Certaines personnes sont en difficulté avec récurrents symptômes du rhume ou d'un grand nombre de rhumes par année. Pendant la saison des rhumes et des grippes, généralement de Septembre à Avril, les allées d'épicerie qui contiennent les sur le comptoir et certains des remèdes à base de plantes pour les symptômes du rhume sont bondées de gens. Vous pouvez être infecté par un virus du rhume tout moment de l'année, mais il semble que la plupart des virus qui causent les symptômes du rhume survivent mieux lorsque l'humidité est plus faible. Dans la plupart des Etats-Unis, ce sont les mois d'hiver.
Selon les informations publiées par le National Institute of Allergy and Infectious Diseases (NIAID), vous pouvez obtenir le soulagement de symptômes du rhume par repos au lit, boire beaucoup de liquides, de se gargariser avec de l'eau chaude salée, à l'aide vaporisateurs pour la gorge ou des pastilles pour une égratignure ou une plaie la gorge, la gelée de pétrole pour un nez premières et la prise d'aspirine ou de paracétamol pour les maux de tête ou fièvre. (Note:. Produits de l'aspirine et de l'aspirine contenant ne doit pas être administré aux enfants, en raison du lien au syndrome de Reye, une maladie rare qui peut être mortelle) En outre, le NIAID signale que récurrents symptômes du rhume qui durent beaucoup plus longtemps que deux semaines peut être une allergie, plutôt que d'une infection par un virus du rhume.
Les opinions varient sur l'efficacité de plus de remèdes en vente libre et à base de plantes pour les symptômes du rhume. La recherche est souvent à des conclusions contradictoires. Les antihistaminiques, des antitussifs et les décongestionnants nasaux sont considérées sans danger lorsqu'il est utilisé selon les directives, mais peut provoquer des effets secondaires indésirables, tels que la nervosité, des étourdissements, l'insomnie ou la somnolence. En outre, ces produits ne sont pas considérées de raccourcir la durée des symptômes.
Certaines recherches ont montré que les gels ou des sprays nasaux zinc peut réduire la durée des symptômes du rhume lorsqu'il est pris durant les premières étapes d'un rhume, mais d'autres recherches ont conclu qu'ils étaient inefficaces et peut avoir causé la perte permanente de l'odorat dans certains les gens. pastilles de zinc, de comprimés ou de compléments alimentaires sont parfois recommandé de raccourcir la durée des symptômes et n'ont pas d'effets secondaires indésirables lorsqu'ils sont pris à des doses appropriées.
La vitamine C n'est pas vraiment l'un des remèdes à base de plantes pour les symptômes du rhume, mais parce que c'est un produit naturel, il est parfois regroupés avec eux. De nombreuses études ont été faites concernant l'efficacité de la vitamine C pour les coûts récurrents symptômes du rhume, à la fois à titre préventif et un traitement. Les conclusions de ces études ont été parfois contradictoires, mais il est connu que les montants disponibles de la vitamine C qui circule dans le sang sont rapidement épuisées au cours d'une infection. Une fois pris en quantité suffisante, elle peut écourter la durée et la sévérité des symptômes et n'a pas d'effets secondaires indésirables. Mega doses de vitamine C peuvent causer la diarrhée, il est donc important de suivre les instructions du fabricant de compléter et de réduire la posologie en cas de diarrhée.
L'échinacée est l'un des remèdes populaires à base de plantes pour les symptômes du rhume, mais les résultats de recherche ne sont pas toujours à nouveau l'appui de son efficacité ou la sécurité. échinacée indienne ou paniculata Andrographis est inclus dans certains remèdes à base de plantes pour la prévention du rhume commun et a été démontré qu'ils ont une très faible toxicité chez les animaux, même lorsqu'ils sont utilisés en grandes quantités. Curcumin a été démontré dans des études d'être un expectorant doux, tout en ne provoquant pas d'effets secondaires indésirables. La pipérine, de poivre noir, a été montré pour améliorer les effets bénéfiques de la curcumine.
Beaucoup de vitamines, minéraux, plantes et herbes composants fonctionnent mieux lorsqu'ils sont accompagnés par d'autres. C'est peut-être la raison pour laquelle certaines recherches soutient leur utilisation et d'autres ne sont pas concluants. Certains des meilleurs fabricants de suppléments de santé de prendre en compte ces faits lors de la création de mélanges exclusifs pour être utilisé à des fins spécifiques, comme la réduction des infections récurrentes commune froid. Pour en savoir plus sur ces produits, s'il vous plaît visitez le système immunitaire Booster Guide.
