Comme presque tous les tissus de l'organisme ont la capacité de produire du cholestérol à partir de graisses saturées, le cholestérol alimentaire est définie comme provenant de la nourriture que nous mangeons. Il se trouve dans la viande, la volaille, fruits de mer et les produits laitiers. Les jaunes d'oeufs et les abats sont riches en cholestérol. Crevettes et écrevisses sont un peu riches en cholestérol. Poulet, dinde et le poisson contiennent environ la même quantité de cholestérol comme le font boeuf maigre, agneau et porc. Les plantes ne produisent pas de cholestérol, les aliments et les huiles issues de plantes sont sans cholestérol.
Le cholestérol a une mauvaise réputation car il est nécessaire pour la formation des membranes cellulaires et la synthèse de composés essentiels tels que les acides biliaires et des hormones stéroïdes. En fait, le corps fabrique du cholestérol assez pour se maintenir. Par conséquent, le cholestérol alimentaire est le cholestérol excédentaire - le taux de cholestérol que le corps n'a pas besoin.
La relation entre le cholestérol alimentaire et la concentration de cholestérol dans le sang n'est pas linéaire. Pour tous les autres 100mg de cholestérol consommé jusqu'à un apport total de 500 mg par jour, il ya une augmentation de 2-3% de la concentration de cholestérol dans le sang. En contraste augmente encore l'apport en cholestérol au-delà de 500 mg par jour ont peu d'effet supplémentaire sur le taux sanguin. Il a été estimé que si l'apport en cholestérol est supérieur à 500 mg par jour, une réduction de l'apport à 250 mg par jour permettra de réduire le cholestérol sanguin total de 5-7%, ce qui peut être prédit à traduire en une réduction de 10% du risque de coronaropathie la maladie.
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Signes et symptômes des maladies cardiovasculaires
Les signes de maladie cardiaque peut varier énormément d'un patient à l'. Dans la plupart des cas, les premiers signes de la maladie de coeur est en fait une sensation de gêne ou anormales dans la poitrine. Il est généralement un peu trop tard de ne voir un médecin quand il commence à faire mal. difficulté à respirer, étourdissements, palpitations ou sensation de faiblesse sont également des signes possibles de maladie cardiaque. Ce sont des informations essentielles dont vous avez besoin de partager avec votre médecin.
Un autre signe d'alerte précoce de la maladie touche le cœur est fatigué. Si vous constatez que vous devenez fatigué par l'effort de moins en moins, il pourrait être une bonne idée de rapidement un rendez-vous d'avoir vérifié votre cœur. Fatigué peut être causée par beaucoup de choses mais il est toujours préférable d'être très prudent que désolé quand votre santé est en cause. La fatigue est un signe important de maladie cardiaque chez les femmes. Récemment, il a été rapporté que 95 pour cent des femmes souffrent de fatigue avant la grève d'une crise cardiaque.
Croyez-le ou non, mais l'indigestion peuvent également être des signes possibles de maladie cardiaque. Pour la plupart des patients cardiaques, ils ont le cœur et la maladie de reflux. Souvent, il est difficile de déterminer qui est la maladie causant ce signe particulier de maladie cardiaque. La raison pour laquelle les patients sont incapables de préciser l'endroit exact de la douleur est due à la façon dont nos fibres de la douleur du corps sont construits à l'interne. Cette offre en réalité un formidable défi pour les médecins comme une crise cardiaque pourrait être manquée diagnostiqué comme une maladie de reflux.
Le signe le plus évident de la maladie de coeur sera une douleur thoracique. Cependant il est tout aussi important d'être conscient des autres sensations anormales poitrine. Toute sensation inhabituelle dans la région de la poitrine est un indicateur potentiel que quelque chose ne va vraiment pas avec votre coeur. Tout signe dans ou autour de la poitrine qui survient à l'effort et qui disparaît au repos pourrait être un suspect d'une maladie cardiaque possible.
Un autre signe d'alerte précoce de la maladie touche le cœur est fatigué. Si vous constatez que vous devenez fatigué par l'effort de moins en moins, il pourrait être une bonne idée de rapidement un rendez-vous d'avoir vérifié votre cœur. Fatigué peut être causée par beaucoup de choses mais il est toujours préférable d'être très prudent que désolé quand votre santé est en cause. La fatigue est un signe important de maladie cardiaque chez les femmes. Récemment, il a été rapporté que 95 pour cent des femmes souffrent de fatigue avant la grève d'une crise cardiaque.
Croyez-le ou non, mais l'indigestion peuvent également être des signes possibles de maladie cardiaque. Pour la plupart des patients cardiaques, ils ont le cœur et la maladie de reflux. Souvent, il est difficile de déterminer qui est la maladie causant ce signe particulier de maladie cardiaque. La raison pour laquelle les patients sont incapables de préciser l'endroit exact de la douleur est due à la façon dont nos fibres de la douleur du corps sont construits à l'interne. Cette offre en réalité un formidable défi pour les médecins comme une crise cardiaque pourrait être manquée diagnostiqué comme une maladie de reflux.
Le signe le plus évident de la maladie de coeur sera une douleur thoracique. Cependant il est tout aussi important d'être conscient des autres sensations anormales poitrine. Toute sensation inhabituelle dans la région de la poitrine est un indicateur potentiel que quelque chose ne va vraiment pas avec votre coeur. Tout signe dans ou autour de la poitrine qui survient à l'effort et qui disparaît au repos pourrait être un suspect d'une maladie cardiaque possible.
Avez-vous vraiment besoin d'une pilule pour réduire votre taux de cholestérol?
Pourquoi notre société d'aujourd'hui viennent à croire que nous avons besoin d'une pilule pour chaque malade?
Est-ce parce que nous tout simplement accepter ce que la profession médicale nous dit? Ou est-ce parce que nous sommes tout simplement trop paresseux pour prendre la responsabilité des choix que nous faisons? Par voie de conséquence nous sommes en train de dire que je vais vivre ma vie comme je veux, mange ce que je veux, boire ce que je veux et si quelque chose va mal, je vais aller chez le médecin et il va me donner une pilule pour y remédier?
À mon avis, le problème est que la plupart des gens dans la société actuelle tout croire ce que leur médecin leur dit sans jamais se demander si elles sont ou non droit.
Notre société a été porté à croire que si un médecin lui dit alors ça doit être vrai. Si le médecin parle le taux de cholestérol, taux de cholestérol, ou LDL cholestérol HDL est trop élevé, Joe Public attend juste qu'il va obtenir une pilule et il va le prendre dans la plupart des cas, sans remettre en cause.
Pour être honnête, le problème ne se trouvent pas seulement avec le public ne doute pas de la partie du statu quo, du problème, c'est qu'il a dans une large mesure été trompés en pensant que certaines choses sont bonnes pour lui, quand en fait ils sont nuisibles.
Prenez par exemple la margarine, il a été salué comme une invention miracle qui pourrait contribuer à réduire votre taux de cholestérol ou votre taux de cholestérol, alors qu'en réalité la Trans-graisses ou huiles hydrogénées contenues dans la margarine ont fait une immense quantité de dommages aux artères de les utilisateurs, puisque les produits sont sortis.
Maintenant, il a été dit que «ce que vous ne connaissez pas ne vous tuera pas», mais ce n'est pas vrai dans ce cas. Les huiles hydrogénées aider à former la plaque qui ferment les artères et provoque une crise cardiaque. L'accent de la profession médicale est d'abaisser le taux de cholestérol qui est vraiment juste de traiter les symptômes. Ce qu'il faut souligner, c'est que nous devrions nous débarrasser de l'accumulation de plaque dans les artères.
Maintenant, le grand public ne le savais pas jusqu'à récemment, et ce que vous ne savez pas vous ne pouvez pas vraiment être blâmé pour. Cependant aujourd'hui la preuve est accablante et de sorte que chaque personne devrait être l'examen des implications de leur propre santé et de commencer à changer leur mode de vie.
Vous pouvez en effet réduire votre cholestérol sans jamais avoir à prendre une pilule et en même temps que vous accomplissez ce que vous pouvez être la dissolution du accumulation de plaque dans les artères. Cliquez sur le lien ci-dessous et visitez le site Web pour les suppléments vitaminiques que combiné avec un mode de vie sain peut inverser les lésions artérielles.
Les maladies du coeur est le tueur aujourd'hui majeur dans le monde occidental. L'insuffisance cardiaque congestive, une crise cardiaque, symptômes de crise cardiaque et les maladies cardiaques, sont essentiellement évitables, mais que vous devez savoir quoi faire et puis vous avez besoin de le faire.
Est-ce parce que nous tout simplement accepter ce que la profession médicale nous dit? Ou est-ce parce que nous sommes tout simplement trop paresseux pour prendre la responsabilité des choix que nous faisons? Par voie de conséquence nous sommes en train de dire que je vais vivre ma vie comme je veux, mange ce que je veux, boire ce que je veux et si quelque chose va mal, je vais aller chez le médecin et il va me donner une pilule pour y remédier?
À mon avis, le problème est que la plupart des gens dans la société actuelle tout croire ce que leur médecin leur dit sans jamais se demander si elles sont ou non droit.
Notre société a été porté à croire que si un médecin lui dit alors ça doit être vrai. Si le médecin parle le taux de cholestérol, taux de cholestérol, ou LDL cholestérol HDL est trop élevé, Joe Public attend juste qu'il va obtenir une pilule et il va le prendre dans la plupart des cas, sans remettre en cause.
Pour être honnête, le problème ne se trouvent pas seulement avec le public ne doute pas de la partie du statu quo, du problème, c'est qu'il a dans une large mesure été trompés en pensant que certaines choses sont bonnes pour lui, quand en fait ils sont nuisibles.
Prenez par exemple la margarine, il a été salué comme une invention miracle qui pourrait contribuer à réduire votre taux de cholestérol ou votre taux de cholestérol, alors qu'en réalité la Trans-graisses ou huiles hydrogénées contenues dans la margarine ont fait une immense quantité de dommages aux artères de les utilisateurs, puisque les produits sont sortis.
Maintenant, il a été dit que «ce que vous ne connaissez pas ne vous tuera pas», mais ce n'est pas vrai dans ce cas. Les huiles hydrogénées aider à former la plaque qui ferment les artères et provoque une crise cardiaque. L'accent de la profession médicale est d'abaisser le taux de cholestérol qui est vraiment juste de traiter les symptômes. Ce qu'il faut souligner, c'est que nous devrions nous débarrasser de l'accumulation de plaque dans les artères.
Maintenant, le grand public ne le savais pas jusqu'à récemment, et ce que vous ne savez pas vous ne pouvez pas vraiment être blâmé pour. Cependant aujourd'hui la preuve est accablante et de sorte que chaque personne devrait être l'examen des implications de leur propre santé et de commencer à changer leur mode de vie.
Vous pouvez en effet réduire votre cholestérol sans jamais avoir à prendre une pilule et en même temps que vous accomplissez ce que vous pouvez être la dissolution du accumulation de plaque dans les artères. Cliquez sur le lien ci-dessous et visitez le site Web pour les suppléments vitaminiques que combiné avec un mode de vie sain peut inverser les lésions artérielles.
Les maladies du coeur est le tueur aujourd'hui majeur dans le monde occidental. L'insuffisance cardiaque congestive, une crise cardiaque, symptômes de crise cardiaque et les maladies cardiaques, sont essentiellement évitables, mais que vous devez savoir quoi faire et puis vous avez besoin de le faire.
Quelle est la différence entre l'herpès simplex 1 et l'herpès simplex 2?
L'herpès est une maladie sexuellement transmissible causée par l'herpès simplex 1 (HSV-1) et l'herpès simplex 2 (HSV-2) virus. HSV-1, la principale cause de la variété orale, présente des symptômes dans le tissu cutané dans et autour de la bouche, et les symptômes du virus HSV-2 apparaissent dans la région génitale. Les deux formes du virus sont très contagieux. Il est estimé qu'au moins 50% de la population a été exposée à ce avant d'atteindre l'âge adulte.
Le virus est transmis par contact avec une personne infectée, mais pas nécessairement par contact sexuel direct. Tout contact peau à peau ou par voie orale peuvent le transmettre. Les personnes qui sont infectées doivent éviter de toucher leurs lésions cutanées propres afin de ne pas propager l'infection, et ils devraient éviter de peau à peau et les contacts sexuels partir du moment où l'herpès simplex 1 apparition des symptômes jusqu'à ce qu'ils aient complètement disparu.
Les préservatifs sont efficaces pour prévenir la transmission de l'herpès simplex virus 2 que si tous les de la peau contenant des lésions de l'herpès-connexe est couverte par le condom. C'est difficile, car des lésions dans la région génitale ne sont pas limités à l'arbre du pénis couvertes par le condom. Se sont abstenus de rapports sexuels au cours d'une éclosion du virus de l'herpès est le seul moyen d'assurer non de transmettre la maladie à un partenaire sexuel.
