Si vous avez connaissance d'un cancer, alors sûrement vous être familiarisé avec la chimiothérapie mot. Ce n'est rien, mais l'une des méthodes pour guérir le cancer. Les patients atteints de cancer des os, cancer du poumon et cancer du foie et de la plupart des cancers de la chimiothérapie est réalisée.
La chimiothérapie est réalisée en soumettant les médicaments anti-cancer dans le corps des patients. Il s'agit d'un processus systématique. Le but ultime est de détruire les cellules cancéreuses. Les tumeurs cancéreuses une fois développé commence à se répandre après une certaine période. Cette étape est appelée métastase. Il est très difficile de détruire les cellules cancéreuses une fois ils se propagent dans tout le corps.
Il est à cet effet très spécial, un traitement de chimiothérapie est utilisée pour. Dans cette méthode, les médicaments anti-caner sont passés dans le corps humain pour détruire les cellules cancéreuses présentes dans le corps immatériel de là où ils sont. La chimiothérapie affecte le corps entier. Il tue les cellules dangereuses, mais dans notre corps il ya aussi d'autres cellules rapide croissance, qui sera également se détruit aussi.
Il est très utile même si elle est utilisée après une chirurgie. Peu de temps après une intervention chirurgicale, il peut y avoir certaines cellules infectées vivant sur la partie exploitée. Mais avec l'aide de la chimiothérapie, ils pourraient être complètement éliminé de notre corps. Elle est souvent associée à une radiothérapie.
La chimiothérapie, non seulement tue les cellules cancéreuses, mais permet également au patient de vivre une vie saine et de qualité. Il ya tellement de médicaments anti-cancer à cet effet. Les médicaments de chimiothérapie peuvent être administrés par voie orale, par injection, le port ou topique.
Affichage des articles dont le libellé est Lifestyle Causes du cancer. Afficher tous les articles
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Chimiothérapie - Comment ça marche?
Si vous avez connaissance d'un cancer, alors sûrement vous être familiarisé avec la chimiothérapie mot. Ce n'est rien, mais l'une des méthodes pour guérir le cancer. Les patients atteints de cancer des os, cancer du poumon et cancer du foie et de la plupart des cancers de la chimiothérapie est réalisée.
La chimiothérapie est réalisée en soumettant les médicaments anti-cancer dans le corps des patients. Il s'agit d'un processus systématique. Le but ultime est de détruire les cellules cancéreuses. Les tumeurs cancéreuses une fois développé commence à se répandre après une certaine période. Cette étape est appelée métastase. Il est très difficile de détruire les cellules cancéreuses une fois ils se propagent dans tout le corps.
Il est à cet effet très spécial, un traitement de chimiothérapie est utilisée pour. Dans cette méthode, les médicaments anti-caner sont passés dans le corps humain pour détruire les cellules cancéreuses présentes dans le corps immatériel de là où ils sont. La chimiothérapie affecte le corps entier. Il tue les cellules dangereuses, mais dans notre corps il ya aussi d'autres cellules rapide croissance, qui sera également se détruit aussi.
Il est très utile même si elle est utilisée après une chirurgie. Peu de temps après une intervention chirurgicale, il peut y avoir certaines cellules infectées vivant sur la partie exploitée. Mais avec l'aide de la chimiothérapie, ils pourraient être complètement éliminé de notre corps. Elle est souvent associée à une radiothérapie.
La chimiothérapie, non seulement tue les cellules cancéreuses, mais permet également au patient de vivre une vie saine et de qualité. Il ya tellement de médicaments anti-cancer à cet effet. Les médicaments de chimiothérapie peuvent être administrés par voie orale, par injection, le port ou topique.
La chimiothérapie est réalisée en soumettant les médicaments anti-cancer dans le corps des patients. Il s'agit d'un processus systématique. Le but ultime est de détruire les cellules cancéreuses. Les tumeurs cancéreuses une fois développé commence à se répandre après une certaine période. Cette étape est appelée métastase. Il est très difficile de détruire les cellules cancéreuses une fois ils se propagent dans tout le corps.
Il est à cet effet très spécial, un traitement de chimiothérapie est utilisée pour. Dans cette méthode, les médicaments anti-caner sont passés dans le corps humain pour détruire les cellules cancéreuses présentes dans le corps immatériel de là où ils sont. La chimiothérapie affecte le corps entier. Il tue les cellules dangereuses, mais dans notre corps il ya aussi d'autres cellules rapide croissance, qui sera également se détruit aussi.
Il est très utile même si elle est utilisée après une chirurgie. Peu de temps après une intervention chirurgicale, il peut y avoir certaines cellules infectées vivant sur la partie exploitée. Mais avec l'aide de la chimiothérapie, ils pourraient être complètement éliminé de notre corps. Elle est souvent associée à une radiothérapie.
La chimiothérapie, non seulement tue les cellules cancéreuses, mais permet également au patient de vivre une vie saine et de qualité. Il ya tellement de médicaments anti-cancer à cet effet. Les médicaments de chimiothérapie peuvent être administrés par voie orale, par injection, le port ou topique.
