Lutte contre le cancer par Faire de petits changements dans votre style de vie
Le cancer est la deuxième cause de décès humain. Elle est caractérisée par la croissance et la propagation incontrôlée de cellules anormales. Il ya beaucoup de différents types de cancers et de maladies peuvent affecter les organes comme colon, les seins ou de la prostate ainsi que du sang ou des os. Les chances d'obtenir cette terrible maladie dépendent de nombreux facteurs, y compris votre état physique, vos habitudes alimentaires, l'âge et l'hérédité. Le mai de maladie se propage dans le corps par le sang ou la lymphe.
Le risque de développer n'importe quel type de cancer augmente avec l'âge. Les personnes âgées sont plus susceptibles de développer la maladie. Une des raisons à cela est que leur système immunitaire faible qui est incapable de lutter contre les cellules anormales. Le cancer du sein est le cancer le plus fréquent chez les femmes. La plupart des cas de cancer du sein sont trouvés chez les femmes après 50 ans. Il peut être détecté à un stade précoce en effectuant régulièrement un examen des seins. Après l'âge de 35 ans, une mammographie annuelle est suggéré. cancer de la prostate est fréquente chez les hommes après l'âge de 50 ans.
Les cancers sont traités par la chimiothérapie et la radiothérapie. Mais ces traitements peuvent endommager à la fois la normale ainsi que des cellules cancéreuses. Doublure entière de tractus gastro-intestinal peut être affectée, en interférant avec l'absorption des aliments. Les principaux effets secondaires comprennent la perte d'appétit, nausées, vomissements, diarrhée, constipation, lésions buccales, des lésions rénales et le gain de poids.
Super-aliments contre le cancer
• Pommes, baies, les brocolis, les choux et les agrumes contiennent des flavonoïdes qui agissent comme antioxydants. Les flavonoïdes sont également pensés pour éviter d'endommager l'ADN des cellules.
• Les tomates sont très riche source de lycopène et sont connus pour protéger contre le cancer de la prostate.
• oignon et l'ail ont soufre qui stimule le système immunitaire contre le cancer.
• Le thé vert réduit la formation de substances cancérogènes dans le corps, renforce le système immunitaire et empêche la promotion cancéreuse.
• blé, l'avoine et le riz brun sont la meilleure source d'un autre cancer de combat composé dire sélénium.
• Noix et graines sont riches en gras et acides phénoliques essentiels qui combat le cancer de la prostate.
• Les graines de lin contiennent des lignanes, qui lutte contre le cancer probablement en raison de sa teneur élevée en fibres.
• Les légumineuses contiennent des substances comme les saponines qui empêchent les cellules cancéreuses de se multiplier.
Si vous avez des antécédents familiaux de cancer, le meilleur moyen est d'adapter le style de vie sain pour diminuer vos chances d'avoir un cancer. Comme on dit, «mieux vaut prévenir que guérir», ainsi l'incidence du cancer peuvent être réduits dans une certaine mesure par le régime alimentaire et l'exercice. Maintenir un poids stable fonction de votre taille, car même un petit gain de poids peut augmenter votre risque.
Arrêtez de fumer et de boire comme les deux augmentent le risque de cancer. Le tabagisme est associé avec le développement du cancer du poumon et de l'alcool avec cancer du sein et du côlon.
