La plupart des gens qui souffrent de l'asthme peut-être se demander si ils peuvent exercer en toute sécurité ou correctement. En laissant de côté ce que la plupart des gens pensent, on peut effectivement l'exercice pour se mettre en forme, même lorsque vous êtes victime d'un asthme.
L'asthme est plus comme un trouble du poumon qui est chronique, marquée par des caractéristiques de la respiration sifflante, l'essoufflement, d'oppression thoracique et de toux. L'asthme se produit quand les gens respectueux de l'environnement ou génétiquement prédisposés à certaines conditions.
Déclencheurs tels que les infections respiratoires virales, l'exposition aux blattes ou les acariens et l'exposition aux allergènes peut démarrer ou faire toute attaque pire.
Prévenir l'asthme pourrait être fait de la manière suivante:
1. Assurez-vous que vos animaux de compagnie de se baigner au moins une fois par semaine.
2. Ne jamais fumer ou de permettre à la fumée à votre logement
3. Lorsque le pollen ou de moisissure sont plus, assurez-vous de rester dans la porte de la climatisation.
4. Ne pas oublier de se laver les jouets en peluche et de la literie au moins une fois par semaine avec de l'eau chaude.
5. Assurez-vous de se laver les mains chaque fois que vous avez l'occasion.
6. Avoir un vaccin contre la grippe donné à vous-même.
7. Durant l'hiver de porter un foulard couvrant le nez et la bouche.
8. Soyez proactif en sachant que votre naissance au droit, sachant comment les éviter.
Les pointeurs ci-dessus vous ont fait connaissance sur la prévention de l'asthme. Il ya des exercices qui s'inscrivent dans de telles circonstances aussi. Tout médecin suggère de ne pas renoncer à l'exercice et de sport, que ce soit. Tout ce que les gens doivent prendre en compte est d'être vigilant et intelligent de prendre des précautions spéciales pour éviter les attaques.
Médecins accord pour dire que la prévention des attaques pendant que vous faites de l'exercice pourrait être fait dans une meilleure façon, en utilisant un inhalateur avec les médicaments appropriés. Inhalateurs ne doit pas être utilisé plus de trois fois lorsque vous êtes dans une séance d'exercice ou un jeu. Si vous avez été une respiration sifflante et la toux la nuit précédente, il est implicite à la mise en œuvre des exercices plus légers le lendemain.
Pour l'asthme induit par l'exercice, l'AIE, les symptômes diffèrent de ce qui est générique. L'attaque survient après environ 6-7 minutes de l'attaque et est souvent pire dans le cas de l'air sec et froid.
Lorsque vous souffrez de l'AIE, il existe diverses activités qui pourraient être aimé. Ces activités comprennent la marche, le vélo, le ski alpin, natation, sports d'équipe ou de base. Très nombreuses activités pourrait être tenté de s'assurer que vous obtenez l'exercice si nécessaire.
L'asthme n'est pas quelque chose qui est dans l'esprit, il est entièrement physiologique et un traitement tout aussi similaires médical est exigé pour les mêmes. Votre médecin est la meilleure personne qui pourrait vous aider avec le désordre, vous devez vous prémunir contre toutes les crises d'asthme.
S'assurer d'être intelligent en prenant les bons médicaments au bon moment et d'être proactif. Ne jamais laisser faire le malheur de l'asthme dans votre vie; profiter de la vie et l'exercice comme tout le monde l'aurait fait.