Les symptômes de l'herpès simplex 1 varient de personne à personne, en fonction de l'emplacement et la gravité de l'infection. Précoce et des symptômes moins sévères de l'herpès oral ressemblent à ceux de la grippe et peuvent inclure de la fièvre et des maux de tête, et la dépression ou d'irritabilité, et l'inflammation des ganglions lymphatiques. Si le produit au-delà de flambée causant la personne infectée à tout simplement se sentir mal, plaies ressemblant à des cloques ou des boutons de fièvre, apparaissent sur la peau autour de la bouche. À travers le cycle des symptômes, les ampoules va éclater, formant des plaies sur la peau humide. Les plaies seront ensuite sécher comme ils guérissent, généralement sans cicatrice, comme l'épidémie touche à sa fin.
Les symptômes de l'herpès simplex 2, ou l'herpès génital, apparaissent dans et autour des organes génitaux, l'urètre et l'anus des personnes infectées. Une raison pour laquelle ce type d'herpès est si facilement transmis est que les plaies symptomatique peut être situé profondément dans le vagin ou dans l'urètre, et donc pas visible. Semblable au cycle de l'herpès oral, de petites ampoules ou des groupes de cloques se forment dans la région génitale. Ceux-ci peuvent regarder et se sentir comme une légère éruption cutanée ou peut être très douloureux. Les vésicules éclatent et se soigner dans un cycle qui dure en général pas plus de deux semaines.
Bien qu'il n'y ait pas de remède pour le virus de l'herpès simplex, nombreuses options de traitement existe pour aider les personnes atteintes d'herpès composer avec les symptômes d'une épidémie. Les médicaments d'ordonnance antiviraux peuvent réduire la durée des foyers ou les rendre moins fréquentes. Herpes simplex 1 lésions peuvent être traitées avec des analgésiques topiques en vente libre. Anti-inflammatoires et des médicaments anti-fièvre peut aider avec des symptômes pseudo-grippaux.
Depuis des plaies qui sont gardés au sec ont tendance à guérir plus rapidement, l'herpès simplex 2 lésions doivent être tenus propres et secs. Les personnes infectées peuvent souhaitez sécher les zones infectées avec une serviette ou un séchoir à cheveux refroidir et porter des lâches, des vêtements respirant pendant une épidémie pour accélérer la guérison.
Traitements naturels pour l'herpès comprennent actualité antiviral onguents à base de plantes et de la supplémentation de la lysine en éléments nutritifs, qui a été montré pour être utile dans la prévention de l'excrétion du virus et le raccourcissement des foyers symptomatique. La meilleure défense contre les poussées d'herpès est un système immunitaire fort construit par un mode de vie sain, y compris la gestion du stress, une bonne nutrition, et un sommeil suffisant.
Le virus est transmis par contact avec une personne infectée, mais pas nécessairement par contact sexuel direct. Tout contact peau à peau ou par voie orale peuvent le transmettre. Les personnes qui sont infectées doivent éviter de toucher leurs lésions cutanées propres afin de ne pas propager l'infection, et ils devraient éviter de peau à peau et les contacts sexuels partir du moment où l'herpès simplex 1 apparition des symptômes jusqu'à ce qu'ils aient complètement disparu.
Les préservatifs sont efficaces pour prévenir la transmission de l'herpès simplex virus 2 que si tous les de la peau contenant des lésions de l'herpès-connexe est couverte par le condom. C'est difficile, car des lésions dans la région génitale ne sont pas limités à l'arbre du pénis couvertes par le condom. Se sont abstenus de rapports sexuels au cours d'une éclosion du virus de l'herpès est le seul moyen d'assurer non de transmettre la maladie à un partenaire sexuel.
Les symptômes de l'herpès simplex 1 varient de personne à personne, en fonction de l'emplacement et la gravité de l'infection. Précoce et des symptômes moins sévères de l'herpès oral ressemblent à ceux de la grippe et peuvent inclure de la fièvre et des maux de tête, et la dépression ou d'irritabilité, et l'inflammation des ganglions lymphatiques. Si le produit au-delà de flambée causant la personne infectée à tout simplement se sentir mal, plaies ressemblant à des cloques ou des boutons de fièvre, apparaissent sur la peau autour de la bouche. À travers le cycle des symptômes, les ampoules va éclater, formant des plaies sur la peau humide. Les plaies seront ensuite sécher comme ils guérissent, généralement sans cicatrice, comme l'épidémie touche à sa fin.
Les symptômes de l'herpès simplex 2, ou l'herpès génital, apparaissent dans et autour des organes génitaux, l'urètre et l'anus des personnes infectées. Une raison pour laquelle ce type d'herpès est si facilement transmis est que les plaies symptomatique peut être situé profondément dans le vagin ou dans l'urètre, et donc pas visible. Semblable au cycle de l'herpès oral, de petites ampoules ou des groupes de cloques se forment dans la région génitale. Ceux-ci peuvent regarder et se sentir comme une légère éruption cutanée ou peut être très douloureux. Les vésicules éclatent et se soigner dans un cycle qui dure en général pas plus de deux semaines.
Bien qu'il n'y ait pas de remède pour le virus de l'herpès simplex, nombreuses options de traitement existe pour aider les personnes atteintes d'herpès composer avec les symptômes d'une épidémie. Les médicaments d'ordonnance antiviraux peuvent réduire la durée des foyers ou les rendre moins fréquentes. Herpes simplex 1 lésions peuvent être traitées avec des analgésiques topiques en vente libre. Anti-inflammatoires et des médicaments anti-fièvre peut aider avec des symptômes pseudo-grippaux.
Depuis des plaies qui sont gardés au sec ont tendance à guérir plus rapidement, l'herpès simplex 2 lésions doivent être tenus propres et secs. Les personnes infectées peuvent souhaitez sécher les zones infectées avec une serviette ou un séchoir à cheveux refroidir et porter des lâches, des vêtements respirant pendant une épidémie pour accélérer la guérison.
Traitements naturels pour l'herpès comprennent actualité antiviral onguents à base de plantes et de la supplémentation de la lysine en éléments nutritifs, qui a été montré pour être utile dans la prévention de l'excrétion du virus et le raccourcissement des foyers symptomatique. La meilleure défense contre les poussées d'herpès est un système immunitaire fort construit par un mode de vie sain, y compris la gestion du stress, une bonne nutrition, et un sommeil suffisant.
Prévenir les maladies cardiaque congestive
Pour la plupart des gens qui ont une maladie cardiaque congestive est possible de prévenir ou même réversibles s'ils sont pris suffisamment tôt. Ses causes et ses effets sont directement liés à des choix de vie et, dans certains cas à d'autres maladies sous-jacentes qui peuvent causer des symptômes il. Tabagisme, l'obésité, le diabète, l'hypertension, l'inactivité physique, le syndrome métabolique, et l'alimentation sont des facteurs de risque pour la plus mortelle des maladies.
Ces facteurs de risque peuvent entraîner l'athérosclérose, qui sont des lésions dans les vaisseaux sanguins. Cela peut conduire à l'athérosclérose, qui est un épaississement, durcissement et la calcification des parois artérielles conduisant à un approvisionnement en sang. Cela affecte la capacité du cœur à faire son travail de manière efficace. Ces facteurs de risque peut aussi endommager le coeur, ce qui affaiblit le muscle lui-même.
Prévenir la maladie cardiaque est une question de vie saines habitudes de vie. En suivant quelques règles assez simples la plupart des gens peuvent prévenir cette maladie de jamais toucher leur vie. Voici quelques éléments à considérer dans la lutte contre cette maladie.
gruau Mangez tous les matins. Il ya des études qui montrent que la farine d'avoine contribue à éliminer l'excès de graisse du corps. Non seulement est-il bon pour votre cœur, mais il est riche en fibres et en glucides complexes, en contribuant à fournir de l'énergie soutenue tout au long de la matinée.
Mangez plus acides gras oméga-3. Celles-ci proviennent de poissons sous forme de poissons et sont connus pour lutter contre LDL (lipoprotéines de basse densité) des taux de triglycérides cholestérol et faible.
Dans cette optique il est logique de manger davantage de poisson, comme le saumon, qui sont riches en oméga-3. Ces types de poissons ne contiennent pas de mauvais cholestérol, contrairement à la viande rouge. Si vous mangez de la viande rouge bâton avec des coupes maigres pour aider à réduire les graisses et le mauvais cholestérol qui est connu pour obstruer les artères durcissent et, ce qui est une des principales causes de l'insuffisance cardiaque congestive.
Faire de l'exercice quotidien est également une bonne façon de garder les effets de la maladie cardiaque à distance. L'exercice cardiovasculaire garde le coeur fort et sain. Le cœur est essentiellement un muscle et doit être travaillé en tant que telle. Si votre état de santé générale du corps est faible chances sont le coeur est faible aussi. L'exercice aérobie fonctionne l'ensemble du système cardio-vasculaire, y compris le cœur, les poumons et le système circulatoire. Il peut être aussi simple que d'aller faire une promenade ou comme vous devenez plus fort de jogging, le vélo, ou même la natation.
Apprendre à se détendre est la dernière chose que vous pouvez faire pour aider à prévenir la maladie cardiaque congestive. Le stress est connu pour augmenter le risque d'insuffisance cardiaque congestive afin de prendre le temps de se détendre est important dans la lutte contre cette maladie.
Ces facteurs de risque peuvent entraîner l'athérosclérose, qui sont des lésions dans les vaisseaux sanguins. Cela peut conduire à l'athérosclérose, qui est un épaississement, durcissement et la calcification des parois artérielles conduisant à un approvisionnement en sang. Cela affecte la capacité du cœur à faire son travail de manière efficace. Ces facteurs de risque peut aussi endommager le coeur, ce qui affaiblit le muscle lui-même.
Prévenir la maladie cardiaque est une question de vie saines habitudes de vie. En suivant quelques règles assez simples la plupart des gens peuvent prévenir cette maladie de jamais toucher leur vie. Voici quelques éléments à considérer dans la lutte contre cette maladie.
gruau Mangez tous les matins. Il ya des études qui montrent que la farine d'avoine contribue à éliminer l'excès de graisse du corps. Non seulement est-il bon pour votre cœur, mais il est riche en fibres et en glucides complexes, en contribuant à fournir de l'énergie soutenue tout au long de la matinée.
Mangez plus acides gras oméga-3. Celles-ci proviennent de poissons sous forme de poissons et sont connus pour lutter contre LDL (lipoprotéines de basse densité) des taux de triglycérides cholestérol et faible.
Dans cette optique il est logique de manger davantage de poisson, comme le saumon, qui sont riches en oméga-3. Ces types de poissons ne contiennent pas de mauvais cholestérol, contrairement à la viande rouge. Si vous mangez de la viande rouge bâton avec des coupes maigres pour aider à réduire les graisses et le mauvais cholestérol qui est connu pour obstruer les artères durcissent et, ce qui est une des principales causes de l'insuffisance cardiaque congestive.
Faire de l'exercice quotidien est également une bonne façon de garder les effets de la maladie cardiaque à distance. L'exercice cardiovasculaire garde le coeur fort et sain. Le cœur est essentiellement un muscle et doit être travaillé en tant que telle. Si votre état de santé générale du corps est faible chances sont le coeur est faible aussi. L'exercice aérobie fonctionne l'ensemble du système cardio-vasculaire, y compris le cœur, les poumons et le système circulatoire. Il peut être aussi simple que d'aller faire une promenade ou comme vous devenez plus fort de jogging, le vélo, ou même la natation.
Apprendre à se détendre est la dernière chose que vous pouvez faire pour aider à prévenir la maladie cardiaque congestive. Le stress est connu pour augmenter le risque d'insuffisance cardiaque congestive afin de prendre le temps de se détendre est important dans la lutte contre cette maladie.
Nous discutons de suppléments pour réduire votre cholestérol
Sur le marché, il ya beaucoup de suppléments naturels de cholestérol. Ces suppléments de cholestérol naturelles se sont avérées très bénéfiques, car elles ont tendance à non seulement réduire le taux de cholestérol LDL (aussi connu comme le mauvais cholestérol), mais aussi augmenter le taux de cholestérol HDL (aussi connu comme le bon cholestérol - que votre corps a besoin). Ces suppléments peuvent être une bien meilleure option pour vous depuis leur caractéristique la plus intéressante est qu'ils sont beaucoup plus sûrs que les médicaments d'ordonnance.
