L'hypertension artérielle ou d'hypertension artérielle est très populaire parmi les Américains, mais il passe souvent inaperçue. Lorsque la maladie n'est pas sous contrôle en temps opportun, il a un grand potentiel de causer d'autres complications.
Par la suite, les maladies cardio-vasculaires ne provoque pas de symptômes, donc il est difficile à détecter. Pendant les dernières étapes de l'hypertension, cependant, il ya plusieurs symptômes qui peuvent se produire. Un des symptômes que vous pouvez rencontrer et est largement associée à la maladie est le casse-tête de haute pression artérielle.
Des maux de tête atroces est largement attribuable à l'hypertension artérielle. Elle sert souvent comme un signe d'alerte de ce trouble cardiovasculaires graves. Généralement, les gens souffrant d'hypertension artérielle souffrent de migraines ou de tension.
Le plus élevé que votre pression artérielle monte, la douleur de l'augmentation des maux de tête. Les médecins prescrivent souvent des médicaments comme les inhibiteurs calciques et les bêta-bloquants comme les deux sont efficaces pour traiter l'hypertension artérielle et de la crise migraineuse. Ils sont notamment utilisés pour réduire vos vaisseaux sanguins.
Encore une fois, l'hypertension induit des problèmes de pression dans la tête graves causant des migraines ou de tension. extrême pression mis sur les vaisseaux sanguins s'arrête circulation normale du sang de la tête qui résulte de la pression artérielle élevée et maux de tête localisés.
Vous pouvez également souffrir avec douleur au visage et des yeux et des saignements de nez pendant le processus. Il peut également conduire à un sentiment de nausée ou de s'évanouir. Comme il n'existe aucun traitement spécifique pour des maux de tête hypertension, il ya plusieurs suggestions de traitement que les experts médicaux offrent à minimiser ou à limiter la douleur de la migraine.
Pendant les étapes de maux de tête légère, les médicaments en vente libre comme l'acétaminophène, l'ibuprofène ou l'aspirine peut être efficace. Cependant, plus l'utilisation de ces médicaments ont tendance à provoquer des céphalées de rebond. Idéalement, si votre pression artérielle continue d'élever, les maux de tête va empirer, donc vous devez tenir compte de certains médicaments prescrits.
Lorsque les symptômes douloureux de la haute pression artérielle des maux de tête commencent, il est recommandé de vous reposer dans une pièce calme et sombre. En outre, vous êtes encouragé à boire beaucoup de liquides pour éviter la déshydratation. Placer une compresse froide sur la tête s'est avérée très efficace.
Des mesures répétées de la tension artérielle sont importants en ce qu'il fournit les informations nécessaires à votre médecin. des mesures sévères de la tension artérielle peut provoquer des maux de tête de haute pression sanguine; uniquement liées à des maladies cardiovasculaires. Les migraines et les tensions sont les plus communs parmi les symptômes cardiaques. Si les symptômes persistent, il est fortement recommandé de contacter votre médecin traitant immédiatement.
L'hypertension artérielle - une maladie Lifestyle
Un sur quatre Américains d'âge adulte souffre d'hypertension artérielle ou d'hypertension. La plupart du temps la personne qui a l'ignore. Lorsque les symptômes enfin faire enfin commencent à apparaître, il est souvent trop tard pour faire quelque chose de significatif à ce sujet. Parmi les personnes qui sont conscients qu'ils ont une pression artérielle élevée, un tiers seulement d'entre eux sont activement des mesures pour le contrôler. Les autres sont soit de recevoir un traitement inadéquat ou pas de traitement à tous.
L'hypertension artérielle est principalement une maladie de mode de vie. Oui, dans certains cas, comme la grossesse ou de médicaments, vous pouvez le développer par des moyens externes. Mais dans la grande majorité des cas, vous avez un contrôle direct sur si vous allez développer une hypertension ou non.
Ce n'est pas comme les Américains ne sont pas conscients des dangers de l'hypertension. Pour au moins une vingtaine d'années il ya eu des titres compatibles dans les journaux, magazines, émissions de télévision et sur ses dangers. Et, pour un temps, il semblait faire quelque chose de bon. Nous avons commencé à faire plus d'exercice, en prenant mieux soin de notre santé, et même de manger moins engraissant aliments. Donc, ce qui s'est passé le long du chemin?
Eh bien, une chose importante qui a mal tourné, c'est que les parents commenceront à dépenser moins de temps avec leurs enfants. Pas de propos délibéré, mais poussé par la société et des circonstances.
Il fut un temps que la famille pourrait être soutenu par une seule personne ramener chez eux un chèque de paie. Peut-être que l'autre partenaire serait le travail d'un emploi à temps partiel pour apporter un petit revenu supplémentaire, mais les nécessités de la vie ont généralement pu être couvert par un chèque de paie. Ensuite, l'inflation se et tout d'un coup, un chèque de paie ne suffit pas et les deux parents doivent travailler. Presque simultanément, il est soudainement devenu plus facile d'atteindre de crédit. Ainsi, vous pouvez "donner" des choses au-delà de vos moyens. En général, cela signifiait vivre au-delà de vos moyens et d'avoir à travailler des heures encore plus pour soutenir la famille.
Ces deux facteurs équivaudrait à moins de temps à la maison pour les parents. Qu'est-ce que cela signifie pour les enfants. Cela signifie que, dans la plupart des cas, ils n'ont plus un parent la préparation de leurs repas et de s'assurer qu'ils sont bien manger. Cela signifie qu'au lieu de repas nourrissants, la plupart des enfants grandissent manger des aliments de commodité ou de la restauration rapide et les plats préparés. Le résultat? Une augmentation historique du nombre d'enfants atteints de diabète et problèmes de pression artérielle élevée.
Malheureusement, la caractéristique principale des aliments de commodité, en plus d'être pratique, c'est qu'ils sont généralement en mauvais état. Jusqu'à très récemment, il était difficile de trouver des aliments de commodité sans gras trans. Fast foods ont également tendance à être chargé de sel et d'autres matières grasses saturées. snacks commodité, en particulier, ont tendance à être lourd sur les graisses, le sel, les conservateurs, et tout, sauf des éléments nutritifs.
En fait, une étude récente a estimé que des éléments nutritifs a contesté la «malbouffe» a représenté plus de 25% du régime alimentaire des États-Unis. Bon nombre des problèmes que les gens ont une pression artérielle élevée et, aujourd'hui, l'hypertension peut être reliée directement à la malbouffe qu'ils mangeaient grandir et continuer à manger aujourd'hui.
Voulez-vous renverser la tendance? Ensuite, on inverse le mode de vie qui garantit pratiquement un avenir rempli d'antihypertenseurs et des problèmes de santé.
L'hypertension artérielle est principalement une maladie de mode de vie. Oui, dans certains cas, comme la grossesse ou de médicaments, vous pouvez le développer par des moyens externes. Mais dans la grande majorité des cas, vous avez un contrôle direct sur si vous allez développer une hypertension ou non.
Ce n'est pas comme les Américains ne sont pas conscients des dangers de l'hypertension. Pour au moins une vingtaine d'années il ya eu des titres compatibles dans les journaux, magazines, émissions de télévision et sur ses dangers. Et, pour un temps, il semblait faire quelque chose de bon. Nous avons commencé à faire plus d'exercice, en prenant mieux soin de notre santé, et même de manger moins engraissant aliments. Donc, ce qui s'est passé le long du chemin?
Eh bien, une chose importante qui a mal tourné, c'est que les parents commenceront à dépenser moins de temps avec leurs enfants. Pas de propos délibéré, mais poussé par la société et des circonstances.
Il fut un temps que la famille pourrait être soutenu par une seule personne ramener chez eux un chèque de paie. Peut-être que l'autre partenaire serait le travail d'un emploi à temps partiel pour apporter un petit revenu supplémentaire, mais les nécessités de la vie ont généralement pu être couvert par un chèque de paie. Ensuite, l'inflation se et tout d'un coup, un chèque de paie ne suffit pas et les deux parents doivent travailler. Presque simultanément, il est soudainement devenu plus facile d'atteindre de crédit. Ainsi, vous pouvez "donner" des choses au-delà de vos moyens. En général, cela signifiait vivre au-delà de vos moyens et d'avoir à travailler des heures encore plus pour soutenir la famille.
Ces deux facteurs équivaudrait à moins de temps à la maison pour les parents. Qu'est-ce que cela signifie pour les enfants. Cela signifie que, dans la plupart des cas, ils n'ont plus un parent la préparation de leurs repas et de s'assurer qu'ils sont bien manger. Cela signifie qu'au lieu de repas nourrissants, la plupart des enfants grandissent manger des aliments de commodité ou de la restauration rapide et les plats préparés. Le résultat? Une augmentation historique du nombre d'enfants atteints de diabète et problèmes de pression artérielle élevée.
Malheureusement, la caractéristique principale des aliments de commodité, en plus d'être pratique, c'est qu'ils sont généralement en mauvais état. Jusqu'à très récemment, il était difficile de trouver des aliments de commodité sans gras trans. Fast foods ont également tendance à être chargé de sel et d'autres matières grasses saturées. snacks commodité, en particulier, ont tendance à être lourd sur les graisses, le sel, les conservateurs, et tout, sauf des éléments nutritifs.
En fait, une étude récente a estimé que des éléments nutritifs a contesté la «malbouffe» a représenté plus de 25% du régime alimentaire des États-Unis. Bon nombre des problèmes que les gens ont une pression artérielle élevée et, aujourd'hui, l'hypertension peut être reliée directement à la malbouffe qu'ils mangeaient grandir et continuer à manger aujourd'hui.
Voulez-vous renverser la tendance? Ensuite, on inverse le mode de vie qui garantit pratiquement un avenir rempli d'antihypertenseurs et des problèmes de santé.
Voies naturelles pour baisser la tension artérielle facilement
Il existe de nombreux moyens naturels pour diminuer la pression artérielle sans utiliser des médicaments d'ordonnance de synthèse. Bien sûr, l'industrie pharmaceutique ne veut pas que vous sachiez que certains médicaments peuvent causer des dommages à vos organes internes tels que le foie et les reins. Les méthodes naturelles fonctionnent très bien pour réduire l'hypertension.
Style de vie joue un rôle important dans tous les aspects de votre santé. Il ya plusieurs facteurs qui peuvent causer ou contribuer à l'hypertension artérielle. Certains d'entre eux sont le régime alimentaire, manque d'exercice, le stress, l'alcool et le tabagisme.
Voies naturelles pour baisser la tension artérielle
1. Fumez-vous? Je sais que c'est difficile d'arrêter, j'ai été moi-même. Mais nous savons tous que fumer est dangereux pour de nombreuses raisons. Fumer provoque le cancer du poumon, les maladies cardiaques et l'hypertension. Outre le fait que l'habitude est extrêmement cher! Essayez de quitter si possible.
2. L'alcool - L'abus d'alcool contribue à l'hypertension artérielle. Beaucoup de gens dans le domaine médical maintenant dire que la présence d'un couple de boissons par jour est en bonne santé, mais si vous buvez plus que cela essayer de réduire.
3. Régime alimentaire et exercice - L'un des moyens les plus faciles naturelles pour abaisser la pression artérielle est d'ajouter des aliments qui sont sains. Fruits et légumes frais sont un bon choix. Limiter les aliments frits et traitées aidera à l'hypertension. Le sel est un grand coupable, alors essayez de réduire. Assaisonnez vos aliments avec d'autres épices. Essayez d'obtenir seulement 15 ou 20 minutes par jour d'exercice. Cela aide énormément!
4. Stress - Ne vous inquiétez pas beaucoup ou qui ont une situation stressante dans votre vie? Essayez la méditation, la respiration profonde et l'exercice. Si la source de votre stress est votre travail, prendre des vacances. Il suffit parfois de s'éloigner pour quelques jours peut vraiment aider à réduire les niveaux de stress.
5. Traitement naturel - Des études ont montré que les herbes naturelles et les minéraux peuvent grandement réduire l'hypertension. Il ya beaucoup de produits disponibles aujourd'hui qui se sont avérées pour abaisser la pression artérielle. Quand il s'agit de choix naturel ou synthétique, naturelle est toujours la meilleure.
Si vous souffrez d'hypertension, essayez d'utiliser certains de ces conseils pour améliorer votre santé. Ceci est juste une liste courte, mais il ya vraiment de nombreux moyens naturels pour diminuer la pression artérielle!
Style de vie joue un rôle important dans tous les aspects de votre santé. Il ya plusieurs facteurs qui peuvent causer ou contribuer à l'hypertension artérielle. Certains d'entre eux sont le régime alimentaire, manque d'exercice, le stress, l'alcool et le tabagisme.
Voies naturelles pour baisser la tension artérielle
1. Fumez-vous? Je sais que c'est difficile d'arrêter, j'ai été moi-même. Mais nous savons tous que fumer est dangereux pour de nombreuses raisons. Fumer provoque le cancer du poumon, les maladies cardiaques et l'hypertension. Outre le fait que l'habitude est extrêmement cher! Essayez de quitter si possible.
2. L'alcool - L'abus d'alcool contribue à l'hypertension artérielle. Beaucoup de gens dans le domaine médical maintenant dire que la présence d'un couple de boissons par jour est en bonne santé, mais si vous buvez plus que cela essayer de réduire.
3. Régime alimentaire et exercice - L'un des moyens les plus faciles naturelles pour abaisser la pression artérielle est d'ajouter des aliments qui sont sains. Fruits et légumes frais sont un bon choix. Limiter les aliments frits et traitées aidera à l'hypertension. Le sel est un grand coupable, alors essayez de réduire. Assaisonnez vos aliments avec d'autres épices. Essayez d'obtenir seulement 15 ou 20 minutes par jour d'exercice. Cela aide énormément!
4. Stress - Ne vous inquiétez pas beaucoup ou qui ont une situation stressante dans votre vie? Essayez la méditation, la respiration profonde et l'exercice. Si la source de votre stress est votre travail, prendre des vacances. Il suffit parfois de s'éloigner pour quelques jours peut vraiment aider à réduire les niveaux de stress.
5. Traitement naturel - Des études ont montré que les herbes naturelles et les minéraux peuvent grandement réduire l'hypertension. Il ya beaucoup de produits disponibles aujourd'hui qui se sont avérées pour abaisser la pression artérielle. Quand il s'agit de choix naturel ou synthétique, naturelle est toujours la meilleure.
Si vous souffrez d'hypertension, essayez d'utiliser certains de ces conseils pour améliorer votre santé. Ceci est juste une liste courte, mais il ya vraiment de nombreux moyens naturels pour diminuer la pression artérielle!
Traitement Naturel Pour la haute tension artérielle
Également appelée hypertension, l'hypertension artérielle est un problème répandu de la santé. Un Américain sur cinq a déjà plus de 90% l'obtiendront. Le fait qu'au moins 90% d'entre nous de développer l'hypertension artérielle ou d'hypertension artérielle suggère que nous sommes génétiquement programmés pour l'obtenir, mais ce n'est pas notre destin, c'est quelque chose que nous faisons pour nous-mêmes. Traitement naturel est un moyen sûr de faire baisser la pression artérielle à un niveau normal. Le nombre supérieur ou systolique est la pression la plus élevée qui se produit chaque fois que le cœur bat, et le nombre inférieur ou diastolique est la pression la plus basse qui survient lorsque le cœur se détend entre deux battements. Si un seul des deux nombres est élevée, une personne doit être regarder et traitement naturel pour la pression artérielle doit être envisagée.
Une personne qui est constamment supérieure à 140/90 mmHg, il a une pression artérielle élevée. Avec l'âge, l'hypertension est liée à la constriction et le rétrécissement des vaisseaux sanguins diminue le flux sanguin et d'affamer les organes de l'oxygène dont ils ont besoin de causer une crise cardiaque ou un AVC. Les femmes sont plus susceptibles que les hommes subissent un AVC, encore inconnu pourquoi.
Traitement Naturel pour l'hypertension
Traitement naturel est un moyen sûr de prévenir cette maladie de mauvaises habitudes de vie telles que l'excès de sel et de poids. Du rein et de certaines maladies hormonales peuvent également contribuer à l'hypertension, mais moins fréquente. La plupart des cas (90% à 95%) sont liés à la génétique, la physiologie et de style de vie. Autre résultat restant cas de grossesse, les drogues, des tumeurs ou des maladies. Il est à noter que la plupart des gens ne savent pas qu'ils ont une pression artérielle élevée jusqu'à ce que leur est mesuré. Il est alors plus important que les gens de mesurer régulièrement leur pression artérielle à l'aide de dispositifs de surveillance approuvé afin que vous puissiez voir si elle est dans une fourchette normale.
Si votre lecture est supérieure à 135 mmHg pour le nombre haut ou 85 mmHg pour le chiffre du bas peut signifier que vous devez prendre des mesures. Il serait approprié d'abaisser votre tension artérielle avec un mode de vie tels que réduire le sel et l'alcool, perdre du poids et faire plus d'exercice avant d'être obligé de consommer des drogues. Traitement naturel pour la pression artérielle avec une alimentation saine et l'exercice peut diminuer le besoin de médicaments et de réduire à la fois la pression systolique et diastolique. Traitement naturel met l'accent sur les régimes alimentaires qui comprennent les fruits et légumes, viande maigre, produits laitiers faibles en gras, les grains entiers et la restriction sodée sens l'apport de plus de 1500 milligrammes de sodium par jour. Le stress est un facteur à ne pas négliger.
Traitement naturel a été utilisé en médecine traditionnelle depuis des milliers d'années pour soutenir la santé solide du cœur et le système circulatoire. Dans une époque plus récente, la recherche a enquêté sur ces allégations. Il ya maintenant un certain nombre d'études cliniques publiées qui démontrent la capacité de traitement naturel contre l'hypertension artérielle incorporant une gamme de plantes pour soutenir le système cardiovasculaire et à maintenir la pression artérielle dans une fourchette normale.
Une personne qui est constamment supérieure à 140/90 mmHg, il a une pression artérielle élevée. Avec l'âge, l'hypertension est liée à la constriction et le rétrécissement des vaisseaux sanguins diminue le flux sanguin et d'affamer les organes de l'oxygène dont ils ont besoin de causer une crise cardiaque ou un AVC. Les femmes sont plus susceptibles que les hommes subissent un AVC, encore inconnu pourquoi.
Traitement Naturel pour l'hypertension
Traitement naturel est un moyen sûr de prévenir cette maladie de mauvaises habitudes de vie telles que l'excès de sel et de poids. Du rein et de certaines maladies hormonales peuvent également contribuer à l'hypertension, mais moins fréquente. La plupart des cas (90% à 95%) sont liés à la génétique, la physiologie et de style de vie. Autre résultat restant cas de grossesse, les drogues, des tumeurs ou des maladies. Il est à noter que la plupart des gens ne savent pas qu'ils ont une pression artérielle élevée jusqu'à ce que leur est mesuré. Il est alors plus important que les gens de mesurer régulièrement leur pression artérielle à l'aide de dispositifs de surveillance approuvé afin que vous puissiez voir si elle est dans une fourchette normale.
Si votre lecture est supérieure à 135 mmHg pour le nombre haut ou 85 mmHg pour le chiffre du bas peut signifier que vous devez prendre des mesures. Il serait approprié d'abaisser votre tension artérielle avec un mode de vie tels que réduire le sel et l'alcool, perdre du poids et faire plus d'exercice avant d'être obligé de consommer des drogues. Traitement naturel pour la pression artérielle avec une alimentation saine et l'exercice peut diminuer le besoin de médicaments et de réduire à la fois la pression systolique et diastolique. Traitement naturel met l'accent sur les régimes alimentaires qui comprennent les fruits et légumes, viande maigre, produits laitiers faibles en gras, les grains entiers et la restriction sodée sens l'apport de plus de 1500 milligrammes de sodium par jour. Le stress est un facteur à ne pas négliger.
Traitement naturel a été utilisé en médecine traditionnelle depuis des milliers d'années pour soutenir la santé solide du cœur et le système circulatoire. Dans une époque plus récente, la recherche a enquêté sur ces allégations. Il ya maintenant un certain nombre d'études cliniques publiées qui démontrent la capacité de traitement naturel contre l'hypertension artérielle incorporant une gamme de plantes pour soutenir le système cardiovasculaire et à maintenir la pression artérielle dans une fourchette normale.
L'hypertension artérielle Points Habituellement autres problèmes de santé
La pression artérielle droit est essentiel à la santé du corps et de le garder sous contrôle nécessite une coordination précise entre les différentes parties du corps.
Vos artères font partie du système circulatoire du corps. Ils sont les vaisseaux qui transportent la circulation des éléments nutritifs et le sang oxygéné du cœur vers le cerveau de votre corps, les tissus et organes. Ils sont le plus grand des navires de l'appareil circulatoire. Les veines sont les vaisseaux qui renvoie le sang vers le cœur.
Capillaires, le plus petit des navires dans le système circulatoire, communiquer les artères aux veines. Ils enlèvent les nutriments et l'oxygène du sang et les aliments pour animaux aux différents organes. Ils simultanément, prenez la "utilisé" le sang des organes et de les nourrir dans les veines qui les prises vers le cœur. Le cycle recommence. En cours de route, le sang fait un arrêt aux stands pour les reins, où d'autres déchets sont retirées.
Sans une certaine force pour pousser le sang dans votre système circulatoire, il resterait stationnaire et n'atteignent jamais les parties du corps qu'il faut. Le cœur est la force qui fait de ce lieu. La pression est la force exercée sur les parois artérielles que le liquide passe à travers eux.
Trois éléments principaux de votre corps, en collaboration avec les autres, de déterminer efficacement votre tension artérielle. Ils sont votre système artériel, votre cœur et vos reins.
Le cœur est la principale force qui cause le sang de Voyage à travers votre corps. Le plus difficile qu'il doit travailler pour pomper le sang dans les artères, plus votre pression augmente. Donc, ce qui cause le cœur à travailler plus fort? La chose principale est un obstacle ou un rétrécissement des artères, veines et capillaires.
