Il a eu beaucoup de battage sur certains régimes qui sont demandés à guérir ou à soulager l'arthrite. Malheureusement aucun régime de ce genre. Mais une alimentation équilibrée qui comprend une grande variété d'aliments frais aidera votre santé en général et de vous donner une sensation de bien-être. L'augmentation de la quantité d'acides gras oméga-3 dans votre alimentation peut aussi aider à fournir des prestations pour les personnes souffrant d'arthrite rhumatoïde, une forme quelconque d'arthrite pourront bénéficier de ces méthodes diététiques.
Maintenir un poids santé
Un poids corporel sain réduire le stress sur les articulations majeures comme les hanches, les genoux et le bas du dos. Maintenir un poids santé est un élément important de la gestion de l'arthrose.
De nombreux hôpitaux et centres communautaires d'exécuter des programmes de réduction de poids dans un environnement convivial utile. Vous trouverez également de nombreux conseils dans les publications fournies par votre pharmacie locale et de la bibliothèque.
Acides gras 3 - Omega
Omega - acides gras 3 sont naturellement présents dans les poissons, et en particulier dans les poissons de mer gras profonde. Ces acides gras aident à maîtriser l'inflammation dans l'organisme et peuvent donc contribuer à soulager les symptômes de l'arthrite. Vous pouvez augmenter votre apport en oméga - 3 en prenant des suppléments d'huile de poisson, en augmentant également la quantité d'oméga - 3 poissons riches en votre régime alimentaire, ou en faisant de ces deux.
Manger beaucoup d'oméga - 3 poissons riches en bienfaits pour la santé a pour votre cœur ainsi que l'arthrite, il est donc logique de profiter de repas de poisson plusieurs fois par semaine ainsi que la prise de suppléments d'huile de poisson.
Le poisson frais qui sont riches en oméga - 3 comprennent le mulet, la truite, le saumon, le hareng, les sardines et le thon pour n'en nommer que quelques-uns. Conserves de poisson riche en oméga - 3 comprennent le hareng, la sardine et le saumon. Le thon en conserve contient très peu d'oméga - 3, ils sont retirés du processus de production.
Il n'y a pas de montant fixe de repas de poisson que vous devriez manger, mais essayez de viser 3 à 5 par semaine. Rappelez-vous que vous n'avez pas besoin d'attendre le repas du soir pour déguster du poisson, il peut faire un excellent ajout à petit-déjeuner, déjeuner et des collations entre les ainsi.
Vous pouvez aussi augmenter votre apport en oméga - 3 par échange de votre huile habituelle et la margarine d'huile de canola et tartinades à base de canola.
Glucosamine et de l'arthrose
Sulfate de glucosamine a été éprouvée en clinique pour être aussi efficace qu'un médicament d'ordonnance pour le soulagement des symptômes de l'arthrose légère à modérée. Mais, contrairement aux médicaments pharmaceutiques qui se contentent de gérer les symptômes, la glucosamine contribue à retarder la progression de la maladie. En outre, certains de ces médicaments d'ordonnance ont des effets secondaires importants.
Le saviez-vous?
o Il est prévu que 1 personne sur 5 sur l'âge de 15 ans (oui, ça a été de 15 gens) développeront une certaine forme de trouble arthritique.
o Il existe deux types d'arthrose, arthrose primaire due au vieillissement et l'arthrose secondaire qui intègre la génétique, l'obésité et les blessures sportives.
Les symptômes courants de l'arthrose
Les symptômes comprennent la douleur, l'enflure, l'inflammation et la rigidité qui limitent la mobilité et a donc un impact sur la vie quotidienne. Ces symptômes sont causés lorsque le cartilage, le revêtement lisse sur les os dans l'articulation, commencent à se dégrader au fil du temps et les os entrent en contact avec un de l'autre.
Suppléments tels que ceux mentionnés fournir un soutien nutritionnel en collaboration avec votre régime alimentaire pour aider à maintenir l'arthrite des articulations saines et pour le soulagement temporaire des douleurs articulaires associées à l'arthrite.
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Qu'est-ce que l'herpès simplex virus et comment est-elle diagnostiquée et traitée?
Herpes simplex virus est responsable de ruptures importantes de la région buccale et génitale. Simplex symptômes 1 présente généralement dans et autour de la zone de la bouche et le visage. Le type génital est généralement causé par le virus simplex 2. Les personnes infectées par l'expérience ou l'autre forme souvent peu ou pas de symptômes de la maladie, qui est l'une des raisons pourquoi il est si facilement transmissible. La plupart des personnes infectées n'ont aucune idée qu'elles sont infectées, et ils les symptômes erreur doux pour d'autres affections cutanées.
Une maladie courante aux États-Unis, les Centers for Disease Control and Prévention estimer que l'une des étoiles de cinq adolescents et les adultes ont eu un herpès simplex deux infection par le virus. Et la maladie est plus fréquente chez les femmes que chez les hommes, avec une estimation de 1 sur 4 femmes infectées par l'herpès génital.
Le virus de l'herpès simplex est transmis par contact avec une personne infectée. Le virus de l'herpès est présent dans les plaies qu'elle peut provoquer sur la peau, soit dans les régions orales ou génitales, mais la maladie peut se propager même si ces lésions ne semblent pas être présents. Parfois, une flambée de l'herpès simplex causes seulement un peu de rougeur ou une éruption cutanée bénigne. Et dans le cas de l'herpès génital, active et très contagieuse lésions peuvent être présentes à l'intérieur du vagin chez la femme ou de l'urètre chez les hommes et les femmes, et ne pas être visible.