Si vous vous posez ce sont les taux de cholestérol les plus efficaces abaissant suppléments, cet article est livré avec un peu de réponses pertinentes - il ya un grand nombre de suppléments qui contribuent non seulement améliorer la santé cardiaque et la force, mais aussi réguler les taux de cholestérol. Les suppléments présentés ci-dessous ont été rigoureusement testés. Toutefois, pas tous d'entre eux ont été testés en tant que tels qu'ils ont été. Les nutriments suivants ont montré des avantages importants, certains d'entre eux plus encore que les statines ces cendres Lipitor ou le Zocor.
Policosanol
Le policosanol a fait l'objet de nombreux essais cliniques, probablement plus que plusieurs des produits pharmaceutiques autour. Il s'agit en fait d'un extrait pur de cire de canne à sucre. Et quand il s'agit de niveaux de cholestérol, il est l'un des moyen le plus efficace et naturel sur le marché. Non seulement il augmenter le HDL (ou bon cholestérol), mais il abaisse également le taux de LDL (mauvais cholestérol). Cet oligo-élément a également été prouvé qu'il n'avait aucun effets secondaires et il surpasse certains des médicaments d'ordonnance populaires.
Guggulipid extrait
Le guggulipid extrait a été l'objet de nombreuses études cliniques. Récemment, cette herbe ancienne de l'Inde, qui a été utilisée depuis des milliers d'années pour traiter une variété de conditions, a montré très efficace en tant que supplément anti cholestérol naturel. Il a également été montré que la guggulipid extrait est plus efficace que la plupart des médicaments d'ordonnance autour.
Grean thé d'extrait
Les avantages pour la santé de nombreux extraits de thé vert ont été signalés à travers le temps dans de nombreux cas. Il a été démontré que non seulement elle aider à réduire le taux de cholestérol LDL et de triglycérides (graisses), mais elle soulève également le HDL ou bon cholestérol.
Beta sitostérol
Naturellement, bêta sitostérol se trouve dans le soja, l'huile de maïs et de germe de blé. Beta sitostérol peut aider à arrêter l'absorption du cholestérol dans le corps parce que ce composé végétal a une structure similaire au cholestérol. Des études récentes ont également montré qu'il a des propriétés immunostimulantes et renforcer les effets anti-cancer ainsi.
Si vous vous posez ce sont les taux de cholestérol les plus efficaces abaissant suppléments, cet article est livré avec un peu de réponses pertinentes - il ya un grand nombre de suppléments qui contribuent non seulement améliorer la santé cardiaque et la force, mais aussi réguler les taux de cholestérol. Les suppléments présentés ci-dessous ont été rigoureusement testés. Toutefois, pas tous d'entre eux ont été testés en tant que tels qu'ils ont été. Les nutriments suivants ont montré des avantages importants, certains d'entre eux plus encore que les statines ces cendres Lipitor ou le Zocor.
Policosanol
Le policosanol a fait l'objet de nombreux essais cliniques, probablement plus que plusieurs des produits pharmaceutiques autour. Il s'agit en fait d'un extrait pur de cire de canne à sucre. Et quand il s'agit de niveaux de cholestérol, il est l'un des moyen le plus efficace et naturel sur le marché. Non seulement il augmenter le HDL (ou bon cholestérol), mais il abaisse également le taux de LDL (mauvais cholestérol). Cet oligo-élément a également été prouvé qu'il n'avait aucun effets secondaires et il surpasse certains des médicaments d'ordonnance populaires.
Guggulipid extrait
Le guggulipid extrait a été l'objet de nombreuses études cliniques. Récemment, cette herbe ancienne de l'Inde, qui a été utilisée depuis des milliers d'années pour traiter une variété de conditions, a montré très efficace en tant que supplément anti cholestérol naturel. Il a également été montré que la guggulipid extrait est plus efficace que la plupart des médicaments d'ordonnance autour.
Grean thé d'extrait
Les avantages pour la santé de nombreux extraits de thé vert ont été signalés à travers le temps dans de nombreux cas. Il a été démontré que non seulement elle aider à réduire le taux de cholestérol LDL et de triglycérides (graisses), mais elle soulève également le HDL ou bon cholestérol.
Beta sitostérol
Naturellement, bêta sitostérol se trouve dans le soja, l'huile de maïs et de germe de blé. Beta sitostérol peut aider à arrêter l'absorption du cholestérol dans le corps parce que ce composé végétal a une structure similaire au cholestérol. Des études récentes ont également montré qu'il a des propriétés immunostimulantes et renforcer les effets anti-cancer ainsi.
Inverser les maladies du coeur - Peut-il être fait?
Est-il vraiment possible d'inverser les maladies cardiaques?
La bonne réponse semble être: «Cela dépend». Les maladies du cœur lui-même pourrait être inversé, ou du moins ralenti, mais tout muscle cardiaque qui est mort par manque d'oxygène en raison du blocage des artères coronaires peut pas être réparé. Donc, la meilleure chance d'améliorer la santé de ceux qui ont des cicatrices coeur d'une crise cardiaque est de renverser la maladie cardiaque provoquant le blocage de leurs artères coronaires afin de prévenir une autre.
Quand la maladie de coeur est le résultat d'une infection, un dysfonctionnement valvulaire cardiaque, la cardiopathie congénitale, ou la toxicomanie, les dommages au muscle cardiaque, tant qu'il n'a pas causé de cicatrices, peuvent parfois être inversés. Les valves cardiaques qui ne fonctionne pas correctement peut forcer le muscle cardiaque au surmenage et deviennent tendues; réparer les valves du cœur permettra de guérir, parfois il va récupérer presque complètement. Inverser les maladies cardiaques qui est le résultat de médicaments est une simple question d'arrêter ou de les modifier.
Inverser les maladies cardiaques qui est le résultat de mauvaises habitudes de santé n'est pas compliqué, mais il peut être difficile, parce qu'il requiert ce qui peut être un mode de vie important pour de nombreuses personnes. Un programme pour les maladies cardiaques inverser notamment à réduire les graisses alimentaires et le cholestérol; renoncer à cigarettes; départ et s'en tenir à un programme d'exercice régulier et la prise de médicaments si nécessaire cholestérol.
Les maladies cardio-inverseurs avec Diet
Toute personne sérieuse de renverser une maladie cardiaque devront réduire les graisses du sang et son taux de cholestérol. Des études ont montré que les régimes végétariens, avec un minimum de cholestérol - mg entre 5 et 30 par jour, et de 5 à 10% de matières grasses, peut renverser l'accumulation de plaque dans les artères coronaires. Ces régimes d'éliminer saturés et des gras hydrogénés, et les remplacer par d'olive, de colza, ou les huiles de noix.
Il existe des régimes moins sévères pour renverser la maladie cardiaque qui ne sont pas strictement végétarien, ils se substituent les poissons pour les viandes rouges. Mais les maladies cardiaques ne inverser la demande que vous éviter les aliments frits, et si vous avez l'hypertension artérielle, le sel.
Les maladies cardio Inverser Grâce à l'exercice
Tout changement dans votre régime alimentaire visant à inverser les maladies cardiaques sera très peu efficace à moins que vous aussi pour lancer un programme d'exercice régulier. Conformément exercice se construire du muscle cardiaque et lui permettre de pomper le sang plus efficacement. Vous devriez demander à votre médecin suggère un programme d'exercices basés sur la chaleur de votre état actuel de santé, et augmenter progressivement la difficulté que le coeur devient plus fort.
Un programme d'exercice pour inverser les maladies cardiaques [http://www.treatheartdiseasehelp.com/Heart_Valve_Disease/] peut commencer par des choses aussi simples que le stationnement supplémentaires à l'épicerie et en utilisant un panier ordinaire au lieu d'une seule circonscription. Déménagement pour aussi peu que quinze minutes par jour peut démarrer le processus d'inversion de maladie cardiaque.
La façon la plus intelligente pour traiter les maladies cardiaques, cependant, est de le prévenir. En adoptant certaines des mesures utiles pour renverser la maladie du cœur avant qu'il ne commence, vous pourrez mener une vie pleine de bien-être qui, ayant un fort, le cœur en bonne santé peut donner!
La bonne réponse semble être: «Cela dépend». Les maladies du cœur lui-même pourrait être inversé, ou du moins ralenti, mais tout muscle cardiaque qui est mort par manque d'oxygène en raison du blocage des artères coronaires peut pas être réparé. Donc, la meilleure chance d'améliorer la santé de ceux qui ont des cicatrices coeur d'une crise cardiaque est de renverser la maladie cardiaque provoquant le blocage de leurs artères coronaires afin de prévenir une autre.
Quand la maladie de coeur est le résultat d'une infection, un dysfonctionnement valvulaire cardiaque, la cardiopathie congénitale, ou la toxicomanie, les dommages au muscle cardiaque, tant qu'il n'a pas causé de cicatrices, peuvent parfois être inversés. Les valves cardiaques qui ne fonctionne pas correctement peut forcer le muscle cardiaque au surmenage et deviennent tendues; réparer les valves du cœur permettra de guérir, parfois il va récupérer presque complètement. Inverser les maladies cardiaques qui est le résultat de médicaments est une simple question d'arrêter ou de les modifier.
Inverser les maladies cardiaques qui est le résultat de mauvaises habitudes de santé n'est pas compliqué, mais il peut être difficile, parce qu'il requiert ce qui peut être un mode de vie important pour de nombreuses personnes. Un programme pour les maladies cardiaques inverser notamment à réduire les graisses alimentaires et le cholestérol; renoncer à cigarettes; départ et s'en tenir à un programme d'exercice régulier et la prise de médicaments si nécessaire cholestérol.
Les maladies cardio-inverseurs avec Diet
Toute personne sérieuse de renverser une maladie cardiaque devront réduire les graisses du sang et son taux de cholestérol. Des études ont montré que les régimes végétariens, avec un minimum de cholestérol - mg entre 5 et 30 par jour, et de 5 à 10% de matières grasses, peut renverser l'accumulation de plaque dans les artères coronaires. Ces régimes d'éliminer saturés et des gras hydrogénés, et les remplacer par d'olive, de colza, ou les huiles de noix.
Il existe des régimes moins sévères pour renverser la maladie cardiaque qui ne sont pas strictement végétarien, ils se substituent les poissons pour les viandes rouges. Mais les maladies cardiaques ne inverser la demande que vous éviter les aliments frits, et si vous avez l'hypertension artérielle, le sel.
Les maladies cardio Inverser Grâce à l'exercice
Tout changement dans votre régime alimentaire visant à inverser les maladies cardiaques sera très peu efficace à moins que vous aussi pour lancer un programme d'exercice régulier. Conformément exercice se construire du muscle cardiaque et lui permettre de pomper le sang plus efficacement. Vous devriez demander à votre médecin suggère un programme d'exercices basés sur la chaleur de votre état actuel de santé, et augmenter progressivement la difficulté que le coeur devient plus fort.
Un programme d'exercice pour inverser les maladies cardiaques [http://www.treatheartdiseasehelp.com/Heart_Valve_Disease/] peut commencer par des choses aussi simples que le stationnement supplémentaires à l'épicerie et en utilisant un panier ordinaire au lieu d'une seule circonscription. Déménagement pour aussi peu que quinze minutes par jour peut démarrer le processus d'inversion de maladie cardiaque.
La façon la plus intelligente pour traiter les maladies cardiaques, cependant, est de le prévenir. En adoptant certaines des mesures utiles pour renverser la maladie du cœur avant qu'il ne commence, vous pourrez mener une vie pleine de bien-être qui, ayant un fort, le cœur en bonne santé peut donner!
Abaissent la tension artérielle naturellement avec l'exercice modéré et certains changements de régime alimentaire simple
L'hypertension artérielle ou d'hypertension artérielle est une maladie qui peut affecter environ une personne sur trois, ce pourcentage monte chez certains groupes à savoir les personnes en surpoids, les buveurs excessifs ou personnes de plus de quarante ans. Avec de plus en plus en surpoids et les contraintes d'un mode de vie moderne, il n'est pas étonnant que l'hypertension est de plus en plus commun. Toutefois, il n'est pas aussi sombre qu'il ya de façons d'abaisser la pression artérielle naturellement.
L'hypertension artérielle peut être traitée avec des médicaments appropriés et il est toujours conseillé de demander un avis médical professionnel, et votre tension artérielle si vous pensez que vous pourriez avoir un problème d'hypertension. Cependant baisser la pression artérielle peut naturellement être facilement atteint par la plupart des gens. Quelques changements simples du mode de vie peut aider à réduire la pression artérielle. Il s'agit notamment d'un programme d'exercice modéré et même un régime alimentaire qui contient des aliments qui abaissent la pression artérielle.
Quels sont donc ces remèdes naturels contre l'hypertension artérielle?
