Beaucoup de gens sont à la recherche d'un remède naturel diabétique mais sont frustrés par les tas d' informations sur Internet . Un site web vous dit de manger des glucides et un autre site vous dit de rester loin de glucides . Qui faut-il croire pour guérir le diabète ?
Ce n'est que récemment la recherche en santé naturel découvert certaines études intéressantes sur la guérison du diabète . Si vous souffrez de diabète , ce peut être l'information la plus importante que vous lisez toute l'année .
À la fin de cet article, vous saurez 7 façons de commencer à guérir le diabète .
Une . Regardez l'émission " The Biggest Loser " qui encourage les personnes gravement obèses de retrouver la santé ! Après avoir vu récemment l'épisode final , je suis encouragé de voir que l'un des concurrents durcis diabète naturellement en mangeant sainement et perdre du poids . Commencez votre traitement alternatif en mangeant des aliments maigres qui ne sont pas traitées . Les aliments qui sont entiers ( fruits, légumes, et noix) sont une excellente option .
2 . L'exercice physique est si important dans notre style de vie du 21e siècle. La plupart d'entre nous ont des emplois où nous nous asseyons sur une chaise toute la journée . Vous devriez viser pour au moins 30-45 minutes d'exercice par jour . Saviez-vous que 80 % des personnes qui combinent régime et l'exercice sera presque immédiatement perdre du poids? Cela aidera à normaliser les niveaux de sucre dans le sang et finalement inverser le diabète .
3 . Évitez les glucides qui peuvent être dans la plupart des céréales , pains et céréales que vous mangez . Vous devez vous diminuer drastiquement l'apport en glucides . Les glucides se transforment en sucres après le corps les traite .
4 . Sombres légumes verts , les noix , les avocats et les grains entiers sont une excellente source de magnésium . Le magnésium est connu pour abaisser la pression artérielle , détendre les muscles cardiaques , et de contrôler l'homocystéine qui est connu pour déclencher les maladies cardiaques et le diabète .
5 . Manger des protéines est important de réparer les membranes des cellules . La membrane cellulaire est extrêmement important de réparation, car il est responsable d'accepter finalement l'insuline dans la cellule . Ainsi , le diabète finira par être guéri . Les protéines se trouvent dans les viandes maigres , les produits laitiers , les noix et les secousses complétant.
6 . De nouvelles études montrent également que l'utilisation de la cannelle dans votre alimentation peut aussi être bénéfique . Cannelle réduit le taux de glucose dans le sang , les triglycérides et le cholestérol LDL qui peut tous les ajouter à un grand remède naturel diabétique . Vous devez compléter 500 mg d'extrait de cannelle par jour.
7 . Enfin , l'eau potable tout au long de la journée peut bénéficier votre corps de nombreuses façons. L'eau aide à l'exécution du corps de façon plus efficace et aide à régénérer les cellules saines qui ne sont pas pré-diabétique aussi . Les hommes devraient boire environ 125 onces d' eau par jour et les femmes doivent obtenir 100 onces par jour .
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