Composés naturels qui semblent prometteurs dans la prévention du cancer
Bien que les agents de chimiothérapie de cancer sont considérés comme des produits chimiques et en quelque sorte contre nature, beaucoup d'entre eux ont été développés à partir de la nature. Les plantes, les champignons, les coraux ont tous contribué à la lutte contre le cancer. Paclitaxel provient de l'écorce de l'if du Pacifique, le docétaxel à partir des aiguilles de l'arbre européenne Yew et vinca-alcaloïdes comme la vincristine et la vinblastine ont été isolés à partir des feuilles de la pervenche. Il s'ensuit naturellement que, lorsque les substances naturelles peuvent traiter le cancer, ils peuvent aussi prévenir le cancer. Plus important encore, ces substances lutte contre le cancer sont dans la nourriture que nous mangeons et ils font l'objet de recherches intensives.
J'ai écrit des articles sur la façon dont les aliments pour prévenir les maladies. substances alimentaires, notamment les vitamines, minéraux et autres micronutriments, ont une variété de mécanismes par lesquels ils maintiennent la santé et prévenir les maladies. Ils peuvent prévenir l'oxydation, induction des enzymes anti-cancérigènes, ou même allumer et éteindre bons gènes et les mauvais gènes. La demande d'aliments et de santé est un vaste univers qui ne demandent qu'à être explorées. Voici quelques-uns des agents les plus puissants et prometteurs pour prévenir le cancer.
Tous les agents suivants ont de puissants agents pour lutter contre l'oxydation, l'inflammation, en dehors de la croissance des cellules de contrôle, et une formation anormale de vaisseaux sanguins qui ont tous été trouvé pour diriger le développement du cancer.
1. Le thé vert contient des polyphénols qui et EGCG. Il se révèle prometteur pour la prévention des cancers multiples, y compris la peau, la tête et du cou, de l'œsophage, estomac, du pancréas, du côlon, vessie, prostate et cancers du sein.
2. La curcumine dans la poudre de curcuma. Cette épice est commune dans les aliments en provenance d'Inde et est également utilisé pour donner de moutarde jaune sa couleur. La curcumine est prometteuse dans la prévention de la peau, des poumons, la tête et du cou, de l'œsophage, estomac, colon, vessie, prostate, sein, le lymphome, et des cancers du col utérin.
3. Le resvératrol se trouve dans la peau du raisin et du vin rouge. En plus des avantages décrits ci-dessus, le resvératrol induit la production des sirtuines qui aident à protéger l'ADN contre les dommages et n'a été trouvé pour prolonger la vie des animaux. la recherche de l'homme est en cours. Ce prometteur dans la prévention de l'ovaire, du sein, prostate, du foie, la leucémie, cancers du poumon et l'estomac.
4. Le lycopène est présent dans les tomates et les melons d'eau et d'autres fruits. Le lycopène prometteur dans la prévention de la prostate, sein, poumon, peau, la tête et du cou, de l'estomac, du côlon et du pancréas.
5. Les grenades contiennent plusieurs substances dont l'acide ellagique, qui semble prometteur dans la prévention de la peau, du sein, du poumon, la prostate, la tête et du cou, de l'œsophage, du côlon, la leucémie et les tumeurs cérébrales.
6. Soja et produits de soja contiennent génistéine. Il est la promesse que la génistéine peut empêcher sein, prostate, peau, l'estomac, du côlon, du pancréas, la tête et du cou, de l'ovaire et les cancers du foie.
7. Ginkgo biloba un supplément populaire a promis dans la prévention de l'ovaire, du cerveau et le cancer du sein.
8. Huiles oméga-3 sont présents dans l'huile d'olive, de lin, et les poissons. Cette technique est prometteuse dans la prévention de la prostate, de l'œsophage, du côlon, de l'estomac, du pancréas, la tête et du cou, et les cancers hématologiques.
Certaines des constatations les plus intéressantes dans cette recherche sont l'action de ces composés vont au-delà d'oxydation et l'inflammation. Ces substances effectivement avoir des effets bénéfiques sur les bons gènes et les effets de suppression sur les mauvais gènes. Ce domaine de recherche est appelé la nutrigénomique et c'est un domaine vraiment passionnant.
Les composés présents dans ces aliments ont été trouvés à avoir des actions sur les suppresseurs de tumeur p53 et p21 protéines. Ils modulent la croissance par l'activité sur les récepteurs du facteur de croissance épidermique (EGFR), les vaisseaux sanguins (VEGF), la mitose des cellules division aka (cycline D1) et la mort cellulaire (bcl-2, protéine Bax). Ils ont même aider à moduler la réponse immunitaire à des stimuli (NF-kB).
Tout ce que nous devons rester en bonne santé est présente dans la nature. La recherche médicale a connu depuis des milliers d'années et la recherche ne s'est pas arrêté. Comme vous pouvez le voir, il ya une recherche active sur la plupart des aliments que nous mangeons pour voir comment ils aident à prévenir le cancer. Cette recherche est en cours à travers le monde et il montre beaucoup de promesses. J'espère qu'ils vont confirmer ce que nos mères ont toujours dit que nous restions en bonne santé, "mangez des fruits et légumes."
J'ai écrit des articles sur la façon dont les aliments pour prévenir les maladies. substances alimentaires, notamment les vitamines, minéraux et autres micronutriments, ont une variété de mécanismes par lesquels ils maintiennent la santé et prévenir les maladies. Ils peuvent prévenir l'oxydation, induction des enzymes anti-cancérigènes, ou même allumer et éteindre bons gènes et les mauvais gènes. La demande d'aliments et de santé est un vaste univers qui ne demandent qu'à être explorées. Voici quelques-uns des agents les plus puissants et prometteurs pour prévenir le cancer.
