appropriée d'insuline au glucose se déplacer à partir de la circulation sanguine dans les cellules ou les cellules ne répondent pas correctement à l'insuline.
Le diabète de type 1
Type 1 est une maladie auto-immune où le système immunitaire attaque les cellules productrices d'insuline dans le pancréas et les détruit. Une personne atteinte de diabète de type 1 doivent prendre de l'insuline tous les jours à vivre. Généralement, diabète de type 1 se développe chez les enfants et les jeunes adultes, mais il peut apparaître à tout âge.
Le diabète de type 2
De type 2 est le type le plus commun de diabète et est généralement associée avec l'âge, l'obésité, les antécédents familiaux, la sédentarité, l'origine ethnique ou des antécédents de diabète gestationnel. Habituellement, quand de type 2 est diagnostiqué, le pancréas produit assez d'insuline, mais le corps ne peut pas utiliser l'insuline efficacement.
Le diabète gestationnel
Le diabète gestationnel se développe pendant la grossesse. La communauté médicale n'a pas arriver à un consensus complet, mais de nombreux médecins croient que la hausse des hormones produites pendant la grossesse affecte la capacité du corps? Pour traiter efficacement l'insuline. Dans la plupart des cas, le diabète gestationnel disparaît après la grossesse est terminée. Les femmes qui ont eu un diabète gestationnel ont un risque accru de développer un diabète de type 2 plus tard dans la vie.
La surveillance des niveaux de glucose dans le sang
Si vous avez été diagnostiqué avec le diabète, vous devrez surveiller attentivement votre taux de glucose dans le sang, ou de sucres. Lorsque vous êtes diagnostiqué, votre médecin discutera avec vous de la gamme appropriée de glucose dans le sang à votre situation. Votre médecin discutera également combien de fois vous aurez besoin de vérifier votre taux de sucre.
Pour vérifier votre taux de sucre, vous allez utiliser un mètre, de bandelettes de test et une lancette. Selon le type de compteur et lancette système, vous pourrez tester vos doigts ou l'avant-bras. Comme vous pouvez tester plusieurs fois par jour, vous devrez choisir le bon système pour vous. Lors de l'évaluation de votre système de test, vous aurez besoin de réfléchir sur les éléments suivants:
1 Est-il facile d'obtenir une lecture de la première piqûre?
2 Combien de temps faut-il pour voir les résultats?
3 Le processus de piquage aussi indolore que possible?
4 Est-ce que mon assurance couvrira le kit de test que je veux?
Beaucoup de gens souffrent de diabète. Si vous trouvez le système de surveillance de la glycémie à droite, vous serez en mesure de gérer correctement et efficacement votre condition.
* REMARQUE: Les informations de recherche et médical fourni un résumé et est conçu comme référence générale. La précision de l'information ne peut être garantie. Pour le diagnostic complet et des informations concernant le diabète ou tout autre problème médical, s'il vous plaît demander l'aide d'un professionnel qualifié.
2000 calories régime diabétique - régime idéal pour un patient de diabète
Le menu de régime diabétique de 2000 calories conseille de consommer les aliments qui ont un équilibre remarquable des glucides, des protéines et des graisses. Cette stratégie est un régime alimentaire conçu avec soin, qui contient faible quantité de gras et de calories.
Quand une personne diabétique est soumis à un plan de régime diabétique de 2000 calories, son / sa petit-déjeuner doit comprendre des pâtes, un verre de lait écrémé ou yaourt (sans sucre), poché, œuf à la coque ou brouillés et deux à trois morceaux de pain.
Un fruit après le petit déjeuner serait un choix idéal pour faire le régime alimentaire plus sain. Les personnes diabétiques peuvent également opter pour des sandwichs avec une propagation de la margarine sur le dessus, comme la margarine a moins de contenu de graisses par rapport à beurre.
En outre, deux tranches de bacon peuvent très bien remplacer les œufs. Ce guide nutritionnel se concentre principalement sur la fourniture de toutes les valeurs et les ingrédients nécessaires pour les patients atteints de diabète, de sorte qu'ils puissent rester en bonne santé et actif.
Un idéal 2000 calories régime diabétique déjeuner doit inclure les légumes verts, viande (dinde ou un poulet), et une petite portion de pâtes. En outre, évitez de cuire la viande et les légumes dans l'excès d'huile, car il génère des calories élevé, ce qui est défavorable.
