Vrai ou faux? Vous avez besoin de médicaments d'ordonnance pour abaisser la tension artérielle? Faux!
Cependant, la plupart des gens croient que vous devez prendre communes pression artérielle élevée (hypertension) prescriptions pour lutter contre la pression artérielle. Malheureusement, souffrant d'hypertension payer des millions de dollars chaque jour pour prendre des médicaments avec des effets secondaires sévères. Certains de ces médicaments contre l'hypertension incluent: diurétiques, bêta-bloquants, inhibiteurs de l'ECA, les alpha-bloquants et des vasodilatateurs. effets secondaires peuvent inclure: tuer des éléments nutritifs dans le corps, le risque de symptômes de l'asthme, la fréquence cardiaque de vitesse, l'appauvrissement du goût, des éruptions cutanées, des symptômes du rhume, des problèmes rénaux, de maux de tête, nausées, prise de poids, et la croissance des cheveux. Qui veut faire face à ces? D'ailleurs, je pensais que c'était suppose d'aider les gens qui souffrent d'hypertension artérielle. Est-ce un meilleur son?
Tous les médecins s'accordent à dire que le traitement de l'hypertension artérielle est naturellement aussi un moyen d'améliorer votre santé et diminuer votre tension artérielle. En fait, des milliers de personnes chaque jour moins de points sur leur tension artérielle avec naturel (non-pharmaceutiques) des aliments, des vitamines et des suppléments. Voici ce que l'un de nos lecteur a dit,
"J'ai trouvé votre information sur la prévention et le contrôle de la pression artérielle doit être extraordinaire en tant que laïc amorce pour les personnes de tous âges. Il est assez complet et approfondi, non seulement traiter complètement les faits connus médical concernant l'hypertension artérielle, mais aussi d'autres moyens de prévention et de contrôle. "
Vrai ou faux? Tout ce que je devez faire est de perdre du poids à contrôler ma tension artérielle? Faux!
Cependant, la plupart des gens croient que s'ils contrôler leur poids, ils contrôler leur tension artérielle.
Voici quelques autres causes importantes de l'hypertension artérielle:
L'hérédité: Y at-membres de la famille souffre d'hypertension? Si oui, vous êtes à risque.
Race: les Afro-Américains sont les plus à risque. Cependant, toutes les ethnies sont sur une hausse.
Sexe: Les hommes sont plus susceptibles que les femmes ont une pression artérielle élevée.
Âge: Comme on devient grand, il est plus difficile à contrôler votre pression artérielle.
Sel d'admission: l'apport de sodium a été associé avec souffrant d'hypertension.
Tabagisme: Les fumeurs sont souvent parfois être plus à risque d'hypertension.
Un mode de vie sédentaire: Si vous êtes tenus de passer beaucoup de votre profession ... votre risque augmente.
Grossesse, diabète et l'alcoolisme peuvent également contribuer à l'hypertension.
Vrai ou faux? Je peux commencer à guérir naturellement ma pression artérielle élevée aujourd'hui? VRAI!
Cependant, beaucoup de gens pensent que vous devez attendre votre prochaine visite chez le médecin et des tests avant de prendre votre tension artérielle grave. La vie est trop précieuse et imprévisible d'attendre lorsque vous êtes face à une maladie qui tue près de 60.000 Américains chaque année.
Démarrer naturellement traiter votre hypertension artérielle aujourd'hui avec ces douze conseils!
1. Exercice de 30 minutes au moins 4 fois par semaine! Exercice est égal à une forte coeur efficace.
2. Perte que 15 de plus! Cela semble impossible ... Toutefois, vous seriez surpris de ce qui se passera si vous mangez des portions plus petites et de garder l'exercice!
3. Pass sur le sel! la réduction de sodium est une des clés de votre traitement de l'hypertension artérielle!
4. Les grains sont grands, les fruits sont fabuleux, et les légumes sont vives!
5. Réduisez votre consommation d'alcool.
6. Pack de potassium. Le potassium est essentiel pour faire baisser votre pression artérielle. Manger des bananes, agrumes, lait faible en gras et quelques légumes.
7. Plus de magnésium! Potassium et de magnésium vont généralement de pair-à-main pour abaisser la tension artérielle. Manger des grains entiers, légumes feuillus vert foncé et la plupart des noix.
8. Le calcium est roi! Ce minéral est un dieu-envoyer aux personnes souffrant de l'hypertension. Considérez les produits laitiers faibles en gras et les suppléments de calcium.
9. L'ail est devenu un complément populaire! Il n'est pas étonnant, il a de grands avantages pour aider votre pression artérielle.
10. Que diriez-vous d'aubépine? Non, pas l'écrivain ... l'herbe! Saupoudrer cette plante sur tous les plats et regarder ces chiffres de pression artérielle chuter.
11. Multi-vitamines sont riches en vitamines que les avantages pour votre santé et diminuer votre tension artérielle.
12. Détendez-vous! Je sais que cela semble simple, mais vous seriez surpris de voir combien les gens oublient à ce sujet.
Enfin, ces douze conseils vous aideront à retrouver votre dos vie et la santé. Toutefois, ne s'arrêtent pas à ces douze. Vous devez continuer à vous informer et de comprendre ce que vous êtes contre. L'hypertension artérielle est une maladie qui peut être mortelle. S'il vous plaît prendre quelques minutes et consultez notre pression artérielle / site hypertension. Vous seriez étonné de ce que les lecteurs d'autres en disent!
Enfin, si votre médecin vous a prescrit un anti-hypertension médicament ou une combinaison de médicaments pour vous et vous êtes en train de les prendre, ne s'arrêtent pas tous à la fois ou sans consulter votre médecin. Parlez-en à votre médecin de votre intention de traiter votre tension artérielle naturellement.