Tous les agents suivants ont de puissants agents pour lutter contre l'oxydation, l'inflammation, en dehors de la croissance des cellules de contrôle, et une formation anormale de vaisseaux sanguins qui ont tous été trouvé pour diriger le développement du cancer.
1. Le thé vert contient des polyphénols qui et EGCG. Il se révèle prometteur pour la prévention des cancers multiples, y compris la peau, la tête et du cou, de l'œsophage, estomac, du pancréas, du côlon, vessie, prostate et cancers du sein.
2. La curcumine dans la poudre de curcuma. Cette épice est commune dans les aliments en provenance d'Inde et est également utilisé pour donner de moutarde jaune sa couleur. La curcumine est prometteuse dans la prévention de la peau, des poumons, la tête et du cou, de l'œsophage, estomac, colon, vessie, prostate, sein, le lymphome, et des cancers du col utérin.
3. Le resvératrol se trouve dans la peau du raisin et du vin rouge. En plus des avantages décrits ci-dessus, le resvératrol induit la production des sirtuines qui aident à protéger l'ADN contre les dommages et n'a été trouvé pour prolonger la vie des animaux. la recherche de l'homme est en cours. Ce prometteur dans la prévention de l'ovaire, du sein, prostate, du foie, la leucémie, cancers du poumon et l'estomac.
4. Le lycopène est présent dans les tomates et les melons d'eau et d'autres fruits. Le lycopène prometteur dans la prévention de la prostate, sein, poumon, peau, la tête et du cou, de l'estomac, du côlon et du pancréas.
5. Les grenades contiennent plusieurs substances dont l'acide ellagique, qui semble prometteur dans la prévention de la peau, du sein, du poumon, la prostate, la tête et du cou, de l'œsophage, du côlon, la leucémie et les tumeurs cérébrales.
6. Soja et produits de soja contiennent génistéine. Il est la promesse que la génistéine peut empêcher sein, prostate, peau, l'estomac, du côlon, du pancréas, la tête et du cou, de l'ovaire et les cancers du foie.
7. Ginkgo biloba un supplément populaire a promis dans la prévention de l'ovaire, du cerveau et le cancer du sein.
8. Huiles oméga-3 sont présents dans l'huile d'olive, de lin, et les poissons. Cette technique est prometteuse dans la prévention de la prostate, de l'œsophage, du côlon, de l'estomac, du pancréas, la tête et du cou, et les cancers hématologiques.
Certaines des constatations les plus intéressantes dans cette recherche sont l'action de ces composés vont au-delà d'oxydation et l'inflammation. Ces substances effectivement avoir des effets bénéfiques sur les bons gènes et les effets de suppression sur les mauvais gènes. Ce domaine de recherche est appelé la nutrigénomique et c'est un domaine vraiment passionnant.
Les composés présents dans ces aliments ont été trouvés à avoir des actions sur les suppresseurs de tumeur p53 et p21 protéines. Ils modulent la croissance par l'activité sur les récepteurs du facteur de croissance épidermique (EGFR), les vaisseaux sanguins (VEGF), la mitose des cellules division aka (cycline D1) et la mort cellulaire (bcl-2, protéine Bax). Ils ont même aider à moduler la réponse immunitaire à des stimuli (NF-kB).
Tout ce que nous devons rester en bonne santé est présente dans la nature. La recherche médicale a connu depuis des milliers d'années et la recherche ne s'est pas arrêté. Comme vous pouvez le voir, il ya une recherche active sur la plupart des aliments que nous mangeons pour voir comment ils aident à prévenir le cancer. Cette recherche est en cours à travers le monde et il montre beaucoup de promesses. J'espère qu'ils vont confirmer ce que nos mères ont toujours dit que nous restions en bonne santé, "mangez des fruits et légumes."
Causes du cancer de la gorge
Il ya différentes causes pour la cancer de la gorge. Utilisation du tabac sous quelque forme (fumeurs ou non-moins) provoque le cancer de la gorge. Voyons les facteurs de risque détaillés dans le détail ...
Tabac: Le tabac se trouve à être la cause la plus courante pour le cancer de la gorge. Il endommage les cellules dans la cavité buccale et la partie intérieure de la gorge. Le risque est élevé pour les fumeurs par rapport aux gens normaux. Les statistiques pour cent quatre-vingt-dit le de la personnes qui en souffrent sont des fumeurs. Le risque en utilisant la fumée du tabac moins est plus élevé que le fait de fumer. L'utilisation du tabac sans fumée moins causes d'autres maladies comme la maladie des gencives qui rend plus difficiles à traiter. Le tabac utilisé avec de l'alcool est la principale cause. Les particules de tabac peut reposer sur les trous ou des bosses dans la région de la gorge et causer le cancer.
Alcool: La consommation excessive d'alcool entraîne aussi cancer de la gorge. Il a également des dommages-intérêts à l'intérieur de la cellule de la gorge et la voie de l'œsophage. La statistique dit à propos de soixante-quinze des personnes atteintes sont des buveurs d'alcool fréquentes.
irritation chronique prothèse: Les prothèses dentaires peuvent provoquer une irritation lorsque les particules comme le tabac ou l'alcool dans le piège de la prothèse et offrent une exposition à ces particules. Ainsi, les prothèses dentaires mal ajustés peuvent être suffisante pour ramener le potentiel cancer de la gorge. La prothèse est pas à lui seul la cause, les dentiers mal ajustés sont à l'origine pour le même. Ils fournissent la cause comme inhibant le bon fonctionnement de la région de la gorge.