La maladie coronarienne est une condition où les obstacles dans l'artère, appelée plaque, bloquer la circulation du sang vers le cœur. L'effet est de réduire le diamètre des artères et du coeur. Comme les artères étroites, plus la force du cœur est nécessaire pour pousser le sang à travers elle. En outre, en raison de la pression plus élevée nécessaire pour pousser l'oxygène et des nutriments à travers le corps, les nutriments et l'oxygène sera souvent plus longue pour atteindre vos organes de votre corps.
Vos reins, comme l'un des organes les plus importants dans votre corps, sont un facteur important aussi. Vos reins est le système de votre corps d'élimination des déchets. Il filtre les déchets de votre corps et les excrète dans votre urine. Il stimule également la production de globules rouges. Et, enfin, il a un rôle dans la régulation de la pression artérielle.
Presque tout le monde sait que le sel a tendance à augmenter votre tension. Mais pourquoi? Salt retient l'eau. Donc, le plus de sel que vous consommez dans le cadre de votre régime alimentaire, plus l'eau vous conserverez. Une grande partie de l'eau que vous conserviez est retenu dans le sang lui donnant plus de volume et provoque son expansion. Cette expansion entraîne une augmentation de la pression sur les parois des vaisseaux sanguins. Les reins de travail pour contrôler la quantité de sel que votre corps retient à excréter l'excès dans l'urine. Ce faisant, il aide à contrôler votre pression.
Si vous avez des problèmes d'hypertension, vous avez sans doute aussi des problèmes avec votre coeur, le système circulatoire, ou les reins et devrait chercher l'aide professionnelle pour être testés et, si nécessaire, traités.
Vos artères font partie du système circulatoire du corps. Ils sont les vaisseaux qui transportent la circulation des éléments nutritifs et le sang oxygéné du cœur vers le cerveau de votre corps, les tissus et organes. Ils sont le plus grand des navires de l'appareil circulatoire. Les veines sont les vaisseaux qui renvoie le sang vers le cœur.
Capillaires, le plus petit des navires dans le système circulatoire, communiquer les artères aux veines. Ils enlèvent les nutriments et l'oxygène du sang et les aliments pour animaux aux différents organes. Ils simultanément, prenez la "utilisé" le sang des organes et de les nourrir dans les veines qui les prises vers le cœur. Le cycle recommence. En cours de route, le sang fait un arrêt aux stands pour les reins, où d'autres déchets sont retirées.
Sans une certaine force pour pousser le sang dans votre système circulatoire, il resterait stationnaire et n'atteignent jamais les parties du corps qu'il faut. Le cœur est la force qui fait de ce lieu. La pression est la force exercée sur les parois artérielles que le liquide passe à travers eux.
Trois éléments principaux de votre corps, en collaboration avec les autres, de déterminer efficacement votre tension artérielle. Ils sont votre système artériel, votre cœur et vos reins.
Le cœur est la principale force qui cause le sang de Voyage à travers votre corps. Le plus difficile qu'il doit travailler pour pomper le sang dans les artères, plus votre pression augmente. Donc, ce qui cause le cœur à travailler plus fort? La chose principale est un obstacle ou un rétrécissement des artères, veines et capillaires.
La maladie coronarienne est une condition où les obstacles dans l'artère, appelée plaque, bloquer la circulation du sang vers le cœur. L'effet est de réduire le diamètre des artères et du coeur. Comme les artères étroites, plus la force du cœur est nécessaire pour pousser le sang à travers elle. En outre, en raison de la pression plus élevée nécessaire pour pousser l'oxygène et des nutriments à travers le corps, les nutriments et l'oxygène sera souvent plus longue pour atteindre vos organes de votre corps.
Vos reins, comme l'un des organes les plus importants dans votre corps, sont un facteur important aussi. Vos reins est le système de votre corps d'élimination des déchets. Il filtre les déchets de votre corps et les excrète dans votre urine. Il stimule également la production de globules rouges. Et, enfin, il a un rôle dans la régulation de la pression artérielle.
Presque tout le monde sait que le sel a tendance à augmenter votre tension. Mais pourquoi? Salt retient l'eau. Donc, le plus de sel que vous consommez dans le cadre de votre régime alimentaire, plus l'eau vous conserverez. Une grande partie de l'eau que vous conserviez est retenu dans le sang lui donnant plus de volume et provoque son expansion. Cette expansion entraîne une augmentation de la pression sur les parois des vaisseaux sanguins. Les reins de travail pour contrôler la quantité de sel que votre corps retient à excréter l'excès dans l'urine. Ce faisant, il aide à contrôler votre pression.
Si vous avez des problèmes d'hypertension, vous avez sans doute aussi des problèmes avec votre coeur, le système circulatoire, ou les reins et devrait chercher l'aide professionnelle pour être testés et, si nécessaire, traités.
La pression artérielle et la pression artérielle moyenne
La pression du sang dans notre corps est en constante évolution et il fait partie de la physiologie humaine. Il est très rare que la pression artérielle d'une personne est toujours la même parce que nous sommes toujours actifs et nous sommes toujours faire des choses différentes, comme manger, assis, debout, marcher, respirer, se déplacer et faire bien d'autres choses pendant une journée.
Chaque fois que nous faisons quelque chose de différent, nos changements de pression sanguine et le faire réagir aux différentes positions que nous sommes en Il est important que les médecins et autres professionnels ont le taux fixé pour chaque personne qui se rapporte à la pression artérielle et de ce qu'elle devrait être, parce qu'il est tout simplement impossible pour quiconque de prendre la tension artérielle son tout le temps toute la journée. C'est pourquoi la pression artérielle moyenne est important. La pression artérielle moyenne "... est un terme utilisé en médecine pour décrire une pression artérielle moyenne théorique chez un individu. Il est défini comme la pression artérielle moyenne au cours d'un seul cycle cardiaque." (Source: Wikipedia)
Il ya différentes raisons que la pression artérielle moyenne est prise et enregistrée. Tous ne sont pas liés à la santé. La pression artérielle moyenne est connue dans le cadre d'un couple processus biologiques qui ne présentent pas de problèmes de santé. Quand un flux de sang artériel passe par le corps, il se passe quelque part qu'il a en tête. Habituellement, le sang est pompé à travers les artères et à gauche dans le lit des capillaires qui se déroulera sur toute la surface de différents organes et leur donner les substances nutritives qui sont nécessaires pour fonctionner correctement. Cette pression de perfusion est pensé pour être effectivement la pression artérielle moyenne.
Pour la pression artérielle moyenne de permettre à un organe de fonctionner de la façon dont il convient, il doit être autour de 60 mmHg. C'est suffisant pour un organe de la personne de taille moyenne tant qu'il est encore à cet endroit. Si la valeur tombe en dessous de la moyenne, cela signifie qu'il n'y a pas assez de sang dans l'organe de pompage, ce qui cause l'organe de devenir alchimiste. Le résultat sera dommages aux tissus de l'organe. La pression artérielle moyenne doit être vérifié et calculé sur une base régulière. Certains responsables de la santé de vérifier la valeur de la pression artérielle d'une personne lors de l'enregistrement de la tension artérielle d'une personne. Il est juste un des nombreux calculs qui doivent être faites sur la pression artérielle.
Chaque fois que nous faisons quelque chose de différent, nos changements de pression sanguine et le faire réagir aux différentes positions que nous sommes en Il est important que les médecins et autres professionnels ont le taux fixé pour chaque personne qui se rapporte à la pression artérielle et de ce qu'elle devrait être, parce qu'il est tout simplement impossible pour quiconque de prendre la tension artérielle son tout le temps toute la journée. C'est pourquoi la pression artérielle moyenne est important. La pression artérielle moyenne "... est un terme utilisé en médecine pour décrire une pression artérielle moyenne théorique chez un individu. Il est défini comme la pression artérielle moyenne au cours d'un seul cycle cardiaque." (Source: Wikipedia)
Il ya différentes raisons que la pression artérielle moyenne est prise et enregistrée. Tous ne sont pas liés à la santé. La pression artérielle moyenne est connue dans le cadre d'un couple processus biologiques qui ne présentent pas de problèmes de santé. Quand un flux de sang artériel passe par le corps, il se passe quelque part qu'il a en tête. Habituellement, le sang est pompé à travers les artères et à gauche dans le lit des capillaires qui se déroulera sur toute la surface de différents organes et leur donner les substances nutritives qui sont nécessaires pour fonctionner correctement. Cette pression de perfusion est pensé pour être effectivement la pression artérielle moyenne.
Pour la pression artérielle moyenne de permettre à un organe de fonctionner de la façon dont il convient, il doit être autour de 60 mmHg. C'est suffisant pour un organe de la personne de taille moyenne tant qu'il est encore à cet endroit. Si la valeur tombe en dessous de la moyenne, cela signifie qu'il n'y a pas assez de sang dans l'organe de pompage, ce qui cause l'organe de devenir alchimiste. Le résultat sera dommages aux tissus de l'organe. La pression artérielle moyenne doit être vérifié et calculé sur une base régulière. Certains responsables de la santé de vérifier la valeur de la pression artérielle d'une personne lors de l'enregistrement de la tension artérielle d'une personne. Il est juste un des nombreux calculs qui doivent être faites sur la pression artérielle.
Découverte scientifique - respiration lente soulage l'hypertension artérielle et le stress sévère
L'hypertension artérielle, le stress et l'anxiété, mauvaise habitudes de sommeil et l'humeur irritable se nourrissent mutuellement et touchent tous les aspects de votre santé et le bien-être. Si vous pouvez avoir une emprise sur eux, il peut changer votre vie. Il ya une façon simple, sûre et cliniquement prouvée en utilisant une respiration lente.
Avez-vous déjà essayé de respirer plus lentement? Quel est le plus petit nombre de respirations que vous pouvez prendre dans une minute? Pouvez-vous sentir votre esprit se détendre lorsque vous respirer plus profondément et plus lent? Écouter de la musique coule douce aide. La musique classique est bonne, un mouvement adagio par exemple.
1. Obtenez le plus confortable et détendue que possible tout en écoutant de la musique douce. Choisissez votre musique avec précaution. Il doit être quelque chose que vous aimez écouter de la. pièces classique avec des crescendos, comme l'Ouverture 1812 est peu probable à faire baisser votre tension artérielle! New Age ou de la musique ambiante peut être bon.
Vous préférerez peut-être la musique chorale, comme les chants grégoriens ou des moines bouddhistes ou une piste vagues de l'océan ou quelque chose de détente avec un tempo lent et régulier. Il se peut que le casque est utile pour réduire les distractions de fond mais ils ne sont pas essentiels. Vous devez arrêter le moins de distractions possible, comme le téléphone par exemple.
2. Prenez conscience de votre respiration en écoutant de vous ou de se sentir l'air entrant et sortant de votre nez. L'air frais entrant vous sentirez vos narines et plus chaud de sortir. Vous pouvez aussi dire en appuyant doucement sur les deux mains sur votre abdomen bout des doigts. Comme vous respirez dans la partie puis appuyez sur le bout des doigts à nouveau que vous expirez.
Sentez-vous votre respiration ralentit et l'approfondissement, mais ne forcez pas. Il est normal d'avoir une courte pause entre expiration et la respiration en augmenter graduellement votre expiration de sorte qu'il est environ deux fois plus longtemps que votre inspiration. Alors, respirez pendant deux secondes et pendant 4 secondes.
Ne pas essayer de vraiment compter ou utiliser une minuterie que la concentration ne vous empêche de détente. Le rythme de la musique sera naturellement vous faire respirer doucement et régulièrement. Donc, vous devez choisir une pièce appropriée. Il peut mal à l'aise pour commencer, mais si vous écoutez de la musique plus que vous pensez à votre respiration, il va progressivement se produire. Ne pas essayer de forcer. C'est juste une question de pratique.
3. Lorsque vous êtes habitués à ce niveau de la respiration, vous pouvez progressivement ralentir votre rythme, mais ne vont pas plus loin que vous êtes à l'aise. Vous ne recevrez que les prestations pendant que vous êtes détendu il n'est donc pas obligé de vous imposer. La méthode doit être agréable pour que cela fonctionne. Quinze minutes par session est sur la droite.
Si vous pouvez faire tous les jours c'est génial, sinon quatre ou cinq fois par semaine est très bien. Ne pas essayer de compter le nombre de respire par minute au cours de la session. Lorsque vous avez terminé votre respiration restera lent jusqu'à ce que vous vous levez et commencez à bouger. Ainsi, vous pouvez vérifier votre taux de respiration pendant que vous êtes encore au repos.
Six à sept respirations par minute est le niveau que vous devez espérer atteindre. Cela peut prendre plusieurs semaines, mais vous recevrez au profit de la pression artérielle plus basse que vous atteignez ci-dessous respire dix par minute. Lorsque vous aurez maîtrisé la technique, vous serez en mesure de descendre les médicaments que vous avez utilisé et être libre de tous les effets secondaires désagréables. Vous serez dans le contrôle de votre santé.
Avez-vous déjà essayé de respirer plus lentement? Quel est le plus petit nombre de respirations que vous pouvez prendre dans une minute? Pouvez-vous sentir votre esprit se détendre lorsque vous respirer plus profondément et plus lent? Écouter de la musique coule douce aide. La musique classique est bonne, un mouvement adagio par exemple.
1. Obtenez le plus confortable et détendue que possible tout en écoutant de la musique douce. Choisissez votre musique avec précaution. Il doit être quelque chose que vous aimez écouter de la. pièces classique avec des crescendos, comme l'Ouverture 1812 est peu probable à faire baisser votre tension artérielle! New Age ou de la musique ambiante peut être bon.
Vous préférerez peut-être la musique chorale, comme les chants grégoriens ou des moines bouddhistes ou une piste vagues de l'océan ou quelque chose de détente avec un tempo lent et régulier. Il se peut que le casque est utile pour réduire les distractions de fond mais ils ne sont pas essentiels. Vous devez arrêter le moins de distractions possible, comme le téléphone par exemple.
2. Prenez conscience de votre respiration en écoutant de vous ou de se sentir l'air entrant et sortant de votre nez. L'air frais entrant vous sentirez vos narines et plus chaud de sortir. Vous pouvez aussi dire en appuyant doucement sur les deux mains sur votre abdomen bout des doigts. Comme vous respirez dans la partie puis appuyez sur le bout des doigts à nouveau que vous expirez.
Sentez-vous votre respiration ralentit et l'approfondissement, mais ne forcez pas. Il est normal d'avoir une courte pause entre expiration et la respiration en augmenter graduellement votre expiration de sorte qu'il est environ deux fois plus longtemps que votre inspiration. Alors, respirez pendant deux secondes et pendant 4 secondes.
Ne pas essayer de vraiment compter ou utiliser une minuterie que la concentration ne vous empêche de détente. Le rythme de la musique sera naturellement vous faire respirer doucement et régulièrement. Donc, vous devez choisir une pièce appropriée. Il peut mal à l'aise pour commencer, mais si vous écoutez de la musique plus que vous pensez à votre respiration, il va progressivement se produire. Ne pas essayer de forcer. C'est juste une question de pratique.
3. Lorsque vous êtes habitués à ce niveau de la respiration, vous pouvez progressivement ralentir votre rythme, mais ne vont pas plus loin que vous êtes à l'aise. Vous ne recevrez que les prestations pendant que vous êtes détendu il n'est donc pas obligé de vous imposer. La méthode doit être agréable pour que cela fonctionne. Quinze minutes par session est sur la droite.
Si vous pouvez faire tous les jours c'est génial, sinon quatre ou cinq fois par semaine est très bien. Ne pas essayer de compter le nombre de respire par minute au cours de la session. Lorsque vous avez terminé votre respiration restera lent jusqu'à ce que vous vous levez et commencez à bouger. Ainsi, vous pouvez vérifier votre taux de respiration pendant que vous êtes encore au repos.
Six à sept respirations par minute est le niveau que vous devez espérer atteindre. Cela peut prendre plusieurs semaines, mais vous recevrez au profit de la pression artérielle plus basse que vous atteignez ci-dessous respire dix par minute. Lorsque vous aurez maîtrisé la technique, vous serez en mesure de descendre les médicaments que vous avez utilisé et être libre de tous les effets secondaires désagréables. Vous serez dans le contrôle de votre santé.
Facteurs de risque pour l'hypertension
Ironie du sort alors que nous savons que l'hypertension peut tuer, nous ne savons pas pourquoi cela arrive. Dans 95 pour cent des cas, il n'ya pas de cause sous-jacente - la raison pour laquelle on l'appelle l'hypertension primaire ou essentielle. Dans les autres 5 pour cent des cas, le problème peut être attribuée à une maladie rénale ou cardiaque et est connu comme l'hypertension secondaire.
Qui sont les plus susceptibles de développer l'hypertension? Les gens croient souvent que la pression artérielle nocturnes, est causé par une tension extrême ou de la nervosité. En vérité, il n'y a pas de personnalité hypertendus. Le stress peut faire de votre élévation de la pression sanguine, mais reviendra à la normale une fois que votre problème est réglé. Ceux souffrant d'hypertension ont toujours de concentration élevée, même si elles ne faisons rien.
La pression artérielle a tendance à augmenter en tant que personne vieillit, mais le vieillissement n'est pas un facteur primordial. Les facteurs de risque plus fréquente de l'hypertension sont les suivantes:
Race
Les Noirs sont plus susceptibles de développer l'hypertension artérielle que les Blancs.
Hérédité
Si vos parents sont hypertendus, les chances que vous soyez. "Il ya un fond génétique», selon le Dr Gianfranco Parati, un membre du conseil d'administration du Journal of Hypertension, la publication officielle de l'International Society of Hypertension et la Société européenne d'hypertension. «Si les gens de votre famille souffrez d'hypertension, qui vous met à risque élevé et vous devez être correctement évaluée."
Poids
L'obésité augmente le risque d'hypertension artérielle. Si vous êtes de 30 pour cent ou plus au-dessus du poids idéal pour votre taille, l'âge et le sexe, vous êtes en difficulté.
Consommation excessive de sel
Trop de sel dans votre alimentation peut faire de votre pression artérielle monte en flèche, surtout si vous êtes sensibles au sel
ce qui est vrai dans les 5 à 10 pour cent des patients hypertendus.
Chez les grands fumeurs et la consommation
Ces mauvaises habitudes peuvent faire des ravages sur votre pression artérielle. La nicotine augmente la pression artérielle et augmente votre risque d'avoir un accident vasculaire cérébral ou cardiaque. Le même est vrai avec de l'alcool qui est responsable de 5 pour cent de tous les cas d'hypertension.
Les contraceptifs oraux
L'utilisation de pilules contraceptives peuvent affecter votre tension artérielle. Cela se produit généralement chez les femmes en surpoids dont les parents sont hypertendus. D'autres médicaments qui influencent la pression artérielle sont des hormones stéroïdes, appétit, baisse le nez et les antidépresseurs.
Le manque d'exercice
Assis autour de la plupart du temps peut vous rendre obèses et un candidat à l'hypertension.
Grossesse
Certaines femmes enceintes développeront de l'hypertension en raison de la charge supplémentaire placée par cette condition sur le cœur.
Stress
Alors que la tension et le stress ne cause pas directement l'hypertension, ils peuvent aggraver le problème. La plupart des hypertendus ont la personnalité de type A - ils sont agressifs, hostiles, frustrés et en colère. Cela entraîne votre corps à libérer beaucoup d'adrénaline qui oblige le cœur à travailler plus fort. Le résultat est une pression accrue du sang. (Next: Comment faire pour battre l'hypertension.)
Qui sont les plus susceptibles de développer l'hypertension? Les gens croient souvent que la pression artérielle nocturnes, est causé par une tension extrême ou de la nervosité. En vérité, il n'y a pas de personnalité hypertendus. Le stress peut faire de votre élévation de la pression sanguine, mais reviendra à la normale une fois que votre problème est réglé. Ceux souffrant d'hypertension ont toujours de concentration élevée, même si elles ne faisons rien.
La pression artérielle a tendance à augmenter en tant que personne vieillit, mais le vieillissement n'est pas un facteur primordial. Les facteurs de risque plus fréquente de l'hypertension sont les suivantes:
Race
Les Noirs sont plus susceptibles de développer l'hypertension artérielle que les Blancs.
Hérédité
Si vos parents sont hypertendus, les chances que vous soyez. "Il ya un fond génétique», selon le Dr Gianfranco Parati, un membre du conseil d'administration du Journal of Hypertension, la publication officielle de l'International Society of Hypertension et la Société européenne d'hypertension. «Si les gens de votre famille souffrez d'hypertension, qui vous met à risque élevé et vous devez être correctement évaluée."
Poids
L'obésité augmente le risque d'hypertension artérielle. Si vous êtes de 30 pour cent ou plus au-dessus du poids idéal pour votre taille, l'âge et le sexe, vous êtes en difficulté.
Consommation excessive de sel
Trop de sel dans votre alimentation peut faire de votre pression artérielle monte en flèche, surtout si vous êtes sensibles au sel
ce qui est vrai dans les 5 à 10 pour cent des patients hypertendus.
Chez les grands fumeurs et la consommation
Ces mauvaises habitudes peuvent faire des ravages sur votre pression artérielle. La nicotine augmente la pression artérielle et augmente votre risque d'avoir un accident vasculaire cérébral ou cardiaque. Le même est vrai avec de l'alcool qui est responsable de 5 pour cent de tous les cas d'hypertension.
Les contraceptifs oraux
L'utilisation de pilules contraceptives peuvent affecter votre tension artérielle. Cela se produit généralement chez les femmes en surpoids dont les parents sont hypertendus. D'autres médicaments qui influencent la pression artérielle sont des hormones stéroïdes, appétit, baisse le nez et les antidépresseurs.
Le manque d'exercice
Assis autour de la plupart du temps peut vous rendre obèses et un candidat à l'hypertension.
Grossesse
Certaines femmes enceintes développeront de l'hypertension en raison de la charge supplémentaire placée par cette condition sur le cœur.