La petite portion de pâtes, quand remplacée par la même quantité de riz ou de tranches de pain brun servir un déjeuner nourrissant. Y compris les poissons dans votre lunch serait génial, car il est riche en vitamines. Alors que les collations doivent comporter de trois à quatre craquelins ou des biscuits soda avec une demi-tasse de café ou de thé préparé à partir d'édulcorants artificiels et un fruit
Pour le dîner, vous pouvez inclure trois à quatre portions de poisson (thon ou saumon) ou de la viande trois à quatre morceaux de pain accompagnés d'un demi-pomme de terre cuite.
Le régime diabétique de 2000 calories fait un régime alimentaire idéal pour un patient diabétique, si elle est suivie rigoureusement.
Quand une personne diabétique est soumis à un plan de régime diabétique de 2000 calories, son / sa petit-déjeuner doit comprendre des pâtes, un verre de lait écrémé ou yaourt (sans sucre), poché, œuf à la coque ou brouillés et deux à trois morceaux de pain.
Un fruit après le petit déjeuner serait un choix idéal pour faire le régime alimentaire plus sain. Les personnes diabétiques peuvent également opter pour des sandwichs avec une propagation de la margarine sur le dessus, comme la margarine a moins de contenu de graisses par rapport à beurre.
En outre, deux tranches de bacon peuvent très bien remplacer les œufs. Ce guide nutritionnel se concentre principalement sur la fourniture de toutes les valeurs et les ingrédients nécessaires pour les patients atteints de diabète, de sorte qu'ils puissent rester en bonne santé et actif.
Un idéal 2000 calories régime diabétique déjeuner doit inclure les légumes verts, viande (dinde ou un poulet), et une petite portion de pâtes. En outre, évitez de cuire la viande et les légumes dans l'excès d'huile, car il génère des calories élevé, ce qui est défavorable.
La petite portion de pâtes, quand remplacée par la même quantité de riz ou de tranches de pain brun servir un déjeuner nourrissant. Y compris les poissons dans votre lunch serait génial, car il est riche en vitamines. Alors que les collations doivent comporter de trois à quatre craquelins ou des biscuits soda avec une demi-tasse de café ou de thé préparé à partir d'édulcorants artificiels et un fruit
Pour le dîner, vous pouvez inclure trois à quatre portions de poisson (thon ou saumon) ou de la viande trois à quatre morceaux de pain accompagnés d'un demi-pomme de terre cuite.
Le régime diabétique de 2000 calories fait un régime alimentaire idéal pour un patient diabétique, si elle est suivie rigoureusement.
Identifier les signes avant-coureurs du diabète
Il ya quelques signes avant-coureurs du diabète que nous connaissons tous. Ce sont les deux plus courantes; Besoin fréquent d'uriner et une soif excessive, avoir à boire de l'eau tout le temps. Il ya d'autres signes avant-coureurs que nous pouvons penser sont causés par autre chose.
Être un diabétique signifie que vous avez un niveau supérieur de la glycémie normale. Si la glycémie n'est pas correctement converti en énergie, il ya aussi un sentiment de fatigue et de perte d'énergie.
La miction accrue se manifeste par une trop grande quantité de glucose dans le sang et le corps ne peut pas changer le glucose en énergie. Ensuite, il a à traiter par les voies urinaires. Bien sûr, le besoin fréquent d'uriner provoque la soif excessive à cause de tous les fluides du corps est en train de perdre. C'est aussi parce que le corps tente de réduire les niveaux de glucose dans le sang en l'arrosant bas.
Avoir une vision floue est aussi un signe d'alerte grave diabétique. Cela peut causer de graves problèmes oculaires comme la rétinopathie diabétique causé par des niveaux élevés de glucose prolongées. Ceci peut également conduire à la cécité, si elle n'est pas corrigée.
Chez les femmes, il peut y avoir de fréquents épisodes d'infections vaginales. Non seulement les infections à levures peuvent se produire, mais aussi les infections des voies urinaires, des infections des reins et les calculs rénaux.