Ultraviolet Light: L'exposition à la lumière ultraviolette peut causer des dommages aux cellules dans la bouche et dans la partie supérieure de la gorge. L'exposition continue peut conduire à des cancers de la gorge. Les statistiques, dit une personne sur trois souffre des emplois qui les rendent à l'exposition aux rayons UV.
Leucoplasie, érythroplasie: La leucoplasie est une maladie qui provoque les taches blanches sur tout le corps. Les taches blanches dans la gorge ou les joues peuvent être potentiellement assez pour la cause. La leucoplasie cause de la tumeur située près par à se répandre largement. Les causes qui affectent leucoplasie peut être le tabac à fumer ou d'autres habitudes alimentaires. Le traitement est difficile pour le moment près de la tumeur leucoplasie. L'autre facteur de risque est le érythroplasie qui est similaire à la leucoplasie en rendant le traitement difficile pour la tumeur. Les zones touchées par érythroplasie va saigner facilement quand il est mis au rebut.
pappillomavirus humain (VPH): Le HPV est le virus sexuellement transmissibles. Le VPH est la cause de cancers majeurs. Il est maintenant découvert que le VPH est la cause également le cancer de la gorge.
Tabac: Le tabac se trouve à être la cause la plus courante pour le cancer de la gorge. Il endommage les cellules dans la cavité buccale et la partie intérieure de la gorge. Le risque est élevé pour les fumeurs par rapport aux gens normaux. Les statistiques pour cent quatre-vingt-dit le de la personnes qui en souffrent sont des fumeurs. Le risque en utilisant la fumée du tabac moins est plus élevé que le fait de fumer. L'utilisation du tabac sans fumée moins causes d'autres maladies comme la maladie des gencives qui rend plus difficiles à traiter. Le tabac utilisé avec de l'alcool est la principale cause. Les particules de tabac peut reposer sur les trous ou des bosses dans la région de la gorge et causer le cancer.
Alcool: La consommation excessive d'alcool entraîne aussi cancer de la gorge. Il a également des dommages-intérêts à l'intérieur de la cellule de la gorge et la voie de l'œsophage. La statistique dit à propos de soixante-quinze des personnes atteintes sont des buveurs d'alcool fréquentes.
irritation chronique prothèse: Les prothèses dentaires peuvent provoquer une irritation lorsque les particules comme le tabac ou l'alcool dans le piège de la prothèse et offrent une exposition à ces particules. Ainsi, les prothèses dentaires mal ajustés peuvent être suffisante pour ramener le potentiel cancer de la gorge. La prothèse est pas à lui seul la cause, les dentiers mal ajustés sont à l'origine pour le même. Ils fournissent la cause comme inhibant le bon fonctionnement de la région de la gorge.
Ultraviolet Light: L'exposition à la lumière ultraviolette peut causer des dommages aux cellules dans la bouche et dans la partie supérieure de la gorge. L'exposition continue peut conduire à des cancers de la gorge. Les statistiques, dit une personne sur trois souffre des emplois qui les rendent à l'exposition aux rayons UV.
Leucoplasie, érythroplasie: La leucoplasie est une maladie qui provoque les taches blanches sur tout le corps. Les taches blanches dans la gorge ou les joues peuvent être potentiellement assez pour la cause. La leucoplasie cause de la tumeur située près par à se répandre largement. Les causes qui affectent leucoplasie peut être le tabac à fumer ou d'autres habitudes alimentaires. Le traitement est difficile pour le moment près de la tumeur leucoplasie. L'autre facteur de risque est le érythroplasie qui est similaire à la leucoplasie en rendant le traitement difficile pour la tumeur. Les zones touchées par érythroplasie va saigner facilement quand il est mis au rebut.
pappillomavirus humain (VPH): Le HPV est le virus sexuellement transmissibles. Le VPH est la cause de cancers majeurs. Il est maintenant découvert que le VPH est la cause également le cancer de la gorge.
Lifestyle Causes du cancer
Plus de 200 scientifiques sous l'égide du World Cancer Research Fund (WCRF) a pris 5 ans pour produire le rapport le plus autorité sur le rôle joué par la nourriture, la boisson, l'obésité et l'exercice de provoquer le cancer. Parmi les choses révélées qui déduire fortement ce mode de vie provoque le cancer sont les suivantes:
O Changements dans notre mode de vie a un impact aussi important que l'arrêt du tabagisme
o Être grasse augmente le risque de contracter le cancer
Pour preuve décisive mode de vie provoque le cancer, le rapport indique qu'un tiers des cancers sont causés par ce que nous mangeons et le manque d'exercice. Les bonnes nouvelles, c'est qu'ils peuvent être évités. Foremost recommandation du rapport est que les gens devraient maintenir leur poids, pas périodiquement, mais toujours au long de leur vie. Le rapport mis beaucoup l'accent sur la gestion du poids que le haut dans une liste de 10 recommandations.
