Il ya plusieurs causes de la mauvaise haleine, ou halitose, et une des principales causes est la bactérie qui se trouve dans la bouche humaine moyenne. Cette bactérie anaérobie se développe sur les résidus alimentaires, puis sorties ce qui est connu sous le nom des composés sulfurés volatils (CSV). Composés soufrés volatils ont une odeur semblable à celle de l'hydrogène sulfuré, qui est très semblable à l'odeur d'œufs pourris. La mauvaise haleine et l'halitose peut également être causée par les médicaments que vous prenez. En passant en revue les types de médicaments que vous prenez, vous pouvez répondre à ce que la mauvaise haleine problèmes dont vous souffrez.
Des médicaments peuvent être en faute parce que la plupart d'entre eux ont tendance à être de séchage pour les sinus ou peut tarir mucus, qui est en partie le résultat d'une rhinopharyngite. Certains types de médicaments anti-anxiété peut avoir cet effet tarissement ainsi. Si plusieurs médicaments courants de ce type ont cet effet secondaire, si vous remarquez ce problème de séchage, consultez la notice de ces médicaments, ou parlez-en à votre médecin ou votre pharmacien. Vous n'avez pas à vivre avec cet effet secondaire de la mauvaise haleine.
Voici certains des médicaments qui sont connus pour causer sécheresse de la bouche comme un effet secondaire:
Les pilules contraceptives
Les antihistaminiques
Anti dépresseurs
Recours Indigestion
Décongestionnants nasaux
Médicaments hormonal substitutif
Médicaments de l'hypertension artérielle
Certains de ces médicaments peuvent avoir un effet grave de séchage que vous pourriez être tentés de simplement cesser de prendre le médicament de sorte que vous n'avez pas à offenser les gens à l'haleine qui sent les œufs pourris et de soufre. Aucune de ces alternatives est acceptable. Au lieu de cela, essayez ces trucs pour garder votre corps hydraté:
Buvez beaucoup d'eau ou des liquides sans sucre.
Buvez de l'eau avec un peu de chaux ou de citron ajouté, pour le rendre plus savoureux.
Passer ou de réduire la caféine, les aliments trop épicés et les aliments salés chaque fois que possible.
la gomme à mâcher Eat, surtout sans sucre, pour produire plus de salive.
Réduire le stress.
Utilisez un humidificateur dans votre maison ou au bureau.
Un fait intéressant est que juste penser à manger un aliment acide peut stimuler la salive! Même si vous n'avez pas un bonbon au citron ou à portée de main sure, juste image de manger un citron, et vous pouvez produire de la salive! La salive est très efficace pour réduire la mauvaise haleine, car il contient les qualités bactéricide nécessaires pour réduire les bactéries dans votre bouche. Sans la production de salive suffisante, les augmentations de la mauvaise haleine quand vous avez la bouche sèche.
Une fois que vous prenez des mesures pour vérifier vos médicaments pour voir celles qui pourraient causer la bouche sèche et la mauvaise haleine, le long de la façon dont vous pouvez produire plus de salive, ajouter quelques conseils amélioration de l'hygiène bucco-dentaire. Il existe de nombreux types de soins bucco-dentaires qui peuvent vous aider à améliorer la qualité de votre souffle avec les autres mesures que vous prenez pour réduire l'impact des médicaments.
Vous devez vous brosser les dents tous les jours, au moins une fois. La façon dont vous vous brossez les dents est important aussi. En utilisant la bonne technique de brossage est essentiel d'éliminer les particules de nourriture qui peut se coincer entre les dents. En brossage quotidien, vous réduisez une raison importante de la mauvaise haleine. Il est également important d'avoir des examens dentaires réguliers et obtenez votre nettoyage professionnel des dents pour arrêter les effets des bactéries. Une étape que beaucoup de gens prendre est de se brosser la langue. Jetez un oeil à votre langue dans un miroir, et examiner le fond blanc sur votre surface de la langue vers l'arrière. Cette substance peut être éliminée par le brossage avec la brosse à dents, ou d'acheter un gratte-langue à votre pharmacie locale. Ce truc blanc peut causer la mauvaise haleine. Le maintien d'une alimentation saine est importante aussi, pas seulement pour la santé globale, mais pour réduire ou éliminer la mauvaise haleine.
Essayez cette méthode de nettoyage rapide lorsque vous vous trouvez dans une situation où vous voulez vous assurer vos dents sont propres, mais vous n'êtes pas capables de se brosser. Prenez un verre d'eau, et la placer autour de l'eau dans votre bouche. Cela peut se desserrer et rincer toutes les particules de nourriture qui peut être pris au piège dans les dents, qui conduisent à des bactéries et la mauvaise haleine. Cracher l'eau après le rinçage. Prenant même ce simple geste peut vous aider!
En mangeant des aliments sains, comme les légumes ou les fruits, vous pouvez produire de la salive de la mastication et à la fois d'éviter les types d'aliments qui peuvent produire de la mauvaise haleine, comme des bonbons ou des chips graisseuses. Manger une carotte ou une pomme peut produire de la salive et garder la plaque de se former.
Un dernier élément à considérer est que peu de vitamine C a été montré comme une cause possible de la mauvaise haleine. Certaines habitudes comme le tabagisme peut provoquer une carence en vitamine C. Essayez de manger une collation à haute teneur en vitamine C, ou de prendre un supplément de vitamine peut aider votre souffle rester frais.