Stress
Alors que la tension et le stress ne cause pas directement l'hypertension, ils peuvent aggraver le problème. La plupart des hypertendus ont la personnalité de type A - ils sont agressifs, hostiles, frustrés et en colère. Cela entraîne votre corps à libérer beaucoup d'adrénaline qui oblige le cœur à travailler plus fort. Le résultat est une pression accrue du sang. (Next: Comment faire pour battre l'hypertension.)
Comment venir à bout Hypertension
Il n'y a rien que vous pouvez faire au sujet de votre race, l'âge et le sexe qui sont des facteurs non modifiables dans l'hypertension. Cependant, vous pouvez faire quelque chose pour les autres facteurs modifiables.
Pour lutter contre l'hypertension artérielle, voici quelques conseils pratiques de «Le Manuel remèdes à la maison", "Livre des femmes de remèdes à la maison" et le "Medical Livre de Conseils Forme & Astuces":
Acceptez votre problème
Ce sont des gens drôles, mais beaucoup avec la pression artérielle refusent de croire qu'ils ont un problème parce qu'ils se sentent bien. Comme je l'ai dit plus tôt dans cette série, l'hypertension artérielle a généralement pas de symptômes mais il peut vous tuer. Si vous avez été diagnostiqué comme souffrant d'hypertension, d'accepter votre problème et de faire tous les efforts pour la contrôler.
Perdre du poids
La perte de poids réduit la pression artérielle chez de nombreuses personnes. Chaque livre de l'excès de poids que vous perdez peut faire baisser votre pression artérielle par deux points. Si vous re légèrement hypertendus, perdre du poids peut éliminer votre besoin de médicaments.
Exercice
Les gens souffrant d'hypertension légère peuvent bénéficier d'exercices d'aérobie comme la marche de jogging, monter des escaliers, danser, la natation et la bicyclette. Fait de 20 à 30 minutes trois fois par semaine, ces exercices peuvent vous faire perdre du poids et garder votre muscle cardiaque et les poumons en forme. Évitez les exercices non-aérobie comme la levée de poids, push-ups et de tractions à la barre, car ils peuvent être dangereux pour les hypertendus.
Connaissez vos chiffres
Si vous souffrez d'hypertension, il est sage d'investir dans un moniteur de pression artérielle à domicile. Cela vous aidera à garder une trace de votre état et vous alerte si votre tension artérielle est trop élevée. Obtenez vos lectures à la même heure chaque jour. Si vous ne savez pas comment utiliser ce dispositif simple, demandez à votre médecin ou un ami pour vous aider.
Salez
La plupart des gens consomment une moyenne de 8 à 10 grammes (8.000 à 10.000 mg) de sel par jour. Réduire ce chiffre à 2 à 3 grammes (2.000 à 3.000 milligrammes) et vous êtes sur votre chemin à faire baisser votre pression artérielle. Vérifiez les étiquettes des aliments pour vous assurer d'obtenir que peu de sel que possible.
Pour les aliments saveur, herbes et assaisonnements utiliser comme l'oignon frais, paprika, curry en poudre, ou l'oignon et l'ail en poudre. Mais ne pas abandonner complètement le sel depuis notre corps a besoin de cette substance et un régime sans sel très faible peut élever le niveau d'insuline et la quantité de mauvais cholestérol LDL dans le sang. (Next: remèdes à la maison plus de l'hypertension.)
Puisque l'obésité est un facteur dans l'hypertension, il vaut mieux perdre du poids. Pour vous aider à perdre ces kilos en trop, prendre Zyroxin, un complément sûr et naturel qui permettra de maximiser votre perte de poids grâce à ses ingrédients uniques à brûler les graisses.
Pour lutter contre l'hypertension artérielle, voici quelques conseils pratiques de «Le Manuel remèdes à la maison", "Livre des femmes de remèdes à la maison" et le "Medical Livre de Conseils Forme & Astuces":
Acceptez votre problème
Ce sont des gens drôles, mais beaucoup avec la pression artérielle refusent de croire qu'ils ont un problème parce qu'ils se sentent bien. Comme je l'ai dit plus tôt dans cette série, l'hypertension artérielle a généralement pas de symptômes mais il peut vous tuer. Si vous avez été diagnostiqué comme souffrant d'hypertension, d'accepter votre problème et de faire tous les efforts pour la contrôler.
Perdre du poids
La perte de poids réduit la pression artérielle chez de nombreuses personnes. Chaque livre de l'excès de poids que vous perdez peut faire baisser votre pression artérielle par deux points. Si vous re légèrement hypertendus, perdre du poids peut éliminer votre besoin de médicaments.
Exercice
Les gens souffrant d'hypertension légère peuvent bénéficier d'exercices d'aérobie comme la marche de jogging, monter des escaliers, danser, la natation et la bicyclette. Fait de 20 à 30 minutes trois fois par semaine, ces exercices peuvent vous faire perdre du poids et garder votre muscle cardiaque et les poumons en forme. Évitez les exercices non-aérobie comme la levée de poids, push-ups et de tractions à la barre, car ils peuvent être dangereux pour les hypertendus.
Connaissez vos chiffres
Si vous souffrez d'hypertension, il est sage d'investir dans un moniteur de pression artérielle à domicile. Cela vous aidera à garder une trace de votre état et vous alerte si votre tension artérielle est trop élevée. Obtenez vos lectures à la même heure chaque jour. Si vous ne savez pas comment utiliser ce dispositif simple, demandez à votre médecin ou un ami pour vous aider.
Salez
La plupart des gens consomment une moyenne de 8 à 10 grammes (8.000 à 10.000 mg) de sel par jour. Réduire ce chiffre à 2 à 3 grammes (2.000 à 3.000 milligrammes) et vous êtes sur votre chemin à faire baisser votre pression artérielle. Vérifiez les étiquettes des aliments pour vous assurer d'obtenir que peu de sel que possible.
Pour les aliments saveur, herbes et assaisonnements utiliser comme l'oignon frais, paprika, curry en poudre, ou l'oignon et l'ail en poudre. Mais ne pas abandonner complètement le sel depuis notre corps a besoin de cette substance et un régime sans sel très faible peut élever le niveau d'insuline et la quantité de mauvais cholestérol LDL dans le sang. (Next: remèdes à la maison plus de l'hypertension.)
Puisque l'obésité est un facteur dans l'hypertension, il vaut mieux perdre du poids. Pour vous aider à perdre ces kilos en trop, prendre Zyroxin, un complément sûr et naturel qui permettra de maximiser votre perte de poids grâce à ses ingrédients uniques à brûler les graisses.
Cancer de la bouche conduit souvent à des tentatives de suicide accru
Ceux qui sont au cancer de la bouche un risque accru de tentatives de suicide, cela est particulièrement vrai si la personne a eu le cancer de la bouche du tabac à chiquer. Cancer seul peut augmenter le risque de suicide, mais les patients qui ont par voie orale, du pharynx ou du poumon peut comporter des risques supplémentaires pour les tentatives de suicide.
Les patients qui ont obtenu cancer de la bouche de tabac à chiquer ont un risque supplémentaire pour le suicide, car ce groupe est souvent l'impression qu'ils étaient en bonne santé en utilisant le tabac à chiquer. Donc, quand ils diagnostiqués avec cancer de la bouche, ils sont absolument pas préparés, et c'est un grand choc pour leur système.
Symptômes du cancer de la bouche se manifestent habituellement par des plaies qui ne guérissent pas pour très longtemps, les patients peuvent aussi avoir des difficultés à avaler et peut obtenir la gorge enrouée. signes cancer de la bouche début obtiendrez généralement ignoré par la plupart des gens, car ils ne considèrent pas la possibilité de contracter un cancer dans ce domaine particulier, mais il est impératif de parler à un médecin si vous tant que suspect que vous pourriez avoir le cancer dans la bouche symptômes.
Beaucoup de gens de rejeter le suicide comme un risque potentiel, parce qu'ils pensent que c'est un événement rare. Cela ne pouvait pas être plus loin de la vérité. Plus de 1,1 millions de personnes tentent de se suicider chaque année dans les États-Unis seulement. En fait 1 sur 14 Américains connaissez quelqu'un qui va se tuer cette année. Dans le monde, le nombre passer à plus de 20 millions de tentatives de suicide par an. Donc, comme vous le voyez, le suicide est une menace réelle, et doit être regardé dehors pour.
Le risque de suicide augmente chez les patients atteints de cancer, si quelqu'un a le cancer, ils ont une chance 2x plus de se tuer que les gens dans la population générale. Cela est principalement dû au désespoir qu'ils ressentent de la maladie, et dans de nombreux cas peut également être dû à la douleur qu'ils ont à traiter, soit de la maladie ou du traitement.
Donc, si vous connaissez quelqu'un qui a cancer de la bouche ... ou tout type de cancer, d'ailleurs, assurez-vous d'apprendre tous les différents signes avant-coureurs du suicide, afin que vous puissiez intervenir et de sauver la vie de la personne une fois qu'ils ont des pensées suicidaires. Si vous vous avez un cancer, assurez-vous de fournir un avertissement suicide signes guide à quelqu'un avec qui vous interagissez avec sur une base quotidienne (votre conjoint, un membre de la famille ou un ami proche) afin qu'ils puissent intervenir et de vous sauver la vie lorsque vous obtenir suicidaires au cours de votre maladie. Rappelez-vous qu'il ya eu beaucoup de progrès en recherche sur le cancer, il ne faudra pas longtemps avant de trouver un remède. Vous ne voulez pas vous tuer, et ont la cure de sortir une semaine plus tard.
Les patients qui ont obtenu cancer de la bouche de tabac à chiquer ont un risque supplémentaire pour le suicide, car ce groupe est souvent l'impression qu'ils étaient en bonne santé en utilisant le tabac à chiquer. Donc, quand ils diagnostiqués avec cancer de la bouche, ils sont absolument pas préparés, et c'est un grand choc pour leur système.
Symptômes du cancer de la bouche se manifestent habituellement par des plaies qui ne guérissent pas pour très longtemps, les patients peuvent aussi avoir des difficultés à avaler et peut obtenir la gorge enrouée. signes cancer de la bouche début obtiendrez généralement ignoré par la plupart des gens, car ils ne considèrent pas la possibilité de contracter un cancer dans ce domaine particulier, mais il est impératif de parler à un médecin si vous tant que suspect que vous pourriez avoir le cancer dans la bouche symptômes.
Beaucoup de gens de rejeter le suicide comme un risque potentiel, parce qu'ils pensent que c'est un événement rare. Cela ne pouvait pas être plus loin de la vérité. Plus de 1,1 millions de personnes tentent de se suicider chaque année dans les États-Unis seulement. En fait 1 sur 14 Américains connaissez quelqu'un qui va se tuer cette année. Dans le monde, le nombre passer à plus de 20 millions de tentatives de suicide par an. Donc, comme vous le voyez, le suicide est une menace réelle, et doit être regardé dehors pour.
Le risque de suicide augmente chez les patients atteints de cancer, si quelqu'un a le cancer, ils ont une chance 2x plus de se tuer que les gens dans la population générale. Cela est principalement dû au désespoir qu'ils ressentent de la maladie, et dans de nombreux cas peut également être dû à la douleur qu'ils ont à traiter, soit de la maladie ou du traitement.
Donc, si vous connaissez quelqu'un qui a cancer de la bouche ... ou tout type de cancer, d'ailleurs, assurez-vous d'apprendre tous les différents signes avant-coureurs du suicide, afin que vous puissiez intervenir et de sauver la vie de la personne une fois qu'ils ont des pensées suicidaires. Si vous vous avez un cancer, assurez-vous de fournir un avertissement suicide signes guide à quelqu'un avec qui vous interagissez avec sur une base quotidienne (votre conjoint, un membre de la famille ou un ami proche) afin qu'ils puissent intervenir et de vous sauver la vie lorsque vous obtenir suicidaires au cours de votre maladie. Rappelez-vous qu'il ya eu beaucoup de progrès en recherche sur le cancer, il ne faudra pas longtemps avant de trouver un remède. Vous ne voulez pas vous tuer, et ont la cure de sortir une semaine plus tard.
La sensibilisation au cancer de la peau et la prévention
Croiriez-vous plus d'un million les personnes jeunes et moins jeunes de recevoir le diagnostic effrayant de cancer de la peau. Il est la forme de cancer le plus qui ignorent et croient qu'ils ne seront jamais touchés par ou passer aucun test en supposant qu'ils seraient certainement savoir s'ils avaient cancer de la peau. En raison de cette justification exacte de tant de gens, il est devenu la forme de cancer la plus commune. Ce formulaire sur le cancer peut prendre la forme d'une croissance sur ou sur un organe qui est appelé carcinome, ou la forme qui se développe sur tout autre domaine appelé carcinome basocellulaire. Le formulaire de base est celui qui est le résultat direct de l'exposition au soleil et toutes ces rumeurs sont vraies en ce qui concerne ceux qui ont la peau claire ont un risque accru de développer cette forme de cancer. C'est aussi un résultat de bronzage intérieur ainsi, il est plus facile d'obtenir le cancer du soleil de trop longues heures sous les rayons du soleil, mais si vous êtes celui qui va en continu de bronzage, vous pouvez attirer cancer de la peau de ces ampoules ainsi.
Quelques faits intéressants au sujet cancer de la peau sont que vous pouvez l'obtenir à partir du montant de l'exposition au soleil que vous avez endurées dans votre existence tout entière et non pas l'erreur commune des dépenses d'un été long à la plage. Les experts signalent que ces types de cancers sont diagnostiqués en général au moment où une personne atteint l'âge de cinquante ans. Ce sont ces découvertes récentes qui ont engendré la vague de savonner la crème solaire partout enfants du monde entier. Il ya des années que ce n'était pas le cas, les parents permettent aux enfants de jouer dehors et de ne pas trop se préoccuper de l'application de produits de protection solaire sur leur peau. Maintenant, avec les progrès dans les tests médicaux, elle a montré que beaucoup d'adultes souffrant de maladies cancer de la peau ont obtenus d'une surexposition du soleil toi comme les jeunes. Il est extrêmement vital pour toujours mettre une certaine forme de protection de la crème solaire sur vos petits enfants et vous-même avant de sortir, même les jours nuageux, que vous pouvez toujours obtenir les coups de soleil et de toujours obtenir des dommages cutanés ainsi. Même si vous n'avez pas de lotions à appliquer, songez à porter des chapeaux, lunettes de soleil et chemises qui couvrent vos bras qui sont faits d'un matériau respirant à porter confortablement quand il est chaud à l'extérieur.
Ces résultats en cancer de la peau ne sont pas à décourager les familles de sortir, car il ya certains avantages à être à l'extérieur qui ne peuvent pas être remplacés par d'autres choses. L'exposition au soleil ne fournissent de la vitamine D qui est tout à fait essentiel à l'organisme pour avoir des os solides et les effets positifs sur vos émotions que l'exposition au soleil peut apporter. Sunshine permet d'être dans une humeur positive sur l'être entouré dans un pluvieux, nuageux ou le climat froid. Si vous appliquez les filtres solaires et choisir d'être à l'extérieur lorsque le soleil n'est pas si néfaste comme après le dîner ou le matin il peut encore être apprécié en toute sécurité et ne pas prendre loin de toutes les activités ludiques familles ont le droit de profiter de l'extérieur.
Quelques faits intéressants au sujet cancer de la peau sont que vous pouvez l'obtenir à partir du montant de l'exposition au soleil que vous avez endurées dans votre existence tout entière et non pas l'erreur commune des dépenses d'un été long à la plage. Les experts signalent que ces types de cancers sont diagnostiqués en général au moment où une personne atteint l'âge de cinquante ans. Ce sont ces découvertes récentes qui ont engendré la vague de savonner la crème solaire partout enfants du monde entier. Il ya des années que ce n'était pas le cas, les parents permettent aux enfants de jouer dehors et de ne pas trop se préoccuper de l'application de produits de protection solaire sur leur peau. Maintenant, avec les progrès dans les tests médicaux, elle a montré que beaucoup d'adultes souffrant de maladies cancer de la peau ont obtenus d'une surexposition du soleil toi comme les jeunes. Il est extrêmement vital pour toujours mettre une certaine forme de protection de la crème solaire sur vos petits enfants et vous-même avant de sortir, même les jours nuageux, que vous pouvez toujours obtenir les coups de soleil et de toujours obtenir des dommages cutanés ainsi. Même si vous n'avez pas de lotions à appliquer, songez à porter des chapeaux, lunettes de soleil et chemises qui couvrent vos bras qui sont faits d'un matériau respirant à porter confortablement quand il est chaud à l'extérieur.
Ces résultats en cancer de la peau ne sont pas à décourager les familles de sortir, car il ya certains avantages à être à l'extérieur qui ne peuvent pas être remplacés par d'autres choses. L'exposition au soleil ne fournissent de la vitamine D qui est tout à fait essentiel à l'organisme pour avoir des os solides et les effets positifs sur vos émotions que l'exposition au soleil peut apporter. Sunshine permet d'être dans une humeur positive sur l'être entouré dans un pluvieux, nuageux ou le climat froid. Si vous appliquez les filtres solaires et choisir d'être à l'extérieur lorsque le soleil n'est pas si néfaste comme après le dîner ou le matin il peut encore être apprécié en toute sécurité et ne pas prendre loin de toutes les activités ludiques familles ont le droit de profiter de l'extérieur.
Mon expérience épidermoïde Carcinona Cell
J'ai eu une croissance sur mon doigt que pratiquement toute la zone couverte jarret. Il ya dix ans, je suis allé à un dermatologue et il essentailly il a brûlé avec une aiguille électrique et m'a dit qu'il était parti et il qu'il ne devrait pas revenir. Il est possible qu'à cette époque, il était plus grave que ce qu'il m'a dit, mais il n'a jamais fait une biopsie.
En Juillet 2009, après des mois de malaise, des démangeaisons et parfois des saignements, je suis allé voir un autre dermatologue, qui a été fortement recommandé par mon interniste. Un rendez-vous a été faite et le 5 Juillet, je suis allé à mon rendez-vous. Elle m'a demandé ce qui n'allait pas et j'ai tenu ma main et lui ai montré mon doigt. Il est le doigt que vous renversez les gens avec à ma gauche.
Après avoir examiné avec quelques un dispositif spécial, elle m'a dit qu'elle avait vraiment aucune idée de ce qu'elle était et que la biopsie qui devait être fait et envoyé à obtenir un diagnostic précis. Elle a été incroyable. Je n'ai jamais senti l'injection ou lors de la biopsie a été fait. Elle dit que ce serait une semaine avant qu'ils obtiendraient les résultats en arrière et alors ils m'appellent et me le faire savoir. J'ai quitté le bureau avec une attitude positive, que je ne pensais pas à l'époque, il n'y avait aucune raison de se préoccuper outre mesure.
Le 11 Juillet 2009, j'ai reçu un appel du médecin. Elle a dit que nous avons obtenu les résultats de la biopsie en arrière et il est un carcinome épidermoïde. Je lui ai demandé de le répéter, parce que tout ce que j'avais entendu était cancer et j'ai immédiatement eu peur. Elle fait de son mieux pour m'expliquer exactement ce que c'était et comment je peut-être l'avait obtenu.
Elle m'a alors dit qu'elle allait contacter un autre dermatologue qui se spécialise dans la chirurgie du cancer de la peau et qui est spécialiste en chirurgie de Moh. Je voudrais être prévenu lorsque j'ai pu obtenir un rendez-vous. Je rentrai chez moi et s'est immédiatement attelé à l'ordinateur et a commencé à rechercher des cancers de la peau, le carcinome épidermoïde et de la chirurgie de Moh.
Ma chirurgie a été prévue pour le 5 août 2009. Le médecin m'a dit que si le cancer était assez profond et il s'est propagé à l'os, je dois à un chirurgien orthopédiste et peut-être mon doigt ou la main aurait pu être enlevé. À ce stade, j'ai commencé à vraiment avoir peur.
La chirurgie a été réalisée en deux phases et après chaque processus de suppression, le tissu a été vérifiée au microscope afin de déterminer s'il y avait plus de cancers. Le médecin a dû répéter deux fois, quand il m'a dit que nous avons obtenu tout cela.
Quel a été le suivant aussi m'a fait peur. Parce que le cancer était si profonde, la seule façon de le réparer était de faire une greffe de peau. J'ai été emmené dans une autre pièce, un bloc opératoire, et ils m'ont préparé pour la greffe. J'ai une cicatrice 5,5 pouces de long sous ma clavicule gauche de la greffe de peau et mon doigt bien qu'il semble mieux maintenant, il est encore très décolorées et il est encore tout à fait insensible. En raison des nerfs qui ont été coupés pour enlever le cancer, je ne peut jamais se sentir de retour dans mon doigt.
Je suis reconnaissant que le cancer ne se propage pas à l'os et que le médecin a pu l'enlever tous.
Vérifiez votre corps sur une base régulière et, si vous voyez ou ressentez n'importe quel type d'anomalie, aller voir un médecin. Le plus tôt il peut être identifié, le meilleur. cancer de la peau se soigne très bien, s'il est détecté assez tôt pour le traitement.
En Juillet 2009, après des mois de malaise, des démangeaisons et parfois des saignements, je suis allé voir un autre dermatologue, qui a été fortement recommandé par mon interniste. Un rendez-vous a été faite et le 5 Juillet, je suis allé à mon rendez-vous. Elle m'a demandé ce qui n'allait pas et j'ai tenu ma main et lui ai montré mon doigt. Il est le doigt que vous renversez les gens avec à ma gauche.
Après avoir examiné avec quelques un dispositif spécial, elle m'a dit qu'elle avait vraiment aucune idée de ce qu'elle était et que la biopsie qui devait être fait et envoyé à obtenir un diagnostic précis. Elle a été incroyable. Je n'ai jamais senti l'injection ou lors de la biopsie a été fait. Elle dit que ce serait une semaine avant qu'ils obtiendraient les résultats en arrière et alors ils m'appellent et me le faire savoir. J'ai quitté le bureau avec une attitude positive, que je ne pensais pas à l'époque, il n'y avait aucune raison de se préoccuper outre mesure.
