L'utilisation quotidienne de crèmes solaires peut prévenir le mélanome chez les adultes, selon une étude publiée dans le Journal of Clinical Oncology, le 8 Décembre 2010. L'essai portait sur 1 621 participants choisis au hasard et a été menée entre 1992 et 1996. La moitié du groupe a appliqué la crème solaire tous les jours, et l'autre moitié a été laissée à l'appliquer quand ils ont senti qu'il participants necessary.The ont été examinés 15 ans plus tard et le nombre de personnes qui ont développé des mélanomes dans le groupe qui applique rigoureusement un écran solaire chaque jour était seulement la moitié celle du groupe qui ont été autorisés à appliquer un écran solaire chaque fois que la pensée nécessaire.
Comment faire pour utiliser des écrans solaires
Tout d'abord éviter le soleil d'été pendant 4 heures autour de midi si possible. C'est 10 heures-14 heures. Ajuster pour sauver si elle est dans votre zone jour. Appliquez toujours un écran solaire pour la peau sèche et fraîche. Cela signifie que l'application avant de sortir au soleil et laisser sécher avant l'exposition au soleil (15 minutes devraient suffire). Appliquer un écran solaire à la plage lorsque vous êtes debout dans le soleil et nous avons déjà des perles de sueur sur la peau n'est pas la façon d'obtenir de la crème solaire à adhérer à la peau. Toutes les deux heures viennent dans l'ombre, refroidir, sécher et ré-appliquer et laisser sécher avant de sortir au soleil.
Toujours choisir un écran solaire avec une cote de 30 +. Certains écrans solaires ont des cotes plus élevées, mais sont tenus par la loi de montrer seulement une valeur inférieure. La valeur signifie que vous pouvez théoriquement rester au soleil 30 fois plus longtemps sans développer les coups de soleil.
Je tiens à souligner qu'il s'agit d'un classement purement théorique et ne s'appliquerait que dans des conditions idéales de laboratoire. Dans la pratique, nous entrons dans l'eau si un peu est lavé (combien dépend de la façon sèche, il était avant d'entrer dans l'eau). Puis nous sortons de l'eau et sécher avec une serviette. Ce sera souvent déteindre un écran solaire restante. D'où la nécessité d'une nouvelle demande.
Puis nous arrivons à la mais ...
Prévenir les rayons du soleil d'atteindre la peau empêche également le corps de fabriquer des quantités suffisantes de vitamine D3. Cela se produit à la fois des vêtements dans les mois plus froids et les écrans solaires dans les mois d'été. De faibles niveaux de vitamine D3 ont été associés à un risque accru de cancer colorectal, du sein et de la prostate. Des niveaux adéquats de vitamine D3 aident aussi à protéger contre le mélanome.
Alors, trop peu est mauvais pour vous, trop, c'est pire
Le juste milieu ... Un montant exact de l'exposition n'a pas été élaboré et il est compliqué par les différents types de peau, les indications sont pour l'instant que 2-8 minutes chaque jour d'exposition totale du corps (maillot de bain pour le costume d'anniversaire) est suffisant.
