Facteurs de risque du cancer du côlon

La plupart d'entre nous flirtent avec les facteurs de risque de cancer de l'intestin. Combien d'entre nous ne l'exercice ne suffisent pas; manger les mauvais aliments et de mauvaises habitudes telles que boire ou fumer qui ne sont pas propices à une bonne santé? Combien d'entre nous sont stressés dans nos modes de vie élevés alimenté et ne semblent pas avoir suffisamment de temps pour exercer ou préparer des repas sains?

Alors, quels sont les facteurs de risque de cancer de l'intestin et que pouvons-nous faire à leur sujet.
Le principal facteur de risque de cancer de l'intestin est l'âge.

* 83% des personnes qui reçoivent le cancer du côlon sont âgés de plus de 60yrs.
* Une mauvaise alimentation.
* Le manque d'exercice.
* Fumeurs.
* Être âgé de plus de 50 ans (le risque augmente avec l'âge)
* Vous avez des antécédents familiaux de cancer de l'intestin.
* Si vous avez déjà eu la maladie de Crohn ou la colite ulcéreuse.
* Si vous avez déjà eu des polypes appelés adénomes dans votre intestin.

Ainsi, si 83% des personnes qui reçoivent le cancer du côlon sont âgés de 60 ans et je suis bien dans ça, je suis sûr, c'est ça? Pas tout à fait, il ya still17% gauche qui obtiennent le cancer de l'intestin-dessous de cet âge, d'autres dans leurs années 20.

Alors, que faire? Pour commencer, si vous approchez de 60 années vieux, réservez-vous dans pour une coloscopie. Qui sait, ils peuvent trouver rien, d'autre part, ils peuvent trouver quelque chose qui peut être traitée avant qu'il ne devienne grave. Pour les plus jeunes, être vigilants et rechercher des signes et symptômes qui peuvent se manifester.

Heureusement cancer de l'intestin est assez lent dans le développement; malheureusement, il ne montre pas de symptômes jusqu'à ce qu'il soit développé. Par conséquent, le plus tôt vous allez chez le médecin, si les symptômes ne se produisent, le mieux pour votre survie à long terme.

Une mauvaise alimentation, quelque chose que beaucoup d'entre nous souffrent de. Que ce soit la restauration rapide pour des raisons de commodité ou ces délicieuses collations que nous mangeons quand nous sommes probablement même pas faim, il n'a pas d'importance, ils prennent leur péage. Pour commencer ce type d'aliments sera probablement riche en matières grasses ou transformés à mort. Faites votre choix, ni est bon. Fruits et légumes frais sont un bon début sur ​​la route à de bonnes habitudes alimentaires. Beaucoup de fibres et de l'eau pour obtenir le débit passe est un autre atout sur ​​la route à de bonnes habitudes alimentaires. Il ya beaucoup de livres sur le sujet, sortir et à trouver et à éduquer vous-même.

Le manque d'exercice, un autre passe-temps que nous ignorons souvent, surtout quand nous sommes endormis en face de la TV. Vous n'avez pas besoin d'être un coureur de marathon d'exercer. La marche est très bonne pour you.10,000 pas par jour est fantastique. Procurez-vous un de ces compteurs de pas et le fixer à votre ceinture et de voir combien vous marchez dans une seule journée. Certains seront agréablement surpris et certains seront déçus. La bonne chose, c'est que c'est une façon simple de définir et d'atteindre votre objectif. Prenez soin de vous et d'utiliser les escaliers, promener le chien, à pied des magasins et de laisser la voiture à la maison. Faire toute sorte de marche pour obtenir vos 10 000 marches et vous diriger vers la zone saine.