Le 11 Juillet 2009, j'ai reçu un appel du médecin. Elle a dit que nous avons obtenu les résultats de la biopsie en arrière et il est un carcinome épidermoïde. Je lui ai demandé de le répéter, parce que tout ce que j'avais entendu était cancer et j'ai immédiatement eu peur. Elle fait de son mieux pour m'expliquer exactement ce que c'était et comment je peut-être l'avait obtenu.
Elle m'a alors dit qu'elle allait contacter un autre dermatologue qui se spécialise dans la chirurgie du cancer de la peau et qui est spécialiste en chirurgie de Moh. Je voudrais être prévenu lorsque j'ai pu obtenir un rendez-vous. Je rentrai chez moi et s'est immédiatement attelé à l'ordinateur et a commencé à rechercher des cancers de la peau, le carcinome épidermoïde et de la chirurgie de Moh.
Ma chirurgie a été prévue pour le 5 août 2009. Le médecin m'a dit que si le cancer était assez profond et il s'est propagé à l'os, je dois à un chirurgien orthopédiste et peut-être mon doigt ou la main aurait pu être enlevé. À ce stade, j'ai commencé à vraiment avoir peur.
La chirurgie a été réalisée en deux phases et après chaque processus de suppression, le tissu a été vérifiée au microscope afin de déterminer s'il y avait plus de cancers. Le médecin a dû répéter deux fois, quand il m'a dit que nous avons obtenu tout cela.
Quel a été le suivant aussi m'a fait peur. Parce que le cancer était si profonde, la seule façon de le réparer était de faire une greffe de peau. J'ai été emmené dans une autre pièce, un bloc opératoire, et ils m'ont préparé pour la greffe. J'ai une cicatrice 5,5 pouces de long sous ma clavicule gauche de la greffe de peau et mon doigt bien qu'il semble mieux maintenant, il est encore très décolorées et il est encore tout à fait insensible. En raison des nerfs qui ont été coupés pour enlever le cancer, je ne peut jamais se sentir de retour dans mon doigt.
Je suis reconnaissant que le cancer ne se propage pas à l'os et que le médecin a pu l'enlever tous.
Vérifiez votre corps sur une base régulière et, si vous voyez ou ressentez n'importe quel type d'anomalie, aller voir un médecin. Le plus tôt il peut être identifié, le meilleur. cancer de la peau se soigne très bien, s'il est détecté assez tôt pour le traitement.
Du sein, du poumon et le traitement cancer de la prostate
Le mois dernier, a été le mois de sensibilisation au cancer du sein. Ce mois-ci l'âge suggéré de passer des mammographies a été haussé de 40 à 50. Ainsi, le cancer du sein est sur tous les esprits. Selon l'American Cancer Society près de 15% de toutes les femmes auront un cancer du sein.
Le cancer du poumon, toutefois, est encore deux fois plus fréquente que le cancer du sein, effectuant environ 28% de la population, tandis que la prostate et le cancer du côlon se touchent chacune près de 9% de la population. Avec tout l'argent qui a été jeté dans la recherche de traitements contre le cancer, pourquoi sommes-nous pas davantage d'un traitement?
Commençons par poser la bonne question. La question ne devrait pas être la façon de traiter le cancer du poumon ou de cancer du sein. La question devrait être la façon de prévenir la maladie.
Il a été suggéré qu'il y ait vraiment une seule maladie - cellules dysfonctionnement. Du cancer du poumon et le cancer du sein à la grippe H1N1 et le rhume, c'est tout sur la capacité de l'organisme ou de l'incapacité à guérir.
Évidemment, plus les dommages le corps souffre (tabagisme, pollution, restauration rapide, etc), plus il sera difficile pour le corps à se réparer. Il suffit de garder à l'esprit que seuls les soins du corps. Pas de traitement dans le monde traite effectivement la maladie. Des médicaments et des procédures que traiter les symptômes. Le seul système qui fait guérit d'une maladie du système immunitaire est de votre corps.
Ainsi, les projecteurs ne doit pas être sur les traitements ou interventions chirurgicales. L'accent devrait être mis sur le renforcement du système immunitaire le plus fort possible et qui est très basique. Vous avez entendu toute votre vie. Régime alimentaire et exercice sont les clés d'un système immunitaire sain.
Une bonne alimentation va fournir à votre corps les nutriments dont il a besoin pour alimenter vos cellules, ce qui leur permettra de fonctionner correctement. Exercice va stimuler votre système immunitaire et éliminer les toxines qui interfèrent avec les fonctions cellulaires appropriées.
Une chose que vous n'avez pas entendu toute votre vie, c'est que vous avez besoin pour obtenir plus de soleil. En fait, vous avez probablement entendu tout le contraire. Pendant des années, le message a été de rester en dehors du soleil en milieu de journée et porter un écran solaire. Eh bien, ce conseil peut être une des raisons du cancer est tellement répandue et non pas cancer de la peau, mais aussi tous les cancers.
L'une des vitamines les plus importantes de votre corps a besoin pour rester en bonne santé est la vitamine D. Votre corps ne produit que de la vitamine D quand vous sortez dans le soleil et il devrait être le soleil de la mi-journée. Le plus tôt ou plus tard dans la journée, plus le pourcentage de rayons UVA à la vitamine D bénéfique produisant des rayons UVB.
Pour faire un écran solaire pire question, qui est absorbée dans la peau, en plus de bloquer les rayons UVB, a été démontré que la production de radicaux libres - la chose même qu'elle est censée prévenir.
Quelle est l'importance de vitamine D? Des études récentes montrent que la vitamine D diminue le risque de tous les cancers et toutes les maladies en général dans tous les domaines. vitamine D par voie intraveineuse un traitement a même été montré pour aider le corps à se remettre de la pire des conditions médicales, y compris les derniers stades du cancer et l'atteinte des poumons associés au virus H1N1, après tous les autres traitements ont échoué.
Le manque de soleil (production de vitamine D) est aussi pourquoi rhume et la grippe virus attaque en hiver. Moyenne, le corps n'a besoin que d'environ 10 minutes de soleil trois fois par semaine pour maintenir des niveaux sains de la vitamine D, selon la couleur de la peau et existants sériques de vitamine D niveaux. Malheureusement, la plupart des gens ne reçoivent pas assez de soleil et de vitamine D sont insuffisants.
Donc, ne soyez pas trop préoccupé par un cancer du sein, le virus H1N1 ou d'une maladie spécifique. Il est essentiellement un seul. Au lieu de cela, être très préoccupé par la construction d'un système immunitaire sain. Vous n'avez qu'un seul et il est le seul système qui peut guérir une maladie.
Focus sur l'essentiel et vous vivrez une vie plus saine et plus heureuse. Il n'est jamais trop tôt ou trop tard pour commencer un régime, exercice et régime exposition au soleil.
Le cancer du poumon, toutefois, est encore deux fois plus fréquente que le cancer du sein, effectuant environ 28% de la population, tandis que la prostate et le cancer du côlon se touchent chacune près de 9% de la population. Avec tout l'argent qui a été jeté dans la recherche de traitements contre le cancer, pourquoi sommes-nous pas davantage d'un traitement?
Commençons par poser la bonne question. La question ne devrait pas être la façon de traiter le cancer du poumon ou de cancer du sein. La question devrait être la façon de prévenir la maladie.
Il a été suggéré qu'il y ait vraiment une seule maladie - cellules dysfonctionnement. Du cancer du poumon et le cancer du sein à la grippe H1N1 et le rhume, c'est tout sur la capacité de l'organisme ou de l'incapacité à guérir.
Évidemment, plus les dommages le corps souffre (tabagisme, pollution, restauration rapide, etc), plus il sera difficile pour le corps à se réparer. Il suffit de garder à l'esprit que seuls les soins du corps. Pas de traitement dans le monde traite effectivement la maladie. Des médicaments et des procédures que traiter les symptômes. Le seul système qui fait guérit d'une maladie du système immunitaire est de votre corps.
Ainsi, les projecteurs ne doit pas être sur les traitements ou interventions chirurgicales. L'accent devrait être mis sur le renforcement du système immunitaire le plus fort possible et qui est très basique. Vous avez entendu toute votre vie. Régime alimentaire et exercice sont les clés d'un système immunitaire sain.
Une bonne alimentation va fournir à votre corps les nutriments dont il a besoin pour alimenter vos cellules, ce qui leur permettra de fonctionner correctement. Exercice va stimuler votre système immunitaire et éliminer les toxines qui interfèrent avec les fonctions cellulaires appropriées.
Une chose que vous n'avez pas entendu toute votre vie, c'est que vous avez besoin pour obtenir plus de soleil. En fait, vous avez probablement entendu tout le contraire. Pendant des années, le message a été de rester en dehors du soleil en milieu de journée et porter un écran solaire. Eh bien, ce conseil peut être une des raisons du cancer est tellement répandue et non pas cancer de la peau, mais aussi tous les cancers.
L'une des vitamines les plus importantes de votre corps a besoin pour rester en bonne santé est la vitamine D. Votre corps ne produit que de la vitamine D quand vous sortez dans le soleil et il devrait être le soleil de la mi-journée. Le plus tôt ou plus tard dans la journée, plus le pourcentage de rayons UVA à la vitamine D bénéfique produisant des rayons UVB.
Pour faire un écran solaire pire question, qui est absorbée dans la peau, en plus de bloquer les rayons UVB, a été démontré que la production de radicaux libres - la chose même qu'elle est censée prévenir.
Quelle est l'importance de vitamine D? Des études récentes montrent que la vitamine D diminue le risque de tous les cancers et toutes les maladies en général dans tous les domaines. vitamine D par voie intraveineuse un traitement a même été montré pour aider le corps à se remettre de la pire des conditions médicales, y compris les derniers stades du cancer et l'atteinte des poumons associés au virus H1N1, après tous les autres traitements ont échoué.
Le manque de soleil (production de vitamine D) est aussi pourquoi rhume et la grippe virus attaque en hiver. Moyenne, le corps n'a besoin que d'environ 10 minutes de soleil trois fois par semaine pour maintenir des niveaux sains de la vitamine D, selon la couleur de la peau et existants sériques de vitamine D niveaux. Malheureusement, la plupart des gens ne reçoivent pas assez de soleil et de vitamine D sont insuffisants.
Donc, ne soyez pas trop préoccupé par un cancer du sein, le virus H1N1 ou d'une maladie spécifique. Il est essentiellement un seul. Au lieu de cela, être très préoccupé par la construction d'un système immunitaire sain. Vous n'avez qu'un seul et il est le seul système qui peut guérir une maladie.
Focus sur l'essentiel et vous vivrez une vie plus saine et plus heureuse. Il n'est jamais trop tôt ou trop tard pour commencer un régime, exercice et régime exposition au soleil.
Peut-obésité causer le cancer?
Au cours des dernières années, plusieurs études ont commencé à faire la lumière sur le lien entre le cancer et l'obésité. Pour les personnes en surpoids, les nouvelles ne sont pas bonnes. Aux États-Unis, le plus grand nombre de 100.000 cas de cancer diagnostiqués chaque année pourraient être évités si les gens tout simplement perdu du poids. C'est à peu près 6% de l'ensemble des cas de cancer. Avec obésité et du surpoids augmente dans presque tous les pays développés dans le monde, ce sont des chiffres que nous devons prendre très au sérieux.
L'obésité et le cancer
Personnes souffrant d'obésité ont tendance à être plus malsain dans une variété de catégories, et pas seulement quand il s'agit de risque de cancer. Ils ont également une incidence plus élevée de maladies cardiovasculaires, diabète, accident vasculaire cérébral, apnée du sommeil, et l'hypertension artérielle. En outre, les personnes obèses ont tendance à avoir une moins bonne qualité de vie, et ils font souvent parti pris et d'autres problèmes sociaux.
En d'autres termes, tandis que l'obésité contribue directement à certaines formes de cancer, d'autres aspects du mode de vie une personne obèse a certainement pas aidé.
Comment se fait-il? Fondamentalement, l'excès de graisse entraîne le corps à produire des quantités excessives d'hormones comme l'insuline et l'œstrogène. Quand il ya trop de ces produits chimiques dans le corps, certains types de cancer sont plus susceptibles de développer. Pendant ce temps, être obèse affaiblit aussi naturelles de l'organisme des mécanismes qui combattent le cancer.
Quels types de cancer sont causés par l'obésité?
Chez les femmes obèses, il ya une augmentation de l'incidence du cancer du sein et de cancer de l'utérus. Quand il s'agit de cancer de l'utérus, l'obésité peut représenter jusqu'à 40 pour cent de tous les cas. La connexion n'est pas si fort avec le cancer du sein, mais les chercheurs disent qu'il est bien là, en particulier chez les femmes post-ménopausées.
Chez les hommes, l'obésité est associée à des taux plus élevés de cancer du côlon. Ce lien n'existe pas chez les femmes. Les médecins pensent que le fait que les hommes stocker l'excès de graisse autour de l'abdomen, tandis que les femmes le stocker dans d'autres domaines, est la raison de cette différence. Quelque chose d'avoir l'excès de graisse autour de la mi du corps-section contribue à la contamination de l'appareil digestif, aboutissant à un cancer du côlon.
Enfin, l'autre grande catégorie de cancer qui est souvent associée à l'obésité est le cancer de l'œsophage, en particulier un adénocarcinome formulaire appelé. Bien que cela nécessite une étude plus approfondie, de nombreux médecins pensent que la prévalence du reflux acide chez les personnes obèses peuvent avoir quelque chose à voir avec ce type de cancer.
L'obésité et le cancer
Personnes souffrant d'obésité ont tendance à être plus malsain dans une variété de catégories, et pas seulement quand il s'agit de risque de cancer. Ils ont également une incidence plus élevée de maladies cardiovasculaires, diabète, accident vasculaire cérébral, apnée du sommeil, et l'hypertension artérielle. En outre, les personnes obèses ont tendance à avoir une moins bonne qualité de vie, et ils font souvent parti pris et d'autres problèmes sociaux.
En d'autres termes, tandis que l'obésité contribue directement à certaines formes de cancer, d'autres aspects du mode de vie une personne obèse a certainement pas aidé.
Comment se fait-il? Fondamentalement, l'excès de graisse entraîne le corps à produire des quantités excessives d'hormones comme l'insuline et l'œstrogène. Quand il ya trop de ces produits chimiques dans le corps, certains types de cancer sont plus susceptibles de développer. Pendant ce temps, être obèse affaiblit aussi naturelles de l'organisme des mécanismes qui combattent le cancer.
Quels types de cancer sont causés par l'obésité?
Chez les femmes obèses, il ya une augmentation de l'incidence du cancer du sein et de cancer de l'utérus. Quand il s'agit de cancer de l'utérus, l'obésité peut représenter jusqu'à 40 pour cent de tous les cas. La connexion n'est pas si fort avec le cancer du sein, mais les chercheurs disent qu'il est bien là, en particulier chez les femmes post-ménopausées.
Chez les hommes, l'obésité est associée à des taux plus élevés de cancer du côlon. Ce lien n'existe pas chez les femmes. Les médecins pensent que le fait que les hommes stocker l'excès de graisse autour de l'abdomen, tandis que les femmes le stocker dans d'autres domaines, est la raison de cette différence. Quelque chose d'avoir l'excès de graisse autour de la mi du corps-section contribue à la contamination de l'appareil digestif, aboutissant à un cancer du côlon.
Enfin, l'autre grande catégorie de cancer qui est souvent associée à l'obésité est le cancer de l'œsophage, en particulier un adénocarcinome formulaire appelé. Bien que cela nécessite une étude plus approfondie, de nombreux médecins pensent que la prévalence du reflux acide chez les personnes obèses peuvent avoir quelque chose à voir avec ce type de cancer.
Patients atteints de cancer - Obtenez traitement de l'anxiété naturelle
Toute personne traitant avec cette mortelle est potentiellement pour un combat. Non seulement ils sont la lutte contre une maladie potentiellement mortelle, mais ils se battent beaucoup d'émotions fortes. Un du plus fort est l'anxiété. Après avoir été diagnostiqué, l'anxiété peut être sévère. Les symptômes de l'anxiété grave, on compte l'insomnie, la peur de la mort, un sentiment de désespoir et d'attaques de panique.
Les attaques de panique sont soudaines et très intense, mais de courte durée des crises d'angoisse. symptômes d'attaque de panique peuvent inclure un essoufflement, une sensation de mort imminente, une perte totale de contrôle, les bouffées de chaleur et des sueurs ou des frissons. Certaines personnes en situation de crises de panique ont douleurs à la poitrine très intense et je pense qu'ils ont une crise cardiaque.
Alors, que peuvent faire les patients pour traiter l'anxiété? La première chose qu'ils doivent faire est de parler avec leur médecin. Un médecin aura les ressources médicales et des ressources non-médicaux. traitements non-médicaux de l'anxiété ou naturels peuvent inclure la thérapie d'entretien, la respiration profonde et d'autres exercices de relaxation, méditation, exercice, une alimentation saine et obtenir la bonne quantité de sommeil. Il est également très utile pour être près des gens positif et optimiste.
Si l'inquiétude n'est pas traitée efficacement, le patient ne peut plus lutter avec le traitement du cancer réelle. La dernière chose dont a besoin un patient cancéreux est d'avoir des émotions fortes interférer avec le traitement du cancer.
Les aidants des patients atteints de cancer peuvent également être frappé avec une anxiété légère ou sévère. Comme ces personnes ont besoin d'être au top de leur jeu en étant autour de patients atteints de cancer dont ils s'occupent, ils ont besoin pour faire face à l'anxiété, afin de rester le plus positif possible lorsque les patients de cancer à proximité.
Les attaques de panique sont soudaines et très intense, mais de courte durée des crises d'angoisse. symptômes d'attaque de panique peuvent inclure un essoufflement, une sensation de mort imminente, une perte totale de contrôle, les bouffées de chaleur et des sueurs ou des frissons. Certaines personnes en situation de crises de panique ont douleurs à la poitrine très intense et je pense qu'ils ont une crise cardiaque.
Alors, que peuvent faire les patients pour traiter l'anxiété? La première chose qu'ils doivent faire est de parler avec leur médecin. Un médecin aura les ressources médicales et des ressources non-médicaux. traitements non-médicaux de l'anxiété ou naturels peuvent inclure la thérapie d'entretien, la respiration profonde et d'autres exercices de relaxation, méditation, exercice, une alimentation saine et obtenir la bonne quantité de sommeil. Il est également très utile pour être près des gens positif et optimiste.
Si l'inquiétude n'est pas traitée efficacement, le patient ne peut plus lutter avec le traitement du cancer réelle. La dernière chose dont a besoin un patient cancéreux est d'avoir des émotions fortes interférer avec le traitement du cancer.
Les aidants des patients atteints de cancer peuvent également être frappé avec une anxiété légère ou sévère. Comme ces personnes ont besoin d'être au top de leur jeu en étant autour de patients atteints de cancer dont ils s'occupent, ils ont besoin pour faire face à l'anxiété, afin de rester le plus positif possible lorsque les patients de cancer à proximité.
D'autres procédures de chirurgie du sein ne sont pas seulement améliorations cosmétiques
La chirurgie mammaire a souvent été aux prises avec un sentiment négatif comme une procédure superficielle, utilisée uniquement par les femmes pour attirer les hommes ou se sentir mieux dans leur apparence, mais, il ya deux côtés à la chirurgie. De nombreuses procédures ne sont pas seulement des améliorations cosmétiques, mais sont plutôt utilisés pour reconstruire les seins ou les aider à soulager l'inconfort physique et d'autres maux.
Très très grand, seins naturels peuvent créer de nombreuses difficultés pour les femmes. Petite femmes ont de la difficulté à supporter le poids supplémentaire, ce qui peut entraîner des douleurs chroniques au dos, problèmes de posture, et la difficulté à trouver suffisamment de soutien gorge et des vêtements bien ajustés.
chirurgie de réduction mammaire permet un soulagement à ces problèmes, ainsi qu'une meilleure estime de soi. Au cours de la procédure, un chirurgien plastique retirer l'excès de tissu jusqu'à ce que le buste atteint une taille plus proportionnée et raisonnable. Ce sont parfois combinés avec repositionnement mamelon pour des résultats optimaux.
Les femmes qui subissent cette procédure ressentir un soulagement immédiat de la douleur et peut se tenir debout une fois de plus. Depuis cette chirurgie est parfois fait pour améliorer les conditions médicales, il peut être couverte par certaines polices d'assurance, dans certains cas. compagnie d'assurance une Contacte au sujet des règles de couverture est recommandé avant de subir la procédure.
Une autre opération importante est la reconstruction après une mastectomie. Les femmes qui perdent poitrine entière ou partielle d'un cancer se sentent souvent incomplètes ou en détresse émotionnelle par leur nouvelle apparence. Les chirurgiens plasticiens de combiner les techniques de reconstruction avec l'augmentation pour aider à atteindre une apparence équilibrée, permettant aux survivants du cancer à guérir à la fois physiquement et émotionnellement de leur épreuve. Beaucoup de femmes trouvent qu'ils ont plus de tranquillité d'esprit et une meilleure image de soi après une chirurgie de reconstruction.
Un lifting des seins est une autre méthode de correction des déformations qui peuvent survenir au cours du temps ou en vertu de la génétique seul. Même les jeunes femmes peuvent éprouver l'affaissement excessif dans la région de la poitrine. baisse excessive peut causer une détresse émotionnelle et de faible estime de soi. vêtements adéquats d'appareillage et de sous-vêtements aussi devenir compliqué et difficile à trouver, ce qui provoque un stress supplémentaire et de frustration.
