«Que le coup d'air pur les toiles d'araignée de votre corps. Air est la médecine." Russell Lillian (1862-1922)
Les maladies cardiovasculaires demeurent la première cause de mortalité dans la plupart des pays développés. Il va bientôt atteindre la distinction douteuse d'être la principale cause de décès dans tous les pays. Un nouveau facteur de risque pour son développement a été récemment ajoutée - pollution de l'air. Bob Hope a dit: «Je n'aime pas tous cet air frais. Je suis de Los Angeles. Je n'ai pas confiance tout l'air je ne vois pas." Malheureusement, l'air sera bientôt visible dans la plupart des régions du monde que la pollution est à la hausse.
Dans une étude récente publiée dans le New England Journal of Medicine (Février 2007), les chercheurs ont découvert que chaque augmentation de 10 logements dans les niveaux de l'air de particules fines a augmenté le risque de décès par maladie cardio-vasculaire de 76%. Cette importante étude a suivi 65.893 femmes ménopausées vivant dans 36 villes pour une moyenne de six ans. Ils n'avaient pas d'antécédents de maladie cardiaque ou accident vasculaire cérébral au début de l'étude. Le Journal de l'American Medical Association, a indiqué dans son Mars 8, 2006, question, que la pollution atmosphérique est liée à une augmentation des hospitalisations d'insuffisance cardiaque. Pour chaque augmentation de 10 unités de fines particules dans l'air, les hospitalisations d'insuffisance cardiaque a augmenté de 1,28% chez les personnes âgées de plus de 65 ans. Plusieurs chercheurs avaient précédemment rapporté dans des revues médicales qui augmentations à court terme de la pollution atmosphérique est liée à des épisodes accru de crise cardiaque, rythme cardiaque irrégulier, la mort subite et l'insuffisance cardiaque.
Les polluants les plus courants dans l'air sont l'ozone, les composés organiques volatils, le dioxyde d'azote, monoxyde de carbone, particules fines, le dioxyde de soufre et de plomb. La plupart de ces polluants provoquer une irritation des bronches et des poumons. Ils ont également été associés à de nombreux cancers. Le monoxyde de carbone peut également réduire la capacité du sang à apporter de l'oxygène aux cellules du corps et des tissus. Le plomb peut endommager le système nerveux, surtout chez les jeunes. Petites particules est un polluant qui est vu dans la poussière, la fumée et la suie. Il est habituellement généré par la combustion du bois, diesel et autres combustibles; des installations industrielles, l'agriculture (labourage et la gravure) et la circulation des véhicules sur les routes non pavées. L'Environmental Protection Agency des États-Unis définit comme étant de fines particules de 2,5 micromètres ou moins. En raison de leur petite taille, ils sont capables de pénétrer profondément dans les poumons. Les maladies cardiovasculaires semble être lié à ce polluant mortel.
Le mécanisme exact par lequel ces petites particules causer des dommages cardio-vasculaires n'est pas clair, mais l'inflammation semble être le principal coupable. Un autre mécanisme qui est un des principaux suspects des interférences avec le système nerveux autonome. Ce segment du système nerveux périphérique fonctionne habituellement dans une involontaire, de manière réflexive, le contrôle des organes de notre corps, tels que l'estomac et des intestins, mais plus important encore, le cœur et les vaisseaux sanguins. modifications cellulaires, comme les altérations de la fonction des canaux ioniques, la prolifération cellulaire, les voies de transduction du signal, et la signalisation cellulaire, peut également jouer un rôle.
Naturaliste John Muir avait conseillé: «Prenez un cours d'eau et l'air bonne, et dans l'éternelle jeunesse de la nature, vous pouvez renouveler votre propre aller tranquillement, seul;. Aucun mal ne vous arrivera." Éviter la pollution et vous pouvez rester en bonne santé. Évitez les petites particules, et vous pouvez prévenir les maladies cardiovasculaires. Si vous passez beaucoup de temps de conduite, en particulier aux heures de pointe ou dans des conditions poussiéreuses, gardez vos fenêtres fermées. Et assurez-vous que vous remplacez le filtre à air d'habitacle de voiture au moins une fois par an ou tous les 12.000 à 15.000 miles. Eviter de sortir les jours où la pollution de l'air est élevée. Au cours des dernières années, un nombre croissant de preuves scientifiques a indiqué que l'air intérieur de nos maisons et immeubles de bureaux peut souvent être plus sérieusement pollué que l'air extérieur. La recherche indique que les gens passent environ 90 pour cent de leur temps à l'intérieur. Vous pouvez réduire la pollution de l'air intérieur par ventilation régulièrement votre maison. Acheter un aspirateur qui est équipé d'un filtre HEPA. HEPA signifie "High Efficiency pare particules", un filtre qui permet de capturer 99,97% des particules aussi petites que 0,3 microns. Ces filtration efficace de capture les plus communs de ménage de petites particules et les allergènes, comme la poussière, les spores de moisissures, les squames d'animaux et de la fumée de tabac. Également investir dans des filtres à air. Certains purificateurs d'air HEPA peut utiliser la technologie tandis que d'autres utilisent des mécanismes électrostatiques ou électroniques. Ils sont tous efficaces dans l'élimination des particules dangereuses.
Napoléon Bonaparte a dit: «Eau, air, et la propreté sont les principaux articles dans ma pharmacie." La communauté médicale confirme ici ce - respirent de l'air propre et vous pouvez prévenir les maladies cardiovasculaires.
