Diabète régime alimentaire de Bernstein n'est pas un régime miracle . Comme tous les régimes , qu'elle soit faite pour la perte de poids ou le maintien de la santé , l'alimentation de Bernstein partage également certains des effets positifs et négatifs induits par un régime amaigrissant . Il est sage d'étudier les côtés positifs et négatifs de ce régime avant de décider si oui ou non il est bon pour vous .
Tout d'abord , le diabète régime alimentaire de Bernstein travaille au centre de contrôle de la glycémie . Il est le concept fondamental pour combattre le diabète . Selon le créateur de ce régime , tout le monde s'efforce d'avoir une glycémie normale et non - diabétique . Lorsque la teneur en sucre dans le sang est maintenu à des niveaux contrôlés , une santé optimale peut être obtenue (100 mg est le seuil pour la glycémie à jeun pré-diabétique alors que 126 pour les patients diabétiques ) . Son idée de sucre dans le sang peut être différent du traitement ordinaire de diabète de sucre dans le sang . Toutefois, le Dr Bernstein est victorieux comme beaucoup de ses disciples avaient réussi à atteindre leurs objectifs .
Deuxièmement , dans ce régime , il n'est pas nécessaire de perdre son temps car il n'y a pas de plans à suivre , pas de phases de passer à . Vous êtes autorisé à manger de la nourriture que vous voulez tant qu'ils sont conformes aux directives de glucose .
Troisièmement , ses principes sont de motivation . Son régime , qui a été créé en 1969 , a motivé de nombreuses personnes à atteindre leur santé et leur poids désiré par son plaidoyer .
Les effets négatifs de ce régime de diabète ne sont ni uniques ni compliqué. Voici trois des effets négatifs de diabète de Bernstein .
Tout d'abord , il s'agit d'un type de régime faible en glucides et est très restrictive quand il s'agit de la consommation de glucides , qui doit être maintenue pour toujours . Le diabète peut être une grande source de motivation , mais simple perte de poids ou la santé optimale ne peuvent guère être .
Deuxièmement, il n'a pas la variation individuelle , qui est fortement soulignée dans d'autres régimes . Chaque corps est unique dans ses besoins et niveaux de santé.
Enfin, il encourage l'ennui . Pour les personnes qui n'ont pas assez de patience , cela peut vraiment être un défi. Ajustement et la créativité doivent être présents pour continuer à adhérer à ce régime .
Maintenant, vous voulez avoir plus d'énergie , être en meilleure santé , une apparence plus jeune , perdre du poids, et nettoyer votre corps , non?
