La carie dentaire et les maladies parodontales peuvent être évités par un programme en hygiène dentaire succès. Un programme d'hygiène dentaire doit comprendre les éléments suivants:
1. Une bonne brossage régulier des dents techniques.
2. Une bonne habitudes alimentaires et une bonne alimentation.
3. L'utilisation de l'eau fluorée et d'autres substances contenant du fluor, comme les dentifrices et les rince-bouche.
4. Des visites régulières chez le dentiste, y compris un examen approfondi check-up dentaire et la prophylaxie.
Tous ces éléments peuvent fournir santé bucco-dentaire optimale, exempte de carie dentaire et les maladies parodontales.
Un régime alimentaire bien équilibré et la consommation limitée d'aliments qui contribuent à la carie dentaire sont les premières étapes d'un programme en hygiène dentaire succès. Notre bouche est naturellement habité par des bactéries formant des acides. Ces bactéries se nourrissent de l'amidon et les sucres. Acides se forment lorsque les bactéries agissent sur l'amidon ou de sucre. L'acide formé, provoque la dégradation de l'émail, qui est le point de départ de toute la carie dentaire. Pour cette raison, il est important de minimiser et, si possible, éviter les aliments qui sont riches en sucre et en amidon. Des exemples de ces aliments sont richement remplie de pâtisseries, les beignes et le beurre d'arachide. Ces aliments sont particulièrement nuisibles car ils ont tendance à coller à la surface des dents. Sucré avec du sirop de fruits en conserve lourds, bonbons à saveur d'agrumes et de jus de fruits sucrés sont aussi riches en sucre. Les chewing-gums, les édulcorants souffle et les boissons gazeuses sont nuisibles non pas parce qu'ils contiennent de grandes quantités de sucre, mais en raison de la fréquence à laquelle ils sont ingérés. aliments sucrés artificiellement, boissons et chewing-gums sont de meilleures options.
Un brossage régulier des dents en utilisant les techniques appropriées est la prochaine étape à suivre un programme de bonne hygiène dentaire. Il est conseillé de se brosser les dents deux ou trois fois par jour mais si vous êtes désireux de s'en tenir à un programme d'une bonne hygiène dentaire, il est toujours préférable de brosser les dents après chaque repas et après la prise d'aliments entre les deux. Une bonne technique de brossage enlèvera les particules alimentaires déposées entre les dents et dans les stands et les fissures naturelles de la surface de mastication des dents. Cela peut aussi enlever la plaque qui colle à la surface des dents. Suppression des particules de nourriture permettra également d'éviter la mauvaise haleine ou halitose. L'halitose, cependant, peut aussi être causée par plusieurs autres facteurs, notamment une dent cariée mal, manger certains types d'aliments comme l'ail et les oignons et les infections des amygdales, des sinus ou de la gorge. Utilisation de la soie dentaire pour éliminer les particules de nourriture coincés entre les dents est également une partie très importante d'un programme de bonne hygiène dentaire. La soie dentaire peut éliminer les particules alimentaires déposées entre les dents que, parfois, technique encore une dent bon brossage ne peut pas accomplir.
Parfois, mal ajustés, vieux et usé appareils dentaires comme les prothèses dentaires, appareils orthodontiques et les ponts peuvent être la source de l'irritation des gencives. Ces appareils dentaires doivent également être pris soin de manière similaire aux dents naturelles. Tous les appareils dentaires amovibles doivent être enlevés après chaque repas ou collation et doit être nettoyé avec une brosse spéciale. Ne laissez pas les particules alimentaires s'accumulent dans ces appareils. Rincer l'appareil à l'eau courante quand il est impossible de le nettoyer avec une brosse de sorte que les particules de nourriture peut être retirée. Faire tremper la machine, de nuit une fois ou deux fois par semaine dans une solution d'hypochlorite de sodium. Cette solution contribue à éliminer les taches sur l'appareil dentaire.
L'utilisation de l'eau fluorée est un autre facteur important dans le maintien d'une bonne hygiène dentaire. La plupart des systèmes d'eau des États-Unis d'aujourd'hui sont déjà traités avec du fluorure. Il a été observé que l'utilisation de l'eau traitée avec la bonne quantité de fluor peut effectivement aider à prévenir la carie dentaire. Le fluor est trouvé pour renforcer l'émail. Le fluorure peut également être appliquée sur les dents pour les enfants âgés de 13 et ci-dessous. Il ya aussi des dentifrices et bains de bouche disponibles sur le marché aujourd'hui qui contient du fluor.
La dernière étape de maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire est des visites régulières chez le dentiste. Cela devrait commencer vers l'âge de trois ans. Une visite chez le dentiste tous les six mois après est recommandé. Votre dentiste vous avez toutes les connaissances sur la façon dont vous pouvez maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire. Il ou elle sera en mesure de vous recommander toute mesure ou les procédures nécessaires pour maintenir et continuer à jouir d'une bonne santé dentaire.
