Qu'est-ce que l'asthme et est-il un remède naturel de l'asthme? L'asthme est défini comme «une condition souvent d'origine allergique qui est marquée par une respiration sifflante et laborieuse continue, en raison de constriction dans la poitrine, souvent avec des attaques de toux ou haletant." La recherche a prouvé il ya deux techniques nutritionnels et à base de plantes qui ont des effets positifs sur l'asthme et de ses indicateurs.
Quand vous pensez de l'asthme, le yoga n'est normalement pas un mot la plupart des gens mis dans la phrase. Cependant, il doit être considéré comme un remède naturel de l'asthme. Le stress s'est avérée être un activateur clé de l'asthme. En intégrant des exercices de respiration associés avec le yoga, le stress est réduit et les crises d'asthme diminuer.
Cela peut sembler un peu louche, mais un autre remède naturel de l'asthme est le poisson riche en matières grasses (maquereau, la morue et le saumon). Plein d'acides gras oméga-3, ils ont fait leurs preuves pour réduire l'inflammation. Le jury est encore pour un peu quant à savoir si les asthmatiques voient effectivement un avantage; Cependant, il ya beaucoup de preuves pour appuyer l'avantage de ces poissons offrent vers une bonne santé. Pour ceux qui ne peuvent tout simplement pas supporter l'idée de manger du poisson, des capsules d'huile de poisson peuvent aider à réduire la gravité des symptômes, y compris ceux portés sur par l'exercice.
Les flavonoïdes offrent un remède naturel de l'asthme bénéfique. Les flavonoïdes sont une collection de composés naturels trouvés dans une grande variété de baies, fruits, légumes, et- gloire être - chocolat! La quercétine, un flavonoïde bénéfique provenant de sources végétales, a une bonne feuille de route de l'inhibition de la libération d'histamine et est disponible en supplément. Associé à la broméline, une enzyme présente dans l'ananas, cette paire peut bénéficier le corps pendant les périodes de stress.
S'il vous plaît noter - les informations dans cet article n'est pas conçu comme un substitut pour les soins d'un médecin. Il est suggéré de la part du patient ces informations avec le médecin de surveiller la situation de l'asthme.