Sur les causes du cancer après un examen de plus de 7.000 études, Sir Michael Marmot, professeur d'épidémiologie et de santé publique à l'University College de Londres et le président du jury a ceci à dire: "la chose la plus frappant qui ressort de ce rapport est l'importance d'être en surpoids et obèses. " Le WCRF recommande de maintenir un IMC de 18,5 à 24,9
Indice de Masse Corporelle (IMC) est un indicateur de l'état de poids corporel d'une personne. Il est tiré par la formule suivante: IMC = poids (kg) / carré de la taille (m). Une personne ayant un poids normal a un IMC de gamme de 18,5 à 24,9. Moins de 18,5 signifie que la personne souffre d'insuffisance pondérale, tandis qu'une personne en surpoids a un IMC qui se situe de 25 à 30. Une personne obèse a un IMC supérieur à 30.
excès de gras corporel n'est pas seulement liée au cancer de l'endomètre, mais aussi les cancers de l'oesophage, du pancréas, du côlon, du sein chez les femmes post-ménopausées, les reins, l'abdomen et l'intestin.
Sir Michael a également exhorté les jeunes adultes de ne pas essayer de prendre du poids tout au long de leur vie d'adulte et de rester aussi mince que possible.
Sur les exercices, le rapport recommande aux gens d'avoir au moins une demi-heure d'exercice intense, ou une heure d'exercice modéré par jour.
Pour renforcer encore le mode de vie fait les causes du cancer, il recommande de s'abstenir de fast-food trop, la viande rouge, transformés et conserves de viandes comme le jambon et le bacon, comme ceux vendus dans les rayons des supermarchés, le rapport recommande de ne pas plus de 500g de ces par semaine.
L'énergie des aliments denses riches en matières grasses et le sucre sont à éviter aussi. Les boissons sucrées et même jus de fruits ne doivent pas être bu en excès en raison de leur forte teneur en sucre. Les bonnes nouvelles sont que le thé et le café sont OK.
L'alcool est cependant quelque peu contradictoires. S'il a des effets bénéfiques pour certaines maladies comme la maladie cardiaque lorsqu'il est pris dans une petite quantité, elle a des effets néfastes sur les cancers de la bouche, la gorge et du sein. Les femmes ne devraient pas avoir plus d'un verre par jour, tandis que les hommes ne devraient pas avoir plus que deux.
Comme prévu, les aliments à base de plantes comme les fruits et légumes sont hautement recommandés.
Le rapport est complet en déclarant mode de vie provoque le cancer. Il met particulièrement l'accent sur la gestion du poids, l'alimentation et l'exercice. C'est le rapport le plus informatif, explicite et autorité à ce jour pas encore de mode de vie l'Etat provoque le cancer.
O Changements dans notre mode de vie a un impact aussi important que l'arrêt du tabagisme
o Être grasse augmente le risque de contracter le cancer
Pour preuve décisive mode de vie provoque le cancer, le rapport indique qu'un tiers des cancers sont causés par ce que nous mangeons et le manque d'exercice. Les bonnes nouvelles, c'est qu'ils peuvent être évités. Foremost recommandation du rapport est que les gens devraient maintenir leur poids, pas périodiquement, mais toujours au long de leur vie. Le rapport mis beaucoup l'accent sur la gestion du poids que le haut dans une liste de 10 recommandations.
Sur les causes du cancer après un examen de plus de 7.000 études, Sir Michael Marmot, professeur d'épidémiologie et de santé publique à l'University College de Londres et le président du jury a ceci à dire: "la chose la plus frappant qui ressort de ce rapport est l'importance d'être en surpoids et obèses. " Le WCRF recommande de maintenir un IMC de 18,5 à 24,9
Indice de Masse Corporelle (IMC) est un indicateur de l'état de poids corporel d'une personne. Il est tiré par la formule suivante: IMC = poids (kg) / carré de la taille (m). Une personne ayant un poids normal a un IMC de gamme de 18,5 à 24,9. Moins de 18,5 signifie que la personne souffre d'insuffisance pondérale, tandis qu'une personne en surpoids a un IMC qui se situe de 25 à 30. Une personne obèse a un IMC supérieur à 30.
excès de gras corporel n'est pas seulement liée au cancer de l'endomètre, mais aussi les cancers de l'oesophage, du pancréas, du côlon, du sein chez les femmes post-ménopausées, les reins, l'abdomen et l'intestin.
Sir Michael a également exhorté les jeunes adultes de ne pas essayer de prendre du poids tout au long de leur vie d'adulte et de rester aussi mince que possible.
Sur les exercices, le rapport recommande aux gens d'avoir au moins une demi-heure d'exercice intense, ou une heure d'exercice modéré par jour.
Pour renforcer encore le mode de vie fait les causes du cancer, il recommande de s'abstenir de fast-food trop, la viande rouge, transformés et conserves de viandes comme le jambon et le bacon, comme ceux vendus dans les rayons des supermarchés, le rapport recommande de ne pas plus de 500g de ces par semaine.
L'énergie des aliments denses riches en matières grasses et le sucre sont à éviter aussi. Les boissons sucrées et même jus de fruits ne doivent pas être bu en excès en raison de leur forte teneur en sucre. Les bonnes nouvelles sont que le thé et le café sont OK.
L'alcool est cependant quelque peu contradictoires. S'il a des effets bénéfiques pour certaines maladies comme la maladie cardiaque lorsqu'il est pris dans une petite quantité, elle a des effets néfastes sur les cancers de la bouche, la gorge et du sein. Les femmes ne devraient pas avoir plus d'un verre par jour, tandis que les hommes ne devraient pas avoir plus que deux.
