J'ai écrit des articles sur la façon dont les aliments pour prévenir les maladies. substances alimentaires, notamment les vitamines, minéraux et autres micronutriments, ont une variété de mécanismes par lesquels ils maintiennent la santé et prévenir les maladies. Ils peuvent prévenir l'oxydation, induction des enzymes anti-cancérigènes, ou même allumer et éteindre bons gènes et les mauvais gènes. La demande d'aliments et de santé est un vaste univers qui ne demandent qu'à être explorées. Voici quelques-uns des agents les plus puissants et prometteurs pour prévenir le cancer.
Tous les agents suivants ont de puissants agents pour lutter contre l'oxydation, l'inflammation, en dehors de la croissance des cellules de contrôle, et une formation anormale de vaisseaux sanguins qui ont tous été trouvé pour diriger le développement du cancer.
1. Le thé vert contient des polyphénols qui et EGCG. Il se révèle prometteur pour la prévention des cancers multiples, y compris la peau, la tête et du cou, de l'œsophage, estomac, du pancréas, du côlon, vessie, prostate et cancers du sein.
2. La curcumine dans la poudre de curcuma. Cette épice est commune dans les aliments en provenance d'Inde et est également utilisé pour donner de moutarde jaune sa couleur. La curcumine est prometteuse dans la prévention de la peau, des poumons, la tête et du cou, de l'œsophage, estomac, colon, vessie, prostate, sein, le lymphome, et des cancers du col utérin.
3. Le resvératrol se trouve dans la peau du raisin et du vin rouge. En plus des avantages décrits ci-dessus, le resvératrol induit la production des sirtuines qui aident à protéger l'ADN contre les dommages et n'a été trouvé pour prolonger la vie des animaux. la recherche de l'homme est en cours. Ce prometteur dans la prévention de l'ovaire, du sein, prostate, du foie, la leucémie, cancers du poumon et l'estomac.
4. Le lycopène est présent dans les tomates et les melons d'eau et d'autres fruits. Le lycopène prometteur dans la prévention de la prostate, sein, poumon, peau, la tête et du cou, de l'estomac, du côlon et du pancréas.
5. Les grenades contiennent plusieurs substances dont l'acide ellagique, qui semble prometteur dans la prévention de la peau, du sein, du poumon, la prostate, la tête et du cou, de l'œsophage, du côlon, la leucémie et les tumeurs cérébrales.
6. Soja et produits de soja contiennent génistéine. Il est la promesse que la génistéine peut empêcher sein, prostate, peau, l'estomac, du côlon, du pancréas, la tête et du cou, de l'ovaire et les cancers du foie.
7. Ginkgo biloba un supplément populaire a promis dans la prévention de l'ovaire, du cerveau et le cancer du sein.
8. Huiles oméga-3 sont présents dans l'huile d'olive, de lin, et les poissons. Cette technique est prometteuse dans la prévention de la prostate, de l'œsophage, du côlon, de l'estomac, du pancréas, la tête et du cou, et les cancers hématologiques.
Certaines des constatations les plus intéressantes dans cette recherche sont l'action de ces composés vont au-delà d'oxydation et l'inflammation. Ces substances effectivement avoir des effets bénéfiques sur les bons gènes et les effets de suppression sur les mauvais gènes. Ce domaine de recherche est appelé la nutrigénomique et c'est un domaine vraiment passionnant.
Les composés présents dans ces aliments ont été trouvés à avoir des actions sur les suppresseurs de tumeur p53 et p21 protéines. Ils modulent la croissance par l'activité sur les récepteurs du facteur de croissance épidermique (EGFR), les vaisseaux sanguins (VEGF), la mitose des cellules division aka (cycline D1) et la mort cellulaire (bcl-2, protéine Bax). Ils ont même aider à moduler la réponse immunitaire à des stimuli (NF-kB).
Tout ce que nous devons rester en bonne santé est présente dans la nature. La recherche médicale a connu depuis des milliers d'années et la recherche ne s'est pas arrêté. Comme vous pouvez le voir, il ya une recherche active sur la plupart des aliments que nous mangeons pour voir comment ils aident à prévenir le cancer. Cette recherche est en cours à travers le monde et il montre beaucoup de promesses. J'espère qu'ils vont confirmer ce que nos mères ont toujours dit que nous restions en bonne santé, "mangez des fruits et légumes."
