Le menu de régime diabétique de 2000 calories conseille de consommer les aliments qui ont un équilibre remarquable des glucides, des protéines et des graisses. Cette stratégie est un régime alimentaire conçu avec soin, qui contient faible quantité de gras et de calories.
Quand une personne diabétique est soumis à un plan de régime diabétique de 2000 calories, son / sa petit-déjeuner doit comprendre des pâtes, un verre de lait écrémé ou yaourt (sans sucre), poché, œuf à la coque ou brouillés et deux à trois morceaux de pain.
Un fruit après le petit déjeuner serait un choix idéal pour faire le régime alimentaire plus sain. Les personnes diabétiques peuvent également opter pour des sandwichs avec une propagation de la margarine sur le dessus, comme la margarine a moins de contenu de graisses par rapport à beurre.
En outre, deux tranches de bacon peuvent très bien remplacer les œufs. Ce guide nutritionnel se concentre principalement sur la fourniture de toutes les valeurs et les ingrédients nécessaires pour les patients atteints de diabète, de sorte qu'ils puissent rester en bonne santé et actif.
Un idéal 2000 calories régime diabétique déjeuner doit inclure les légumes verts, viande (dinde ou un poulet), et une petite portion de pâtes. En outre, évitez de cuire la viande et les légumes dans l'excès d'huile, car il génère des calories élevé, ce qui est défavorable.
La petite portion de pâtes, quand remplacée par la même quantité de riz ou de tranches de pain brun servir un déjeuner nourrissant. Y compris les poissons dans votre lunch serait génial, car il est riche en vitamines. Alors que les collations doivent comporter de trois à quatre craquelins ou des biscuits soda avec une demi-tasse de café ou de thé préparé à partir d'édulcorants artificiels et un fruit
Pour le dîner, vous pouvez inclure trois à quatre portions de poisson (thon ou saumon) ou de la viande trois à quatre morceaux de pain accompagnés d'un demi-pomme de terre cuite.
Le régime diabétique de 2000 calories fait un régime alimentaire idéal pour un patient diabétique, si elle est suivie rigoureusement.