Si les niveaux de glucose ne sont pas traitées correctement, cela peut également entraîner le durcissement des artères, qui peuvent conduire à des accidents vasculaires cérébraux ou des crises cardiaques.
C'est pourquoi il est important de connaître votre corps. Soyez sûr que vous connaissez les signes avant-coureurs du diabète, et si vous n'êtes pas sûr, vérifiez auprès de votre médecin pour le faire vérifier votre taux de glucose dans le sang. Être un diabétique est atteint d'une maladie grave qui doit être toujours vérifié et contrôlé.
Être un diabétique signifie que vous avez un niveau supérieur de la glycémie normale. Si la glycémie n'est pas correctement converti en énergie, il ya aussi un sentiment de fatigue et de perte d'énergie.
La miction accrue se manifeste par une trop grande quantité de glucose dans le sang et le corps ne peut pas changer le glucose en énergie. Ensuite, il a à traiter par les voies urinaires. Bien sûr, le besoin fréquent d'uriner provoque la soif excessive à cause de tous les fluides du corps est en train de perdre. C'est aussi parce que le corps tente de réduire les niveaux de glucose dans le sang en l'arrosant bas.
Avoir une vision floue est aussi un signe d'alerte grave diabétique. Cela peut causer de graves problèmes oculaires comme la rétinopathie diabétique causé par des niveaux élevés de glucose prolongées. Ceci peut également conduire à la cécité, si elle n'est pas corrigée.
Chez les femmes, il peut y avoir de fréquents épisodes d'infections vaginales. Non seulement les infections à levures peuvent se produire, mais aussi les infections des voies urinaires, des infections des reins et les calculs rénaux.
Si les niveaux de glucose ne sont pas traitées correctement, cela peut également entraîner le durcissement des artères, qui peuvent conduire à des accidents vasculaires cérébraux ou des crises cardiaques.
C'est pourquoi il est important de connaître votre corps. Soyez sûr que vous connaissez les signes avant-coureurs du diabète, et si vous n'êtes pas sûr, vérifiez auprès de votre médecin pour le faire vérifier votre taux de glucose dans le sang. Être un diabétique est atteint d'une maladie grave qui doit être toujours vérifié et contrôlé.
Les aliments qui ont été prouvés pour abaisser la glycémie
Sucre dans le sang, également connu sous le nom de glucose dans le sang, est le principal combustible que le corps utilise pour produire de l'énergie. Glycémie alimente également le cerveau, le système nerveux, et les tissus du corps. Le corps peut ne pas fonctionner du tout bien si le niveau de sucre dans le corps n'est pas normalement maintenue dans le sang.
Le corps permet au glucose par l'ingestion de glucides, lipides et protéines. Pour le corps de fonctionner normalement et bien, il faut avoir un niveau de glucose équilibré. La gamme de sucre dans le sang normal devrait être de l'ordre de 70 et 120 mg. Si son niveau de glycémie à jeun est comprise entre 100 et 199 alors on est considéré comme un pré-diabétique. Ayant un taux de plus de 200 donne une indication que l'on est diabétique.
Maintenant, les aliments qui aident les niveaux de glucose dans le sang sont: la farine d'avoine, les légumes non féculents, les fraises, la viande maigre, et la cannelle. D'autres aliments qui aident les niveaux de sucre dans le sang sont: les fruits frais, les légumes et la volaille sans peau. Le régime diabétique doit obtenir leurs hydrates de carbone à partir de fèves, les grains entiers, et de s'assurer qu'ils ont de trois à cinq portions par jour de légumes pour abaisser la glycémie.
Un fait important que les diabétiques doivent garder à l'esprit est d'éviter les viandes rouges, les œufs et les produits laitiers au lait entier. Les produits transformés comme les biscuits, gâteaux, tartes et autres devraient également être évités.
Il ya une note intéressante concernant la cannelle; il est une épice utilisée et il contient des composés naturels "qui imitent l'effet de l'insuline, ainsi que la réduction du cholestérol LDL chez les personnes atteintes de diabète." Médecin expert (2008) La cannelle est riche en fibres et est une merveilleuse source de magnésium, ce qui contribue également à contrôler le sucre dans votre sang.