Comme prévu, les aliments à base de plantes comme les fruits et légumes sont hautement recommandés.
Le rapport est complet en déclarant mode de vie provoque le cancer. Il met particulièrement l'accent sur la gestion du poids, l'alimentation et l'exercice. C'est le rapport le plus informatif, explicite et autorité à ce jour pas encore de mode de vie l'Etat provoque le cancer.
Cancer Coping - 3 Conseils sur la façon de s'adapter à la vie après que le médecin dit: "Votre enfant a le cancer"
"Votre enfant a le cancer." Le voyage commence le cancer d'adaptation. Un espace vide est né dans mon cœur. Je réponds en agissant, je joue le rôle de quelqu'un qui est capable de faire face au cancer. Ce voyage a été réservé à mon insu ou le consentement. J'ai mal à donner ma vie pour elle. Ce n'est pas une option, donc je ne la prochaine meilleure chose - je m'en tiens à elle.
1. Focus sur l'ici et maintenant: Elle venait de terminer une procédure douloureuse. J'étais encore sous le choc de la douleur qu'elle endurait, mais elle a attentivement étudié, réfléchi, puis choisissez un jouet de la malle aux trésors de jouets dans la salle de procédure. Alors qu'elle joue à la poupée, son rire sincère me permet d'apprécier le moment présent. J'ai choisi de se concentrer sur le moment présent au lieu de s'attarder sur la procédure douloureuse qui s'est passé il ya quelques minutes.
2. Ne jugez pas une réaction d'adaptation du cancer en bonnes ou mauvaises: «. Je n'ai jamais entendu parler" je l'écoute Marie comme elle m'apprend comment elle fait face au cancer elle déclare en réponse à l'audience le diagnostic de leucémie. Sa camarade de classe a la leucémie. Elle a participé à une vente de pâtisseries pour aider à amasser des fonds pour la famille. "S'il vous plaît passer les crayons de couleur." Elle déclare avec un large sourire. Être un artiste, sa manière de faire face à l'adversité est à dessiner.
Je m'engage à être honnête avec elle, encore nourrir l'espoir, toujours, toujours et à jamais. L'honnêteté est la lumière qui illumine le phare au loin. Les roches bateau et se balance comme Marie passe par différentes phases d'adaptation. Le bateau garde le cap - je continue à présenter des informations honnêtes et laissez-Marie décider quoi faire avec elle. "J'en avais assez ... Je veux rentrer chez moi." Accroupi derrière la porte des toilettes verrouillé, Marie tombe en panne. Je serre dans ses bras serrés et lui dire ce qu'elle doit entendre. Son visage rayonne de confiance. Elle ouvre la porte des toilettes et marche vite vers le docteur.
3. Trouver quelque chose de bon tous les jours: À la fin de chaque journée, Marie et je joue le "Ce qui était bon aujourd'hui?" jeu. "Paul & ses blagues!" Marie sourit. "Quoi de vert et fonctionne en arrière?" "Je ne sais pas." Paul répond avec un grognement humide exagérée. Marie se mit à rire si fort J'ai dû arrêter un sourire. Avec les yeux gonflés, je regardais avec circonspection notre aide l'hôpital, Paul, de divertir ma fille avec son sens de l'humour marginal à 3:00 du matin. Je me suis concentré sur le moment présent chaque fois que possible, j'ai dit à Marie la vérité, et nous avons trouvé quelque chose de bon tous les jours.
1. Focus sur l'ici et maintenant: Elle venait de terminer une procédure douloureuse. J'étais encore sous le choc de la douleur qu'elle endurait, mais elle a attentivement étudié, réfléchi, puis choisissez un jouet de la malle aux trésors de jouets dans la salle de procédure. Alors qu'elle joue à la poupée, son rire sincère me permet d'apprécier le moment présent. J'ai choisi de se concentrer sur le moment présent au lieu de s'attarder sur la procédure douloureuse qui s'est passé il ya quelques minutes.
2. Ne jugez pas une réaction d'adaptation du cancer en bonnes ou mauvaises: «. Je n'ai jamais entendu parler" je l'écoute Marie comme elle m'apprend comment elle fait face au cancer elle déclare en réponse à l'audience le diagnostic de leucémie. Sa camarade de classe a la leucémie. Elle a participé à une vente de pâtisseries pour aider à amasser des fonds pour la famille. "S'il vous plaît passer les crayons de couleur." Elle déclare avec un large sourire. Être un artiste, sa manière de faire face à l'adversité est à dessiner.
Je m'engage à être honnête avec elle, encore nourrir l'espoir, toujours, toujours et à jamais. L'honnêteté est la lumière qui illumine le phare au loin. Les roches bateau et se balance comme Marie passe par différentes phases d'adaptation. Le bateau garde le cap - je continue à présenter des informations honnêtes et laissez-Marie décider quoi faire avec elle. "J'en avais assez ... Je veux rentrer chez moi." Accroupi derrière la porte des toilettes verrouillé, Marie tombe en panne. Je serre dans ses bras serrés et lui dire ce qu'elle doit entendre. Son visage rayonne de confiance. Elle ouvre la porte des toilettes et marche vite vers le docteur.
