Vous exposez les symptômes du diabète de type 2? Votre taux de sucre sanguin élevé au-dessus de 100? Avez-vous visité votre médecin et qu'il vous dit que vous pourriez avoir le diabète? Le médecin a dit que tu l'IMC est élevé et vous êtes obèse? Si c'est le cas, il est maintenant temps d'agir. Il ya trois étapes que vous pouvez prendre qui sont efficaces dans le contrôle de ces symptômes - alimentation, l'exercice et les médicaments.
L'obésité est maintenant une maladie reconnue, qui est évitable avec des changements de style de vie comme l'alimentation. L'obésité est connue pour induire le diabète sucré (type 2). Un facteur de risque pour le diabète est un IMC supérieur ou égal à 27 Le diabète est un déséquilibre dans le métabolisme des glucides, lipides et protéines.
Un traitement précoce du diabète normalise le niveau de glucose dans le sang et va ralentir les complications.
Les diabétiques ont besoin d'un régime qui est prévu pour répondre à leurs besoins nutritionnels, maintenir la glycémie dans la fourchette normale et maintenir ou d'obtenir le poids corporel approprié.
Il existe des régimes faibles en calories comme le 1200 ou 1500 calories régime diabétique qui limiterait vos calories, mais encore vous donner assez de nourriture de sorte que vous ne seriez pas faim. Une fois que vous avez votre plan de repas diabétique, il est très important de suivre chaque repas. Ces régimes sont prévus pour vous donner le bon équilibre de la nutrition afin que vous pouvez perdre du poids et de normaliser votre taux de glucose dans le sang.
Presque tous les régimes de perte de poids sont issus de plans de repas diabétiques à l'origine. Si vous souffrez des symptômes de diabète, vous devez vous assurer que vous mangez les bons aliments et surveillez votre apport alimentaire.
