Il n'est guère surprenant d'apprendre que moins de 20% des Américains tentent de prendre dans leurs 5 fruits et légumes sur une base quotidienne. Il ya tellement de chaînes de restauration rapide et des taches tentant d'obtenir une solution de sucre, sous quelque forme que cela rend la tâche difficile.
Le cancer est un tueur définie et à une mauvaise alimentation compilé la plupart du temps des sucres et des pains que nous sommes habitués à ne pas rendre la vie plus facile. Un régime de lutte contre le cancer devrait être composé principalement d'aliments végétaux et pour l'instant il n'y a pas beaucoup d'entre nous qui sont fous aliments naturels de lutte contre le cancer tels que les épinards et les tomates, mais c'est ce que nous devons commencer à s'habituer à et la formation de nos enfants à profiter. 30% des cancers sont causés par une mauvaise alimentation, donc c'est un motif que vous pourriez avoir pour un changement de style de vie.
Voici le top 10 la lutte contre le cancer super-aliments
Les aliments cancer de défense de la nature aident soit parce que une enzyme antioxydante ou qu'ils contiennent ou il peut-être en raison de leur richesse naturelle de la couleur. Certaines plantes contiennent certaines substances chimiques qui sont excellents pour prévenir certains types de cancer que vous ne trouverez pas dans un hamburger!
Tomates
Brocoli Choux
Baies
Soja
Thé
Citrouille
Épinards
Ail
Ananas
Pomme
Si la pensée de regarder ces fruits et légumes qui vous fait tourner vert, pensez à comment vous pouvez les transformer en un plat passionnante d'une manière créative. Que ce soit votre défi. Mordre dans une pomme peut être ennuyeux, mais en faire la compote de pommes ou de cuisson dans le four et la farce avec un couple de raisins secs et des épices fait une énorme différence!