Un lifting corrige chirurgicalement tombantes et des ascenseurs du tissu à une position plus souhaitable, ainsi qu'à réduire et à repositionner le mamelon et l'aréole en cas de besoin. Cela contribue à améliorer la posture, les entreprises du sein, et crée une apparence plus harmonieuse et plus équilibrée.
Une autre déformation fréquente est l'asymétrie notable, soit en taille, forme, ou la position sur la poitrine. La plupart des femmes ont un faible degré de déséquilibre, mais certains peuvent avoir des différences radicales, comme les seins avec des tailles de tasse de complètement différent.
Dans la plupart des cas, les techniques d'augmentation ou de réduction peut contribuer à équilibrer le buste. Mamelons et des aréoles peut également apparaître asymétrique, dans ce cas, un chirurgien plastique peut aider à repositionner ou modifier la taille pour mieux correspondre. Dans les deux cas, les implants ne sont pas toujours nécessaires, mais parfois fournir les résultats les plus optimaux.
Même les hommes peuvent bénéficier d'une chirurgie du sein. La gynécomastie est une affection dans laquelle un homme se développe «la femme-comme les seins visibles. Il peut se produire à partir de la prise de poids, certains médicaments, ou tout simplement par la génétique. Dans de nombreux cas, l'exercice et au régime seul ne peut pas aider à éliminer l'excès de tissu de la région. Chirurgie gynécomastie, qui est semblable à une réduction mammaire, peut être effectuée pour aplatir la poitrine et lui donner une apparence plus masculine.
Très très grand, seins naturels peuvent créer de nombreuses difficultés pour les femmes. Petite femmes ont de la difficulté à supporter le poids supplémentaire, ce qui peut entraîner des douleurs chroniques au dos, problèmes de posture, et la difficulté à trouver suffisamment de soutien gorge et des vêtements bien ajustés.
chirurgie de réduction mammaire permet un soulagement à ces problèmes, ainsi qu'une meilleure estime de soi. Au cours de la procédure, un chirurgien plastique retirer l'excès de tissu jusqu'à ce que le buste atteint une taille plus proportionnée et raisonnable. Ce sont parfois combinés avec repositionnement mamelon pour des résultats optimaux.
Les femmes qui subissent cette procédure ressentir un soulagement immédiat de la douleur et peut se tenir debout une fois de plus. Depuis cette chirurgie est parfois fait pour améliorer les conditions médicales, il peut être couverte par certaines polices d'assurance, dans certains cas. compagnie d'assurance une Contacte au sujet des règles de couverture est recommandé avant de subir la procédure.
Une autre opération importante est la reconstruction après une mastectomie. Les femmes qui perdent poitrine entière ou partielle d'un cancer se sentent souvent incomplètes ou en détresse émotionnelle par leur nouvelle apparence. Les chirurgiens plasticiens de combiner les techniques de reconstruction avec l'augmentation pour aider à atteindre une apparence équilibrée, permettant aux survivants du cancer à guérir à la fois physiquement et émotionnellement de leur épreuve. Beaucoup de femmes trouvent qu'ils ont plus de tranquillité d'esprit et une meilleure image de soi après une chirurgie de reconstruction.
Un lifting des seins est une autre méthode de correction des déformations qui peuvent survenir au cours du temps ou en vertu de la génétique seul. Même les jeunes femmes peuvent éprouver l'affaissement excessif dans la région de la poitrine. baisse excessive peut causer une détresse émotionnelle et de faible estime de soi. vêtements adéquats d'appareillage et de sous-vêtements aussi devenir compliqué et difficile à trouver, ce qui provoque un stress supplémentaire et de frustration.
Un lifting corrige chirurgicalement tombantes et des ascenseurs du tissu à une position plus souhaitable, ainsi qu'à réduire et à repositionner le mamelon et l'aréole en cas de besoin. Cela contribue à améliorer la posture, les entreprises du sein, et crée une apparence plus harmonieuse et plus équilibrée.
Une autre déformation fréquente est l'asymétrie notable, soit en taille, forme, ou la position sur la poitrine. La plupart des femmes ont un faible degré de déséquilibre, mais certains peuvent avoir des différences radicales, comme les seins avec des tailles de tasse de complètement différent.
Dans la plupart des cas, les techniques d'augmentation ou de réduction peut contribuer à équilibrer le buste. Mamelons et des aréoles peut également apparaître asymétrique, dans ce cas, un chirurgien plastique peut aider à repositionner ou modifier la taille pour mieux correspondre. Dans les deux cas, les implants ne sont pas toujours nécessaires, mais parfois fournir les résultats les plus optimaux.
Même les hommes peuvent bénéficier d'une chirurgie du sein. La gynécomastie est une affection dans laquelle un homme se développe «la femme-comme les seins visibles. Il peut se produire à partir de la prise de poids, certains médicaments, ou tout simplement par la génétique. Dans de nombreux cas, l'exercice et au régime seul ne peut pas aider à éliminer l'excès de tissu de la région. Chirurgie gynécomastie, qui est semblable à une réduction mammaire, peut être effectuée pour aplatir la poitrine et lui donner une apparence plus masculine.
Remède naturel de perfectionnement de sein
Vous cherchez un remède naturel des seins? Vous n'êtes pas seul. Ceux qui n'ont pas été gâtés avec leur taille de la poitrine désirée et la recherche d'une alternative à la chirurgie que vous pouvez avoir les réponses que vous cherchez. Bien sûr, vous devriez être à l'aise avec votre corps indépendamment de ce que d'autres pourraient penser. Nous ne sommes pas tous la chance d'avoir un corps qui ressemble à celle d'un dieu grec, nous ne devrions pas. Nous devrions tous être différents parce qu'être différent est plus intéressant non? Le monde serait plutôt ennuyeux si nous sommes tous des allures de mannequins super.
Si vous cherchez des améliorations sein naturel être très conscient de ce que votre achat. Certaines pilules à base de plantes naturelles peut augmenter la taille des seins d'une femme, car ils peuvent contenir des substances oestrogènes comme. Il convient de noter qu'en raison des améliorations sein naturel n'ont pas été sur le marché depuis assez longtemps pour effectuer des recherches nécessaires pour trouver la cause et les effets de l'utilisation à long terme. Comme il ya un manque d'essais et de recherche disponibles être très prudent et connaître toutes les années dans et hors de ces voies de recours.
Quelques-uns des ingrédients utilisés dans les pilules à base de plantes naturelles de perfectionnement de sein sont les graines de fenouil, le dong quai, le fenugrec, le chardon béni, igname sauvage, le houblon et le palmier nain. Avant de vous mettre tout ce que votre corps vous n'êtes pas sûr à 100% de je cesser immédiatement et consulter un médecin en premier. Les substances naturelles peuvent tous semblent pourrait à l'extérieur, ils peuvent avoir des effets secondaires indésirables que vous ne voudrez. Si vous n'avez pas la confiance dans ce domaine, vous pouvez essayer ces substances à base de plantes naturelles pour une durée limitée.
Si vous cherchez des améliorations sein naturel être très conscient de ce que votre achat. Certaines pilules à base de plantes naturelles peut augmenter la taille des seins d'une femme, car ils peuvent contenir des substances oestrogènes comme. Il convient de noter qu'en raison des améliorations sein naturel n'ont pas été sur le marché depuis assez longtemps pour effectuer des recherches nécessaires pour trouver la cause et les effets de l'utilisation à long terme. Comme il ya un manque d'essais et de recherche disponibles être très prudent et connaître toutes les années dans et hors de ces voies de recours.
Quelques-uns des ingrédients utilisés dans les pilules à base de plantes naturelles de perfectionnement de sein sont les graines de fenouil, le dong quai, le fenugrec, le chardon béni, igname sauvage, le houblon et le palmier nain. Avant de vous mettre tout ce que votre corps vous n'êtes pas sûr à 100% de je cesser immédiatement et consulter un médecin en premier. Les substances naturelles peuvent tous semblent pourrait à l'extérieur, ils peuvent avoir des effets secondaires indésirables que vous ne voudrez. Si vous n'avez pas la confiance dans ce domaine, vous pouvez essayer ces substances à base de plantes naturelles pour une durée limitée.
Chirurgie plastique - Quels types de procédures sont disponibles?
Dans l'ancien temps, quand une personne avait quelque chose au sujet de leur apparence physique qu'ils voulaient changer, si ce n'est la perte de poids il ya eu très peu de choses qu'ils pouvaient effectivement faire à ce sujet. Aujourd'hui, grâce à la technologie médicale, les gens qui savent que leur estime de soi serait grandement améliorée si elles pouvaient changer quelque chose au sujet de leur apparence physique, qui a été déranger entre eux ont plus d'options.
Plus précisément, ces personnes deviennent des candidats pour une catégorie d'ensemble des procédures qui sont connus comme la chirurgie plastique. Le rôle de ce type de chirurgie est devenue plus fréquente dans les différents domaines de la société, en particulier dans les domaines où les patients sont souvent dans l'œil du public. Cependant, à penser que ce sont les seuls types de personnes qui ont fait la chirurgie plastique est une idée fausse. Au lieu de cela, il ya des gens venant d'horizons différents qui ont ce genre de chirurgie réalisée.
Une des formes les plus couramment fait de la chirurgie plastique est une rhinoplastie, aussi connu sous le nez d'un emploi. Il s'agit d'une procédure dans laquelle le nez, qui est principalement composé de cartilage, est restructuré de sorte qu'il est plus équilibré avec les traits du visage. Habituellement, les corrections ont quelque chose à voir avec la réduction des bosses sur le nez, ou la taille globale du nez minimisé.
Bien sûr, l'une des principales caractéristiques de la chirurgie plastique se présente sous la forme d'implants. Il existe deux principaux types d'implants qui sont utilisés dans ces types de chirurgies, les salines être et de silicone. Saline est généralement considéré comme l'implant qui fournit les résultats les plus naturelles possibles, mais il a tout à voir avec la façon dont ils sont insérés.
Quels types de procédures impliquent l'utilisation d'implants? Peut-être le plus répandu est celui du rehaussement de sein. Il s'agit d'insérer les implants derrière les muscles dans les seins. Il est important de noter que dans certains cas, ces implants doivent être modifiés dans quelques années. Les implants sont également utilisés dans des procédures comme les améliorations fesses. Toutefois, dans certains cas, le transfert de matières grasses peut-être préférable.
Un autre élément intéressant utilisé des implants est sous la forme d'implants du mollet. Ceci se fait parfois par des hommes qui souhaitent avoir des jambes musclées. Inversement, les personnes qui, en raison de diverses maladies, ont perdu une quantité considérable de la définition musculaire dans les jambes peut aussi décider d'avoir ce type de procédure fait.
Quel que soit le type de chirurgie plastique qui une personne veut de l'avoir fait, il est très important qu'ils trouvent le bon chirurgien. Il ya deux ou trois choses que le patient éventuels devraient garder à l'esprit quand il s'agit de faire le bon choix bon chirurgien. Le chirurgien doit être entièrement accrédité, être un spécialiste dans la procédure que le patient est intéressé à obtenir, et aussi beaucoup d'excellentes références.
Peu importe ce que la procédure est terminée, la personne aura besoin pour planifier une consultation. C'est au cours de la consultation qu'il sera déterminé si oui ou non le patient est un bon candidat pour la procédure qu'ils veulent avoir. Il a essentiellement tous à voir avec les antécédents médicaux du patient, ainsi que les ayant des attentes réalistes.
Plus précisément, ces personnes deviennent des candidats pour une catégorie d'ensemble des procédures qui sont connus comme la chirurgie plastique. Le rôle de ce type de chirurgie est devenue plus fréquente dans les différents domaines de la société, en particulier dans les domaines où les patients sont souvent dans l'œil du public. Cependant, à penser que ce sont les seuls types de personnes qui ont fait la chirurgie plastique est une idée fausse. Au lieu de cela, il ya des gens venant d'horizons différents qui ont ce genre de chirurgie réalisée.
Une des formes les plus couramment fait de la chirurgie plastique est une rhinoplastie, aussi connu sous le nez d'un emploi. Il s'agit d'une procédure dans laquelle le nez, qui est principalement composé de cartilage, est restructuré de sorte qu'il est plus équilibré avec les traits du visage. Habituellement, les corrections ont quelque chose à voir avec la réduction des bosses sur le nez, ou la taille globale du nez minimisé.
Bien sûr, l'une des principales caractéristiques de la chirurgie plastique se présente sous la forme d'implants. Il existe deux principaux types d'implants qui sont utilisés dans ces types de chirurgies, les salines être et de silicone. Saline est généralement considéré comme l'implant qui fournit les résultats les plus naturelles possibles, mais il a tout à voir avec la façon dont ils sont insérés.
Quels types de procédures impliquent l'utilisation d'implants? Peut-être le plus répandu est celui du rehaussement de sein. Il s'agit d'insérer les implants derrière les muscles dans les seins. Il est important de noter que dans certains cas, ces implants doivent être modifiés dans quelques années. Les implants sont également utilisés dans des procédures comme les améliorations fesses. Toutefois, dans certains cas, le transfert de matières grasses peut-être préférable.
Un autre élément intéressant utilisé des implants est sous la forme d'implants du mollet. Ceci se fait parfois par des hommes qui souhaitent avoir des jambes musclées. Inversement, les personnes qui, en raison de diverses maladies, ont perdu une quantité considérable de la définition musculaire dans les jambes peut aussi décider d'avoir ce type de procédure fait.
Quel que soit le type de chirurgie plastique qui une personne veut de l'avoir fait, il est très important qu'ils trouvent le bon chirurgien. Il ya deux ou trois choses que le patient éventuels devraient garder à l'esprit quand il s'agit de faire le bon choix bon chirurgien. Le chirurgien doit être entièrement accrédité, être un spécialiste dans la procédure que le patient est intéressé à obtenir, et aussi beaucoup d'excellentes références.
Peu importe ce que la procédure est terminée, la personne aura besoin pour planifier une consultation. C'est au cours de la consultation qu'il sera déterminé si oui ou non le patient est un bon candidat pour la procédure qu'ils veulent avoir. Il a essentiellement tous à voir avec les antécédents médicaux du patient, ainsi que les ayant des attentes réalistes.
Options naturelles Réduction mammaire
Quelle est la seule option d'avoir des petits seins que la plupart des femmes connaissent?
La réponse est la chirurgie. Ce traitement est largement diffusé avec beaucoup de chirurgiens en compétition pour votre argent durement gagné. Mais il ya des options de réduction mammaire naturelle que vous ne pouvez pas connaître et qui sont souvent intéressant d'explorer avant de passer sous le couteau.
Je ne dis pas une seconde que la chirurgie est le mauvais choix pour vous. Il est possible d'obtenir des résultats excellents avec la réduction de la chirurgie. Toutefois, l'option chirurgicale a de nombreux inconvénients:
C'est cher
Vous avez besoin de s'absenter du travail
Il peut être très douloureuse
Vous risquez de perdre la sensation dans vos mamelons
Il nécessite une période de guérison
Il peut laisser des cicatrices, des bosses, et autres difformités
Il n'est pas étonnant que beaucoup de femmes maintenant à des formes de réduction mammaire naturelle et sans cicatrice.
La première option est très simple en fait: perdre du poids. Beaucoup de femmes avec des seins trop entreprises sont tout simplement en surpoids. Il va de soi que les seins sont constitués de matières grasses. Ayant trop grosses se traduira également par la poitrine trop de matières grasses pour vous. Avant de dépenser des milliers sur la chirurgie, essayez tout simplement à perdre quelques kilos. Il vous fera vous sentir mieux, paraître mieux, et améliorer votre santé.
Une autre façon naturelle à avoir des seins plus petits et plus ferme est par l'utilisation de pilules spéciales réduction mammaire. Ces sont des compléments naturels qui sont spécialement conçus pour cibler les graisses du sein et de la réduire rapidement. Cela peut produire des résultats impressionnants en quelques semaines et des mois sans causer de douleur et est tout à fait sans effort.
Chacune de ces options a ses avantages et ses inconvénients. J'espère juste que vous prendrez le temps d'examiner chacune et de choisir celui qui vous convient le mieux.
La réponse est la chirurgie. Ce traitement est largement diffusé avec beaucoup de chirurgiens en compétition pour votre argent durement gagné. Mais il ya des options de réduction mammaire naturelle que vous ne pouvez pas connaître et qui sont souvent intéressant d'explorer avant de passer sous le couteau.
Je ne dis pas une seconde que la chirurgie est le mauvais choix pour vous. Il est possible d'obtenir des résultats excellents avec la réduction de la chirurgie. Toutefois, l'option chirurgicale a de nombreux inconvénients:
C'est cher
Vous avez besoin de s'absenter du travail
Il peut être très douloureuse
Vous risquez de perdre la sensation dans vos mamelons
Il nécessite une période de guérison
Il peut laisser des cicatrices, des bosses, et autres difformités
Il n'est pas étonnant que beaucoup de femmes maintenant à des formes de réduction mammaire naturelle et sans cicatrice.
La première option est très simple en fait: perdre du poids. Beaucoup de femmes avec des seins trop entreprises sont tout simplement en surpoids. Il va de soi que les seins sont constitués de matières grasses. Ayant trop grosses se traduira également par la poitrine trop de matières grasses pour vous. Avant de dépenser des milliers sur la chirurgie, essayez tout simplement à perdre quelques kilos. Il vous fera vous sentir mieux, paraître mieux, et améliorer votre santé.
Une autre façon naturelle à avoir des seins plus petits et plus ferme est par l'utilisation de pilules spéciales réduction mammaire. Ces sont des compléments naturels qui sont spécialement conçus pour cibler les graisses du sein et de la réduire rapidement. Cela peut produire des résultats impressionnants en quelques semaines et des mois sans causer de douleur et est tout à fait sans effort.
Chacune de ces options a ses avantages et ses inconvénients. J'espère juste que vous prendrez le temps d'examiner chacune et de choisir celui qui vous convient le mieux.
Blanchiment des dents cosmétiques en Chirurgie Plastique
Cosmétiques de blanchiment des dents est l'un des plus recherchés après les traitements de beauté du visage. Des dents blanches sont un atout non seulement pour un sourire agréable, mais un visage plus jeune aussi. Jusqu'à récemment, le blanchiment des dents a seulement été principalement disponibles au bureau d'un dentiste ou par un excès de la contre-bandes de blanchiment dentaire ou stylos. méthodes de blanchiment dentaire de bureau ont été associées à une augmentation rapide de blanchiment des dents, mais avec la dent importante et la sensibilité de la gomme ou plateaux "custom" à emporter qui sont à la fois confus et difficile à utiliser. Over-the-counter bandes blanchissantes, certes efficace, mais prend des semaines pour voir les résultats visibles et doivent être utilisés pendant une longue période pour voir une amélioration importante dans la couleur des dents.
Une approche révolutionnaire de blanchiment des dents est un système qui en une heure peut augmenter la couleur de vos dents de 8 à 15 nuances .... et n'est pas associé avec les dents ou la sensibilité des gencives.! L'utilisation d'un mélange spécial de peroxyde d'hydrogène et de dioxyde de silicone avec un accélérateur de bleu clair, le système s'oxyde pigments de votre front dents supérieures et inférieures de les restituer à un beau blanc. Tous sans exposure.This chaude lumière, la sensibilité la bouche, ou UV blanchiment approche est particulièrement efficace pour les dents tachées par le tabac ou des substances comme le café ou le thé. Dents avec de la tétracycline ou d'autres taches antibiotiques, des dents tachetées de fluor, ou les dents avec une décoloration héréditaires montrera aussi une bonne amélioration. Les dents présentant des cavités ou des fissures existantes ne devraient pas subir de blanchiment. En outre, les dents avec des couronnes existantes (caps) ou les facettes ne blanchiront pas que ce processus de blanchiment des dents est efficace uniquement sur les ressources naturelles, des dents vivantes.
À la fois médecin et le dentiste, j'ai été réticent à engager le blanchiment des dents dans ma chirurgie plastique et la pratique du spa. J'ai toujours été préoccupé de savoir si les esthéticiennes peuvent en toute sécurité et confortablement fournir ce traitement par voie orale à des patients, un domaine dans lequel ils n'ont aucune expérience ou de formation. En outre, j'ai été préoccupé par les dents et les sensibilités de gomme qui se produisent généralement avec des dents rapide systèmes de blanchiment. Toutefois, la simplicité et la sécurité de l'accélération de lumière froide et le faible risque de la sensibilité orale font de cette application plus récente du peroxyde d'hydrogène très attrayant. Il est un complément parfait pour les nombreuses applications de bureau esthétique qui nous le faisons actuellement.
Une approche révolutionnaire de blanchiment des dents est un système qui en une heure peut augmenter la couleur de vos dents de 8 à 15 nuances .... et n'est pas associé avec les dents ou la sensibilité des gencives.! L'utilisation d'un mélange spécial de peroxyde d'hydrogène et de dioxyde de silicone avec un accélérateur de bleu clair, le système s'oxyde pigments de votre front dents supérieures et inférieures de les restituer à un beau blanc. Tous sans exposure.This chaude lumière, la sensibilité la bouche, ou UV blanchiment approche est particulièrement efficace pour les dents tachées par le tabac ou des substances comme le café ou le thé. Dents avec de la tétracycline ou d'autres taches antibiotiques, des dents tachetées de fluor, ou les dents avec une décoloration héréditaires montrera aussi une bonne amélioration. Les dents présentant des cavités ou des fissures existantes ne devraient pas subir de blanchiment. En outre, les dents avec des couronnes existantes (caps) ou les facettes ne blanchiront pas que ce processus de blanchiment des dents est efficace uniquement sur les ressources naturelles, des dents vivantes.
À la fois médecin et le dentiste, j'ai été réticent à engager le blanchiment des dents dans ma chirurgie plastique et la pratique du spa. J'ai toujours été préoccupé de savoir si les esthéticiennes peuvent en toute sécurité et confortablement fournir ce traitement par voie orale à des patients, un domaine dans lequel ils n'ont aucune expérience ou de formation. En outre, j'ai été préoccupé par les dents et les sensibilités de gomme qui se produisent généralement avec des dents rapide systèmes de blanchiment. Toutefois, la simplicité et la sécurité de l'accélération de lumière froide et le faible risque de la sensibilité orale font de cette application plus récente du peroxyde d'hydrogène très attrayant. Il est un complément parfait pour les nombreuses applications de bureau esthétique qui nous le faisons actuellement.
