Comment éviter le cancer: 3 Conseils de prévention du cancer qui pourrait vous sauver la vie
Personne ne veut entendre qu'ils ont le Big C. Heureusement, il existe des moyens sur la façon d'éviter la Big C ou au moins, de diminuer considérablement vos chances d'avoir un.
C'est comme on dit ... mieux vaut prévenir que guérir. Si vous voulez savoir comment éviter le cancer, lisez la suite!
Conseil n ° 1: Regardez votre histoire familiale.
Si vous êtes préoccupé par un cancer, vous feriez mieux de prendre un bon aperçu de l'histoire de votre famille. Avez-vous des parents qui ont eu un cancer? Quel type de cancer ou de cancers que vous avez à composer avec? Regardez les deux côtés de votre mère et du côté de votre père de famille.
Le cancer peut être transmis de génération en génération. Si il ya une histoire de famille de chancre, alors vous savez au moins ce type de cancer peut constituer un risque sur votre santé et prendre des mesures actives pour prévenir.
Astuce n ° 2: Eat Right.
Un moyen utile pour éviter le cancer est de bien manger. Si vous vous sentez vulnérable au cancer, essayer de minimiser manger du riz blanc et les pâtes blanches. Au lieu de cela, rejoindre le club et de commencer ingurgitant sur la substance de grains entiers qui contient beaucoup d'antioxydants et qui à son tour aider à prévenir le cancer. Tomates, les raisins et les légumes à feuilles vert foncé ont aussi la réputation d'être de riches sources d'antioxydants.
Astuce n ° 3: Quittez vos vices.
Si vous êtes vraiment sérieux au sujet d'éviter le cancer, alors vous devriez commencer quitter vos vices. Tabagisme, par exemple, est l'une des causes les plus notoires de cancer.
Il peut sembler impossible d'arrêter de fumer après 10 ans de la dépendance à la nicotine, mais personne vous dire que c'est beaucoup plus difficile à souffrir de cancer. Je n'ai aucun doute que l'on vous préférez l'expérience.
Il n'y a aucune certitude dans la vie. Vous pourriez être en parfaite santé un jour et monté avec le cancer de la prochaine. Cependant, si nous pouvons faire quelque chose pour éviter le cancer, alors nous serions fous de ne pas le faire.