3. Trouver quelque chose de bon tous les jours: À la fin de chaque journée, Marie et je joue le "Ce qui était bon aujourd'hui?" jeu. "Paul & ses blagues!" Marie sourit. "Quoi de vert et fonctionne en arrière?" "Je ne sais pas." Paul répond avec un grognement humide exagérée. Marie se mit à rire si fort J'ai dû arrêter un sourire. Avec les yeux gonflés, je regardais avec circonspection notre aide l'hôpital, Paul, de divertir ma fille avec son sens de l'humour marginal à 3:00 du matin. Je me suis concentré sur le moment présent chaque fois que possible, j'ai dit à Marie la vérité, et nous avons trouvé quelque chose de bon tous les jours.
La récurrence du cancer - Comment gérer et gérer vos peurs autour d'être diagnostiqué une deuxième fois
Dans mon expérience personnelle en tant que survivant du cancer du sein de 10 ans et en regardant les autres, il semble que le temps passe après un diagnostic de cancer les inquiétudes et les craintes d'une récidive diminue. Dix ans, je me trouve maintenant seulement déclenché et craignant encore une fois, quand un ami ou un proche a une récidive, je développe un symptôme mystérieux ou juste avant ma mammographie annuelle. Mais si vous êtes un peu plus près à votre diagnostic initial, il n'est pas rare d'être encore peur. C'est comme si vous faites les limbes, entre le monde des vivants et le monde des mourants. C'est une danse qui requiert toute l'agilité que cela ne les limbes. Il nous demande de maintenir une croyance optimiste dans notre avenir, mais ne nie pas que la mort viendra un jour. Et il faut beaucoup de courage à planifier un avenir qui se sent encore incertain.
Si elle est pratiquée, les conseils suivants vous aideront à réduire et à atténuer vos craintes sur une récidive du cancer. Ils sont donnés à la connaissance personnelle qu'il peut être extrêmement difficile à gérer cette peur. Mais il peut être fait et qui a été fait par beaucoup, de la même manière que vous obtenez à Carnegie Hall: pratiquer, pratiquer, pratiquer.
La première chose à faire pour réduire vos craintes de récidive est de surveiller vos pensées. Comme une vie, des affaires et l'entraîneur des résultats, j'encourage tout le monde que je rencontre, de survie ou non, pour surveiller leurs pensées. Parce que le succès de n'importe quoi dans la vie vient de la façon dont nous communiquons aux autres, mais surtout la façon dont nous communiquons à nous-mêmes, par les pensées que nous pensons habituellement.
Brain scientifiques nous disent que nous pensons 60,000 pensées par jour et la plupart d'entre eux sont les mêmes que ceux que nous pensions de la veille. Vos pensées à plusieurs reprises au sujet de votre crainte d'une récidive du cancer? S'ils le sont, vous réduisez la qualité de la vie que vous avez à gauche, peu importe combien de temps. Comme John Milton a dit, dans notre esprit, nous pouvons faire un paradis de l'enfer, ou un enfer hors du ciel. C'est notre choix.
Il est important de surveiller nos pensées, parce que les pensées créent des émotions qui conduisent à des comportements. Par exemple, si je suis obsédé par la répétition, mes pensées vont me faire sentir mal. Et si je me sens mal, je ne pourrais pas profiter de certaines occasions merveilleuses de ma vie a à offrir en ce moment.
Une autre raison, il est important de surveiller nos pensées est parce que les scientifiques nous disent que lorsque nous pensons que des pensées positives, ces pensées inondent notre corps positive neuro-chimiques, qui nous font sentir bien. Ils sont comme les endorphines, qui sont libérés après l'exercice. À l'inverse, les pensées négatives libération négative neuro-chimiques, qui nous font sentir mal.
Bien qu'il puisse sembler que il est impossible de réduire les pensées négatives sur la récidive, neuroscientifiques nous dire qu'au fil du temps, en répétant nos pensées positives, elles deviendront notre secours et celles que nous croyons au départ.
La métaphore que je préfère utiliser pour illustrer comment il est possible d'énoncer plus positive "bonne voie", que négative est la route après une neige fraîche. Alors que la première voiture a du mal à se frayer un chemin sur la route enneigée, par le conducteur dixième, la voie est posée et le conducteur conduit automatiquement dans la voie établie. Il s'agit de la même manière avec vos pensées, au fil du temps la voie positive qui prédomine, si vous continuez à le penser, et les pensées négatives se dissipe.
Une autre façon de réduire votre crainte d'une récidive est d'identifier ce qui déclenche vos craintes. Beaucoup de communes ont été plusieurs déclencheurs déjà mentionné, la nomination d'un médecin, un anniversaire de diagnostic ou de chirurgie, la mort d'un proche. Identification de vos ensembles de déclencher un processus de libération en mouvement. Une fois que vous avez marqué la détente, vous pouvez voir votre réaction en tant que logique et normal. L'étape suivante consiste à demander le soutien de vos proches et amis proches, qui peuvent vous aider à parler à travers de l'autre côté. Cela dit être conscient que ces au sein de notre entourage immédiat peuvent être eux-mêmes déclenché et ainsi de peu d'utilité pour nous. Un thérapeute compétent peut remplir ce rôle si votre famille et vos amis ne peuvent pas.
Une autre façon de réduire vos craintes au sujet de récidive est de savoir ce qui apaise l'anxiété. Pour certains, il s'agit d'un massage, un bain chaud, l'exercice, ou de voir un film. Tout ce qui vous prend de vous-même et arrête le cycle répétitif d'inquiétude fonctionne bien.