L'ail est une plante qui contribue à abaisser la glycémie. Il est intéressant de noter que l'ail peut augmenter la protection de l'insuline et également augmenter la sensibilité à l'insuline. L'ail cru a de magnifiques propriétés antioxydantes et aide le corps à maintenir un niveau de cholestérol sain et peut aider à prévenir certains types de cancer.
Le corps permet au glucose par l'ingestion de glucides, lipides et protéines. Pour le corps de fonctionner normalement et bien, il faut avoir un niveau de glucose équilibré. La gamme de sucre dans le sang normal devrait être de l'ordre de 70 et 120 mg. Si son niveau de glycémie à jeun est comprise entre 100 et 199 alors on est considéré comme un pré-diabétique. Ayant un taux de plus de 200 donne une indication que l'on est diabétique.
Maintenant, les aliments qui aident les niveaux de glucose dans le sang sont: la farine d'avoine, les légumes non féculents, les fraises, la viande maigre, et la cannelle. D'autres aliments qui aident les niveaux de sucre dans le sang sont: les fruits frais, les légumes et la volaille sans peau. Le régime diabétique doit obtenir leurs hydrates de carbone à partir de fèves, les grains entiers, et de s'assurer qu'ils ont de trois à cinq portions par jour de légumes pour abaisser la glycémie.
Un fait important que les diabétiques doivent garder à l'esprit est d'éviter les viandes rouges, les œufs et les produits laitiers au lait entier. Les produits transformés comme les biscuits, gâteaux, tartes et autres devraient également être évités.
Il ya une note intéressante concernant la cannelle; il est une épice utilisée et il contient des composés naturels "qui imitent l'effet de l'insuline, ainsi que la réduction du cholestérol LDL chez les personnes atteintes de diabète." Médecin expert (2008) La cannelle est riche en fibres et est une merveilleuse source de magnésium, ce qui contribue également à contrôler le sucre dans votre sang.
L'ail est une plante qui contribue à abaisser la glycémie. Il est intéressant de noter que l'ail peut augmenter la protection de l'insuline et également augmenter la sensibilité à l'insuline. L'ail cru a de magnifiques propriétés antioxydantes et aide le corps à maintenir un niveau de cholestérol sain et peut aider à prévenir certains types de cancer.
2000 calories régime diabétique - Un régime tout compris pour les personnes diabétiques
Les personnes diabétiques sont ont généralement une idée fausse que, ils sont privés de la consommation délicieux et sucrés denrées alimentaires. Toutefois, le plan de régime diabétique de 2000 calories offre une excellente valeur alimentaire sans compromettre le goût. Pour cela, vous aurez à définir un plan alimentaire tout compris, ce qui sert le mieux votre santé et garde votre diabète et la glycémie niveau sous contrôle.
Un patient diabétique doit se concentrer sur l'excrétion des graisses indésirables de l'organisme, que l'obésité peut aggraver le taux de cholestérol donnant lieu à divers problèmes cardiaques et rénaux. Ainsi, en suivant le plan de régime diabétique de 2000 calories, vous serez en mesure d'avoir presque tous les groupes d'aliments de base.
Un patient diabétique a besoin de s'appuyer sur les denrées alimentaires telles que la viande maigre, les haricots, le poisson et les produits laitiers non gras. En outre, une alimentation d'un patient diabétique doit inclure des fruits tels que pommes, les melons et les figues, car ils contiennent des quantités suffisantes de protéines. Ce régime alimentaire a été formulé d'une manière telle que, elle fournit une énergie suffisante pour surmonter la soif, la fatigue et une vision floue.
Le régime diabétique de 2000 calories comprend des denrées alimentaires qui ont des niveaux bas de cholestérol et moins de graisses saturées. Ce doit être consommé sous la supervision d'un médecin aiguë, que les différents patients atteints de diabète ont métabolisme différent.
En outre, il est bon de surveiller votre consommation de glucides, car il vous aidera à consommer la bonne quantité de glucides, de protéines et de graisses selon les niveaux recommandés. Un 2000 calories petit-déjeuner de régime diabétique idéal doit inclure des pâtes, des gâteaux de riz, de lait écrémé, yaourt (sans sucre) et quelques tranches de pain.
Une collation idéale doit comprendre trois à quatre craquelins, demi-tasse de café ou de thé fait à partir des édulcorants artificiels. Ainsi, cette formule nutritionnelle est un régime idéal, ce qui permet un patient de diabète pour rester sain et actif.