Tout d'abord obtenir une quantité raisonnable d'une activité physique modérée chaque jour contribuera grandement à réduire la pression artérielle. En fait pas assez d'exercice est souvent ce qui provoque une pression artérielle élevée dans un grand nombre de personnes, en premier lieu. L'exercice modéré, c'est travailler une légère sueur et d'obtenir un léger essoufflement. Faites de l'exercice pendant environ 30 minutes par jour, quatre ou cinq fois par semaine. La marche rapide est une excellente façon de commencer.
Cela peut prendre quelques semaines avant de commencer à aider à réduire l'hypertension artérielle comme il n'existe aucun moyen vraiment sûr de la pression artérielle inférieure rapidement, donc soyez patient et de s'y tenir. Et l'avantage est que ce ne sera pas seulement à réduire la pression artérielle, il sera également vous aider à perdre du poids et se sentent beaucoup plus en forme aussi.
Un autre des remèdes naturels est un simple changement de régime alimentaire, et il ya même certains aliments qui abaissent la pression artérielle. Il n'est pas toujours facile de maintenir une alimentation saine, la vitesse à laquelle nous vivons notre vie ces jours-ci signifie généralement saisissant un snack rapide ou de manger beaucoup de fast-foods. Mais une alimentation saine est un très bon moyen d'abaisser la pression artérielle naturellement. Et si vous pouvez trouver des aliments qui abaissent la pression artérielle à inclure dans votre alimentation quotidienne alors tant mieux.
Certains de ces aliments qui abaissent la pression artérielle sont les fruits et légumes ainsi que du poisson. Tant que vous n'avez pas d'allergies, puis un régime riche en céréales, produits laitiers faibles en matières grasses et de modestes quantités de viande aidera à réduire la pression artérielle au cours du temps, de même que la coupe vers le bas sur la quantité de sel dans vos aliments. Encore une fois être patient et rester avec elle, et rappelez-vous qu'il n'y a pas de remède à l'hypertension artérielle réduire rapidement en toute sécurité, il est tout à son sujet en prenant lentement. Un régime stable d'un exercice modéré, quelques changements diététiques et de manger des aliments qui abaissent la pression artérielle aidera à abaisser la tension artérielle naturellement et surtout en toute sécurité.
L'hypertension artérielle peut être traitée avec des médicaments appropriés et il est toujours conseillé de demander un avis médical professionnel, et votre tension artérielle si vous pensez que vous pourriez avoir un problème d'hypertension. Cependant baisser la pression artérielle peut naturellement être facilement atteint par la plupart des gens. Quelques changements simples du mode de vie peut aider à réduire la pression artérielle. Il s'agit notamment d'un programme d'exercice modéré et même un régime alimentaire qui contient des aliments qui abaissent la pression artérielle.
Quels sont donc ces remèdes naturels contre l'hypertension artérielle?
Tout d'abord obtenir une quantité raisonnable d'une activité physique modérée chaque jour contribuera grandement à réduire la pression artérielle. En fait pas assez d'exercice est souvent ce qui provoque une pression artérielle élevée dans un grand nombre de personnes, en premier lieu. L'exercice modéré, c'est travailler une légère sueur et d'obtenir un léger essoufflement. Faites de l'exercice pendant environ 30 minutes par jour, quatre ou cinq fois par semaine. La marche rapide est une excellente façon de commencer.
Cela peut prendre quelques semaines avant de commencer à aider à réduire l'hypertension artérielle comme il n'existe aucun moyen vraiment sûr de la pression artérielle inférieure rapidement, donc soyez patient et de s'y tenir. Et l'avantage est que ce ne sera pas seulement à réduire la pression artérielle, il sera également vous aider à perdre du poids et se sentent beaucoup plus en forme aussi.
Un autre des remèdes naturels est un simple changement de régime alimentaire, et il ya même certains aliments qui abaissent la pression artérielle. Il n'est pas toujours facile de maintenir une alimentation saine, la vitesse à laquelle nous vivons notre vie ces jours-ci signifie généralement saisissant un snack rapide ou de manger beaucoup de fast-foods. Mais une alimentation saine est un très bon moyen d'abaisser la pression artérielle naturellement. Et si vous pouvez trouver des aliments qui abaissent la pression artérielle à inclure dans votre alimentation quotidienne alors tant mieux.
Certains de ces aliments qui abaissent la pression artérielle sont les fruits et légumes ainsi que du poisson. Tant que vous n'avez pas d'allergies, puis un régime riche en céréales, produits laitiers faibles en matières grasses et de modestes quantités de viande aidera à réduire la pression artérielle au cours du temps, de même que la coupe vers le bas sur la quantité de sel dans vos aliments. Encore une fois être patient et rester avec elle, et rappelez-vous qu'il n'y a pas de remède à l'hypertension artérielle réduire rapidement en toute sécurité, il est tout à son sujet en prenant lentement. Un régime stable d'un exercice modéré, quelques changements diététiques et de manger des aliments qui abaissent la pression artérielle aidera à abaisser la tension artérielle naturellement et surtout en toute sécurité.
HDL Normal - Quel est le score?
Vous saviez que le cholestérol HDL est le «bon» cholestérol. Saviez-vous que prendre des mesures pour augmenter votre taux de HDL de 1% va diminuer vos chances de développer une maladie cardiaque ou des problèmes cardio-vasculaires de 3%? C'est un ratio très bon!
À l'heure actuelle, la sagesse commune médical dit que "normal" HDL est de 35 mg / dl ou plus. La plupart des médecins ne vous inquiétez pas de votre niveau si vous êtes à 35 mg / dl. Des statistiques récentes montrent que ces chiffres sont à jour, cependant. Il ya un mouvement chez certains chercheurs en médecine et médecins d'avoir le niveau normal de HDL élevé.
Quand vous regardez en termes d'avantages sociaux futurs pour la santé de votre cœur »en ayant plus de cholestérol HDL aider disposer de mauvais cholestérol, il est difficile d'argumenter avec l'élévation du niveau normal HDL. Jusqu'à présent, la thérapie de cholestérol s'est concentrée sur l'abaissement du LDL, avec peu d'attention apportée au développement de HDL. C'est en train de changer.
Avec le lien entre l'enseignement supérieur HDL et les avantages cardiovasculaires de plus en plus clair, de nouvelles thérapies se posent qui mettent l'accent sur l'augmentation de votre taux de HDL dernières normes en vigueur de la normale. Les nouveaux niveaux normaux refléterait mieux les facteurs de risque de la population. Actuellement, les hommes avec un taux de HDL de moins de 40 une expérience de plus les problèmes cardiovasculaires. Le niveau actuel normal de HDL pour les hommes est de 35. Pour les femmes le niveau actuel normal de HDL est de 40.
Alors, comment allez-vous augmenter votre taux de cholestérol HDL? Il existe de nouveaux traitements médicamenteux qui peuvent vous aider si votre taux de HDL est dangereusement bas et que vous avez autres facteurs de risque pour les incidents cardio-vasculaires et la maladie. Une d'entre elles est la simvastatine, qui a été appelé à élever le niveau de HDL de 17%. Bien sûr, l'inconvénient ici est la forte dose qui doit être donné à voir un effet réel.
Il existe une variété d'autres façons de donner votre taux de HDL un coup de pouce, et certains d'entre eux sont même amusant. Vous pouvez recommencer le jogging ou la course. Il a été montrant que courir 10 miles par semaine peut augmenter votre taux de près de 25%. Vous pouvez avoir un ou deux verres de vin rouge chaque soir pour se détendre. Des quantités modérées de certains types d'alcool ont été montré pour augmenter le taux de HDL de près de 15%.
Cesser de fumer vous donne 12% au cours du temps, tandis que la perte de poids augmente votre taux de 10 à 20% en fonction de combien vous perdez. Prenant la niacine (B3) apporte à votre niveau jusqu'à 15 à 20% si vous prenez 375 mg par jour. Ensuite, il ya des traitements médicamenteux, comme la simvastatine et d'oestrogènes, ce qui peut donner un 5 - augmentation de 10%. Cependant vous choisissez de faire de l'augmentation - de vie et alimentation ou un traitement médicamenteux, essayer d'obtenir votre taux de HDL à une nouvelle norme, pour vous, qui est aussi haut que vous pouvez la faire.
À l'heure actuelle, la sagesse commune médical dit que "normal" HDL est de 35 mg / dl ou plus. La plupart des médecins ne vous inquiétez pas de votre niveau si vous êtes à 35 mg / dl. Des statistiques récentes montrent que ces chiffres sont à jour, cependant. Il ya un mouvement chez certains chercheurs en médecine et médecins d'avoir le niveau normal de HDL élevé.
Quand vous regardez en termes d'avantages sociaux futurs pour la santé de votre cœur »en ayant plus de cholestérol HDL aider disposer de mauvais cholestérol, il est difficile d'argumenter avec l'élévation du niveau normal HDL. Jusqu'à présent, la thérapie de cholestérol s'est concentrée sur l'abaissement du LDL, avec peu d'attention apportée au développement de HDL. C'est en train de changer.
Avec le lien entre l'enseignement supérieur HDL et les avantages cardiovasculaires de plus en plus clair, de nouvelles thérapies se posent qui mettent l'accent sur l'augmentation de votre taux de HDL dernières normes en vigueur de la normale. Les nouveaux niveaux normaux refléterait mieux les facteurs de risque de la population. Actuellement, les hommes avec un taux de HDL de moins de 40 une expérience de plus les problèmes cardiovasculaires. Le niveau actuel normal de HDL pour les hommes est de 35. Pour les femmes le niveau actuel normal de HDL est de 40.
Alors, comment allez-vous augmenter votre taux de cholestérol HDL? Il existe de nouveaux traitements médicamenteux qui peuvent vous aider si votre taux de HDL est dangereusement bas et que vous avez autres facteurs de risque pour les incidents cardio-vasculaires et la maladie. Une d'entre elles est la simvastatine, qui a été appelé à élever le niveau de HDL de 17%. Bien sûr, l'inconvénient ici est la forte dose qui doit être donné à voir un effet réel.
Il existe une variété d'autres façons de donner votre taux de HDL un coup de pouce, et certains d'entre eux sont même amusant. Vous pouvez recommencer le jogging ou la course. Il a été montrant que courir 10 miles par semaine peut augmenter votre taux de près de 25%. Vous pouvez avoir un ou deux verres de vin rouge chaque soir pour se détendre. Des quantités modérées de certains types d'alcool ont été montré pour augmenter le taux de HDL de près de 15%.
Cesser de fumer vous donne 12% au cours du temps, tandis que la perte de poids augmente votre taux de 10 à 20% en fonction de combien vous perdez. Prenant la niacine (B3) apporte à votre niveau jusqu'à 15 à 20% si vous prenez 375 mg par jour. Ensuite, il ya des traitements médicamenteux, comme la simvastatine et d'oestrogènes, ce qui peut donner un 5 - augmentation de 10%. Cependant vous choisissez de faire de l'augmentation - de vie et alimentation ou un traitement médicamenteux, essayer d'obtenir votre taux de HDL à une nouvelle norme, pour vous, qui est aussi haut que vous pouvez la faire.
Speed Up Aide avec un Cabinet défibrillateur
Une armoire défibrillateur maintient votre appareil disponible pour tout le monde et d'autres alertes dans le cas d'une situation d'urgence. Lorsque vous avez une personne qui vit un arrêt cardiaque soudain, vous voulez savoir exactement où votre défibrillateur et être en mesure de s'y rendre rapidement. armoires défibrillateur garder votre appareil sécuritaire et disponible.
Une armoire défibrillateur est construit en acier de forte épaisseur et de verre trempé. Il ressemble à un cas extincteur et peut également être monté sur un mur pour un accès facile. Vous pouvez choisir parmi une armoire qui est encastré dans le mur ou celui qui monte au ras du mur.
Le cabinet a une alarme sonore et de feux clignotants à l'ouverture. Cela aide à prévenir le vol et il contribue également à alerter les autres qu'une situation d'urgence se déroule. Avec l'alarme, quelqu'un pourrait communiquera 9-1-1 alors qu'une autre personne est ce qui porte le défibrillateur à la personne dans le besoin. Dans les endroits où une alarme n'est pas nécessaire, il peut être désactivé.
Si votre immeuble a un système de sécurité central, vous pouvez câbler l'alarme défibrillateur pour le système. En faisant cela, vous pouvez aviser immédiatement les premiers intervenants médicaux d'urgence qui se déroule et que l'aide est nécessaire. Votre compagnie d'alarme ou le personnel des installations doit être capable de gérer l'installation. Ils seront en mesure de communiquer l'alarme à un composeur automatique ainsi si l'on désire.
armoires défibrillateur sont attrayants et de fournir l'accès facile que vous avez besoin à l'appareil. La façade en verre permet aux visiteurs et au personnel de reconnaître immédiatement l'appareil et de savoir où il est si nécessaire. Vous ne voulez pas que votre personnel à essayer de trouver le défibrillateur lorsque quelqu'un a un arrêt cardiaque. Le plus tôt un défibrillateur est utilisé, plus les chances de survie sont. Donc, il est important que le défibrillateur est maintenu endroit visible et accessible.
