Le Remède à la maison pour l'hypertension artérielle?

L'hypertension artérielle est une maladie qui a connu une hausse spectaculaire dans les générations récentes. Largement considéré comme étant un tueur silencieux en raison de symptômes rares en voie de développement, une victime peut ne pas se rendre compte qu'ils ont un problème jusqu'à ce que frappé par un accident vasculaire cérébral ou cardiaque arrestation. Un certain niveau de pression artérielle est nécessaire pour assurer le sang continue à circuler dans tout le corps, cependant, une vie stressante, efforts physiques et les problèmes médicaux sous-jacents peuvent augmenter à un niveau dangereux. Heureusement, notre compréhension de la maladie est de plus en plus grand et divers traitements ont été développés qui sont couronnées de succès, y compris remède à la maison.

Que les médicaments conventionnels prescrits ou non, les patients sont toujours invités à modifier radicalement leur mode de vie, et découpez les habitudes, les dépendances ou les choix qui pourraient déclencher ou développer une hypertension artérielle. Une telle façon à avoir un effet positif consiste à réduire le stress. Ce n'est pas toujours facile dans ce moderne, société en évolution rapide, bien sûr, mais il ya des mesures qui peuvent être prises pour contrôler votre réponse à des situations de stress et de diminuer ainsi la puissance de ses effets. Méthodes de relaxation réussie, varient de personne à personne. Pour certains, la méditation ou le yoga sera efficace, tandis que pour d'autres juste aller faire une marche rapide sera suffisante. Ou peut-être il pourrait être un peu de temps loin des enfants chaque jour, de sorte que la participation des amis et la famille est souvent la clé aussi.

L'exercice est une autre façon d'aider. Non seulement il va permettre au corps de se développer mieux et augmenter la force, il fournira également une forme de relaxation, contribuant ainsi à réduire les niveaux de stress aussi. Exercices généralement recommandées comprennent le cyclisme, la natation et la marche. Si vous n'arrivez pas à sortir beaucoup, ou limité par des niveaux extrêmement élevés de tension artérielle, de simples routines cardio-vasculaires peuvent être mis en place pour vous, ne comportant pas souvent rien de plus qu'une chaise. Dans tous les cas, il est toujours préférable de discuter des options d'exercice avec votre médecin avant de commencer toutes les routines.

Maintenant, si cela sonne un peu comme le dur labeur trop, ne vous inquiétez pas, il n'est pas mauvais du tout. Un autre remède à la maison, dit-on très efficace avec la lutte contre l'hypertension artérielle est le massage aromathérapie. De nombreux praticiens sont disponibles qui sont plus qu'heureux d'effectuer des visites à domicile, mais il pourrait être tout à fait de belles idées pour inclure votre partenaire dans celles-ci. Il suffit d'acheter des huiles relaxantes essentiels tels que bois de rose, ylang-ylang et de bois de santal, (ce qui est l'esprit coûteux) et les faire légèrement frotté sur le dos, les bras et les jambes pour apaiser les tensions et contraintes de la journée.

Une autre excellente façon d'aider à abaisser la pression artérielle, en particulier pour les personnes vivant seules ou les personnes âgées est d'obtenir un animal de compagnie. Probablement pas le meilleur pour obtenir un serpent ou un lézard, car ils ont tendance à ne pas être si "cute n câlin". Cependant, la recherche menée récemment a suggéré d'avoir un animal de compagnie comme un chat, un chien ou de lapin, peut-être plus protectrice que de nombreux médicaments régulièrement prescrits pour le traitement. Et bien sûr, il est toujours agréable d'avoir le visage amical vous attend à la maison!