Un patient diabétique doit se concentrer sur l'excrétion des graisses indésirables de l'organisme, que l'obésité peut aggraver le taux de cholestérol donnant lieu à divers problèmes cardiaques et rénaux. Ainsi, en suivant le plan de régime diabétique de 2000 calories, vous serez en mesure d'avoir presque tous les groupes d'aliments de base.
Un patient diabétique a besoin de s'appuyer sur les denrées alimentaires telles que la viande maigre, les haricots, le poisson et les produits laitiers non gras. En outre, une alimentation d'un patient diabétique doit inclure des fruits tels que pommes, les melons et les figues, car ils contiennent des quantités suffisantes de protéines. Ce régime alimentaire a été formulé d'une manière telle que, elle fournit une énergie suffisante pour surmonter la soif, la fatigue et une vision floue.
Le régime diabétique de 2000 calories comprend des denrées alimentaires qui ont des niveaux bas de cholestérol et moins de graisses saturées. Ce doit être consommé sous la supervision d'un médecin aiguë, que les différents patients atteints de diabète ont métabolisme différent.
En outre, il est bon de surveiller votre consommation de glucides, car il vous aidera à consommer la bonne quantité de glucides, de protéines et de graisses selon les niveaux recommandés. Un 2000 calories petit-déjeuner de régime diabétique idéal doit inclure des pâtes, des gâteaux de riz, de lait écrémé, yaourt (sans sucre) et quelques tranches de pain.
Une collation idéale doit comprendre trois à quatre craquelins, demi-tasse de café ou de thé fait à partir des édulcorants artificiels. Ainsi, cette formule nutritionnelle est un régime idéal, ce qui permet un patient de diabète pour rester sain et actif.
2000 calories régime diabétique - Un plan parfait de régime diabétique à rester en bonne santé
Il est généralement dit que les patients diabétiques ont un régime alimentaire ennuyeux, mais le plan de régime diabétique de 2000 calories ne tient pas compte de cette conception, que ce plan de régime permet de manger une grande variété de produits alimentaires. Toutefois, ce type de stratégie peut ne pas s'avérer profitable à tous, que le métabolisme chez les personnes diabétiques diffèrent d'un individu à.
2000 calories plan de régime diabétique aide une personne diabétique à rester en bonne santé, perdre la pesée et fournit la bonne quantité de produits alimentaires en conséquence.
Un patient diabétique est plus susceptible de souffrir de troubles de santé tels que accidents vasculaires cérébraux, les insuffisances rénales et les maladies coronariennes. Cependant, avec la mise en œuvre de cette stratégie nutritionnelle, les personnes diabétiques peuvent garder les maladies mentionnées ci-dessus à la baie.
Le plan de régime diabétique de 2000 calories contient un large éventail de grains entiers, les légumes verts, les produits de viande maigre, poisson, volaille (dinde ou de poulet) et les fruits. Un patient diabétique doit rester strictement écart des produits alimentaires qui contiennent des gras saturés.
Par conséquent, ce non seulement met l'accent sur la consommation de denrées alimentaires correctes, mais il met également l'accent sur la consommation de la bonne quantité de produits alimentaires. Cela aide à assurer la prise correcte de calories par un patient diabétique à rester en bonne santé.
Votre régime alimentaire ne doit pas contenir plus ou moins de 2000 calories.
Vous pouvez inclure quelques tranches de pain ou de pâtes ou de gâteaux de riz long avec un oeuf dans votre 2000 calories régime diabétique pour le petit déjeuner. Considérant qu'une collation idéale doit inclure un thé ou un café fait à partir des édulcorants artificiels trois à quatre crackers qui peuvent également être remplacés par un yaourt ou lait écrémé. Vous pouvez même avoir un fruit après la collation.
Par conséquent, ce plan nutritionnel est un plan parfait pour rester en bonne santé pour toutes les personnes diabétiques là-bas.
2000 calories plan de régime diabétique aide une personne diabétique à rester en bonne santé, perdre la pesée et fournit la bonne quantité de produits alimentaires en conséquence.