Les armoires sont achetés séparément de l'appareil défibrillateur, mais le coût est plus que compensé par le confort. À tout le moins, vous devez acheter un étui de transport et support mural. Bien que ceux-ci ne protège pas votre défibrillateur de la même manière qu'un cabinet aurait, ils font le dispositif accessible.
Vous pouvez également acheter d'autres articles, y compris les signes de mur pour votre défibrillateur. signes Wall dire aux gens munis d'un défibrillateur et de faire son emplacement très visible. En cas défibrillateur ne sont pas ainsi reconnus comme des cas d'extincteur, ce qui est souvent un bon investissement.
Envisagez l'achat d'une armoire de défibrillateur à la maison de votre défibrillateur en Le cabinet garder votre dispositif de sécurité et le rendre accessible pour tous ceux qui peuvent en avoir besoin.
Une armoire défibrillateur est construit en acier de forte épaisseur et de verre trempé. Il ressemble à un cas extincteur et peut également être monté sur un mur pour un accès facile. Vous pouvez choisir parmi une armoire qui est encastré dans le mur ou celui qui monte au ras du mur.
Le cabinet a une alarme sonore et de feux clignotants à l'ouverture. Cela aide à prévenir le vol et il contribue également à alerter les autres qu'une situation d'urgence se déroule. Avec l'alarme, quelqu'un pourrait communiquera 9-1-1 alors qu'une autre personne est ce qui porte le défibrillateur à la personne dans le besoin. Dans les endroits où une alarme n'est pas nécessaire, il peut être désactivé.
Si votre immeuble a un système de sécurité central, vous pouvez câbler l'alarme défibrillateur pour le système. En faisant cela, vous pouvez aviser immédiatement les premiers intervenants médicaux d'urgence qui se déroule et que l'aide est nécessaire. Votre compagnie d'alarme ou le personnel des installations doit être capable de gérer l'installation. Ils seront en mesure de communiquer l'alarme à un composeur automatique ainsi si l'on désire.
armoires défibrillateur sont attrayants et de fournir l'accès facile que vous avez besoin à l'appareil. La façade en verre permet aux visiteurs et au personnel de reconnaître immédiatement l'appareil et de savoir où il est si nécessaire. Vous ne voulez pas que votre personnel à essayer de trouver le défibrillateur lorsque quelqu'un a un arrêt cardiaque. Le plus tôt un défibrillateur est utilisé, plus les chances de survie sont. Donc, il est important que le défibrillateur est maintenu endroit visible et accessible.
Les armoires sont achetés séparément de l'appareil défibrillateur, mais le coût est plus que compensé par le confort. À tout le moins, vous devez acheter un étui de transport et support mural. Bien que ceux-ci ne protège pas votre défibrillateur de la même manière qu'un cabinet aurait, ils font le dispositif accessible.
Vous pouvez également acheter d'autres articles, y compris les signes de mur pour votre défibrillateur. signes Wall dire aux gens munis d'un défibrillateur et de faire son emplacement très visible. En cas défibrillateur ne sont pas ainsi reconnus comme des cas d'extincteur, ce qui est souvent un bon investissement.
Envisagez l'achat d'une armoire de défibrillateur à la maison de votre défibrillateur en Le cabinet garder votre dispositif de sécurité et le rendre accessible pour tous ceux qui peuvent en avoir besoin.
Comment faire pour diminuer la pression artérielle Avec ces simples suggestions
Une question fréquente de nombreuses personnes dans leur début des années 40 se poser est: "Comment faire pour diminuer la pression artérielle? Même si nous savons la pression artérielle peut être abaissé à l'utilisation de médicaments, la tendance aujourd'hui est à la baisse de l'utiliser des remèdes naturels et des solutions. Si vous suivez les suggestions ci-dessous, vous devriez être en mesure d'abaisser votre tension artérielle et la maintenir dans la fourchette normale. S'il vous plaît garder à l'esprit qu'il ne va pas du jour au lendemain et vous serez normalement ne vois pas de résultats pour au moins 2 semaines. Le irait de même si vous utilisez des médicaments.
- Une alimentation riche en fruits et légumes, grains entiers et faible en sucres naturels et synthétiques est recommandé. sources alternatives d'énergie peuvent être trouvés dans les herbes comme le ginkgo et le ginseng.
- Mangez des aliments qui sont faibles en gras et sont bons pour vous. En plus de bons aliments, vous avez également besoin de développer de bonnes habitudes alimentaires.
- Au lieu d'utiliser du sel pour rehausser le goût pourquoi ne pas ajouter des herbes ou des épices. Certes, le poivre de Cayenne et l'ail sont extrêmement efficaces pour aider à abaisser la pression artérielle.
- Comprimés d'ail, en particulier prises de nuit, il a été démontré pour réduire les pointes de la pression artérielle. Rechercher une marque qui n'est pas désodorisée, mais plutôt à enrobage entérique. L'ail agit comme médicament pour abaisser la pression artérielle. En fait, l'ail se révèle utile dans la réduction de phospholipides et de cholestérol, d'où, il renforce l'immunité du corps et les réduit les chances d'accident vasculaire cérébral.
- Le stress est un autre facteur censés contribuer à l'hypertension artérielle, mais selon des études récentes les effets à long terme du stress ne sont pas encore claires.
- Bien que le stress peut augmenter la tension artérielle, le yoga avec ses principes de relaxation peut aider à combattre. Il est à noter que le yoga est aussi un exercice de port de poids parce que certains des poses vous obliger à supporter le poids du corps. Cela nous amène à notre suggestion suivante.
- L'exercice et une alimentation saine sont deux des plus efficaces remèdes haute pression artérielle que vous pouvez trouver. Les experts estiment que quand il s'agit de haute recours pression artérielle, il n'y a rien de plus efficace qu'un changement de mode de vie, l'exercice et bien manger. L'exercice est aussi un grand soulagement du stress, ce qui vous permet de travailler hors tension pendant que vous déplacez votre corps.
- Perdre du poids est un avantage supplémentaire de l'exercice régulièrement, ce qui peut diminuer la pression artérielle.
- Les suppléments sont un autre moyen d'augmenter notre consommation et doivent être utilisées pour compenser le manque à gagner dans notre alimentation. Non pas comme un remplacement complet. Complétez votre apport en potassium. Augmentation du taux de potassium dans le corps ont été trouvés pour réduire les niveaux de pression artérielle.
Les suggestions ci-dessus ne sont qu'un début sur la façon de réduire votre tension artérielle avec succès et le maintenir dans la plage normale. Vous devez également vous rappeler de garder une pression artérielle journal pour suivre vos progrès.
- Une alimentation riche en fruits et légumes, grains entiers et faible en sucres naturels et synthétiques est recommandé. sources alternatives d'énergie peuvent être trouvés dans les herbes comme le ginkgo et le ginseng.
- Mangez des aliments qui sont faibles en gras et sont bons pour vous. En plus de bons aliments, vous avez également besoin de développer de bonnes habitudes alimentaires.
- Au lieu d'utiliser du sel pour rehausser le goût pourquoi ne pas ajouter des herbes ou des épices. Certes, le poivre de Cayenne et l'ail sont extrêmement efficaces pour aider à abaisser la pression artérielle.
- Comprimés d'ail, en particulier prises de nuit, il a été démontré pour réduire les pointes de la pression artérielle. Rechercher une marque qui n'est pas désodorisée, mais plutôt à enrobage entérique. L'ail agit comme médicament pour abaisser la pression artérielle. En fait, l'ail se révèle utile dans la réduction de phospholipides et de cholestérol, d'où, il renforce l'immunité du corps et les réduit les chances d'accident vasculaire cérébral.
- Le stress est un autre facteur censés contribuer à l'hypertension artérielle, mais selon des études récentes les effets à long terme du stress ne sont pas encore claires.
- Bien que le stress peut augmenter la tension artérielle, le yoga avec ses principes de relaxation peut aider à combattre. Il est à noter que le yoga est aussi un exercice de port de poids parce que certains des poses vous obliger à supporter le poids du corps. Cela nous amène à notre suggestion suivante.
- L'exercice et une alimentation saine sont deux des plus efficaces remèdes haute pression artérielle que vous pouvez trouver. Les experts estiment que quand il s'agit de haute recours pression artérielle, il n'y a rien de plus efficace qu'un changement de mode de vie, l'exercice et bien manger. L'exercice est aussi un grand soulagement du stress, ce qui vous permet de travailler hors tension pendant que vous déplacez votre corps.
- Perdre du poids est un avantage supplémentaire de l'exercice régulièrement, ce qui peut diminuer la pression artérielle.
- Les suppléments sont un autre moyen d'augmenter notre consommation et doivent être utilisées pour compenser le manque à gagner dans notre alimentation. Non pas comme un remplacement complet. Complétez votre apport en potassium. Augmentation du taux de potassium dans le corps ont été trouvés pour réduire les niveaux de pression artérielle.
Les suggestions ci-dessus ne sont qu'un début sur la façon de réduire votre tension artérielle avec succès et le maintenir dans la plage normale. Vous devez également vous rappeler de garder une pression artérielle journal pour suivre vos progrès.
Régime méditerranéen - 5 façons de vivre plus longtemps, plus fort de la vie sans maladie cardiaque
Dans le début des années 1990 deux de mes meilleurs amis sont morts à des âges très jeunes. Concassée et désorientés par ces pertes inattendues, j'ai fouillé dans les motifs de leurs maladies et les décès subséquents. Bientôt il devint clair pour moi que la médecine moderne n'a pas toutes les réponses et que si nous prenons le contrôle de notre corps et de la prévention pratique, nous ne pourrions pas atteindre la vieillesse. Ou encore, si nous le faisons, nous ne pourrions pas profiter de la meilleure santé possible. Mes recherches m'ont aussi permis de réaliser les avantages remarquables de l'alimentation et de mode de vie de mon pays natal, l'Espagne. Il est un fait que les personnes vivant dans les pays méditerranéens sont en meilleure santé que les Américains et qu'ils ont presque la moitié des décès que beaucoup de maladies cardio-vasculaires, les accidents cérébrovasculaires, le cancer, le diabète et l'obésité que les Américains. Donc, si le régime méditerranéen a travaillé pour son peuple depuis des siècles dans les conjurer de beaucoup de maladies chroniques qui nous assaillent aujourd'hui, pourquoi ne pas le copier? Il n'est pas nécessaire de réinventer la roue. Les bonnes nouvelles sont que si vous commencez imiter le style de vie du monde méditerranéen maintenant, vous atteindrez la santé retrouvée en nourrissant toute la personne par des changements à la fois à votre alimentation et votre mode de vie. Voici comment.
Comment Méditerranéens ont gardé un cœur en santé pendant des siècles
1. Regardez ce type de carburant que vous nourrissez votre corps
Pourquoi beaucoup de gens achètent de l'essence Super, même si c'est plus cher? Si ils ont acheté le moins cher de gaz qu'ils pourraient économiser beaucoup d'argent. Eh bien, que dans le court terme. moteurs de voitures de fonctionner plus efficacement avec des carburants de haute qualité et les parties se détériorent beaucoup plus rapidement lorsque vous utilisez des fluides à bas prix.
Comme votre voiture, votre corps est composé de différentes parties et votre cœur est le moteur. Le carburant que vous utilisez pour garder votre cœur et autres parties du corps en cours d'exécution fait une différence dans les performances de votre, si vous êtes au travail, à l'école, avec votre famille ou ailleurs. Cela affectera également la vitesse à laquelle vos pièces se détériorer. Aujourd'hui, les experts en nutrition dans le monde entier font des efforts pour introduire les principes du régime méditerranéen, car des siècles d'expérience ont prouvé que c'est le meilleur "carburant" disponible pour garder nos «parties» fonctionne bien jusqu'à la vieillesse. Même la communauté européenne recommande cette alimentation saine à tous ses membres.
