La prévention du cancer n'est pas seulement possible, mais des études ont montré que les risques de développer certains types de cancer sont totalement contrôlable et peuvent être complètement éliminés. Certains cancers sont directement liés à certains modes de vie et les bonnes nouvelles sont que la plupart des gens peuvent éliminer les risques pour ces types de cancers en faisant des choix personnels sages dans leur vie. Choix même de bonnes habitudes de vie peuvent diminuer le risque de développer d'autres types courants de cancers qui sont plus imprévisibles qui est ciblée. Voici 3 conseils pratiques pour la prévention du cancer que la recherche a montré pour être efficace lorsqu'il est pratiqué par n'importe qui.
1. Faire de bons choix de mode de vie Ce n'est pas grave ce que vous faites quand il s'agit de la prévention du cancer. Si vous voulez prendre une approche proactive de la prévention du cancer, veillez à maintenir votre poids correct, l'exercice, ne pas fumer ou de boire, de manger beaucoup de fruits et légumes, éviter les rayons nocifs du soleil ou des lits de bronzage et boire au moins huit verres d'eau par jour. Bien que ces activités peuvent sembler très simple, beaucoup de gens ne tiennent pas compte de ces disciplines dans leurs vies à tous. Être bon pour votre corps peut éliminer les risques de santé pour certains types de cancers. Les avantages secondaires de ces choix de vie positifs peuvent influer positivement sur d'autres problèmes de santé comme les maladies cardiaques et le diabète.
2. Maintenir des soins médicaux et obtenir vos projections Soyez sûr d'obtenir votre examen physique chaque année en particulier après 50 ans. Aussi, toujours obtenir votre mammographie de dépistage ou de la prostate chaque année afin de détecter quelque chose d'anormal. Même si le test est positif pour l'un de ces types de cancer, s'ils sont pris tôt, du sein et cancer de la prostate peuvent être traités efficacement. Projections aident également détecter d'autres types de cancers qui répondront à un traitement précoce ainsi.
3. Envisager un vaccin
La recherche a mis au point le virus du papillome humain (VPH) et les vaccins contre l'hépatite B qui peuvent être efficaces dans la lutte contre les cancers tels que col de l'utérus et le cancer du foie. Beaucoup de gens se rendent compte des avantages de recevoir ces vaccins et comment ils sont efficaces contre le cancer.
Si vous voulez réduire vos risques de développer divers types de cancer, ce sont seulement 3 mesures simples que vous pouvez intégrer dans votre vie qui permettra de réduire radicalement vos chances de développer la maladie. La prévention est toujours l'option de choix quand il s'agit de réduire les risques de cancer, donc n'oubliez pas de jeter un oeil à votre style de vie et faire les bons choix pour un avenir sain.