Un patient diabétique est plus susceptible de souffrir de troubles de santé tels que accidents vasculaires cérébraux, les insuffisances rénales et les maladies coronariennes. Cependant, avec la mise en œuvre de cette stratégie nutritionnelle, les personnes diabétiques peuvent garder les maladies mentionnées ci-dessus à la baie.
Le plan de régime diabétique de 2000 calories contient un large éventail de grains entiers, les légumes verts, les produits de viande maigre, poisson, volaille (dinde ou de poulet) et les fruits. Un patient diabétique doit rester strictement écart des produits alimentaires qui contiennent des gras saturés.
Par conséquent, ce non seulement met l'accent sur la consommation de denrées alimentaires correctes, mais il met également l'accent sur la consommation de la bonne quantité de produits alimentaires. Cela aide à assurer la prise correcte de calories par un patient diabétique à rester en bonne santé.
Votre régime alimentaire ne doit pas contenir plus ou moins de 2000 calories.
Vous pouvez inclure quelques tranches de pain ou de pâtes ou de gâteaux de riz long avec un oeuf dans votre 2000 calories régime diabétique pour le petit déjeuner. Considérant qu'une collation idéale doit inclure un thé ou un café fait à partir des édulcorants artificiels trois à quatre crackers qui peuvent également être remplacés par un yaourt ou lait écrémé. Vous pouvez même avoir un fruit après la collation.
Par conséquent, ce plan nutritionnel est un plan parfait pour rester en bonne santé pour toutes les personnes diabétiques là-bas.
Diabétique Carb Diet - Importance de diabétique Carb Diet
Régime diabétique en glucides est l'un des plans de régime efficaces pour contrôler le diabète et perdre du poids. Le diabète est un trouble héréditaire dans laquelle le corps d'un patient ne parvient pas à générer ou utiliser une quantité suffisante d'insuline. D'autres facteurs qui sont responsables de l'apparition du diabète sont mauvaises habitudes de manger, régime d'entraînement inadéquat et mode de vie irrégulier.
Les patients diabétiques ne parviennent pas à faire usage de glucose, ce qui permet de produire une quantité suffisante d'énergie pour le corps. En outre, le diabète peut donner lieu à des troubles de santé graves comme les troubles oculaires, accidents vasculaires cérébraux et l'insuffisance rénale.
Comme il n'y a pas de remède pour le diabète, cependant, il peut être contrôlé par l'adoption d'un plan de régime diabétique respective suivie par le régime d'exercice approprié. Avant de commencer un régime alimentaire en glucides, demander conseil à votre diététicien ou un médecin pour des directives appropriées.
De plus, prenez note de votre glucides, de protéines et de lipides, comme la consommation excessive de ces composants peut augmenter votre taux de sucre dans le sang. Il existe de nombreux produits disponibles sur le marché qui permettent de mesurer la quantité d'hydrates de carbone.
Bien que, les graisses et les glucides en excès peuvent gonfler les problèmes de diabète. Les hydrates de carbone jouent un rôle important dans la satisfaction des besoins en énergie de l'organisme. Par conséquent, le régime alimentaire en glucides doit contenir tous les composants alimentaires de base en quantité appropriée, ce qui est suffisant pour que le corps de fonctionner d'une manière saine.
Par conséquent, un régime de carb diabétique bien planifiée contribue certainement à maintenir votre diabète et la glycémie niveau sous contrôle et dans le niveau recommandé pour rester en bonne santé.
Les patients diabétiques ne parviennent pas à faire usage de glucose, ce qui permet de produire une quantité suffisante d'énergie pour le corps. En outre, le diabète peut donner lieu à des troubles de santé graves comme les troubles oculaires, accidents vasculaires cérébraux et l'insuffisance rénale.
Comme il n'y a pas de remède pour le diabète, cependant, il peut être contrôlé par l'adoption d'un plan de régime diabétique respective suivie par le régime d'exercice approprié. Avant de commencer un régime alimentaire en glucides, demander conseil à votre diététicien ou un médecin pour des directives appropriées.
De plus, prenez note de votre glucides, de protéines et de lipides, comme la consommation excessive de ces composants peut augmenter votre taux de sucre dans le sang. Il existe de nombreux produits disponibles sur le marché qui permettent de mesurer la quantité d'hydrates de carbone.