2. Coupez les aliments transformés et de la charge en fruits et légumes
Pour avoir un cœur sain, comme les Méditerranéens et de maintenir une tension artérielle normale, votre régime alimentaire devrait être cinq fois plus élevé en potassium que dans la partie sodium du sel qui est mauvais pour nous. Malheureusement, dans le régime américain typique, la quantité de sodium est de cinq fois supérieur à celui de potassium. Pourquoi avons-nous donc il en arrière? Parce que soixante-quinze pour cent de sel que nous consommons tous les jours provient des aliments transformés, dont la plupart sont ajoutés par les fabricants et les restaurants. Parce que le public américain consomme environ 4000 mg par jour de sodium, beaucoup plus que ce qui est nécessaire, l'American Public Health Association a récemment appelé à une réduction de 50 pour cent de sodium dans l'alimentation de notre pays au cours des dix prochaines années. On estime qu'une telle réduction permettrait de sauver au moins 150.000 vies par an.
Les fruits et les légumes sont pauvres en sodium et riche en potassium. En mangeant des fruits et légumes, vous êtes également le remplacement d'autres aliments dans vos repas qui peuvent être riches en sodium. Plus de fruits et légumes contribuent de bonnes quantités de calcium et de magnésium, deux minéraux dont vous avez besoin pour un battement cardiaque normal et de maintenir une pression artérielle basse.
3. Offrez-vous une dose quotidienne d'huile d'olive
Remplacer les graisses saturées huile d'olive extra vierge. Le beurre est rarement consommée dans l'alimentation méditerranéenne traditionnelle et de la margarine était totalement inconnue dans la région jusqu'à récemment. Les gens dans les pays méditerranéens l'utilisation de l'huile extra vierge d'olive, l'une des meilleures sources de gras monoinsaturés, le type de gras qui ne colle pas à vos artères. Huile d'olive vierge extra est également une excellente source d'antioxydants de nombreux tels que la vitamine E. Si vous envisagez de prendre de la vitamine E sous forme de capsules, sachez que vous n'obtiendrez pas les mêmes résultats que l'ingestion de l'huile extra vierge d'olive. Les chercheurs pour l'étude Heart Outcomes Prevention Evaluation constaté que les personnes qui ont reçu 265 milligrammes de vitamine E par jour sous forme de suppléments n'a pas eu moins d'hospitalisations pour insuffisance cardiaque ou des douleurs thoraciques par rapport à ceux qui ont reçu un placebo, une pilule truquées. C'est pourquoi les autorités nutrition recommandent de 2 à 3 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge un jour que la prévention. Il faut donc utiliser l'huile d'olive et d'éviter d'autres sources de matières grasses comme le beurre et la margarine.
4. Mangez plus de légumes
Par les légumineuses, je veux dire les haricots secs, lentilles, pois chiches et pois chiches. Les légumineuses ont été un aliment de base dans le régime méditerranéen pendant des siècles. Ils sont emballés avec des minéraux comme le fer, magnésium, manganèse, phosphore, zinc, potassium, acide folique et certaines des vitamines B-complexes. Ils sont faibles en gras et en sodium. Les légumineuses sont également très riches en fibres solubles, qui prend le cholestérol de votre corps dans les fèces. Et pour couronner le tout, les légumineuses peuvent aider à équilibrer votre budget, car ils sont très bon marché. Si les légumineuses ne font pas partie de votre régime alimentaire habituel, il vous manque un aliment presque parfaite.
5. Mangez plus d'herbes aromatiques, d'ail et d'oignons
Pour ajouter la saveur méditerranéenne à vos repas, remplacer le sel avec des herbes aromatiques et d'ail. L'ail est une véritable merveille de la nature, il a été utilisé depuis des milliers d'années à la fois comme nourriture et de médicaments. Les gens partout dans le monde, particulièrement ceux qui apprécient peu de maladies cardiaques chroniques, l'utiliser largement dans leur alimentation quotidienne. Pourquoi? Parce que plus de 200 composés chimiques qui pourraient protéger notre corps ont été retrouvés dans l'ail.
Des études récentes ont montré que l'ail peut réduire considérablement le taux de cholestérol et de triglycérides, pression artérielle et prévenir la formation de caillots sanguins. Il peut aussi protéger notre corps grâce à ses propriétés antioxydantes.
Oignons et autres herbes aromatiques de travail très similaire à l'ail. Ils contiennent environ 25 composés actifs qui semblent aider lutter contre les maladies cardiaques, accidents vasculaires cérébraux, l'hypertension artérielle et le cholestérol.
Pensées Méditerranée clôture Diet
Des études scientifiques ont associé la bonne santé non seulement à l'ingestion d'aliments sains, mais aussi avec un mode de vie lié à la vie familiale, loisirs, activité physique régulière et les habitudes traditionnelles telles que la sieste. Votre sieste ne doit pas être deux heures. En fait, si vous faites une sieste de plus de 20 minutes, vous pouvez réveiller avec un mal de tête et sensation générale de malaise. Une sieste de 10 à 15 minutes à midi, aidera à maintenir le stress à distance. Alors pourquoi ne pas prendre 15 minutes après avoir fini de manger et avoir une répétition?
Comment Méditerranéens ont gardé un cœur en santé pendant des siècles
1. Regardez ce type de carburant que vous nourrissez votre corps
Pourquoi beaucoup de gens achètent de l'essence Super, même si c'est plus cher? Si ils ont acheté le moins cher de gaz qu'ils pourraient économiser beaucoup d'argent. Eh bien, que dans le court terme. moteurs de voitures de fonctionner plus efficacement avec des carburants de haute qualité et les parties se détériorent beaucoup plus rapidement lorsque vous utilisez des fluides à bas prix.
Comme votre voiture, votre corps est composé de différentes parties et votre cœur est le moteur. Le carburant que vous utilisez pour garder votre cœur et autres parties du corps en cours d'exécution fait une différence dans les performances de votre, si vous êtes au travail, à l'école, avec votre famille ou ailleurs. Cela affectera également la vitesse à laquelle vos pièces se détériorer. Aujourd'hui, les experts en nutrition dans le monde entier font des efforts pour introduire les principes du régime méditerranéen, car des siècles d'expérience ont prouvé que c'est le meilleur "carburant" disponible pour garder nos «parties» fonctionne bien jusqu'à la vieillesse. Même la communauté européenne recommande cette alimentation saine à tous ses membres.
2. Coupez les aliments transformés et de la charge en fruits et légumes
Pour avoir un cœur sain, comme les Méditerranéens et de maintenir une tension artérielle normale, votre régime alimentaire devrait être cinq fois plus élevé en potassium que dans la partie sodium du sel qui est mauvais pour nous. Malheureusement, dans le régime américain typique, la quantité de sodium est de cinq fois supérieur à celui de potassium. Pourquoi avons-nous donc il en arrière? Parce que soixante-quinze pour cent de sel que nous consommons tous les jours provient des aliments transformés, dont la plupart sont ajoutés par les fabricants et les restaurants. Parce que le public américain consomme environ 4000 mg par jour de sodium, beaucoup plus que ce qui est nécessaire, l'American Public Health Association a récemment appelé à une réduction de 50 pour cent de sodium dans l'alimentation de notre pays au cours des dix prochaines années. On estime qu'une telle réduction permettrait de sauver au moins 150.000 vies par an.
Les fruits et les légumes sont pauvres en sodium et riche en potassium. En mangeant des fruits et légumes, vous êtes également le remplacement d'autres aliments dans vos repas qui peuvent être riches en sodium. Plus de fruits et légumes contribuent de bonnes quantités de calcium et de magnésium, deux minéraux dont vous avez besoin pour un battement cardiaque normal et de maintenir une pression artérielle basse.
3. Offrez-vous une dose quotidienne d'huile d'olive
Remplacer les graisses saturées huile d'olive extra vierge. Le beurre est rarement consommée dans l'alimentation méditerranéenne traditionnelle et de la margarine était totalement inconnue dans la région jusqu'à récemment. Les gens dans les pays méditerranéens l'utilisation de l'huile extra vierge d'olive, l'une des meilleures sources de gras monoinsaturés, le type de gras qui ne colle pas à vos artères. Huile d'olive vierge extra est également une excellente source d'antioxydants de nombreux tels que la vitamine E. Si vous envisagez de prendre de la vitamine E sous forme de capsules, sachez que vous n'obtiendrez pas les mêmes résultats que l'ingestion de l'huile extra vierge d'olive. Les chercheurs pour l'étude Heart Outcomes Prevention Evaluation constaté que les personnes qui ont reçu 265 milligrammes de vitamine E par jour sous forme de suppléments n'a pas eu moins d'hospitalisations pour insuffisance cardiaque ou des douleurs thoraciques par rapport à ceux qui ont reçu un placebo, une pilule truquées. C'est pourquoi les autorités nutrition recommandent de 2 à 3 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge un jour que la prévention. Il faut donc utiliser l'huile d'olive et d'éviter d'autres sources de matières grasses comme le beurre et la margarine.
4. Mangez plus de légumes
Par les légumineuses, je veux dire les haricots secs, lentilles, pois chiches et pois chiches. Les légumineuses ont été un aliment de base dans le régime méditerranéen pendant des siècles. Ils sont emballés avec des minéraux comme le fer, magnésium, manganèse, phosphore, zinc, potassium, acide folique et certaines des vitamines B-complexes. Ils sont faibles en gras et en sodium. Les légumineuses sont également très riches en fibres solubles, qui prend le cholestérol de votre corps dans les fèces. Et pour couronner le tout, les légumineuses peuvent aider à équilibrer votre budget, car ils sont très bon marché. Si les légumineuses ne font pas partie de votre régime alimentaire habituel, il vous manque un aliment presque parfaite.
5. Mangez plus d'herbes aromatiques, d'ail et d'oignons
Pour ajouter la saveur méditerranéenne à vos repas, remplacer le sel avec des herbes aromatiques et d'ail. L'ail est une véritable merveille de la nature, il a été utilisé depuis des milliers d'années à la fois comme nourriture et de médicaments. Les gens partout dans le monde, particulièrement ceux qui apprécient peu de maladies cardiaques chroniques, l'utiliser largement dans leur alimentation quotidienne. Pourquoi? Parce que plus de 200 composés chimiques qui pourraient protéger notre corps ont été retrouvés dans l'ail.
Des études récentes ont montré que l'ail peut réduire considérablement le taux de cholestérol et de triglycérides, pression artérielle et prévenir la formation de caillots sanguins. Il peut aussi protéger notre corps grâce à ses propriétés antioxydantes.
Oignons et autres herbes aromatiques de travail très similaire à l'ail. Ils contiennent environ 25 composés actifs qui semblent aider lutter contre les maladies cardiaques, accidents vasculaires cérébraux, l'hypertension artérielle et le cholestérol.
Pensées Méditerranée clôture Diet
Des études scientifiques ont associé la bonne santé non seulement à l'ingestion d'aliments sains, mais aussi avec un mode de vie lié à la vie familiale, loisirs, activité physique régulière et les habitudes traditionnelles telles que la sieste. Votre sieste ne doit pas être deux heures. En fait, si vous faites une sieste de plus de 20 minutes, vous pouvez réveiller avec un mal de tête et sensation générale de malaise. Une sieste de 10 à 15 minutes à midi, aidera à maintenir le stress à distance. Alors pourquoi ne pas prendre 15 minutes après avoir fini de manger et avoir une répétition?
La capacité aérobie et le risque de maladie cardiaque
L'aptitude physique suppose la force, l'endurance, la flexibilité et la capacité aérobie. Les activités aérobiques sont celles qui nécessitent le cœur et les poumons d'oxygène à un taux constant sur une période de temps. Marche, le jogging et la natation développer sa résistance, l'endurance et la capacité aérobique - la capacité de tenir sans mise tensions indues sur le cœur et les poumons. Lorsque vous avez un effort de remise en forme moins aérobie peut mettre à rude épreuve sur le muscle cardiaque. Une des façons de réduire votre risque de maladie cardiaque est d'augmenter votre forme physique - mais si vous n'avez pas exercé depuis un certain temps ou vous avez déjà une maladie cardiaque dont vous avez besoin de m'adresser à vous professionnel de la santé avant de commencer.
Mesure de la capacité aérobique est généralement réalisé sur un tapis roulant avec différents équipements qui permet une mesure de votre respiration, le rythme cardiaque, la vitesse et la qualité de l'inclinaison et le nombre de minutes obtenus dans l'essai. Les résultats sont exprimés en équivalents métaboliques de la tâche (MET) - un certain nombre utilisé pour évaluer la capacité du corps à produire de l'énergie nécessaire pour exercer certaines activités. Par exemple, 1 MET correspond à la quantité d'oxygène nécessaire pour s'asseoir au repos ou en position couchée. Plus l'effort requis pour effectuer une activité particulière, plus le nombre de MET dépensés. Marcher au rythme d'environ 2 miles par heure dépense de 2 à 3 MET. Stimuler votre vitesse de marche à 4 miles par heure nécessite environ 5 MET et le jogging à une vitesse de 5 miles par heure nécessite environ 8 MET.