Les exemples ci-dessus sont quelques-unes des façons que j'ai trouvé pour atténuer mes craintes ainsi que les craintes des autres au sujet de récurrence. Si votre diagnostic et le traitement était récente, être aimant et bon pour vous que vous pratiquez les suggestions énumérées ci-dessus. Mise au point où le cancer n'est pas la première chose que vous pensez quand vous vous réveillez est possible et qui a été fait par des millions devant vous. Rappelez-vous, c'est un processus qui prend du temps, alors soyez indulgent à votre égard si vous n'avez pas y arriver aussi rapidement que vous le souhaitez. Sachez que cela peut être fait et qu'il ya une vie après le cancer du merveilleux!
Si elle est pratiquée, les conseils suivants vous aideront à réduire et à atténuer vos craintes sur une récidive du cancer. Ils sont donnés à la connaissance personnelle qu'il peut être extrêmement difficile à gérer cette peur. Mais il peut être fait et qui a été fait par beaucoup, de la même manière que vous obtenez à Carnegie Hall: pratiquer, pratiquer, pratiquer.
La première chose à faire pour réduire vos craintes de récidive est de surveiller vos pensées. Comme une vie, des affaires et l'entraîneur des résultats, j'encourage tout le monde que je rencontre, de survie ou non, pour surveiller leurs pensées. Parce que le succès de n'importe quoi dans la vie vient de la façon dont nous communiquons aux autres, mais surtout la façon dont nous communiquons à nous-mêmes, par les pensées que nous pensons habituellement.
Brain scientifiques nous disent que nous pensons 60,000 pensées par jour et la plupart d'entre eux sont les mêmes que ceux que nous pensions de la veille. Vos pensées à plusieurs reprises au sujet de votre crainte d'une récidive du cancer? S'ils le sont, vous réduisez la qualité de la vie que vous avez à gauche, peu importe combien de temps. Comme John Milton a dit, dans notre esprit, nous pouvons faire un paradis de l'enfer, ou un enfer hors du ciel. C'est notre choix.
Il est important de surveiller nos pensées, parce que les pensées créent des émotions qui conduisent à des comportements. Par exemple, si je suis obsédé par la répétition, mes pensées vont me faire sentir mal. Et si je me sens mal, je ne pourrais pas profiter de certaines occasions merveilleuses de ma vie a à offrir en ce moment.
Une autre raison, il est important de surveiller nos pensées est parce que les scientifiques nous disent que lorsque nous pensons que des pensées positives, ces pensées inondent notre corps positive neuro-chimiques, qui nous font sentir bien. Ils sont comme les endorphines, qui sont libérés après l'exercice. À l'inverse, les pensées négatives libération négative neuro-chimiques, qui nous font sentir mal.
Bien qu'il puisse sembler que il est impossible de réduire les pensées négatives sur la récidive, neuroscientifiques nous dire qu'au fil du temps, en répétant nos pensées positives, elles deviendront notre secours et celles que nous croyons au départ.
La métaphore que je préfère utiliser pour illustrer comment il est possible d'énoncer plus positive "bonne voie", que négative est la route après une neige fraîche. Alors que la première voiture a du mal à se frayer un chemin sur la route enneigée, par le conducteur dixième, la voie est posée et le conducteur conduit automatiquement dans la voie établie. Il s'agit de la même manière avec vos pensées, au fil du temps la voie positive qui prédomine, si vous continuez à le penser, et les pensées négatives se dissipe.
Une autre façon de réduire votre crainte d'une récidive est d'identifier ce qui déclenche vos craintes. Beaucoup de communes ont été plusieurs déclencheurs déjà mentionné, la nomination d'un médecin, un anniversaire de diagnostic ou de chirurgie, la mort d'un proche. Identification de vos ensembles de déclencher un processus de libération en mouvement. Une fois que vous avez marqué la détente, vous pouvez voir votre réaction en tant que logique et normal. L'étape suivante consiste à demander le soutien de vos proches et amis proches, qui peuvent vous aider à parler à travers de l'autre côté. Cela dit être conscient que ces au sein de notre entourage immédiat peuvent être eux-mêmes déclenché et ainsi de peu d'utilité pour nous. Un thérapeute compétent peut remplir ce rôle si votre famille et vos amis ne peuvent pas.
Une autre façon de réduire vos craintes au sujet de récidive est de savoir ce qui apaise l'anxiété. Pour certains, il s'agit d'un massage, un bain chaud, l'exercice, ou de voir un film. Tout ce qui vous prend de vous-même et arrête le cycle répétitif d'inquiétude fonctionne bien.
Les exemples ci-dessus sont quelques-unes des façons que j'ai trouvé pour atténuer mes craintes ainsi que les craintes des autres au sujet de récurrence. Si votre diagnostic et le traitement était récente, être aimant et bon pour vous que vous pratiquez les suggestions énumérées ci-dessus. Mise au point où le cancer n'est pas la première chose que vous pensez quand vous vous réveillez est possible et qui a été fait par des millions devant vous. Rappelez-vous, c'est un processus qui prend du temps, alors soyez indulgent à votre égard si vous n'avez pas y arriver aussi rapidement que vous le souhaitez. Sachez que cela peut être fait et qu'il ya une vie après le cancer du merveilleux!
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