Bien que, les graisses et les glucides en excès peuvent gonfler les problèmes de diabète. Les hydrates de carbone jouent un rôle important dans la satisfaction des besoins en énergie de l'organisme. Par conséquent, le régime alimentaire en glucides doit contenir tous les composants alimentaires de base en quantité appropriée, ce qui est suffisant pour que le corps de fonctionner d'une manière saine.
Par conséquent, un régime de carb diabétique bien planifiée contribue certainement à maintenir votre diabète et la glycémie niveau sous contrôle et dans le niveau recommandé pour rester en bonne santé.
Quelle est la meilleure façon d'identifier les signes du diabète?
Le diabète a quelques symptômes classiques lorsque les niveaux de sucre dans le sang ont soit augmenté ou baissé en dessous des niveaux normaux. Besoin fréquent d'uriner, une soif accrue, et l'apport hydrique accru sont autant de signes de diabète. Comme l'urine est incapable de réabsorber le glucose, elle modifie la pression osmotique à l'intérieur de l'urine. Cela oblige les reins à augmenter la charge de travail forçant plus d'eau devant être annulé par le corps.
Comme ce processus se poursuit une augmentation soif de fluides, qui à son tour nécessite un apport augmentation de fluide. Avec l'augmentation des niveaux élevés de sucre dans le sang aussi, les signes deviennent plus intenses. Vision floue, confusion, léthargie sont tous des signes croissants de niveaux croissants qui, si elle n'est pas traitée, peut commencer à causer des dommages irréversibles. Les personnes atteintes de ces symptômes sont également plus susceptibles de causer des dommages secondaires à eux-mêmes liés à leur altération du jugement et de la fonction. Comme les signes continuent de gravité, ils peuvent inclure des crampes abdominales, des nausées, et des vomissements. Cela peut aussi être le prélude à rompre la transpiration.
Surveillance d'une personne pour une apparition graduelle ou soudaine de ces signes peut être très important dans le traitement. En remarquant le traitement des signes d'alerte peut être demandée par votre médecin traitant. Si les symptômes ou des signes plus récents sont observées, à savoir la confusion ou de la léthargie, de votre système d'intervention d'urgence ou 911 systèmes doivent être notifiés comme cela peut indiquer que les niveaux de glucose ont tellement augmenté que la personne est dans un état connu comme l'acidocétose diabétique.
Si une personne a un de ces signes, ils devraient chercher un traitement médical et des tests. La détection précoce du diabète peut être votre meilleur outil pour le traitement et la surveillance de la glycémie incontrôlés. Les gens qui ignorent ces signes peuvent avoir des dommages sévère et prolongée aux organes vitaux et, dans certains cas, la glycémie non contrôlée peut entraîner la mort.
Comme ce processus se poursuit une augmentation soif de fluides, qui à son tour nécessite un apport augmentation de fluide. Avec l'augmentation des niveaux élevés de sucre dans le sang aussi, les signes deviennent plus intenses. Vision floue, confusion, léthargie sont tous des signes croissants de niveaux croissants qui, si elle n'est pas traitée, peut commencer à causer des dommages irréversibles. Les personnes atteintes de ces symptômes sont également plus susceptibles de causer des dommages secondaires à eux-mêmes liés à leur altération du jugement et de la fonction. Comme les signes continuent de gravité, ils peuvent inclure des crampes abdominales, des nausées, et des vomissements. Cela peut aussi être le prélude à rompre la transpiration.
Surveillance d'une personne pour une apparition graduelle ou soudaine de ces signes peut être très important dans le traitement. En remarquant le traitement des signes d'alerte peut être demandée par votre médecin traitant. Si les symptômes ou des signes plus récents sont observées, à savoir la confusion ou de la léthargie, de votre système d'intervention d'urgence ou 911 systèmes doivent être notifiés comme cela peut indiquer que les niveaux de glucose ont tellement augmenté que la personne est dans un état connu comme l'acidocétose diabétique.
Si une personne a un de ces signes, ils devraient chercher un traitement médical et des tests. La détection précoce du diabète peut être votre meilleur outil pour le traitement et la surveillance de la glycémie incontrôlés. Les gens qui ignorent ces signes peuvent avoir des dommages sévère et prolongée aux organes vitaux et, dans certains cas, la glycémie non contrôlée peut entraîner la mort.
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