Si vous avez une glycémie élevée la première étape pour obtenir sous contrôle est un rendez-vous avec votre médecin. Votre médecin vous conseillera de façon saine pour garder vos niveaux de glycémie aussi proche d'une numération plaquettaire normale que possible. Si vous avez reçu un régime spécifique pour les diabétiques à suivre, assurez-vous de coller à lui! La clé pour maintenir ces niveaux bas est de manger les bons aliments qui les empêcheront d'augmenter.
Il ya beaucoup d'aliments délicieux que même les diabétiques peuvent profiter. Il s'agit notamment de fruits et légumes crus, les viandes maigres cuits au four, et les desserts de sucre, même faibles ou des bonbons. Le plan de régime qui vous est donné par votre médecin aura une présentation complète de quels aliments vous pouvez manger et ceux que vous devez éviter.
Vous pouvez également recevoir une prescription de médicaments par jour à prendre pour aider à garder votre diabète sous contrôle. Il est très important de prendre le médicament tel que prescrit à la même heure chaque jour pour aider à maintenir les niveaux de sucre dans le sang. Si vous pouvez le faire en prenant des médicaments et coller à votre régime alimentaire, les chances d'avoir besoin de commencer des injections d'insuline seront grandement diminuer.
Faire de l'exercice quotidien régulier peut également aider à obtenir votre sang nombre de glucose où il doit être. Cela ne doit pas être excessive, l'exercice intense. Promenades quotidiennes ou la conduite d'un vélo d'exercice trois fois par semaine est un programme d'exercice idéal pour tous ceux, en particulier les diabétiques. Sortir à l'air frais augmente le taux d'oxygène qui peut aussi aider à réduire les niveaux de sucre dans le sang.
Ayant une glycémie élevée ne doit pas vous empêcher de profiter de la vie. Consultez votre médecin et concevoir un plan sûr de se battre! Par le droit de manger, de prendre vos médicaments, et faire de l'exercice, vous pouvez vous trouver le gagnant dans la bataille contre le diabète.