Qu'est-ce que la carie?
Focal déminéralisation de la dent est connu comme la carie dentaire. La principale cause de la carie dentaire est la présence d'acide sur la surface des dents. L'acide qui se désintègre les dents est produite par des bactéries vivant dans la plaque. La plupart des bactéries communes qui peuvent causer la carie dentaire sont Streptococcus mutans. Les bactéries qui vivent dans notre cavité buccale manger les mêmes produits que nous mangeons. Ils vivent comme des parasites dans notre bouche et de produire de l'acide lactique en tant que matière excréteurs. Le plus souvent, les bactéries consomment le sucre et les féculents. Si vous mangez moins de sucre par conséquent moins d'acide sera produite dans la bouche.
Tout le monde a des millions de bactéries vivantes dans leur cavité buccale. Une mauvaise hygiène dentaire stimule la croissance des colonies bactériennes. colonie bactérienne est également connu comme la plaque. La plaque dentaire est un foyer pour les bactéries buccales. La plaque bactérienne est la source de la sécrétion acide qui stimule la carie dentaire. cavités des dents peuvent être évités si des soins dentaires est prise. C'est une bonne idée de se brosser les dents et la soie dentaire après chaque repas. Essayez d'utiliser un dentifrice fluoré. Évitez de manger des aliments qui contiennent du sucre et l'amidon comme les gâteaux, biscuits, caramel, bonbons collants, des raisins secs et de la tire.
C'est une bonne idée de consulter régulièrement un dentiste car il peut vous aider dans la prévention de plaques et de cavités. Le principal symptôme de la carie dentaire est une douleur. La douleur s'aggrave si vous buvez des boissons chaudes ou froides ou respirer de l'air froid. Une personne avec des cavités des dents a une mauvaise haleine et le mauvais goût dans la bouche. Les dents deviennent sensibles et se cassent facilement. carie dentaire grave peut provoquer des abcès, le pus rempli des sacs dans les gencives. Si vous avez certains des symptômes ci-dessus, puis c'est une bonne idée de consulter votre dentiste.
Tout le monde a des millions de bactéries vivantes dans leur cavité buccale. Une mauvaise hygiène dentaire stimule la croissance des colonies bactériennes. colonie bactérienne est également connu comme la plaque. La plaque dentaire est un foyer pour les bactéries buccales. La plaque bactérienne est la source de la sécrétion acide qui stimule la carie dentaire. cavités des dents peuvent être évités si des soins dentaires est prise. C'est une bonne idée de se brosser les dents et la soie dentaire après chaque repas. Essayez d'utiliser un dentifrice fluoré. Évitez de manger des aliments qui contiennent du sucre et l'amidon comme les gâteaux, biscuits, caramel, bonbons collants, des raisins secs et de la tire.
C'est une bonne idée de consulter régulièrement un dentiste car il peut vous aider dans la prévention de plaques et de cavités. Le principal symptôme de la carie dentaire est une douleur. La douleur s'aggrave si vous buvez des boissons chaudes ou froides ou respirer de l'air froid. Une personne avec des cavités des dents a une mauvaise haleine et le mauvais goût dans la bouche. Les dents deviennent sensibles et se cassent facilement. carie dentaire grave peut provoquer des abcès, le pus rempli des sacs dans les gencives. Si vous avez certains des symptômes ci-dessus, puis c'est une bonne idée de consulter votre dentiste.
Les différentes causes de la mauvaise haleine
Chacun de nous doit avoir un jour rencontré quelqu'un qui avait la mauvaise haleine. Il ya différentes causes de cette tels que les conditions médicales, les régimes et les habitudes qui peuvent être responsables. Il ya aussi des cas où les gens semblent avoir une mauvaise haleine chronique, qui est celui qui semble persister au fil du temps. Afin de traiter leurs problèmes, il est important pour les gens pour savoir quelles sont les causes de leur haleine malodorante.
Causes de la mauvaise haleine: aliments
Des aliments peut parfois avoir une certaine influence sur votre souffle, qu'il soit positif ou négatif. Les aliments tels que l'ail et les oignons sont reconnus à travers le monde pour laisser une forte odeur de l'haleine. Les aliments qui n'ont pas été correctement lavés ou cuits peuvent également être considérés comme des causes.
D'un autre côté il ya des aliments comme le persil et la laitue qui peuvent aider à atténuer souffle qui sent. Vous devez vous assurer que vous mangez une bonne quantité de fruits et légumes frais régulièrement si vous savez que votre alimentation est l'une des causes de haleine malodorante.
Causes de la mauvaise haleine: mauvaises habitudes
Après avoir de mauvaises habitudes peuvent également agir en tant que causes de haleine malodorante. Si vous n'avez pas l'habitude de se brosser les dents et la soie dentaire régulièrement, vous ne serais pas surpris d'avoir une mauvaise haleine. Nettoyage de votre bouche et enlever les résidus alimentaires devrait aider à atténuer l'odeur nauséabonde qui sort de votre bouche. Vous devez également payer une visite régulière chez votre dentiste afin qu'il puisse supprime toutes les plaques accumulés si vous savez qui est l'un des problèmes dans votre bouche. Il ya aussi de mauvaises habitudes comme le tabagisme qui peuvent provoquer ce ainsi. Si vous voulez avoir une respiration normale, vous devriez envisager d'arrêter de fumer.
Il ya beaucoup de causes de la mauvaise haleine et vous devriez toujours essayer de trouver ce qui est celui qui est responsable dans votre cas. Il est important pour vous de consulter un médecin afin de savoir si votre problème est causé par une condition médicale ou non. Si ce n'est pas le cas, alors vous vous brossez les dents correctement et de boire beaucoup d'eau devrait aider à vous débarrasser du problème. Traitement de votre mauvaise haleine devrait vous aider à mener une vie normale sans que vous ayez peur de fâcher autres personnes à l'haleine qui sent.
Causes de la mauvaise haleine: aliments
Des aliments peut parfois avoir une certaine influence sur votre souffle, qu'il soit positif ou négatif. Les aliments tels que l'ail et les oignons sont reconnus à travers le monde pour laisser une forte odeur de l'haleine. Les aliments qui n'ont pas été correctement lavés ou cuits peuvent également être considérés comme des causes.
D'un autre côté il ya des aliments comme le persil et la laitue qui peuvent aider à atténuer souffle qui sent. Vous devez vous assurer que vous mangez une bonne quantité de fruits et légumes frais régulièrement si vous savez que votre alimentation est l'une des causes de haleine malodorante.
Causes de la mauvaise haleine: mauvaises habitudes
Après avoir de mauvaises habitudes peuvent également agir en tant que causes de haleine malodorante. Si vous n'avez pas l'habitude de se brosser les dents et la soie dentaire régulièrement, vous ne serais pas surpris d'avoir une mauvaise haleine. Nettoyage de votre bouche et enlever les résidus alimentaires devrait aider à atténuer l'odeur nauséabonde qui sort de votre bouche. Vous devez également payer une visite régulière chez votre dentiste afin qu'il puisse supprime toutes les plaques accumulés si vous savez qui est l'un des problèmes dans votre bouche. Il ya aussi de mauvaises habitudes comme le tabagisme qui peuvent provoquer ce ainsi. Si vous voulez avoir une respiration normale, vous devriez envisager d'arrêter de fumer.
Il ya beaucoup de causes de la mauvaise haleine et vous devriez toujours essayer de trouver ce qui est celui qui est responsable dans votre cas. Il est important pour vous de consulter un médecin afin de savoir si votre problème est causé par une condition médicale ou non. Si ce n'est pas le cas, alors vous vous brossez les dents correctement et de boire beaucoup d'eau devrait aider à vous débarrasser du problème. Traitement de votre mauvaise haleine devrait vous aider à mener une vie normale sans que vous ayez peur de fâcher autres personnes à l'haleine qui sent.
Il existe de nombreuses causes de l'halitose
Il ya différentes causes de l'halitose et heureusement il ya aussi des solutions faciles à faire face à ces problèmes. Les gens pensent toujours que les assainisseurs bouche sont le meilleur moyen de faire face à la mauvaise haleine, mais ce n'est pas toujours le cas. Il ya certaines étapes simples que les gens pourraient prendre pour traiter les causes afin d'avoir des résultats durables.
Les causes de l'halitose: Les mauvaises habitudes
Les causes les plus courantes sont les mauvaises habitudes. Les gens oublient souvent de se brosser les dents après avoir mangé et de laisser les particules de nourriture entre les dents. Sous l'action de bactéries, ces particules donner les mauvaises odeurs qui donnent lieu à la mauvaise haleine. Le simple fait de se brosser les dents et la soie dentaire régulièrement leur doit aider à résoudre ce problème et vous laisse avec une respiration normale.
Les autres causes des tiges à partir d'un autre mauvaise habitude. Les gens ne boivent pas assez d'eau. Les gens qui ont la bouche sèche ont souvent une mauvaise haleine et la meilleure façon de traiter ce problème, c'est que vous vous assurez que vous buvez une quantité adéquate d'eau.
Comme nous l'avons vu pas toutes les causes de l'halitose sont indépendantes de la volonté. Les personnes ayant une mauvaise haleine doivent s'assurer qu'ils changent leurs mauvaises habitudes en faisant en sorte que le brossage et la soie dentaire régulièrement et aussi boire beaucoup d'eau. Ce n'est pas une chose difficile à faire mais le changement que nous savons tous, est parfois un processus douloureux.
Causes métaboliques de l'halitose
Il ya aussi des troubles dans le corps qui peut agir en tant que causes de l'halitose. Une de ces conditions est le diabète. Cette maladie peut causer l'accumulation de cétones (de produits chimiques odorants présents dans l'organisme) dans le sang. Cela se produit lorsque l'organisme brûle les graisses au lieu de glucides pour obtenir de l'énergie. Une façon que la cétone est éliminée naturellement par l'organisme est l'air expiré. Lorsque la cétose est la cause, puis un dentiste ne peut pas le traiter de son propre chef, et c'est pourquoi il va sûrement diriger le patient vers un médecin pour obtenir un traitement spécialisé. C'est pourquoi il est toujours important de consulter un médecin en cas de mauvaise haleine pour s'assurer qu'il n'ya pas de conditions médicales graves qui agissent comme des causes.
Changements dans le régime alimentaire peut également agir en tant que causes de l'halitose. Les gens qui sont à jeun ou sur un régime riche en protéines peuvent aussi souffrir d'une cétose. Quand les gens essaient de perdre du poids rapidement, elles utiliser la graisse comme énergie ce qui favorise l'accumulation de corps cétoniques dans le sang. Vous ne devriez pas être surpris que vous avez une mauvaise haleine si vous suivez un régime ou si vous êtes à jeun.
Si vous voulez éviter le problème de la cétose au cours d'un régime que vous devez vous assurer que vous êtes suivi par des experts qualifiés dans le domaine de la nutrition.
Les causes de l'halitose: Les mauvaises habitudes
Les causes les plus courantes sont les mauvaises habitudes. Les gens oublient souvent de se brosser les dents après avoir mangé et de laisser les particules de nourriture entre les dents. Sous l'action de bactéries, ces particules donner les mauvaises odeurs qui donnent lieu à la mauvaise haleine. Le simple fait de se brosser les dents et la soie dentaire régulièrement leur doit aider à résoudre ce problème et vous laisse avec une respiration normale.
Les autres causes des tiges à partir d'un autre mauvaise habitude. Les gens ne boivent pas assez d'eau. Les gens qui ont la bouche sèche ont souvent une mauvaise haleine et la meilleure façon de traiter ce problème, c'est que vous vous assurez que vous buvez une quantité adéquate d'eau.
Comme nous l'avons vu pas toutes les causes de l'halitose sont indépendantes de la volonté. Les personnes ayant une mauvaise haleine doivent s'assurer qu'ils changent leurs mauvaises habitudes en faisant en sorte que le brossage et la soie dentaire régulièrement et aussi boire beaucoup d'eau. Ce n'est pas une chose difficile à faire mais le changement que nous savons tous, est parfois un processus douloureux.
Causes métaboliques de l'halitose
Il ya aussi des troubles dans le corps qui peut agir en tant que causes de l'halitose. Une de ces conditions est le diabète. Cette maladie peut causer l'accumulation de cétones (de produits chimiques odorants présents dans l'organisme) dans le sang. Cela se produit lorsque l'organisme brûle les graisses au lieu de glucides pour obtenir de l'énergie. Une façon que la cétone est éliminée naturellement par l'organisme est l'air expiré. Lorsque la cétose est la cause, puis un dentiste ne peut pas le traiter de son propre chef, et c'est pourquoi il va sûrement diriger le patient vers un médecin pour obtenir un traitement spécialisé. C'est pourquoi il est toujours important de consulter un médecin en cas de mauvaise haleine pour s'assurer qu'il n'ya pas de conditions médicales graves qui agissent comme des causes.
Changements dans le régime alimentaire peut également agir en tant que causes de l'halitose. Les gens qui sont à jeun ou sur un régime riche en protéines peuvent aussi souffrir d'une cétose. Quand les gens essaient de perdre du poids rapidement, elles utiliser la graisse comme énergie ce qui favorise l'accumulation de corps cétoniques dans le sang. Vous ne devriez pas être surpris que vous avez une mauvaise haleine si vous suivez un régime ou si vous êtes à jeun.
Si vous voulez éviter le problème de la cétose au cours d'un régime que vous devez vous assurer que vous êtes suivi par des experts qualifiés dans le domaine de la nutrition.
Signes et symptômes des maladies cardiovasculaires
Les signes de maladie cardiaque peut varier énormément d'un patient à l'. Dans la plupart des cas, les premiers signes de la maladie de coeur est en fait une sensation de gêne ou anormales dans la poitrine. Il est généralement un peu trop tard de ne voir un médecin quand il commence à faire mal. difficulté à respirer, étourdissements, palpitations ou sensation de faiblesse sont également des signes possibles de maladie cardiaque. Ce sont des informations essentielles dont vous avez besoin de partager avec votre médecin.
Un autre signe d'alerte précoce de la maladie touche le cœur est fatigué. Si vous constatez que vous devenez fatigué par l'effort de moins en moins, il pourrait être une bonne idée de rapidement un rendez-vous d'avoir vérifié votre cœur. Fatigué peut être causée par beaucoup de choses mais il est toujours préférable d'être très prudent que désolé quand votre santé est en cause. La fatigue est un signe important de maladie cardiaque chez les femmes. Récemment, il a été rapporté que 95 pour cent des femmes souffrent de fatigue avant la grève d'une crise cardiaque.
Croyez-le ou non, mais l'indigestion peuvent également être des signes possibles de maladie cardiaque. Pour la plupart des patients cardiaques, ils ont le cœur et la maladie de reflux. Souvent, il est difficile de déterminer qui est la maladie causant ce signe particulier de maladie cardiaque. La raison pour laquelle les patients sont incapables de préciser l'endroit exact de la douleur est due à la façon dont nos fibres de la douleur du corps sont construits à l'interne. Cette offre en réalité un formidable défi pour les médecins comme une crise cardiaque pourrait être manquée diagnostiqué comme une maladie de reflux.
Le signe le plus évident de la maladie de coeur sera une douleur thoracique. Cependant il est tout aussi important d'être conscient des autres sensations anormales poitrine. Toute sensation inhabituelle dans la région de la poitrine est un indicateur potentiel que quelque chose ne va vraiment pas avec votre coeur. Tout signe dans ou autour de la poitrine qui survient à l'effort et qui disparaît au repos pourrait être un suspect d'une maladie cardiaque possible.
Un autre signe d'alerte précoce de la maladie touche le cœur est fatigué. Si vous constatez que vous devenez fatigué par l'effort de moins en moins, il pourrait être une bonne idée de rapidement un rendez-vous d'avoir vérifié votre cœur. Fatigué peut être causée par beaucoup de choses mais il est toujours préférable d'être très prudent que désolé quand votre santé est en cause. La fatigue est un signe important de maladie cardiaque chez les femmes. Récemment, il a été rapporté que 95 pour cent des femmes souffrent de fatigue avant la grève d'une crise cardiaque.
Croyez-le ou non, mais l'indigestion peuvent également être des signes possibles de maladie cardiaque. Pour la plupart des patients cardiaques, ils ont le cœur et la maladie de reflux. Souvent, il est difficile de déterminer qui est la maladie causant ce signe particulier de maladie cardiaque. La raison pour laquelle les patients sont incapables de préciser l'endroit exact de la douleur est due à la façon dont nos fibres de la douleur du corps sont construits à l'interne. Cette offre en réalité un formidable défi pour les médecins comme une crise cardiaque pourrait être manquée diagnostiqué comme une maladie de reflux.
Le signe le plus évident de la maladie de coeur sera une douleur thoracique. Cependant il est tout aussi important d'être conscient des autres sensations anormales poitrine. Toute sensation inhabituelle dans la région de la poitrine est un indicateur potentiel que quelque chose ne va vraiment pas avec votre coeur. Tout signe dans ou autour de la poitrine qui survient à l'effort et qui disparaît au repos pourrait être un suspect d'une maladie cardiaque possible.
Cholestérol - une bombe à retardement qui met la pression sur le coeur
Avez-vous le titre de cette peur? C'est ce qu'il fait à un grand nombre de personnes. Pourquoi est-ce que ce mot lettre onze a l'attention de tant de gens? Il est presque risible que tant de gens sont confus au sujet d'un sujet simple. Je pense que c'est parce que de tous les titres effrayer flottent. Beaucoup de gens sont inquiets à la simple mention du mot cholestérol. Croyez-le ou non, certains le cholestérol est indispensable à notre bonne santé. Cela devient un problème quand il ya trop de lui.
Me croiriez-vous si je vous disais que le cholestérol est vraiment pas mal. Le cholestérol est le bloc de construction de certaines hormones importantes dans le corps. Certains d'entre eux sont des hormones sexuelles, telles que la testostérone et les œstrogènes. Savez-vous que votre organisme produit tout le cholestérol dont il a besoin? Les trois quarts des taux de cholestérol dans votre corps est fait par votre corps. Votre corps fait exactement la quantité de cholestérol dont il a besoin. Votre foie diminue ou augmente le montant de votre corps a besoin.
Maintenant, la question de ce titre effrayant vient à propos. Pourquoi devrais-je donner à cet article un tel titre? Le cholestérol devient un problème quand on surcharge notre corps avec elle. Lorsque nous mangeons une grande quantité de cholestérol que nous submerger notre capacité à y faire face. C'est alors que le danger commence.
L'obstruction des artères qui donnent lieu à des attaques accident vasculaire cérébral et cardiaque. Nous essayons ensuite de réduire notre consommation de matières grasses. Mais la graisse n'est pas si mauvais que ça soit. Le corps a besoin seulement de consommer moins de quatorze grammes de matières grasses pour répondre aux besoins quotidiens. Mais comme le cholestérol, nous avons plus de faire la prise. Au fil du temps la graisse s'accumule dans les artères aussi. Toutes les huiles sont cent pour cent de gras. Ils sont gras liquide. Certains sont plus riches en gras saturés que les autres. Si vous devez choisir l'huile la plus faible en graisses saturées, le canola est la meilleure et de loin.
Nous pouvons désamorcer cette bombe à retardement par faire la bonne chose ... En regardant ce que nous mangeons.
Me croiriez-vous si je vous disais que le cholestérol est vraiment pas mal. Le cholestérol est le bloc de construction de certaines hormones importantes dans le corps. Certains d'entre eux sont des hormones sexuelles, telles que la testostérone et les œstrogènes. Savez-vous que votre organisme produit tout le cholestérol dont il a besoin? Les trois quarts des taux de cholestérol dans votre corps est fait par votre corps. Votre corps fait exactement la quantité de cholestérol dont il a besoin. Votre foie diminue ou augmente le montant de votre corps a besoin.
Maintenant, la question de ce titre effrayant vient à propos. Pourquoi devrais-je donner à cet article un tel titre? Le cholestérol devient un problème quand on surcharge notre corps avec elle. Lorsque nous mangeons une grande quantité de cholestérol que nous submerger notre capacité à y faire face. C'est alors que le danger commence.
L'obstruction des artères qui donnent lieu à des attaques accident vasculaire cérébral et cardiaque. Nous essayons ensuite de réduire notre consommation de matières grasses. Mais la graisse n'est pas si mauvais que ça soit. Le corps a besoin seulement de consommer moins de quatorze grammes de matières grasses pour répondre aux besoins quotidiens. Mais comme le cholestérol, nous avons plus de faire la prise. Au fil du temps la graisse s'accumule dans les artères aussi. Toutes les huiles sont cent pour cent de gras. Ils sont gras liquide. Certains sont plus riches en gras saturés que les autres. Si vous devez choisir l'huile la plus faible en graisses saturées, le canola est la meilleure et de loin.
Nous pouvons désamorcer cette bombe à retardement par faire la bonne chose ... En regardant ce que nous mangeons.
Hypertension artérielle chez les jeunes
L'hypertension artérielle est une épidémie nationale et a été pendant un certain temps. Plus d'un tiers de tous les Américains adultes ont une pression artérielle élevée et la plupart ne savent même pas, car il n'ya pas de symptômes.
L'hypertension artérielle, l'absence de traitement, peut entraîner des accidents vasculaires cérébraux, la maladie cardiaque, maladie rénale, des problèmes oculaires.
Il est étonnant de voir avec les millions de dollars dépensés exhortant les hommes et les femmes des dangers de l'hypertension artérielle que beaucoup semblent indifférents à ce sujet. encore plus décourageant, c'est que l'incidence de l'hypertension artérielle chez les enfants est à la hausse. Cela s'est produit principalement dans les dix dernières années et est principalement due aux enfants de plus en plus d'être en surpoids ou obèses.
