Nutrition Cancer du sein - The Power of Fat

Ces dernières années, la recherche sur le cancer du sein a remarqué une diminution constante des cas nouvellement diagnostiqués. Beaucoup de gens attribuent cette diminution à la femme d'accepter le fait que les mammographies sont une partie de la vie. Alors que les mammographies jouer un rôle important dans le diagnostic précoce et le traitement, une réduction de nouveaux cas diagnostiqués ne sont pas liées à la détection précoce. Nutrition cancer du sein peut être la raison principale de la baisse significative.

La puissance de la graisse et de la nutrition du cancer du sein

Fat qui autrefois était considéré comme le pire ingrédient dans l'alimentation. Perte de poids de nombreux plans mis l'accent sur la réduction ou l'élimination des graisses de l'alimentation. Merci à des études sur les avantages sains de bonnes graisses, les graisses oméga 3 riches ont maintenant été rajouté dans le régime alimentaire. Une bonne nutrition et Oméga 3 huiles riches peuvent travailler ensemble pour donner du corps à prévenir le cancer.

Toutes les graisses ne sont même

Oméga 3 huiles riches doivent être mis en balance avec Omega 6 huiles riches. Une bonne nutrition anticancéreux pèse lourdement sur ce rapport, mais malheureusement, beaucoup de gens consomment beaucoup plus Omega 6 que d'oméga-3. Comment l'équilibre maintenu? Au lieu de consommer des huiles comme l'huile de maïs, l'huile de carthame et de la margarine, la base de votre régime alimentaire plutôt que sur les huiles d'olive et des huiles d'avocat. Ces huiles sont riches en acides gras oméga 3, tandis que les huiles utilisées pour la cuisson typiques sont riches en acides gras Omega 6.

Acides gras oméga 6 ne sont pas mauvais pour la nutrition anti-cancéreux, mais l'énorme différence entre les quantités d'oméga-6 et les huiles riches en oméga 3 huiles riches rend les combats pour le pouvoir maternel réduit le cancer.

Comment choisir les meilleures huiles du cancer du sein Nutrition

Lorsque l'on regarde à travers le supermarché, il est important d'ajouter dans les huiles non raffinées à la place des huiles raffinées. Les huiles raffinées sont utilisés dans la restauration rapide et le réglage restaurant ainsi que la cuisine maison dans de nombreux cas en raison de la réduction du prix de ces huiles. Payer un peu plus au supermarché pour l'huile d'olive peut faire des merveilles pour la prévention du cancer du sein.

En plus de l'huile d'olive, les sardines et les noix sont d'excellentes sources d'acides gras oméga 3. La mise au point peut sembler plus sur l'ajout d'oméga 3 huiles riches en oméga-6 que d'huiles riches. Cela est dû à la quantité accablante d'Omega 6 huiles utilisées dans la vie quotidienne. L'équilibre doit être récupérée pour la nutrition et le cancer du sein le meilleur moyen de retrouver cet équilibre est d'ajouter plus d'huiles saines qui font défaut dans l'alimentation. Dans le cas de la nutrition du cancer du sein, ce serait les acides gras oméga 3.