Serait-il pas fantastique si une simple pilule prise la nuit pourrait alléger la pression sanguine pendant que vous dormi? Eh bien, une étude en 2004 a examiné cette possibilité même, compte tenu du lien entre la mélatonine et de la pression artérielle.
Aujourd'hui, la pression artérielle élevée est une maladie, qui se trouve à travers le monde. Cependant, cette maladie particulière semble être très répandue aux États-Unis et en Europe.
Il ya un certain nombre de raisons que cela tend à être le cas. On croit qu'il ya des facteurs contributifs qui sont synonymes de pays industrialisés qui contribuent aux problèmes, y compris:
L'obésité
Fumeurs
consommation excessive d'alcool
Le manque d'exercice
Trop de sel dans l'alimentation, ou une mauvaise alimentation
Prise de certains médicaments, comme les stéroïdes
Une histoire familiale d'hypertension artérielle
Souffrant de type 1 ou diabète de type 2
Les problèmes rénaux
Longues heures de travail dans les emplois sédentaires
Normalement, quand un diagnostic d'hypertension artérielle, le médecin a le but de réduire l'hypertension artérielle à des niveaux sains, et un objectif secondaire de faire en sorte que ces niveaux sont maintenus.
Il s'agit normalement des médicaments pour amener les niveaux bas à des niveaux sûrs rapidement, et les changements de style de vie pour réduire le risque de récidive. Cela peut être un processus long, et un certain nombre de médicaments peuvent avoir des effets secondaires graves. Donc, il n'est pas surprenant que les gens sont à la recherche d'un moyen naturel de réduire leur sainement niveaux de pression artérielle.
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Dans une étude effectuée et relatée dans le Février édition 2004 de l'hypertension artérielle Magazine il a été révélé que l'utilisation de la mélatonine dans la nuit une heure avant le sommeil semble diminuer la pression artérielle d'une personne.
La mélatonine, qui est une hormone naturelle, produite la glande pinéale dans le cerveau, joue un rôle important dans la régulation interne de votre corps "horloge", aussi connu comme le cycle circadien ou rythme circadien.
L'étude a duré 3 semaines, et comprenait 16 hommes qui avaient une pression artérielle élevée. La moitié du groupe lorsqu'il est donné sous réserve 2,5 mg de mélatonine chaque jour une heure avant d'aller au lit, tandis que l'autre moitié ont reçu 2,5 mg de mélatonine le premier jour de l'étude et a ensuite fourni avec un placebo là après pour le reste de les 3 semaines.
Les résultats de cette petite étude a montré que ceux qui prenaient de la mélatonine durant les 3 semaines, on a une réduction significative des niveaux de pression artérielle, tandis que ceux qui prenaient le placebo où enregistré aucun changement.
Ainsi, l'étude a conclu que la mélatonine peut avoir pour effet de réduire la pression artérielle si elle est prise régulièrement la nuit avant de dormir.
Cependant, il ya un débat quant à ce qui a causé la pression artérielle à la baisse. Était-ce la mélatonine ou il a été que les sujets qui, où compte tenu de la mélatonine avait plus complète, une meilleure qualité de sommeil?
Il ya eu quelques études montrent que si une personne est privée de sommeil, puis leur pression sanguine augmente, de sorte qu'il existe un lien entre le sommeil et l'hypertension artérielle qui a été établi.
Quelle que soit la raison de la réduction de la pression artérielle, le procès a été trop restreint pour générer suffisamment de preuves que la mélatonine peut aider à diminuer la pression artérielle en toute sécurité, et plus de recherche est tenu de fournir la preuve qui est nécessaire.
Malheureusement, d'autres études sur le lien entre la mélatonine et de la pression artérielle sont susceptibles d'être financés. La mélatonine est une substance produite naturellement dans le corps, et en tant que telle ne peut pas être brevetée. Donc, il est peu probable qu'une société pharmaceutique iront à la charge d'un vaste essai clinique et coûteux pour répondre aux exigences réglementaires.