Une des principales raisons de l'absence de prise de conscience chez de nombreuses personnes souffrant d'hypertension artérielle, c'est qu'ils ne vont pas chez le médecin sur une base régulière. Peut-être qu'ils ne peuvent se permettre. Peut-être qu'ils n'ont pas le temps. Peut-être qu'ils ont peur des médecins.
Quelle que soit la raison, la seule façon de savoir de manière fiable si votre enfant a de la pression artérielle est d'avoir sa pression artérielle par un médecin ou prestataire de soins de santé. C'est simple, il prend presque pas de temps, et il est important de le faire.
Même si l'hérédité joue un rôle majeur dans la facilité avec laquelle une personne développe une hypertension, il ya des choses que nous pouvons tous faire pour diminuer le risque que nos enfants se les procurer ou pour l'aider à atténuer une fois qu'ils ne l'ont.
Tout commence avec le régime. Si votre enfant est un drogué de la restauration rapide, elle va devoir changer ses habitudes. Une des raisons pour lesquelles de nombreuses personnes à faible revenu ont tendance à avoir une tension artérielle plus élevée, c'est qu'ils ont tendance à manger plus de fast-foods - parce que la restauration rapide sont relativement peu coûteux. Mais la restauration rapide sont généralement chargées de matières grasses et de sel - le régime alimentaire deux principaux déclencheurs associés à l'hypertension artérielle. Changer son alimentation.
Bien entendu, la modification d'un régime alimentaire est plus facile à dire qu'à faire. Si votre fille a mangé des aliments rapide depuis un bébé, ses papilles gustatives se sont acclimatés à avoir des aliments gras et salés. Ceci peut être changé, mais seulement avec l'effort. Cela peut également impliquer un changement de l'alimentation pour toute la famille. Ce qui n'est pas une mauvaise chose. Il ya beaucoup de bons livres là-bas sur la nutrition, il suffit d'être assez inquiet pour les lire et à suivre par le biais de leurs conseils.
Deuxièmement, l'exercice aérobique est toujours bon. C'est bon pour aider à éviter l'hypertension et c'est bon pour la prévention d'une condition existante de haute pression artérielle de s'aggraver. Vous devriez toujours consulter votre médecin avant d'entreprendre votre enfant sur un programme d'exercice. C'est encore plus vrai si elle souffre d'hypertension.
Il n'y a aucune excuse pour ne pas mettre en place un programme d'exercice aérobie minime. L'exercice ne doit pas être ennuyeux. Il peut même être intégré dans votre routine quotidienne. Par exemple, si vous et votre enfant aimez le shopping, les amener avec vous sur une marche rapide dans le centre commercial peut être à la fois agréable et saine.
Un avantage supplémentaire de l'exercice est qu'il permet également de contrôler et de réguler l'appétit. Ainsi, non seulement il brûler des calories et vous aider à perdre du poids, elle contribue aussi à freiner votre appétit.
Hypertension, une fois développée, est une maladie chronique, la durée de vie condition. Il est également coûteux - en dollars et en style de vie. médicaments à haute pression sanguine et des traitements entraînera votre enfant milliers cours de sa vie. Il permettra également de limiter les activités qu'elle peut faire. Aidez à protéger l'avenir de votre enfant en faisant quelque chose aujourd'hui.
L'hypertension artérielle, l'absence de traitement, peut entraîner des accidents vasculaires cérébraux, la maladie cardiaque, maladie rénale, des problèmes oculaires.
Il est étonnant de voir avec les millions de dollars dépensés exhortant les hommes et les femmes des dangers de l'hypertension artérielle que beaucoup semblent indifférents à ce sujet. encore plus décourageant, c'est que l'incidence de l'hypertension artérielle chez les enfants est à la hausse. Cela s'est produit principalement dans les dix dernières années et est principalement due aux enfants de plus en plus d'être en surpoids ou obèses.
Une des principales raisons de l'absence de prise de conscience chez de nombreuses personnes souffrant d'hypertension artérielle, c'est qu'ils ne vont pas chez le médecin sur une base régulière. Peut-être qu'ils ne peuvent se permettre. Peut-être qu'ils n'ont pas le temps. Peut-être qu'ils ont peur des médecins.
Quelle que soit la raison, la seule façon de savoir de manière fiable si votre enfant a de la pression artérielle est d'avoir sa pression artérielle par un médecin ou prestataire de soins de santé. C'est simple, il prend presque pas de temps, et il est important de le faire.
Même si l'hérédité joue un rôle majeur dans la facilité avec laquelle une personne développe une hypertension, il ya des choses que nous pouvons tous faire pour diminuer le risque que nos enfants se les procurer ou pour l'aider à atténuer une fois qu'ils ne l'ont.
Tout commence avec le régime. Si votre enfant est un drogué de la restauration rapide, elle va devoir changer ses habitudes. Une des raisons pour lesquelles de nombreuses personnes à faible revenu ont tendance à avoir une tension artérielle plus élevée, c'est qu'ils ont tendance à manger plus de fast-foods - parce que la restauration rapide sont relativement peu coûteux. Mais la restauration rapide sont généralement chargées de matières grasses et de sel - le régime alimentaire deux principaux déclencheurs associés à l'hypertension artérielle. Changer son alimentation.
Bien entendu, la modification d'un régime alimentaire est plus facile à dire qu'à faire. Si votre fille a mangé des aliments rapide depuis un bébé, ses papilles gustatives se sont acclimatés à avoir des aliments gras et salés. Ceci peut être changé, mais seulement avec l'effort. Cela peut également impliquer un changement de l'alimentation pour toute la famille. Ce qui n'est pas une mauvaise chose. Il ya beaucoup de bons livres là-bas sur la nutrition, il suffit d'être assez inquiet pour les lire et à suivre par le biais de leurs conseils.
Deuxièmement, l'exercice aérobique est toujours bon. C'est bon pour aider à éviter l'hypertension et c'est bon pour la prévention d'une condition existante de haute pression artérielle de s'aggraver. Vous devriez toujours consulter votre médecin avant d'entreprendre votre enfant sur un programme d'exercice. C'est encore plus vrai si elle souffre d'hypertension.
Il n'y a aucune excuse pour ne pas mettre en place un programme d'exercice aérobie minime. L'exercice ne doit pas être ennuyeux. Il peut même être intégré dans votre routine quotidienne. Par exemple, si vous et votre enfant aimez le shopping, les amener avec vous sur une marche rapide dans le centre commercial peut être à la fois agréable et saine.
Un avantage supplémentaire de l'exercice est qu'il permet également de contrôler et de réguler l'appétit. Ainsi, non seulement il brûler des calories et vous aider à perdre du poids, elle contribue aussi à freiner votre appétit.
Hypertension, une fois développée, est une maladie chronique, la durée de vie condition. Il est également coûteux - en dollars et en style de vie. médicaments à haute pression sanguine et des traitements entraînera votre enfant milliers cours de sa vie. Il permettra également de limiter les activités qu'elle peut faire. Aidez à protéger l'avenir de votre enfant en faisant quelque chose aujourd'hui.
Une annexe exercice simple qui pourrait réduire le risque d'hypercholestérolémie
Il était une fois fait remarquer que «Certaines personnes détestent exercice tellement ils préfèrent nettoyer la salle de bains que l'exercice". Il est inconcevable que les gens préfèrent passer du temps et de l'argent de leur maison belle, et ne pas être disposé à s'occuper de leur maison personnelle (son corps) où ils vont vivre dans une moyenne de 80 ans.
Chacun de nous est soit d'investir dans notre santé, ou en investissant dans la disparition de notre santé. Je parle d'investir du temps. Si vous décidez d'exercer, vous investissez votre temps pour améliorer votre santé. Si vous décidez de ne pas exercer, vous êtes également d'investir votre temps, mais en faisant le travail d'autres au détriment de votre santé.
Selon le US Centers for Disease Control and Prevention, des études ont montré que ceux qui exercent régulièrement pourraient réduire leur risque de maladies dégénératives (comme la crise cardiaque, accident vasculaire cérébral, diabète de type 2, hypertension artérielle et le cancer du côlon) de 30-50% . L'exercice régulier contribue à réduire le stress, entraîne une perte de poids et renforce les os et les muscles. Depuis ceux qui exercent régulièrement sont en meilleure santé, ils vivent généralement plus longtemps, pour ne pas mentionner également qu'ils se sentent mieux, leurs esprits sont plus claires, leur permettant ainsi d'effectuer à leur apogée ce soit au travail ou dans d'autres domaines de leur vie. Toutes ces traduire par un meilleur style de vie globale. Par conséquent, si vous voulez bien vivre, commencer un régime d'exercice.
En exerçant, nous oxygéner notre sang. Notre cœur arrive à la pompe plus forte, ce qui provoque notre sang pour être activement diffusés au sein de notre corps. En conséquence, notre sang ne peut transporter l'oxygène et de la nutrition, et éliminer les déchets de, toutes les parties de notre corps de façon plus efficace. Lorsque le sang est en circulation active, nous avons également réduire le risque de mauvais cholestérol LDL s'accumulent dans nos vaisseaux sanguins. C'est dans ce sens que l'exercice régulier contribue au risque de réduire le cholestérol.
Alors, comment pouvons-nous savoir si nous sommes assez d'exercice? Eh bien, nous avons besoin d'au moins 30 minutes par jour d'activités aérobiques (comme le jogging, le cyclisme, la natation, le saut, trekking) pour cinq jours par semaine. Rappelez-vous, la formule est de 30 minutes x 5 jours. C'est la discipline de cinq jours qui importe le plus, car cela assure la circulation du sang réguliers, qui est le principal avantage de l'exercice.
Tout comme une voiture sans entretien se décomposera, votre corps est vouée à l'échec si vous n'avez pas la bonne quantité d'exercice. Si vous vous sentez léthargique, ont des raideurs articulaires, une faiblesse musculaire ou essoufflement, avec la permission de votre médecin, vous devez lancer dans un régime d'exercice. L'exercice pendant 30 minutes par jour pendant cinq jours peut soulager ces symptômes dans la plupart des gens. Si vous ne croyez pas cela fonctionnera, lui donner un essai. Suivez vos progrès avec le score des symptômes feuille.
Chacun de nous est soit d'investir dans notre santé, ou en investissant dans la disparition de notre santé. Je parle d'investir du temps. Si vous décidez d'exercer, vous investissez votre temps pour améliorer votre santé. Si vous décidez de ne pas exercer, vous êtes également d'investir votre temps, mais en faisant le travail d'autres au détriment de votre santé.
Selon le US Centers for Disease Control and Prevention, des études ont montré que ceux qui exercent régulièrement pourraient réduire leur risque de maladies dégénératives (comme la crise cardiaque, accident vasculaire cérébral, diabète de type 2, hypertension artérielle et le cancer du côlon) de 30-50% . L'exercice régulier contribue à réduire le stress, entraîne une perte de poids et renforce les os et les muscles. Depuis ceux qui exercent régulièrement sont en meilleure santé, ils vivent généralement plus longtemps, pour ne pas mentionner également qu'ils se sentent mieux, leurs esprits sont plus claires, leur permettant ainsi d'effectuer à leur apogée ce soit au travail ou dans d'autres domaines de leur vie. Toutes ces traduire par un meilleur style de vie globale. Par conséquent, si vous voulez bien vivre, commencer un régime d'exercice.
En exerçant, nous oxygéner notre sang. Notre cœur arrive à la pompe plus forte, ce qui provoque notre sang pour être activement diffusés au sein de notre corps. En conséquence, notre sang ne peut transporter l'oxygène et de la nutrition, et éliminer les déchets de, toutes les parties de notre corps de façon plus efficace. Lorsque le sang est en circulation active, nous avons également réduire le risque de mauvais cholestérol LDL s'accumulent dans nos vaisseaux sanguins. C'est dans ce sens que l'exercice régulier contribue au risque de réduire le cholestérol.
Alors, comment pouvons-nous savoir si nous sommes assez d'exercice? Eh bien, nous avons besoin d'au moins 30 minutes par jour d'activités aérobiques (comme le jogging, le cyclisme, la natation, le saut, trekking) pour cinq jours par semaine. Rappelez-vous, la formule est de 30 minutes x 5 jours. C'est la discipline de cinq jours qui importe le plus, car cela assure la circulation du sang réguliers, qui est le principal avantage de l'exercice.
Tout comme une voiture sans entretien se décomposera, votre corps est vouée à l'échec si vous n'avez pas la bonne quantité d'exercice. Si vous vous sentez léthargique, ont des raideurs articulaires, une faiblesse musculaire ou essoufflement, avec la permission de votre médecin, vous devez lancer dans un régime d'exercice. L'exercice pendant 30 minutes par jour pendant cinq jours peut soulager ces symptômes dans la plupart des gens. Si vous ne croyez pas cela fonctionnera, lui donner un essai. Suivez vos progrès avec le score des symptômes feuille.
L'hypertension artérielle Causes vous devez savoir
L'hypertension artérielle, également connu sous le nom hypertension, peut être aussi dangereuse que toute autre maladie chronique. Il est aussi appelé le «tueur silencieux» parce que les gens souffrant d'hypertension artérielle ne peut généralement pas le détecter tôt, moins il est diagnostiqué lors d'un examen de routine. Dans notre vie trépidante nous avons parfois extrêmement niveaux de pression artérielle et le stress de notre négligence. En tant que tel, il est important pour nous de reconnaître quelques-unes des causes de l'hypertension artérielle alors que nous sommes en mesure de réduire ou de modifier certaines activités et pratiques et d'éviter ainsi le développement de cette condition.
Il existe de nombreuses causes de l'hypertension artérielle, mais un facteur important qui semble être impliqué dans presque tous les cas est le stress. Pour un temps très long, les médecins considérés comme le stress d'être un facteur contributif et non une cause. Mais une nouvelle preuve révèle que le stress chronique est en effet une des principales causes de l'hypertension.
Tout le monde est stressé à certains moments. La différence est que certains peuvent gérer leur bien le stress et prendre des mesures pour soulager alors que d'autres l'ignorent, le laisser s'accumuler jusqu'à ce qu'elle explose ou des résultats dans d'autres conséquences négatives, voire la maladie. Peu importe ce que les circonstances, le stress peut être facilement géré quand on sait les bonnes techniques et fait l'effort de les utiliser en cas de besoin.
Il existe d'innombrables façons de soulager le stress. Le simple plaisir d'écouter de la musique, par exemple, peut être très apaisant. La prochaine fois que vous avez envie de vous arracher les cheveux mettre sur votre musique préférée et il va fonctionner à chaque fois. Cette essayé et testé la méthode va certainement mettre votre esprit à l'aise.
La respiration d'une certaine manière est également bien connu pour soulager le stress et a récemment prouvé à travailler directement sur la pression artérielle ainsi. Une nouvelle méthode appelée «respiration lente avec de la musique" combine une technique de respiration éprouvée à abaisser la pression sanguine avec une musique relaxante. Cette méthode offre une grande nouvelle de nombreux avantages pour la santé et ne prend que quelques minutes par jour.
L'hypertension artérielle peut également être causée par une mauvaise alimentation. Vous êtes ce que vous mangez, comme on dit, et notre régime alimentaire joue un rôle très important dans la régulation de notre pression artérielle. Par exemple, beaucoup de gens sont maintenant conscients du fait que l'excès de sodium peut faire tourner le ciel de l'hypertension artérielle. Il est donc important d'éviter les aliments salés et de collations et de ne pas ajouter le sel de table pour vos repas. Une normale, alimentation équilibrée offre beaucoup de sodium naturel, sans la nécessité du sel ajouté.
Un autre élément d'une mauvaise alimentation est de manger trop d'aliments gras, qui a généralement une grande quantité d'un mauvais type de cholestérol. C'est ce qu'on appelle le «mauvais» cholestérol qui forme la plaque dans les artères qui peuvent s'accumuler dans les blocages, avec des conséquences sanitaires désastreuses.
La réponse à éviter l'excès de sodium, gras et en cholestérol est tout simplement de manger une alimentation équilibrée et variée d'aliments entiers, naturels et non transformés. Les aliments naturels contiennent un sain équilibre des éléments nutritifs qui sont dégradés par le traitement. Par exemple, un poisson frais, frit ou cuit au four tout simplement, est plus sain qu'un paquet de «bâtonnets de poisson" qui ont été coupés, mélangés avec des amidons et des conservateurs, trempées dans une pâte salée et congelés.
Etroitement liés à l'alimentation est notre poids et niveau d'activité. Une mauvaise alimentation combinée au manque d'exercice va rapidement mener à l'embonpoint. L'excès de poids rend le cœur plus dur travail et la pression artérielle augmente. Dans le même temps, l'inactivité affaiblit le cœur parce que, comme un muscle, le cœur a besoin d'exercice pour être fort et sain. Une mauvaise alimentation, un excès de poids et l'inactivité sont une recette pour un désastre.
Fumer et de boire trop d'alcool sont des vices populaires, mais ils sont tous les deux principales causes de l'hypertension artérielle. La réponse à fumer est simplement d'arrêter, d'une façon ou d'une autre. Il n'y a pas de niveau sécuritaire de fumer. L'alcool est plus compliqué parce que, dans la bonne quantité, il peut même être en bonne santé. C'est un équilibre délicat, car même une petite quantité d'alcool en excès sur une base régulière peut facilement augmenter votre tension artérielle. Comment c'est trop? C'est souvent difficile de dire parce que les gens différents, il traiter différemment, mais si vous avez la gueule de bois ordinaire et / ou difficulté à dormir vous êtes certainement trop bu et ce n'est sûrement avoir un impact sur votre pression artérielle.
Ce sont certains des facteurs de style de vie majeurs qui peuvent être causes de l'hypertension artérielle. Les médecins estiment que jusqu'à 95% des cas d'hypertension sont le résultat du mode de vie. Les bonnes nouvelles sont que les changements de mode de vie, comme manger mieux et de boire moins, sont souvent le moyen le plus efficace de traiter votre pression artérielle.
Dans le même temps, il est important de noter que l'hypertension peut aussi dépendre de facteurs génétiques. En fait, il existe de nombreux cas, de l'état sans autre explication possible. Si la pression artérielle dans votre famille les chances sont élevées que vous le développer aussi. Si tel est le cas, le traitement avec des médicaments peut offrir la seule solution. Cela dit, le maintien d'un mode de vie sain toujours influencer votre pression artérielle et de réduire la gravité de votre hypertension.
Il existe de nombreuses causes de l'hypertension artérielle, mais un facteur important qui semble être impliqué dans presque tous les cas est le stress. Pour un temps très long, les médecins considérés comme le stress d'être un facteur contributif et non une cause. Mais une nouvelle preuve révèle que le stress chronique est en effet une des principales causes de l'hypertension.
Tout le monde est stressé à certains moments. La différence est que certains peuvent gérer leur bien le stress et prendre des mesures pour soulager alors que d'autres l'ignorent, le laisser s'accumuler jusqu'à ce qu'elle explose ou des résultats dans d'autres conséquences négatives, voire la maladie. Peu importe ce que les circonstances, le stress peut être facilement géré quand on sait les bonnes techniques et fait l'effort de les utiliser en cas de besoin.
Il existe d'innombrables façons de soulager le stress. Le simple plaisir d'écouter de la musique, par exemple, peut être très apaisant. La prochaine fois que vous avez envie de vous arracher les cheveux mettre sur votre musique préférée et il va fonctionner à chaque fois. Cette essayé et testé la méthode va certainement mettre votre esprit à l'aise.
La respiration d'une certaine manière est également bien connu pour soulager le stress et a récemment prouvé à travailler directement sur la pression artérielle ainsi. Une nouvelle méthode appelée «respiration lente avec de la musique" combine une technique de respiration éprouvée à abaisser la pression sanguine avec une musique relaxante. Cette méthode offre une grande nouvelle de nombreux avantages pour la santé et ne prend que quelques minutes par jour.
L'hypertension artérielle peut également être causée par une mauvaise alimentation. Vous êtes ce que vous mangez, comme on dit, et notre régime alimentaire joue un rôle très important dans la régulation de notre pression artérielle. Par exemple, beaucoup de gens sont maintenant conscients du fait que l'excès de sodium peut faire tourner le ciel de l'hypertension artérielle. Il est donc important d'éviter les aliments salés et de collations et de ne pas ajouter le sel de table pour vos repas. Une normale, alimentation équilibrée offre beaucoup de sodium naturel, sans la nécessité du sel ajouté.
Un autre élément d'une mauvaise alimentation est de manger trop d'aliments gras, qui a généralement une grande quantité d'un mauvais type de cholestérol. C'est ce qu'on appelle le «mauvais» cholestérol qui forme la plaque dans les artères qui peuvent s'accumuler dans les blocages, avec des conséquences sanitaires désastreuses.
La réponse à éviter l'excès de sodium, gras et en cholestérol est tout simplement de manger une alimentation équilibrée et variée d'aliments entiers, naturels et non transformés. Les aliments naturels contiennent un sain équilibre des éléments nutritifs qui sont dégradés par le traitement. Par exemple, un poisson frais, frit ou cuit au four tout simplement, est plus sain qu'un paquet de «bâtonnets de poisson" qui ont été coupés, mélangés avec des amidons et des conservateurs, trempées dans une pâte salée et congelés.
Etroitement liés à l'alimentation est notre poids et niveau d'activité. Une mauvaise alimentation combinée au manque d'exercice va rapidement mener à l'embonpoint. L'excès de poids rend le cœur plus dur travail et la pression artérielle augmente. Dans le même temps, l'inactivité affaiblit le cœur parce que, comme un muscle, le cœur a besoin d'exercice pour être fort et sain. Une mauvaise alimentation, un excès de poids et l'inactivité sont une recette pour un désastre.
