Lors de la mesure de votre pression artérielle, tout d'abord vous procurer à l'aise avec votre bras de mesure pris en charge par une table. Assurez-vous que le tensiomètre est placé de telle sorte que vous pouvez voir l'échelle facilement et de mettre votre stéthoscope autour du cou. Le type le plus commode de stéthoscope pour l'utilisation a un diaphragme à la fin, pas une "cloche".
Enroulez le brassard gonflable autour de votre bras. Si elle a une fermeture velcro, assurez-vous que ce n'est pas plein ou les peluches ou ne sera pas d'ancrage correctement (vous pouvez le nettoyer avec une vieille brosse). Si c'est le type de tissu de plus sans brassard Velcro, rentrez à la fin. Fit l'écouteur du stéthoscope dans vos deux oreilles et de les secouer un peu pour avoir un bon ajustement. Trouvez votre pouls de l'artère brachiale, l'artère principale de votre bras avec le stéthoscope et le lieu de la membrane du stéthoscope sur elle, en particulier dans le creux de votre bras. Si vous dégusterez la moitié de la membrane sous la manchette, il laissera votre main droite libre pour faire fonctionner la lampe qui gonfle le brassard. Votre main gauche devra être gratuit si vous êtes gaucher - comme d'habitude, les gauchers sont invités à imaginer des images miroir des instructions.
Tourner à gauche vers le haut paume de la main. Avec les doigts de votre main droite, trouver le pouls au poignet de votre main gauche. C'est juste pour savoir comment le retrouver plus tard.
Maintenant, prenez l'ampoule gonfler dans votre main droite. Avec votre main gauche, serrer les vis dans le sens moleté jusqu'à la valve est fermée. Après un peu de pratique, vous vous apercevrez que vous pouvez le faire facilement avec vous la main droite pendant que vous maintenez l'ampoule dans votre paume. En pressant la poire à plusieurs reprises avec le clapet fermé, la pompe la pression à environ 90 mmHg sur la colonne de verre et ensuite se sentir à nouveau le pouls de votre poignet gauche. Il sera toujours là. Maintenant, reprend le pompage la pression, maintenant et puis de vérifier votre pouls au poignet gauche. Vous pouvez être lent et maladroit au début et si votre bras gauche commence à se sentir à travers elle pourrait éclater ou déposez-le, les sorties de la vanne en tournant la contre-écrou moleté, s'arrêter pour un moment et recommencer quand le bras est à l'aise.
La raison pour laquelle vous devez garder le contrôle de l'impulsion dans votre poignet gauche, c'est que quand elle disparaît, c'est un signal que vous avez poussé la pression dans le brassard au dessus de votre pression artérielle systolique. Comme le sang varie tellement, différentes personnes ont besoin pour commencer à mesurer si à différents niveaux. Bien sûr, il pourrait être suggéré que tout le monde se passant de 350 mmHg ou plus, soit plus que toute la pression systolique, même chez les personnes ayant une pression artérielle trop élevée, mais ce serait infliger beaucoup de douleurs inutiles sur l'immense majorité de la population dont systolique pressions se trouve à 150 mmHg ou plus bas que ça - alors adapter la procédure à 20 mmHg ou si au-dessus de votre pression artérielle systolique. Après un certain temps, vous serez en mesure de le faire sans vérifier votre pouls au poignet, parce que vous aurez une idée approximative de ce à quoi s'attendre.
Par exemple, si votre pouls au poignet disparaît aux alentours de 150 mmHg, continuer à serrer la poire de 20 mmHg ou une autre façon et puis s'arrêter. Maintenant, très lentement et prudemment, commencent à tourner dans le sens horaire écrou moleté contre (ce qui est fait facilement en utilisant le pouce et l'index de votre main droite, tandis que l'ampoule reste le dans la paume) jusqu'à ce que vous voyez en haut de la colonne de mercure baisse. Avec un rythme cardiaque normal d'environ 75 battements par minute, ce qui signifie environ 2 mmHg (une division sur la colonne de verre) pour chaque battement du pouls, que vous pouvez voir facilement, car le haut du mercure bobs de haut en bas dans le temps avec le pouls. Cette partie du processus est très lent, le plus souvent très inconfortable et parfois douloureux, mais il n'y a pas d'alternative si vous voulez effectuer des mesures précises de votre pression artérielle. Si vous dévalez la pression de faire une lecture rapide et confortable, vous pourrez enregistrer une fausse basse pression systolique et une fausse haute pression diastolique. C'est l'erreur la plus fréquente commise lors du mesurage de la tension artérielle.
Ecoute par le biais de votre stéthoscope que vous continuez à dégonfler le brassard très lentement. Vous risquez d'entendre parfois, mais au bout de 10 mmHg ou plus, vous commencerez à entendre un bruit régulier de taraudage. Ceci est votre pression systolique. Regardez le niveau de la colonne de mercure, il mesure de l 'échelle sur le tube de verre et lire la mesure la plus proche de 2 mmHg. Ecrivez-le avant de l'oublier.
Continuez à laisser tomber la pression. Alors que vous apprenez, continuent de chuter, la pression au même rythme très lent. Finalement, comme on s'habitue à la procédure, vous serez en mesure de chute de la pression plus rapide jusqu'à ce que vous êtes environ 20 mmHg au-dessus de votre pression diastolique prévu et que vous trouverez ce beaucoup moins mal à l'aise. Probablement quelque part autour de 50 mmHg à 60 mmHg en dessous de votre pression artérielle systolique, les sons réguliers tapant d'abord devenu beaucoup plus doux et puis disparaissent. Quand il disparaît, c'est votre pression diastolique. Regardez à nouveau la colonne de mercure et encore mesurer sa hauteur regard de l'ampleur sur le tube de verre. Écrivez-le, dans le cadre du premier chiffre.
Après avoir enregistré deux de la pression systolique et diastolique, tournez la molette dans le sens totalement contraire à ouvrir la vanne complètement et de libérer tous la pression sur votre bras gauche. Il peut mal tant que demi-heure après, mais le malaise sera moins que vous vous habituez à la procédure et le faire plus rapidement.
