Le diabète est une maladie de mode de vie . Elle affecte principalement les personnes en surpoids et les personnes qui ont fait de mauvais choix de consommation alimentaire à la fois dans la qualité des aliments ainsi que la quantité de nourriture . Le régime de diabète de commande a été démontré mieux que la drogue la plus fréquemment prescrite inverser la progression de cette maladie dangereuse . Alors, pourquoi ne sont pas plus de gens qui suivent les lignes directrices de ce programme de sauvetage ?
Erreur # 1
Éviter d'aller chez le médecin quand ils se rendent compte qu'il ya quelque chose de mal avec eux parce qu'ils ont peur d'entendre les faits . Cela pourrait être mortel en ne sachant pas que vous avez le diabète pourraient vous amener à faire des choses qui pourraient apporter sur une attaque meurtrière . Savoir, c'est pouvoir . Quand vous savez que votre corps réagit mal à certains aliments , vous pouvez régler la consommation alimentaire et inverser votre maladie . Cela permettra d'éviter une attaque ou la détérioration des terminaisons nerveuses , ou de la vue . Il pourrait même vous empêcher de perdre des membres .
Erreur # 2
Quand certaines personnes les nouvelles qu'ils sont pré diabétique ou sont diagnostiqués avec la maladie, ils se découragent . Ils commencent à penser à la façon dont cette maladie peut les amener à cesser de vivre leur vie au maximum . Ils entrent dans un funk et commencent à penser qu'il ya quelque chose de mal avec eux de façon à limiter la jouissance de la vie elle-même. C'est une grosse erreur . Les changements de mode de vie recommandées ne sont pas aussi radicale que d'interférer avec une vie enrichissante et gratifiante . En fait, les changements alimentaires sont vraiment très simple et si elle est suivie avant leur diagnostic aurait probablement empêché l'attaque de la maladie en premier lieu .
Erreur # 3
Pensant qu'un régime de diabète de commande sera trop impliqué à suivre. Ce n'est tout simplement pas vrai . Des études ont montré que de petites variations sont les plus efficaces . Cela est particulièrement vrai parce que vous voulez faire ces changements à long terme de sorte que vous ne verrez jamais les effets dangereux de cette maladie . En seulement réduire votre poids de corps 7 % dans l'ensemble en réduisant les calories et les graisses de votre alimentation et en augmentant les niveaux d'activité de l'exercice 30 minutes par jour 5 jours par semaine , vous pouvez inverser le chemin de cette maladie mortelle .
Combiner réduction du stress avec un régime de contrôle du diabète
Un aspect important des changements nécessaires est dans l'état d'esprit du patient . Quand vous savez que vous avez le pouvoir de reprendre le contrôle sur le chemin de cette maladie , vous pouvez faire les changements qui assureront votre succès . Vous pouvez utiliser votre esprit pour apprendre à composer avec le stress plus efficacement ainsi . Il a été démontré pour provoquer le stress sucres sanguins élevés chez les diabétiques si un programme d' apprentissage de la dé- stress peut être extrêmement précieux pour le diabétique .
Et je vous invite à obtenir de l'aide avec votre diabète ou un problème de diabète pré . La solution de choix est un renversement de diabète entièrement . Vous le devez à vous-même pour passer à l'étape suivante et de vivre votre vie sans le risque de cécité , d'insuffisance rénale et d'amputations . En suivant un régime de contrôle du diabète , vous vous assurer une vie sans les problèmes de diabète , et vous pouvez le faire sans avoir besoin d' aucune drogue ou des effets secondaires débilitants .
