Le maintien d'un régime alimentaire sain est très important pour ceux qui ont le diabète. Beaucoup de gens ont des théories différentes sur ce qui est le meilleur régime, mais en général, la plupart des gens savent ce que quelques-uns plus efficace pour les diabétiques à contrôler leur calories. Il est important de faire la différence entre les régimes pour les personnes diabétiques de type 1, et ceux atteints de diabète de type 2.
L'alimentation qui doit être suivi dépend du type de diabète la personne a. S'ils ont le diabète de type 1, leur alimentation doit contenir environ 30 calories par jour (par kilogramme de poids de la personne). Si nous convertir en livres, il est d'environ 10 calories par kilo de poids. Maintenant, pour ceux de type 2, il est calme différente. Ils sont généralement soumis à un régime de 1500 à 1800 calories (par jour). Ceci est fait pour aider à perdre du poids (comme les personnes atteintes de type 2 ont plus de mal à contrôler son poids).
Il ya d'autres facteurs que mis à part le type de diabète dont ils disposent. D'autres facteurs comprennent leur sexe, âge, niveau de forme physique, taille, poids, etc .. Donc, clairement, quelqu'un qui est plus lourd sera très probablement besoin de plus de calories que son homologue qui est plus léger. En outre, puisque l'activité physique brûle des calories, ceux ayant un niveau élevé d'activité physique aura probablement besoin de plus de calories, et vice versa.
Beaucoup de personnes atteintes de diabète ne sont pas sûrs de leurs besoins pour un régime réussi. Pour ces personnes, il est préférable que vous consultez un médecin ou un diététicien. Ils seront en mesure de vous dire le montant exact de calories que vous devriez consommer par jour (en fonction des facteurs mentionnés précédemment, comme le poids, l'âge, le sexe, etc. Variables). Beaucoup de gens négligent le faire, mais clairement un médecin ou une diététiste peut vous donner le meilleur régime pour vous, et vous ne le regretterez pas dans le long terme.