La plus haute MET que vous pouvez réaliser au cours d'une épreuve d'effort est connu sous le nom de votre niveau maximal MET. moyenne, les hommes et les femmes ont la capacité de 8 -12 MET. Cela signifie qu'à l'exercice maximal qu'ils peuvent consommer de 8 à 12 fois la quantité d'oxygène qu'ils consomment au repos. Âgées, les personnes inaptes ou ayant des problèmes cardiaques en général en moyenne de 5 à 8 MET alors que les athlètes d'endurance hautement qualifiés ont été évalués à 15 à 20 MET ou plus.
Avoir un MET supérieur est important pour la santé cardiaque. Cependant à l'essai sur un tapis roulant n'est pas très commode tant de manières plus pratique d'estimer la capacité aérobique ont été développés. Le duc d'état Activity Index (ci-dessous) a été développé pour déterminer si la capacité aérobique est un problème pour vous.
Les points sont attribués à chacun des groupes d'activités suivants. Vous avez besoin d'additionner les points que vous obtenez lorsque vous êtes en mesure de répondre «oui» aux questions. Votre aptitude aérobie, exprimée en MET peut être estimée en utilisant la formule suivante:
MET = (0,43 points au total + 9,6 x) divisé par 3,5
Par exemple - si votre total de points était de 28,7
MET = 0,43 x 28,7 = 12,34 + 9,6 = 21,94 divisé par 3,5 = 6,26 MET
Pouvez-vous prendre soin de vous, c'est à dire., Manger, s'habiller, se baigner et utiliser les toilettes? - 2,75 points
Pouvez-vous marcher à l'intérieur, comme autour de votre maison? - 1,75 points
Pouvez-vous marcher un bloc ou deux sur un terrain plat? - 2,75
Pouvez-vous monter un escalier ou de marcher sur une colline? - 5,50
Pouvez-vous exécuter sur une courte distance? - 8,00
Pouvez-vous faire des travaux légers dans la maison comme à épousseter ou laver la vaisselle? - 2,70
Pouvez-vous faire un travail modéré dans la maison comme l'aspirateur, balayer les planchers ou transportant les sacs d'épicerie? - 3,50
Pouvez-vous faire des travaux lourds dans la maison comme le nettoyage de planchers, soulever ou déplacer des meubles? - 8,00
Pouvez-vous faire travailler dans la cour, comme le ratissage des feuilles, désherbage ou de pousser une tondeuse électrique? - 4,50
Pouvez-vous avoir des relations sexuelles? - 5,25
Pouvez-vous participer à modérée des activités récréatives comme le golf, bowling, danse, tennis en double ou en jetant une balle de baseball ou le football? - 6,00
Pouvez-vous participer à des sports vigoureux comme la natation, le tennis en simple, football, basket-ball ou le ski? - 7,50
Calculez votre MET et la comparer à l'échelle suivante pour vous de risque cardiaque.
4 ou moins - à haut risque cardiaque
5 à 9 - moyenne de risque cardiaque
10 personnes ou plus - à faible risque de maladie cardiaque
Une façon de réduire votre risque de maladie cardiaque est d'augmenter votre forme physique. Vous devez commencer graduellement et une bonne façon de commencer est de simplement augmenter l'activité générale que vous avez dans chaque jour. Dans le même temps que vous augmentez vos exercices, vous pouvez également améliorer la résistance et l'élasticité des artères par le nettoyage ensuite. Coffre-fort nettoyage de deux points: Votre bonne santé Guide vous donnera les informations dont vous avez besoin sur la façon de le faire.
Mesure de la capacité aérobique est généralement réalisé sur un tapis roulant avec différents équipements qui permet une mesure de votre respiration, le rythme cardiaque, la vitesse et la qualité de l'inclinaison et le nombre de minutes obtenus dans l'essai. Les résultats sont exprimés en équivalents métaboliques de la tâche (MET) - un certain nombre utilisé pour évaluer la capacité du corps à produire de l'énergie nécessaire pour exercer certaines activités. Par exemple, 1 MET correspond à la quantité d'oxygène nécessaire pour s'asseoir au repos ou en position couchée. Plus l'effort requis pour effectuer une activité particulière, plus le nombre de MET dépensés. Marcher au rythme d'environ 2 miles par heure dépense de 2 à 3 MET. Stimuler votre vitesse de marche à 4 miles par heure nécessite environ 5 MET et le jogging à une vitesse de 5 miles par heure nécessite environ 8 MET.
La plus haute MET que vous pouvez réaliser au cours d'une épreuve d'effort est connu sous le nom de votre niveau maximal MET. moyenne, les hommes et les femmes ont la capacité de 8 -12 MET. Cela signifie qu'à l'exercice maximal qu'ils peuvent consommer de 8 à 12 fois la quantité d'oxygène qu'ils consomment au repos. Âgées, les personnes inaptes ou ayant des problèmes cardiaques en général en moyenne de 5 à 8 MET alors que les athlètes d'endurance hautement qualifiés ont été évalués à 15 à 20 MET ou plus.
Avoir un MET supérieur est important pour la santé cardiaque. Cependant à l'essai sur un tapis roulant n'est pas très commode tant de manières plus pratique d'estimer la capacité aérobique ont été développés. Le duc d'état Activity Index (ci-dessous) a été développé pour déterminer si la capacité aérobique est un problème pour vous.
Les points sont attribués à chacun des groupes d'activités suivants. Vous avez besoin d'additionner les points que vous obtenez lorsque vous êtes en mesure de répondre «oui» aux questions. Votre aptitude aérobie, exprimée en MET peut être estimée en utilisant la formule suivante:
MET = (0,43 points au total + 9,6 x) divisé par 3,5
Par exemple - si votre total de points était de 28,7
MET = 0,43 x 28,7 = 12,34 + 9,6 = 21,94 divisé par 3,5 = 6,26 MET
Pouvez-vous prendre soin de vous, c'est à dire., Manger, s'habiller, se baigner et utiliser les toilettes? - 2,75 points
Pouvez-vous marcher à l'intérieur, comme autour de votre maison? - 1,75 points
Pouvez-vous marcher un bloc ou deux sur un terrain plat? - 2,75
Pouvez-vous monter un escalier ou de marcher sur une colline? - 5,50
Pouvez-vous exécuter sur une courte distance? - 8,00
Pouvez-vous faire des travaux légers dans la maison comme à épousseter ou laver la vaisselle? - 2,70
Pouvez-vous faire un travail modéré dans la maison comme l'aspirateur, balayer les planchers ou transportant les sacs d'épicerie? - 3,50
Pouvez-vous faire des travaux lourds dans la maison comme le nettoyage de planchers, soulever ou déplacer des meubles? - 8,00
Pouvez-vous faire travailler dans la cour, comme le ratissage des feuilles, désherbage ou de pousser une tondeuse électrique? - 4,50
Pouvez-vous avoir des relations sexuelles? - 5,25
Pouvez-vous participer à modérée des activités récréatives comme le golf, bowling, danse, tennis en double ou en jetant une balle de baseball ou le football? - 6,00
Pouvez-vous participer à des sports vigoureux comme la natation, le tennis en simple, football, basket-ball ou le ski? - 7,50
Calculez votre MET et la comparer à l'échelle suivante pour vous de risque cardiaque.
4 ou moins - à haut risque cardiaque
5 à 9 - moyenne de risque cardiaque
10 personnes ou plus - à faible risque de maladie cardiaque
Une façon de réduire votre risque de maladie cardiaque est d'augmenter votre forme physique. Vous devez commencer graduellement et une bonne façon de commencer est de simplement augmenter l'activité générale que vous avez dans chaque jour. Dans le même temps que vous augmentez vos exercices, vous pouvez également améliorer la résistance et l'élasticité des artères par le nettoyage ensuite. Coffre-fort nettoyage de deux points: Votre bonne santé Guide vous donnera les informations dont vous avez besoin sur la façon de le faire.
Après plus de femmes meurent Open Heart Bypass
Une étude récente de l'Université de Chicago, comprenait un total de 15.440 hommes et femmes de 31 hôpitaux, entre les années 1990 et 2000. Ces sujets ont subi un pontage coronarien (pontage coronarien). L'âge moyen des hommes était de 63 et l'âge moyen des femmes était de 66. Un résultat énigmatique de cette étude est que 22% des femmes sont plus susceptibles de mourir après un PAC que les hommes!
Cet article est basé sur mes observations sur les femmes comment ils sont traités tout en subissant une chirurgie à coeur ouvert. Parfois les femmes, en raison de leur graisse corporelle, sont considérés comme des cas difficiles, car il peut être le travail plus difficile et plus intensive à la récolte conduits artériels (artères mammaires internes thoracique, les artères radiales) pour les pontages. La difficulté est due à de plus petite taille des navires (les femmes sont plus petites que les hommes!), Le temps et les efforts associés à la procédure de dissection, et d'autres facteurs. À la suite de mes observations et mes recherches, j'ai été capable d'écrire ce qui suit n'est pas aussi alarmiste, mais de fournir des informations. Les actions suivantes peuvent vous sauver la vie.
Faites vos recherches pour trouver les meilleurs cardiologue et le chirurgien de votre problème cardiaque spécifique. Spécialisation en chirurgie cardiaque signifie que certains chirurgiens cardiaques ne procédures certains mieux que d'autres, parce qu'ils font plus!
Tout simplement parce que votre chirurgien ou un médecin est bon de vous dans le bureau, ne veut pas dire qu'il ou elle est qualifié pour faire de votre intérieur. Faites vos recherches pour trouver le meilleur praticien pour vos dollars d'assurance ou votre dollars personnelle si vous payez cash.
Certains chirurgiens ne sont tout simplement pas compétent dans les cas qu'ils n'ont pas l'habitude le faire sur une base hebdomadaire ou mensuelle. Des exemples de certains de ces cas sont les suivants: réinterventions, les réinterventions combinaison et la chirurgie valvulaire concomitante, myectomie pour IHSS, et le pontage aortocoronarien primaire.
Raisons d'un chirurgien ne peut être chirurgicalement maîtrise des procédures plus difficiles en raison du manque de volume d'affaires et le type de cas que le chirurgien fait dans un an, ainsi que les moyens auxiliaires (soins infirmiers qualifiés et expérimentés, une unité spécialisée cardiaque, réanimateurs, l'anesthésie, et perfusionnistes, etc) Les petits hôpitaux ont tendance à faire en très bonne santé (relativement parlant) chirurgies première fois avec pratiquement pas d'autres facteurs de maladies graves et / ou des processus en jeu. Le chirurgien et l'hôpital peut faire ce genre de cas primaires de maintenir leur taux de mortalité bas. Une augmentation de l'hôpital ou le taux de mortalité chirurgien affecte négativement les deux entités; financièrement, ainsi que leur réputation. En outre, si les choses vont mal dans une de ces institutions et les vents patient avec un séjour prolongé dans le ou les soins intensifs après l'opération, l'assurance des patients ne peuvent pas payer au-delà de «raisonnable» des coûts. L'hôpital peut prendre le «touché» pour les coûts au-delà de raisonnable ou rendez-vous après que le patient de ce qui peut être une somme d'argent incroyable. Parfois, le patient décède malheureusement.
Même dans un centre de cœur comme la Cleveland Clinic, il ya des chirurgiens cardiaques qui remplissent certaines chirurgies légèrement mieux que les autres, car il devient leur spécialité! Une chirurgie peut être un particulier qu'il ou elle effectue exceptionnellement bien. C'est le chirurgien que vous voulez. Par exemple, un chirurgien peut être bien connu pour la chirurgie de la valve mitrale, ou réputé pour faire de reoperative PAC, c'est la personne que vous voulez.
Comme indiqué plus haut, et repris ici en raison de son importance primordiale, un hôpital en particulier ne peut avoir besoin des infirmières hautement qualifiés, cardiologues, les technologies de diagnostic et de l'équipement, les chirurgiens et le personnel auxiliaire pour le cours pré-opératoire, peropératoire et postopératoire d'un patient exigera.
Accédez à votre médecin et chirurgien en tant qu'entrepreneurs indépendants. Vous, le patient, sont les payer! C'est leur privilège de vous servir. Les médecins ont besoin les patients afin d'exercer la médecine et de gagner leur vie.
Aller à la plus grande, centre d'enseignement coeur meilleurs ou à l'hôpital de votre région. Si nécessaire aller à l'extérieur de l'État ou le pays. Pourquoi? Une plus grande installation aura l'exposition et de l'expérience dans le traitement d'un grand nombre de patients avec des degrés divers des problèmes de maladies du cœur.
