Pour la plupart des gens qui cherchent à perdre quelques kilos, la zone qu'ils voudrais vraiment cible est l'estomac.
Bien sûr, la propagation de la désinformation il provoque beaucoup de gens à penser qu'ils peuvent tout sortir et de faire tous les abdos et de flexions dans le monde de couper jusqu'à que abdomen.
Mais quelle est la vraie réponse.
Easy ... vos abdos commencent dans la cuisine.
Vous pouvez faire toutes les séances d'entraînement ab que vous voulez, mais si vous n'avez jamais attaquer cette couche de graisse corporelle qui planait sur eux, vous ne les verrez jamais.
Oh, et n'oubliez pas que vous ne pouvez pas lieu de réduire la graisse soit.
Voici quelques moyens simples de se débarrasser de graisse de l'estomac:
Augmentez votre consommation d'eau
Réduire la quantité d'aliments transformés d'admission que vous
Ajouter la formation de poids pour vos séances d'entraînement - utiliser un poids assez lourd et
Ajouter une formation à intervalle de vos séances d'entraînement - ne pas compter uniquement sur de faible intensité, l'état d'équilibre cardio pour essayer d'obtenir des résultats
Naturellement, nous pourrions aller dans beaucoup plus de réponses qui suivent la question «Comment se débarrasser des gros ventre". Mais, la plupart des gens savent déjà quoi faire ...
Le problème est qu'ils n'ont tout simplement pas le faire
Rappelez-vous que la plupart des gens ont des problèmes avec "Playboy à saisir» et non pas les informations qu'ils essaient de mettre à profit. En d'autres termes, ce n'est pas qu'ils ne savent pas quoi faire, ils ne savent pas comment commencer.
Alors, quelle est la réponse à se débarrasser de graisse de l'estomac:
Easy. Juste pour démarrer et faire couler tout le reste à partir de là.