Fumer et de boire trop d'alcool sont des vices populaires, mais ils sont tous les deux principales causes de l'hypertension artérielle. La réponse à fumer est simplement d'arrêter, d'une façon ou d'une autre. Il n'y a pas de niveau sécuritaire de fumer. L'alcool est plus compliqué parce que, dans la bonne quantité, il peut même être en bonne santé. C'est un équilibre délicat, car même une petite quantité d'alcool en excès sur une base régulière peut facilement augmenter votre tension artérielle. Comment c'est trop? C'est souvent difficile de dire parce que les gens différents, il traiter différemment, mais si vous avez la gueule de bois ordinaire et / ou difficulté à dormir vous êtes certainement trop bu et ce n'est sûrement avoir un impact sur votre pression artérielle.
Ce sont certains des facteurs de style de vie majeurs qui peuvent être causes de l'hypertension artérielle. Les médecins estiment que jusqu'à 95% des cas d'hypertension sont le résultat du mode de vie. Les bonnes nouvelles sont que les changements de mode de vie, comme manger mieux et de boire moins, sont souvent le moyen le plus efficace de traiter votre pression artérielle.
Dans le même temps, il est important de noter que l'hypertension peut aussi dépendre de facteurs génétiques. En fait, il existe de nombreux cas, de l'état sans autre explication possible. Si la pression artérielle dans votre famille les chances sont élevées que vous le développer aussi. Si tel est le cas, le traitement avec des médicaments peut offrir la seule solution. Cela dit, le maintien d'un mode de vie sain toujours influencer votre pression artérielle et de réduire la gravité de votre hypertension.
3 Symptômes Hypertension vous devez savoir
Hypertension, également connu comme l'hypertension artérielle, peut être une condition extrêmement dangereuse. Il est souvent appelé le «tueur silencieux» en raison du fait que les gens qui souffrent d'hypertension ou d'hypertension artérielle sont souvent pas au courant de celui-ci jusqu'à ce qu'ils soient frappés d'une crise cardiaque ou un AVC. Dans de nombreux cas d'hypertension artérielle n'est pas identifié jusqu'à ce qu'un examen médical chez le médecin, souvent pour un problème non apparentées. Il est donc important de ne pas prendre de risques inutiles et de faire attention aux symptômes suivants hypertension que vous pourriez subir.
Il est vrai qu'il est facile d'ignorer la pression artérielle au début en raison de son absence de symptômes évidents, mais il n'ya pas de véritable excuse pour cela. Economique numérique moniteurs de pression artérielle sont maintenant largement disponibles et de nombreuses pharmacies offrent de tension artérielle pour leurs clients.
Mais si vous ne vous arrive d'être en contact avec votre pression sanguine il ya un certain nombre de symptômes inquiétants de niveau avancé et dangereux de l'hypertension que vous devez faire attention avant que votre pression artérielle peut faire totalement hors de la main et vous mettre dans une situation sanitaire critique.
Trois symptômes révélateurs de la pression artérielle élevée peut être avancée:
- Troubles de la vue, des problèmes de vue ou la sensibilité des globes oculaires à toucher ou à une légère pression
Des difficultés respiratoires à tout effort -
- L'exposition prolongée et / ou de stress aigu mentale ou physique
Il ya beaucoup d'autres signes et symptômes qui pourraient indiquer que vous souffrez d'hypertension. Il s'agit notamment de:
- Saignements de nez inattendu sans raison apparente
- Épuisement Vivre malgré un repos suffisant
- Vivre la confusion
- Bourdonnement dans les oreilles
- Sensation de douleur ou serrement dans la poitrine région
- La présence de sang dans les urines
- Chroniques ou graves maux de tête
- Palpitations ou battements cardiaques irréguliers
Ce ne sont que quelques-uns des signes et symptômes possibles d'un niveau dangereux de l'hypertension. Il est important de noter que ces symptômes peuvent avoir de nombreuses causes possibles, mais ne doit jamais être ignorée, surtout quand un contrôle de la pression artérielle est si facile à faire.
Si vous ou un proche l'un de ces symptômes, vous devez tête immédiatement chez le médecin pour un examen ou même à la salle d'urgence si les symptômes sont sévères. L'hypertension artérielle est très traitable, soit pharmaceutique ou par des méthodes naturelles et des changements de style de vie.
Vous l'alimentation joue un rôle important dans le maintien de la pression artérielle saine. Plutôt que de se concentrer sur les denrées alimentaires spécifiques vous ne pouvez pas vous tromper avec un régime alimentaire varié d'aliments entiers et naturels riches en fruits, légumes et céréales et faible en gras et en sucre.
L'apport en sel peuvent aussi jouer un rôle important dans la détermination de votre pression artérielle. Le problème commence lorsque votre solde de sodium, de magnésium et de potassium sort whack due à un régime d'aliments transformés à forte teneur en sel et en bas dans les autres minéraux. Dans ces circonstances, la consommation d'une grande quantité de sel qui rend votre ciel tournage de la pression artérielle élevée et a même le potentiel de vous tuer dans les cas extrêmes. L'approche la plus facile à maintenir les niveaux de sodium en bonne santé est d'éviter les aliments salés et de ne jamais ajouter de sel à vos aliments. Il ya beaucoup de sodium qui existe naturellement dans de nombreux aliments. Encore une fois, vous ne vous tromperez pas avec une alimentation naturelle, sans la plupart des aliments transformés.
Pour aider à prévenir ou inverser la pression artérielle, vous devez apprendre à maintenir une alimentation équilibrée. Le cholestérol et de graisses saturées bouchent les artères et votre coeur sera de mettre en une immense quantité de travail à pomper le sang dans votre système, créant ainsi une pression artérielle élevée. Dans le même temps, si vous êtes en surpoids, de perdre un peu de poids aidera à soulager votre niveau actuel de la tension artérielle. Démarrer un régime d'exercice - même simplement marcher 30 minutes par jour vous aidera à - et à s'y tenir. En plus de renforcer votre coeur, l'exercice vous aidera à brûler les graisses saturées et de cholestérol, ce qui facilite les possibilités de blocage des artères.
Une autre façon importante au profit de votre pression artérielle est d'apprendre quelques-unes des façons simples pour soulager le stress. Le stress chronique est reconnu comme l'un des principaux facteurs conduisant à l'hypertension et est souvent liée à une maladie cardiaque. Vous n'avez pas nécessairement besoin de solutions complexes comme le yoga ou la méditation. plaisirs simples, comme écouter de la musique ou se détendre dans un bain à remous sont également bénéfiques et augmenter à la fois votre santé mentale et bien-être physique.
L'hypertension artérielle est impliquée dans de nombreuses autres maladies mortelles et les conditions de santé. Donc, si vous pouvez apprendre à maintenir une tension artérielle saine, vous pouvez éviter de nombreux problèmes de santé futurs et de la souffrance.
Il est vrai qu'il est facile d'ignorer la pression artérielle au début en raison de son absence de symptômes évidents, mais il n'ya pas de véritable excuse pour cela. Economique numérique moniteurs de pression artérielle sont maintenant largement disponibles et de nombreuses pharmacies offrent de tension artérielle pour leurs clients.
Mais si vous ne vous arrive d'être en contact avec votre pression sanguine il ya un certain nombre de symptômes inquiétants de niveau avancé et dangereux de l'hypertension que vous devez faire attention avant que votre pression artérielle peut faire totalement hors de la main et vous mettre dans une situation sanitaire critique.
Trois symptômes révélateurs de la pression artérielle élevée peut être avancée:
- Troubles de la vue, des problèmes de vue ou la sensibilité des globes oculaires à toucher ou à une légère pression
Des difficultés respiratoires à tout effort -
- L'exposition prolongée et / ou de stress aigu mentale ou physique
Il ya beaucoup d'autres signes et symptômes qui pourraient indiquer que vous souffrez d'hypertension. Il s'agit notamment de:
- Saignements de nez inattendu sans raison apparente
- Épuisement Vivre malgré un repos suffisant
- Vivre la confusion
- Bourdonnement dans les oreilles
- Sensation de douleur ou serrement dans la poitrine région
- La présence de sang dans les urines
- Chroniques ou graves maux de tête
- Palpitations ou battements cardiaques irréguliers
Ce ne sont que quelques-uns des signes et symptômes possibles d'un niveau dangereux de l'hypertension. Il est important de noter que ces symptômes peuvent avoir de nombreuses causes possibles, mais ne doit jamais être ignorée, surtout quand un contrôle de la pression artérielle est si facile à faire.
Si vous ou un proche l'un de ces symptômes, vous devez tête immédiatement chez le médecin pour un examen ou même à la salle d'urgence si les symptômes sont sévères. L'hypertension artérielle est très traitable, soit pharmaceutique ou par des méthodes naturelles et des changements de style de vie.
Vous l'alimentation joue un rôle important dans le maintien de la pression artérielle saine. Plutôt que de se concentrer sur les denrées alimentaires spécifiques vous ne pouvez pas vous tromper avec un régime alimentaire varié d'aliments entiers et naturels riches en fruits, légumes et céréales et faible en gras et en sucre.
L'apport en sel peuvent aussi jouer un rôle important dans la détermination de votre pression artérielle. Le problème commence lorsque votre solde de sodium, de magnésium et de potassium sort whack due à un régime d'aliments transformés à forte teneur en sel et en bas dans les autres minéraux. Dans ces circonstances, la consommation d'une grande quantité de sel qui rend votre ciel tournage de la pression artérielle élevée et a même le potentiel de vous tuer dans les cas extrêmes. L'approche la plus facile à maintenir les niveaux de sodium en bonne santé est d'éviter les aliments salés et de ne jamais ajouter de sel à vos aliments. Il ya beaucoup de sodium qui existe naturellement dans de nombreux aliments. Encore une fois, vous ne vous tromperez pas avec une alimentation naturelle, sans la plupart des aliments transformés.
Pour aider à prévenir ou inverser la pression artérielle, vous devez apprendre à maintenir une alimentation équilibrée. Le cholestérol et de graisses saturées bouchent les artères et votre coeur sera de mettre en une immense quantité de travail à pomper le sang dans votre système, créant ainsi une pression artérielle élevée. Dans le même temps, si vous êtes en surpoids, de perdre un peu de poids aidera à soulager votre niveau actuel de la tension artérielle. Démarrer un régime d'exercice - même simplement marcher 30 minutes par jour vous aidera à - et à s'y tenir. En plus de renforcer votre coeur, l'exercice vous aidera à brûler les graisses saturées et de cholestérol, ce qui facilite les possibilités de blocage des artères.
Une autre façon importante au profit de votre pression artérielle est d'apprendre quelques-unes des façons simples pour soulager le stress. Le stress chronique est reconnu comme l'un des principaux facteurs conduisant à l'hypertension et est souvent liée à une maladie cardiaque. Vous n'avez pas nécessairement besoin de solutions complexes comme le yoga ou la méditation. plaisirs simples, comme écouter de la musique ou se détendre dans un bain à remous sont également bénéfiques et augmenter à la fois votre santé mentale et bien-être physique.
L'hypertension artérielle est impliquée dans de nombreuses autres maladies mortelles et les conditions de santé. Donc, si vous pouvez apprendre à maintenir une tension artérielle saine, vous pouvez éviter de nombreux problèmes de santé futurs et de la souffrance.
Comment procéder à une lecture Basse tension artérielle
Inquiet de la hausse récente de votre tension artérielle? Votre médecin vous a conseillé sur la façon d'obtenir une lecture plus faible de la pression artérielle? Si vous êtes toujours sentir perdu, alors lire sur quelques-uns des conseils et des techniques que vous pouvez utiliser pour inverser votre tension artérielle à un niveau sain et normal.
Tout d'abord: la pression artérielle ne doit jamais être prise à la légère. Peu importe la façon légère l'état semble être, les personnes souffrant d'hypertension artérielle peuvent par la suite face à des conséquences graves sur la santé si elles ne parviennent pas à prendre soin du problème. L'hypertension artérielle, également connu comme l'hypertension, peuvent être aussi meurtrières que toute autre maladie chronique. Avec une estimation de 75 millions d'Américains souffrent d'hypertension artérielle, il ne devrait pas être une surprise si vous êtes le prochain sur la liste.
Si vous voulez éviter cette situation frustrante et dangereuse, il peut être utile pour ramasser certains de ces conseils sur la façon de maintenir un taux sanguin normal et sain de pression.
Tout d'abord, notre niveau de stress affecte grandement notre lecture de la tension artérielle. En général, le plus stressé que vous êtes, plus votre pression artérielle sera et ce n'est certainement pas une bonne connexion à avoir dans notre vie très stressante. Par conséquent, si vous pouvez contrôler votre niveau de stress et de les maintenir bas autant que possible que vous ferez de même pour votre pression artérielle.
Bien sûr, cela est généralement plus facile à dire qu'à faire. Mais le soulagement du stress n'a pas besoin d'être compliqué et vous n'avez pas besoin de faire beaucoup de temps pour cela. Il ya littéralement des milliers de techniques de relaxation pour vous aider à vous détendre et soulager les tensions physiques et mentales. Fondamentalement, ce que vous faites que vous aimez vous aidera à vous détendre et détourner votre esprit en dehors du bureau, vos problèmes de relation ou quoi que ce soit qui vous a stressé.
Il s'agit notamment de ce que nous pensons normalement les loisirs ou les passe-temps. Malheureusement, le nombre de personnes prenant part à des loisirs à l'ancienne est en baisse à chaque génération. Mais même les plus simples plaisirs comme prendre un bain ou une douche chaude peut vous détendre.
Une autre façon de prévenir ou d'inverser la pression artérielle et même le stress est de suivre un régime alimentaire sain et équilibré. Peu de gens réalisent combien un rôle aliments que nous mangeons jouer dans la régulation de la pression sanguine et d'autres aspects de la santé important.
Si votre tension artérielle est un peu sur le côté haute jeter un oeil à la quantité de sel, vous pouvez prendre beaucoup. Éliminer ou réduire les aliments et des collations qui sont manifestement salés comme les croustilles, les arachides salées et de nombreux autres aliments à grignoter. Et vous devez prendre en compte plus juste du sel, car l'excès de sodium est en fait un problème plus complexe. La principale raison nous nous trop de sodium dans l'alimentation n'est pas à cause de trop de sel, mais parce que notre régime alimentaire des aliments transformés est faible en magnésium et en potassium. Notre corps a besoin le bon équilibre du sodium, du magnésium et de potassium. Si cet équilibre se détraque notre augmente la pression artérielle. La solution à ce problème est plus simple que l'explication: un régime alimentaire des aliments entiers, non transformés et naturels contenant le bon équilibre de nutriments. Pour ce faire, et vous ne pouvez pas vous tromper.
Après le sel et les minéraux dont vous avez besoin de regarder gras et en cholestérol. Les aliments qui sont riches en mauvais cholestérol dite et de graisses saturées ont tendance à former la plaque dans les artères, qui s'appuie éventuellement vers le haut dans les blocages qui font travailler le cœur plus dur et augmenter la pression artérielle. La pire conséquence possible de ce processus est l'insuffisance cardiaque ou un AVC. L'hypertension artérielle peut être un signe que ce qui se passe.
Encore une fois, la solution est tout simplement une alimentation saine et équilibrée naturelles. Les aliments gras peuvent être d'accord avec modération. En fait, un régime de jusqu'à 30% de la consommation de matières grasses totales peut être en bonne santé. L'astuce consiste à manger une variété de graisses et de les compenser avec beaucoup de grains, fruits et légumes qui ont tendance à contrecarrer les effets de la graisse et nettoyer les artères.
La troisième façon importante à une lecture plus faible de la pression artérielle est régulière, un exercice modéré. Tout le monde sait que l'exercice aide à renforcer le cœur, mais il a aussi d'autres avantages. L'exercice libère des hormones et augmente le métabolisme, ce qui contribue également "brûler" les graisses et de cholestérol loin avant de pouvoir mettre en place et de bloquer les vaisseaux sanguins.
Et bien sûr de l'exercice, de préférence aérobie, brûle les calories, la réduction de l'excès de poids qui met également une charge sur le cœur et augmente votre tension artérielle. Les exercices aérobiques comme la course, l'aviron, la danse ou même la marche rapide est préférable à cet effet.
exercice anaérobique, qui comprend de levage de poids et d'autres combats acharnés, mais à court de l'effort, peut en fait augmenter la tension artérielle de sorte que vous devriez éviter ce type d'exercice jusqu'à ce que vous obtenez votre pression artérielle à la normale.
L'hypertension est une maladie complexe que même les médecins ne sont toujours pas bien comprendre. Mais ces trois approches à la réduction des niveaux de pression artérielle - stress, l'alimentation et l'exercice - sont testées et éprouvées d'affecter la pression artérielle dans la grande majorité des gens. Dans le même temps, l'amélioration dans ces trois domaines vous donnera de nombreux avantages liés à la santé et la satisfaction personnelle.
Tout d'abord: la pression artérielle ne doit jamais être prise à la légère. Peu importe la façon légère l'état semble être, les personnes souffrant d'hypertension artérielle peuvent par la suite face à des conséquences graves sur la santé si elles ne parviennent pas à prendre soin du problème. L'hypertension artérielle, également connu comme l'hypertension, peuvent être aussi meurtrières que toute autre maladie chronique. Avec une estimation de 75 millions d'Américains souffrent d'hypertension artérielle, il ne devrait pas être une surprise si vous êtes le prochain sur la liste.
Si vous voulez éviter cette situation frustrante et dangereuse, il peut être utile pour ramasser certains de ces conseils sur la façon de maintenir un taux sanguin normal et sain de pression.
Tout d'abord, notre niveau de stress affecte grandement notre lecture de la tension artérielle. En général, le plus stressé que vous êtes, plus votre pression artérielle sera et ce n'est certainement pas une bonne connexion à avoir dans notre vie très stressante. Par conséquent, si vous pouvez contrôler votre niveau de stress et de les maintenir bas autant que possible que vous ferez de même pour votre pression artérielle.
Bien sûr, cela est généralement plus facile à dire qu'à faire. Mais le soulagement du stress n'a pas besoin d'être compliqué et vous n'avez pas besoin de faire beaucoup de temps pour cela. Il ya littéralement des milliers de techniques de relaxation pour vous aider à vous détendre et soulager les tensions physiques et mentales. Fondamentalement, ce que vous faites que vous aimez vous aidera à vous détendre et détourner votre esprit en dehors du bureau, vos problèmes de relation ou quoi que ce soit qui vous a stressé.
Il s'agit notamment de ce que nous pensons normalement les loisirs ou les passe-temps. Malheureusement, le nombre de personnes prenant part à des loisirs à l'ancienne est en baisse à chaque génération. Mais même les plus simples plaisirs comme prendre un bain ou une douche chaude peut vous détendre.
Une autre façon de prévenir ou d'inverser la pression artérielle et même le stress est de suivre un régime alimentaire sain et équilibré. Peu de gens réalisent combien un rôle aliments que nous mangeons jouer dans la régulation de la pression sanguine et d'autres aspects de la santé important.
Si votre tension artérielle est un peu sur le côté haute jeter un oeil à la quantité de sel, vous pouvez prendre beaucoup. Éliminer ou réduire les aliments et des collations qui sont manifestement salés comme les croustilles, les arachides salées et de nombreux autres aliments à grignoter. Et vous devez prendre en compte plus juste du sel, car l'excès de sodium est en fait un problème plus complexe. La principale raison nous nous trop de sodium dans l'alimentation n'est pas à cause de trop de sel, mais parce que notre régime alimentaire des aliments transformés est faible en magnésium et en potassium. Notre corps a besoin le bon équilibre du sodium, du magnésium et de potassium. Si cet équilibre se détraque notre augmente la pression artérielle. La solution à ce problème est plus simple que l'explication: un régime alimentaire des aliments entiers, non transformés et naturels contenant le bon équilibre de nutriments. Pour ce faire, et vous ne pouvez pas vous tromper.
Après le sel et les minéraux dont vous avez besoin de regarder gras et en cholestérol. Les aliments qui sont riches en mauvais cholestérol dite et de graisses saturées ont tendance à former la plaque dans les artères, qui s'appuie éventuellement vers le haut dans les blocages qui font travailler le cœur plus dur et augmenter la pression artérielle. La pire conséquence possible de ce processus est l'insuffisance cardiaque ou un AVC. L'hypertension artérielle peut être un signe que ce qui se passe.
Encore une fois, la solution est tout simplement une alimentation saine et équilibrée naturelles. Les aliments gras peuvent être d'accord avec modération. En fait, un régime de jusqu'à 30% de la consommation de matières grasses totales peut être en bonne santé. L'astuce consiste à manger une variété de graisses et de les compenser avec beaucoup de grains, fruits et légumes qui ont tendance à contrecarrer les effets de la graisse et nettoyer les artères.
La troisième façon importante à une lecture plus faible de la pression artérielle est régulière, un exercice modéré. Tout le monde sait que l'exercice aide à renforcer le cœur, mais il a aussi d'autres avantages. L'exercice libère des hormones et augmente le métabolisme, ce qui contribue également "brûler" les graisses et de cholestérol loin avant de pouvoir mettre en place et de bloquer les vaisseaux sanguins.
Et bien sûr de l'exercice, de préférence aérobie, brûle les calories, la réduction de l'excès de poids qui met également une charge sur le cœur et augmente votre tension artérielle. Les exercices aérobiques comme la course, l'aviron, la danse ou même la marche rapide est préférable à cet effet.
exercice anaérobique, qui comprend de levage de poids et d'autres combats acharnés, mais à court de l'effort, peut en fait augmenter la tension artérielle de sorte que vous devriez éviter ce type d'exercice jusqu'à ce que vous obtenez votre pression artérielle à la normale.
L'hypertension est une maladie complexe que même les médecins ne sont toujours pas bien comprendre. Mais ces trois approches à la réduction des niveaux de pression artérielle - stress, l'alimentation et l'exercice - sont testées et éprouvées d'affecter la pression artérielle dans la grande majorité des gens. Dans le même temps, l'amélioration dans ces trois domaines vous donnera de nombreux avantages liés à la santé et la satisfaction personnelle.
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