Transmission de la maladie ne nécessite pas de contact sexuel. Tout contact peau à peau ou par voie orale peut transmettre le virus de l'herpès. Les personnes atteintes de la maladie doivent éviter de toucher les lésions de la peau afin de ne pas propager l'infection sur leur propre corps, et ils devraient éviter de peau à peau et des contacts sexuels à partir du moment où les symptômes apparaissent virus de l'herpès jusqu'à ce que les symptômes ont complètement disparu et les lésions cutanées ont guéri.
Les préservatifs sont efficaces pour prévenir la transmission du virus de l'herpès simplex que si toutes les souffrances de la peau lésions de l'herpès simplex-connexe est couverte par le condom. Se sont abstenus de rapports sexuels au cours d'une éclosion du virus de l'herpès est le seul moyen d'assurer non de transmettre la maladie à un partenaire sexuel.
Bien qu'il n'y ait pas de remède pour le virus de l'herpès simplex, nombreuses options de traitement existe pour aider les personnes atteintes d'herpès composer avec les symptômes d'une épidémie. Selon les CDC, les médicaments antiviraux peuvent réduire la durée des poussées symptomatiques et peut même prévenir les épidémies ou les faire venir moins souvent. Durant une éclosion, l'herpès virus malades devraient garder l'endroit propre et sec. Après une douche, la zone infectée doit être séché doucement avec une serviette ou un séchoir à cheveux sur un réglage froid. Les lésions qui sont gardés au sec ont tendance à guérir plus rapidement. Traitements naturels pour l'herpès simplex, les suppléments de lysine, les sulfures et les différents anti-viraux extraits de plantes, et ils peuvent être très efficaces.
La meilleure défense contre les poussées d'herpès, cependant, est un système immunitaire fort construit par un mode de vie sain. épidémies de virus herpès se produisent habituellement lorsque des personnes infectées ont moins de stress supplémentaire, ne reçoivent pas les nutriments dont ils ont besoin dans leur alimentation, ou ne sont pas dormir suffisamment. Toutes ces choses affaiblir le système immunitaire et permettent au virus de l'herpès simplex une fenêtre d'opportunité pour une flambée.
Une maladie courante aux États-Unis, les Centers for Disease Control and Prévention estimer que l'une des étoiles de cinq adolescents et les adultes ont eu un herpès simplex deux infection par le virus. Et la maladie est plus fréquente chez les femmes que chez les hommes, avec une estimation de 1 sur 4 femmes infectées par l'herpès génital.
Le virus de l'herpès simplex est transmis par contact avec une personne infectée. Le virus de l'herpès est présent dans les plaies qu'elle peut provoquer sur la peau, soit dans les régions orales ou génitales, mais la maladie peut se propager même si ces lésions ne semblent pas être présents. Parfois, une flambée de l'herpès simplex causes seulement un peu de rougeur ou une éruption cutanée bénigne. Et dans le cas de l'herpès génital, active et très contagieuse lésions peuvent être présentes à l'intérieur du vagin chez la femme ou de l'urètre chez les hommes et les femmes, et ne pas être visible.
Transmission de la maladie ne nécessite pas de contact sexuel. Tout contact peau à peau ou par voie orale peut transmettre le virus de l'herpès. Les personnes atteintes de la maladie doivent éviter de toucher les lésions de la peau afin de ne pas propager l'infection sur leur propre corps, et ils devraient éviter de peau à peau et des contacts sexuels à partir du moment où les symptômes apparaissent virus de l'herpès jusqu'à ce que les symptômes ont complètement disparu et les lésions cutanées ont guéri.
Les préservatifs sont efficaces pour prévenir la transmission du virus de l'herpès simplex que si toutes les souffrances de la peau lésions de l'herpès simplex-connexe est couverte par le condom. Se sont abstenus de rapports sexuels au cours d'une éclosion du virus de l'herpès est le seul moyen d'assurer non de transmettre la maladie à un partenaire sexuel.
Bien qu'il n'y ait pas de remède pour le virus de l'herpès simplex, nombreuses options de traitement existe pour aider les personnes atteintes d'herpès composer avec les symptômes d'une épidémie. Selon les CDC, les médicaments antiviraux peuvent réduire la durée des poussées symptomatiques et peut même prévenir les épidémies ou les faire venir moins souvent. Durant une éclosion, l'herpès virus malades devraient garder l'endroit propre et sec. Après une douche, la zone infectée doit être séché doucement avec une serviette ou un séchoir à cheveux sur un réglage froid. Les lésions qui sont gardés au sec ont tendance à guérir plus rapidement. Traitements naturels pour l'herpès simplex, les suppléments de lysine, les sulfures et les différents anti-viraux extraits de plantes, et ils peuvent être très efficaces.
La meilleure défense contre les poussées d'herpès, cependant, est un système immunitaire fort construit par un mode de vie sain. épidémies de virus herpès se produisent habituellement lorsque des personnes infectées ont moins de stress supplémentaire, ne reçoivent pas les nutriments dont ils ont besoin dans leur alimentation, ou ne sont pas dormir suffisamment. Toutes ces choses affaiblir le système immunitaire et permettent au virus de l'herpès simplex une fenêtre d'opportunité pour une flambée.
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