À l'approche de l'été, l'école est déjà sorti et nous sommes nombreux à profiter de ces jours de plus. Dans certaines régions, il est déjà atteint le tout en 90 dans d'autres, c'est seulement dans les années 70. De toute façon, les enfants et leurs parents passent plus de temps à l'extérieur, et nous devons penser à la prévention cancer de la peau.
Alors que certains soleil est utile à notre corps, est beaucoup trop pas une bonne chose. Plus de 90% des cancers de la peau est causée par l'exposition au soleil, et l'American Cancer Society estime que un million de nouveaux cas seront diagnostiqués cette année.
Dermatologues tous d'accord pour que la prévention est le meilleur. Voici quelques précautions à prendre cet été pour éventuellement prévenir le cancer de la peau en vous-même ou ceux que vous aimez. Ces recommandations sont pour les adultes et les enfants. Bébés de 6 mois et moins ne devraient jamais être en plein soleil et devraient toujours porter un chapeau et des vêtements de protection.
Utilisez un écran solaire ayant un facteur de protection solaire (FPS) d'au moins 15. Assurez-vous qu'il est résistant à l'eau et appliquez de nouveau toutes les deux heures.
Appliquez l'écran solaire 30 minutes avant de sortir pour que votre peau a le temps de l'absorber. La personne moyenne donne un écran solaire à moins de 2 minutes pour absorber.
Soyez généreux en application de crème solaire. Une once de crème solaire doit couvrir le visage, le cou, les bras et les jambes de l'adulte moyen. Plus, c'est mieux, rien de tel que trop de crème solaire.
Évitez les lits de bronzage à tout prix / et essayer d'être à l'intérieur lorsque les rayons UV sont à leur plus bas entre 10 et 4. Il a été constaté que les UVA peuvent être encore plus nocifs que les UVB et que les lits de bronzage UVA sont en fait plus élevé que la lumière solaire naturelle.
Consultez votre dermatologue annuellement ou plus souvent si quelque chose est détecté.
La lumière naturelle donne notre corps avec de la vitamine D qui est essentiel pour une santé optimale. Comme nous l'appliquez un écran solaire et de limiter le risque de cancer de la peau, nous réduisons également notre vitamine D. Par conséquent, il est sage d'utiliser une vitamine D supplément de bonne qualité (ou, mieux encore, un bien équilibré multi-vitamines). Il est quelque peu d'une prise-22: la prévention des cancers de la peau vs manque de vitamine D. L'équilibre est la clé. Nous savons que le soleil provoque un vieillissement prématuré, et le fait est trop provoque également cancer de la peau.
Protégez-vous avec ces quelques étapes simples, car la détection précoce est certainement la meilleure prévention des cancers cutanés vous pourriez avoir.
