Si vous avez été récemment diagnostiqués avec un diabète de sucre , aussi connu comme le diabète de type 2 , il est extrêmement risqué de vous laisser ouvert à des complications si vous laissez votre taux de sucre dans le sang incontrôlée . Même si vous êtes vous sentez probablement peur en ce moment et que vous n'aimez pas la façon dont les médicaments contre le diabète font vous sentir , ne laissez pas votre peur constante et émotions vous priver de faire l'effort de contrôler votre taux de sucre dans le sang . Il est extrêmement important pour vous de garder votre taux de sucre dans le sang en équilibre.
Réduire le risque de conséquences extrêmes et suivre vos recommandations de médecins jusqu'à ce que vous pouvez prendre le contrôle du choc que vous ressentez en ce moment . Une fois que c'est accompli , vous pouvez trouver quelques stratégies alternatives , mais très efficace pour maintenir les niveaux de sucre dans le sang normal , sans la nécessité de prendre beaucoup de coups d'insuline . Vous pouvez en apprendre quelques changements de style de vie sains et des conseils de régime qui vous aideront à rester en contrôle de sorte que vous pouvez mener une vie saine et normale . Pour l'instant cependant, vous devez savoir que vous êtes à risque de certaines conditions très néfastes qui peuvent découler des niveaux de sucre dans le sang n'est pas cochée ..
Étape # 1
La première mesure à prendre pour minimiser les risques de complications est de faire un engagement à vous de gérer votre diabète . Votre médecin et d'autres professionnels de la santé de votre équipe vous aideront à apprendre ce que les soins nécessaires de base est que vous devez prendre . Ils seront là pour vous offrir leur soutien .
Étape # 2
Apprenez tout ce que vous pouvez sur le diabète . Apprenez ce que les saines habitudes alimentaires sont et quels types d'activités physiques dont vous avez besoin pour participer à sur une base quotidienne . Apprenez à contrôler votre taux de sucre dans le sang et que la fourchette cible saine. Vous pouvez tout apprendre sur le diabète en demandant à votre médecin ou à la lecture de l'information dans divers livres qui ont été écrits particulièrement avec vous à l'esprit . Il ya une tonne d'informations sur le diabète qui peuvent facilement être trouvés en ligne .
Étape # 3
Protégez la santé de vos dents . Si vous êtes diabétique, vous serez enclin aux infections des gencives qui peut conduire à des complications . Réduire votre risque de maladie des gencives en vous brossant les dents deux fois par jour . Il est extrêmement important de la soie dentaire au moins une fois par jour. Si vous commencez à regarder les gencives rouges ou gonflées ou ils se mettent à saigner , un rendez-vous dentaire pour un check up . Parlez-en à votre dentiste au sujet du fait que vous avez le diabète , il peut offrir quelques bons conseils sur l'amélioration des soins dentaires .
Étape # 4
Prenez soin de vos pieds . Laisser les niveaux de sucre dans le sang ne sont pas contrôlés peut causer des nerfs dans les pieds de l'expérience d'un flux sanguin réduit parce que vos veines et les artères peuvent se réduire. Ne laissez pas les coupures et les ampoules non traitée . Il ya un grand risque de gangrène mise en pour ceux qui ont le diabète .
Lavez vos pieds tous les jours à l'eau tiède .
Séchez vos pieds doucement , surtout entre les orteils .
Hydratez vos pieds et les chevilles avec de la lotion .
Examinez vos pieds tous les jours pour les ampoules , les coupures , les plaies , une rougeur ou un gonflement .
Si vous avez un problème de pied endolori ou autre qui ne démarre pas à guérir en quelques jours aller et avoir l'apparence de votre médecin il .
Étape # 5
N'oubliez pas de garder annuelles des examens ophtalmologiques réguliers . Examens de la vue sont d'une importance vitale si vous voulez réduire votre risque de devenir aveugle à cause de complications liées à des taux de sucre élevé dans le sang continues. Votre spécialiste des soins oculaires va vérifier les signes de détérioration de la rétine , la cataracte et le glaucome qui peuvent répondre à un traitement si prise à temps .
Si vous êtes comme les autres diabétiques , l'expérience de la réduction de la circulation et de la vision et le besoin constant pour des injections d'insuline peut servir comme un rappel constant que vous avez cette maladie , presque comme si vous avez un pistolet chaud à votre tête tout le temps . Le pire risque que vous pouvez prendre est celui de laisser votre diabète cochée.
Il ya des façons d'équilibrer votre corps à un taux de sucre sanguin normal et le niveau d'insuline en bonne santé. L' étape la plus importante de toutes est de découvrir des moyens de contrôler ces niveaux naturellement par les aliments que vous mangez le régime alimentaire que vous gardez.
