La mauvaise haleine, également connu sous le terme médical halitose, est souvent causée par une hygiène buccale insuffisante. Cependant ce n'est pas la seule cause, avec d'autres possibilités, y compris:
La carie dentaire
infections des voies respiratoires (nez, gorge, poumons, sinus)
une infection des gencives
La constipation
Indigestion
alimentation inadéquate
Fièvre
Diabète
Fumeurs
Du rein ou du foie dysfonctionnements
L'abus d'alcool
La raison pour laquelle nous réveille souvent le matin avec la mauvaise haleine est parce que nos bouches ont tendance à sécher pendant une nuit. Beaucoup de gens respirent par la bouche pendant le sommeil, conduisant à une mauvaise hydratation. Une bonne quantité de salive est nécessaire de se laver la bouche sans les bactéries qui causent la mauvaise haleine.
Un manque d'une bonne nutrition peut aussi causer la mauvaise haleine quand votre corps tente de décomposer les graisses stockées et des protéines. Le processus de dégradation des communiqués de certains produits métaboliques qui ont une mauvaise odeur, et quand vous expirez votre haleine sent mauvais aussi.
Le café peut également être un coupable dans la mauvaise haleine. Lorsque vous buvez du café, de petites particules sont placées sur l'émail de vos dents ou directement dans votre système digestif. Ainsi, lorsque vous expirez, la mauvaise odeur vient de remonter dans votre bouche. Le café n'est pas la seule fautive à cet égard - la bière, whisky, vin et autres boissons alcoolisées ont un effet très similaire. C'est pourquoi nombre d'alcooliques ont mauvaise haleine.
Donc si vous avez mauvaise haleine, que pouvez-vous faire pour l'éradiquer?
Évitez d'utiliser des condiments sur votre nourriture, car l'odeur peut durer des heures. Les huiles avec une odeur âcre sont des délinquants majeurs et l'odeur peut durer jusqu'à 24 heures
Assurez-vous gargariser régulièrement avec un rince-bouche de qualité
Hydratez votre corps. Buvez beaucoup d'eau qui est aussi exempt d'impuretés telles que les particules en suspension et les produits chimiques que possible
Gardez votre bouche propre. Utilisez une brosse à dents bon, soie dentaire quotidiennement, et de visiter régulièrement votre dentiste
Suivre un régime alimentaire vert pour hydrater votre corps et éliminer les toxines
Soyez très prudent lors du choix d'un bain de bouche, parce que beaucoup de fabricants de rince-bouche ajouter des colorants, des arômes d'alcool et de les rendre agréables au goût. Bien rince-bouche peut aider à éliminer la mauvaise haleine, il peut également irriter votre langue, les gencives et la muqueuse si vous l'utilisez trop souvent. Alors soyez raisonnable avec elle.
Si vous trouvez que, malgré tous vos efforts de la mauvaise haleine persiste, alors c'est une bonne idée de consulter votre médecin. Certains mauvaise haleine est provoquée par des problèmes dans le système digestif, il est donc important d'avoir cette possibilité vérifié lorsque les autres mesures ont échoué.
