L'utilisation quotidienne de crèmes solaires peut prévenir le mélanome chez les adultes , selon une étude publiée dans le Journal of Clinical Oncology , le 8 Décembre 2010. L' essai portait sur 1 621 participants choisis au hasard et a été réalisée entre 1992 et 1996 . La moitié du groupe a appliqué la crème solaire tous les jours et l'autre moitié ont été laissés à l'appliquer quand ils ont senti qu'il necessary.The participants ont été examinés 15 ans plus tard et le nombre de personnes qui ont développé des mélanomes dans le groupe que la crème solaire appliquée rigidement chaque jour était seulement la moitié celle du groupe qui ont été autorisés à appliquer un écran solaire chaque fois que la pensée nécessaire .
Comment utiliser des écrans solaires
Tout d'abord éviter le soleil d'été pendant 4 heures autour de midi si possible . C'est 10 heures-14 heures . Réglez pour l'heure d'été si elle est dans votre région . Toujours appliquer un écran solaire pour refroidir la peau sèche . Cela signifie appliquer avant de sortir au soleil et laisser sécher avant l'exposition au soleil (15 minutes devraient suffire ) . Appliquer un écran solaire à la plage lorsque vous êtes debout dans le soleil et ont déjà des gouttes de sueur sur la peau n'est pas la façon d'obtenir de la crème solaire à adhérer à la peau . Toutes les deux heures sont à l'ombre , refroidir , sécher et ré- appliquer et laisser sécher avant de sortir au soleil.
Toujours choisir un écran solaire avec une cote de 30 + . Certains écrans solaires ont des cotes plus élevées mais sont tenus par la loi de montrer qu'une valeur inférieure . La valeur signifie que vous pouvez théoriquement rester au soleil 30 fois plus longtemps sans développer les coups de soleil .
Je tiens à souligner qu'il s'agit d'une note théorique seulement et ne s'appliquerait dans des conditions idéales de laboratoire . Dans la pratique, nous entrons dans l'eau donc un peu est lavé ( combien dépend de la façon dont il était sec avant d'entrer dans l'eau ) . Puis nous sortons de l'eau et sécher avec une serviette . Ce sera souvent déteindre toute la crème solaire reste . D'où la nécessité d'appliquer de nouveau .
Puis nous arrivons à la mais ...
Prévenir les rayons du soleil d'atteindre la peau empêche également le corps de fabriquer des quantités suffisantes de vitamine D3 . Cela se produit à la fois des vêtements dans les mois plus froids et les écrans solaires dans les mois d'été . De faibles niveaux de vitamine D3 ont été associés à un risque accru de cancers colorectal , du sein et de la prostate . Des niveaux adéquats de vitamine D3 aident aussi à protéger contre le mélanome .
Donc trop peu est mauvais pour vous , trop c'est pire
Le juste milieu ... Un montant exact de l'exposition n'a pas été élaboré et il est compliqué par les différents types de peau , les indications sont pour l'instant que 2-8 minutes chaque exposition totale du corps de jour ( de maillot de bain pour le costume d'anniversaire ) est suffisant.
