Lorsqu'on essaie de déterminer les avantages et les inconvénients de le South Beach Diet, vous serez également en mesure de déterminer si c'est le régime qui vous convient. Est-ce que les avantages et inconvénients s'intégrer dans votre style de vie spécifique et la personnalité? Leurs peut-être plus d'avantages que d'inconvénients, et beaucoup pourraient dire alors allez-y, mais vous avez vraiment à examiner attentivement si elle est compatible avec votre style de vie.
Ce que vous devez vous poser est de savoir si elle est ou non un mode de vie et de changement des habitudes alimentaires qui vous conviennent, ou si elle ya un risque majeur que vous l'abandonner avant d'atteindre les résultats positifs que vous recherchez.
Tout d'abord, permet de regarder les pros de la South Beach Diet:
- Il fonctionne par étapes d'essayer de changer vos habitudes alimentaires.
- Vous avez seulement à renoncer à certains de vos favoris pour un deux courtes semaines.
- Ce régime donne effectivement vous une grande variété d'aliments à choisir.
- Vous n'aurez pas besoin de compter les glucides ou en calories.
- Il vient avec beaucoup de recipies qui sont dans la plage des régimes.
- Le rapport rend facile à commander de la nourriture dans les restaurants tandis que sur l'alimentation.
- Ce régime ne vous laisse pas suspendus, mais tente de vous donner à long terme les habitudes alimentaires.
Tout compte fait, beaucoup de très bonnes raisons de choisir le régime South Beach, mais avant que vous ne laissez-nous jeter un oeil à les inconvénients:
- Il ya une période de 2 semaines qui est très restrictif au début de la diète.
- Même s'il ya beaucoup d'aliments à choisir, il ya ceux dont vous avez besoin de renoncer à.
- Il a été rapporté de personnes se sentant malades dans les 2 semaines sans glucides ou de gras, qui est une partie de l'alimentation compulsive.
- Il a été rapporté sur divers forums de perte de poids, que le rapport n'est pas parfaitement structurée, et à le suivre, vous avez besoin de discipline extraordinaire.
- L'alimentation utilise un index glycémique qui n'est pas officiellement intégrées dans les recommandations diététiques de l'American Diabetes Association.
Deux semaines sans hydrates de carbone peut être une souche à vos reins, personne ne sait vraiment quels sont les effets à long terme sur vos reins peuvent abeille.
Ainsi, alors il ya des choses qui parle pour et contre le régime South Beach, personnellement, je ne pense pas qu'il vaut la peine de risquer de mettre pression excessive sur mes reins pour n'importe quel régime. Pourquoi ne pas aller à un régime alimentaire qui vous aide à perdre du poids en utilisant les fonctions du corps digestives naturelles d'une manière nouvelle?
