Ayant taux de cholestérol élevé, c'est comme atteindre un point de basculement. Une fois que vous avez atteint ce haut niveau que vous avez à travailler sur la réduction du niveau vers le bas. ce n'est pas une tâche facile parce que vous avez à garder un équilibre de tout et parviennent encore à réduire ces chiffres.
L'itinéraire habituel pour réussir à abaisser le cholestérol est de prendre des médicaments, une alimentation pauvre en cholestérol, et rester en dehors du soleil. Des études récentes ont montré que cela peut ne pas être la meilleure chose à faire. En fait, ce type de stratégie va presque toujours conduire à une carence en vitamine D.
Quelle est la vitamine D
C'est une vitamine dans les aliments qui sont riches en cholestérol. Il n'est pas surprenant que beaucoup de personnes avec un cholestérol élevé retrouver avec une carence en vitamine D. La plupart des conseils médicaux vous dira de réduire la consommation d'aliments riche en cholestérol de l'alimentation. C'est la raison pour laquelle tant de gens ont les carences en vitamine D. Un autre problème est que ayant une déficience est difficile à détecter car vous devenez déficients lentement avec le temps.
Certains des symptômes incluent:
Cancer maladie auto-immune
Diabète douleur chronique
Les maladies du cœur
hypertension
La maladie mentale
La sclérose en plaques
La faiblesse musculaire et la coordination
obésité
L'arthrose
Au fil des années, les scientifiques ont trouvé la vitamine D dans les processus de plus en plus dans le corps. La liste des symptômes causés par un manque de la vitamine permettra d'élargir cette liste que les années passent et plus la recherche est terminée. Pour la plus grande partie de ces 100 dernières années, nous savions que la vitamine D est importante pour la santé osseuse, mais maintenant nous le voyons aussi des effets de l'esprit, la peau, les muscles, et plus encore.
Comment faire pour obtenir des niveaux suffisants de vitamine D
Si vous avez des taux de cholestérol élevé et que vous voulez diminuer votre consommation de cholestérol, vous risquez de réduire le stockage de la vitamine D. La solution la plus simple est de prendre un supplément de cholestérol. Ces suppléments contiennent généralement de vitamine D en raison du problème de carence.