En outre, les patients présentent désormais aiguë (en particulier les femmes) à l'hôpital avec un certain nombre de processus pathologiques en jeu ainsi que le délinquant premier de maladie cardiaque. maladies concomitantes comme le diabète, la maladie rénale et l'insuffisance, les patients sur IABP (pompes à ballon intra-aortique), LVAD (dispositif d'assistance ventriculaire gauche), maladie de la carotide, les opérations cardiaques antérieures, et d'autres chirurgies à venir pour ne citer qu'eux, sont des situations de santé d'un plus grand centre cardiaque peuvent être équipés avec un personnel professionnel et de la technologie à manipuler.
En raison de l'expérience de l'installation et le succès dans le diagnostic, le traitement, et une intervention chirurgicale, votre présentation de votre maladie cardiaque spécifique sera traité plus proficiently (un diagnostic approfondi et rapide seul peut sauver votre vie!).
Allez au centre la maladie le plus grand coeur qui fonctionne en routine sur des patients de partout dans le monde. Pourquoi? Parce que ces institutions ont l'expérience de diagnostic et d'exploitation avec des différences dans le système vasculaire (typiquement les peuples d'Asie et du Moyen-Orient ont de plus petites artères et veines) et d'autres rares et curieux processus de la maladie cardiaque.
En outre, les patients étrangers pour la plupart, de payer comptant. Ils en viennent à une certaine institution par référence généralement parce que c'est le meilleur endroit pour traiter leur problème. Pensez-y, une personne qui verse de l'argent peuvent se permettre d'aller n'importe où dans le monde, mais ils ont choisi un établissement particulier en fonction de son succès et l'expertise de son personnel.
Investir dans et développer un lien professionnel et émotionnel avec votre INFIRMIÈRE avant et pendant votre séjour à l'hôpital. Cela comprend l'infirmière étage, l'infirmière ou, et l'infirmière des soins intensifs. Votre RN est votre partenaire pour vous aider à atteindre vos cours le plus optimale des soins et de récupération. Il ou elle est votre avocat le plus virulent, profonde, et proximale patient, et votre première ligne de défense contre les actes préjudiciables à l'étage, dans l'OU, et dans l'unité de soins intensifs postopératoires.
Les infirmières sont très bien formés, instruits, et technologiquement avancé praticiens. Les infirmières régulièrement et discrètement effectuer plus de 100 évaluations sur un patient. Certaines évaluations se produire lors de l'infirmière est d'avoir une conversation avec le patient. Ces évaluations, couplée à la défense des patients et d'articuler un plan d'action entre le patient et l'infirmière et parfois la famille du patient, pourrait signifier la différence entre la valorisation et la tragédie.
Les femmes doivent demander à leur médecin, leur chirurgien, et de leur cardiologue ce que leur qualité de vie sera après une intervention cardiaque. Renseignez-vous aussi sur les ressources émotionnelles et sociales qui sont disponibles pour vous aider à combattre l'anxiété (avant et après), la dépression et le sentiment d'impuissance que beaucoup de femmes après une chirurgie cardiaque?
Les femmes, notamment des femmes âgées, en général une expérience de plus d'anxiété et de dépression après la chirurgie! En tant que femmes nous avons tendance à être des pourvoyeuses de soins, mais beaucoup de femmes ne sont pas mis en place un système pour leur propre nurturance avant et après la chirurgie modifier majeurs de la vie! Réseau, se faire des amis, faire tout ce que vous pouvez pour vous assurer que votre meilleure qualité de vie après une telle intervention majeure!
Découvrez comment votre chirurgien, votre médecin cardiologue et un plan pour diminuer la possibilité de vous avoir un accident vasculaire cérébral avant, pendant et après votre chirurgie cardiaque, en particulier après. Les femmes ont un risque plus élevé course après une chirurgie cardiaque que les hommes!
BE FEISTY! Pas arrogant, ne signifie pas, ou méchant.
Familiarisez-vous avec votre procédure.
Attendez, puis la demande de soins de santé que les personnes d'interagir avec vous de s'identifier à vous, parlez de vous et non pas autour de vous à la troisième personne.
Assurez-vous que quelqu'un vous parler avec (chirurgien, une infirmière, un cardiologue, d'entretien ménager) répond à vos questions et préoccupations avec respect et dans des termes compréhensibles.
Venez à l'hôpital se battre pour votre vie ... parce que vous êtes!
Cet article est basé sur mes observations sur les femmes comment ils sont traités tout en subissant une chirurgie à coeur ouvert. Parfois les femmes, en raison de leur graisse corporelle, sont considérés comme des cas difficiles, car il peut être le travail plus difficile et plus intensive à la récolte conduits artériels (artères mammaires internes thoracique, les artères radiales) pour les pontages. La difficulté est due à de plus petite taille des navires (les femmes sont plus petites que les hommes!), Le temps et les efforts associés à la procédure de dissection, et d'autres facteurs. À la suite de mes observations et mes recherches, j'ai été capable d'écrire ce qui suit n'est pas aussi alarmiste, mais de fournir des informations. Les actions suivantes peuvent vous sauver la vie.
Faites vos recherches pour trouver les meilleurs cardiologue et le chirurgien de votre problème cardiaque spécifique. Spécialisation en chirurgie cardiaque signifie que certains chirurgiens cardiaques ne procédures certains mieux que d'autres, parce qu'ils font plus!
Tout simplement parce que votre chirurgien ou un médecin est bon de vous dans le bureau, ne veut pas dire qu'il ou elle est qualifié pour faire de votre intérieur. Faites vos recherches pour trouver le meilleur praticien pour vos dollars d'assurance ou votre dollars personnelle si vous payez cash.
Certains chirurgiens ne sont tout simplement pas compétent dans les cas qu'ils n'ont pas l'habitude le faire sur une base hebdomadaire ou mensuelle. Des exemples de certains de ces cas sont les suivants: réinterventions, les réinterventions combinaison et la chirurgie valvulaire concomitante, myectomie pour IHSS, et le pontage aortocoronarien primaire.
Raisons d'un chirurgien ne peut être chirurgicalement maîtrise des procédures plus difficiles en raison du manque de volume d'affaires et le type de cas que le chirurgien fait dans un an, ainsi que les moyens auxiliaires (soins infirmiers qualifiés et expérimentés, une unité spécialisée cardiaque, réanimateurs, l'anesthésie, et perfusionnistes, etc) Les petits hôpitaux ont tendance à faire en très bonne santé (relativement parlant) chirurgies première fois avec pratiquement pas d'autres facteurs de maladies graves et / ou des processus en jeu. Le chirurgien et l'hôpital peut faire ce genre de cas primaires de maintenir leur taux de mortalité bas. Une augmentation de l'hôpital ou le taux de mortalité chirurgien affecte négativement les deux entités; financièrement, ainsi que leur réputation. En outre, si les choses vont mal dans une de ces institutions et les vents patient avec un séjour prolongé dans le ou les soins intensifs après l'opération, l'assurance des patients ne peuvent pas payer au-delà de «raisonnable» des coûts. L'hôpital peut prendre le «touché» pour les coûts au-delà de raisonnable ou rendez-vous après que le patient de ce qui peut être une somme d'argent incroyable. Parfois, le patient décède malheureusement.
Même dans un centre de cœur comme la Cleveland Clinic, il ya des chirurgiens cardiaques qui remplissent certaines chirurgies légèrement mieux que les autres, car il devient leur spécialité! Une chirurgie peut être un particulier qu'il ou elle effectue exceptionnellement bien. C'est le chirurgien que vous voulez. Par exemple, un chirurgien peut être bien connu pour la chirurgie de la valve mitrale, ou réputé pour faire de reoperative PAC, c'est la personne que vous voulez.
Comme indiqué plus haut, et repris ici en raison de son importance primordiale, un hôpital en particulier ne peut avoir besoin des infirmières hautement qualifiés, cardiologues, les technologies de diagnostic et de l'équipement, les chirurgiens et le personnel auxiliaire pour le cours pré-opératoire, peropératoire et postopératoire d'un patient exigera.
Accédez à votre médecin et chirurgien en tant qu'entrepreneurs indépendants. Vous, le patient, sont les payer! C'est leur privilège de vous servir. Les médecins ont besoin les patients afin d'exercer la médecine et de gagner leur vie.
Aller à la plus grande, centre d'enseignement coeur meilleurs ou à l'hôpital de votre région. Si nécessaire aller à l'extérieur de l'État ou le pays. Pourquoi? Une plus grande installation aura l'exposition et de l'expérience dans le traitement d'un grand nombre de patients avec des degrés divers des problèmes de maladies du cœur.
En outre, les patients présentent désormais aiguë (en particulier les femmes) à l'hôpital avec un certain nombre de processus pathologiques en jeu ainsi que le délinquant premier de maladie cardiaque. maladies concomitantes comme le diabète, la maladie rénale et l'insuffisance, les patients sur IABP (pompes à ballon intra-aortique), LVAD (dispositif d'assistance ventriculaire gauche), maladie de la carotide, les opérations cardiaques antérieures, et d'autres chirurgies à venir pour ne citer qu'eux, sont des situations de santé d'un plus grand centre cardiaque peuvent être équipés avec un personnel professionnel et de la technologie à manipuler.
En raison de l'expérience de l'installation et le succès dans le diagnostic, le traitement, et une intervention chirurgicale, votre présentation de votre maladie cardiaque spécifique sera traité plus proficiently (un diagnostic approfondi et rapide seul peut sauver votre vie!).
Allez au centre la maladie le plus grand coeur qui fonctionne en routine sur des patients de partout dans le monde. Pourquoi? Parce que ces institutions ont l'expérience de diagnostic et d'exploitation avec des différences dans le système vasculaire (typiquement les peuples d'Asie et du Moyen-Orient ont de plus petites artères et veines) et d'autres rares et curieux processus de la maladie cardiaque.
En outre, les patients étrangers pour la plupart, de payer comptant. Ils en viennent à une certaine institution par référence généralement parce que c'est le meilleur endroit pour traiter leur problème. Pensez-y, une personne qui verse de l'argent peuvent se permettre d'aller n'importe où dans le monde, mais ils ont choisi un établissement particulier en fonction de son succès et l'expertise de son personnel.
Investir dans et développer un lien professionnel et émotionnel avec votre INFIRMIÈRE avant et pendant votre séjour à l'hôpital. Cela comprend l'infirmière étage, l'infirmière ou, et l'infirmière des soins intensifs. Votre RN est votre partenaire pour vous aider à atteindre vos cours le plus optimale des soins et de récupération. Il ou elle est votre avocat le plus virulent, profonde, et proximale patient, et votre première ligne de défense contre les actes préjudiciables à l'étage, dans l'OU, et dans l'unité de soins intensifs postopératoires.
Les infirmières sont très bien formés, instruits, et technologiquement avancé praticiens. Les infirmières régulièrement et discrètement effectuer plus de 100 évaluations sur un patient. Certaines évaluations se produire lors de l'infirmière est d'avoir une conversation avec le patient. Ces évaluations, couplée à la défense des patients et d'articuler un plan d'action entre le patient et l'infirmière et parfois la famille du patient, pourrait signifier la différence entre la valorisation et la tragédie.
Les femmes doivent demander à leur médecin, leur chirurgien, et de leur cardiologue ce que leur qualité de vie sera après une intervention cardiaque. Renseignez-vous aussi sur les ressources émotionnelles et sociales qui sont disponibles pour vous aider à combattre l'anxiété (avant et après), la dépression et le sentiment d'impuissance que beaucoup de femmes après une chirurgie cardiaque?
Les femmes, notamment des femmes âgées, en général une expérience de plus d'anxiété et de dépression après la chirurgie! En tant que femmes nous avons tendance à être des pourvoyeuses de soins, mais beaucoup de femmes ne sont pas mis en place un système pour leur propre nurturance avant et après la chirurgie modifier majeurs de la vie! Réseau, se faire des amis, faire tout ce que vous pouvez pour vous assurer que votre meilleure qualité de vie après une telle intervention majeure!
Découvrez comment votre chirurgien, votre médecin cardiologue et un plan pour diminuer la possibilité de vous avoir un accident vasculaire cérébral avant, pendant et après votre chirurgie cardiaque, en particulier après. Les femmes ont un risque plus élevé course après une chirurgie cardiaque que les hommes!
BE FEISTY! Pas arrogant, ne signifie pas, ou méchant.
Familiarisez-vous avec votre procédure.
Attendez, puis la demande de soins de santé que les personnes d'interagir avec vous de s'identifier à vous, parlez de vous et non pas autour de vous à la troisième personne.
Assurez-vous que quelqu'un vous parler avec (chirurgien, une infirmière, un cardiologue, d'entretien ménager) répond à vos questions et préoccupations avec respect et dans des termes compréhensibles.
Venez à l'hôpital se battre pour votre vie ... parce que vous êtes!
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