Une des premières choses après avoir été diagnostiqué avec le diabète , qu'il soit de type L ou de type ll va y avoir du changement dans votre alimentation qui est nécessaire. Une des choses les plus importantes que nous devons faire tous les jours avec notre diabète, est la surveillance de nos niveaux de glycémie plusieurs fois par jour . C'est quelque chose qui est très essentiel , nous apprenons très vite de l'endroit où ces niveaux devraient être, matin midi et soir et surtout avant et après les repas. Pour la plupart d'entre nous nos concentrations plasmatiques devrait être d'environ 90 à 130 avant les repas et au-dessous de 180 une heure ou deux après un repas.
Nous connaissons tous bien les tentations que nous rencontrons au jour le jour quand il s'agit de choisir ce que nous avons à manger . En choisissant ce que nous mangeons, nous devons garder à l' esprit ce que cela va faire de nos niveaux de glucose dans le sang . Dans la société en évolution rapide d'aujourd'hui, il semble que sont d'abord et facile de choisir la restauration rapide, maintenant que nous savons tous à quel point c'est . Même si c'est un choix de restauration rapide que nous faisons , nous pouvons encore faire des choix judicieux , par exemple comme une salade au lieu de ce hamburger ou peut-être un bol de fruits à la place de ce dessert crémeux . Il ya beaucoup de changements que nous devons faire en sont l'alimentation , mais c'est toujours à vous de le faire.
Même si nous devons modifier notre régime alimentaire , cela ne signifie pas que nous devons renoncer à bien manger. Une des choses les plus importantes que nous devons garder à l' esprit est que nous devons contrôler notre poids . Le surpoids est l'une des choses qui peuvent contribuer à avoir des complications graves à long terme avec le diabète. Cela peut conduire quelqu'un à la question alors, comment puis-je savoir si je mange correctement . C'est là que votre médecin arrive, ils peuvent mettre en place un plan de régime ou vous référer à un professionnel pour mettre en place un plan de repas quotidien régime . Vous avez le droit de bien manger pour rester en bonne santé , si vous n'avez pas vous priver votre corps des nutriments essentiels pour rester en bonne santé .
Une des choses les plus importantes que vous entendrez probablement de tous les diabétiques quand il s'agit de changement de régime est quelque chose que nous avons tous dit que nous aurons à regarder , et c'est sont des glucides . Maintenant, pour ne pas dire que tous les glucides sont mauvais ne serait pas juste , il ya de bonnes et il ya de mauvais et vous aurez à apprendre la différence . Nous avons tous besoin de glucides pour l' alimentation et l'énergie, mais ils jouent un grand rôle dans nos niveaux de glucose. Vous allez devenir très familier avec le traitement de la consommation de glucides ne vous inquiétez pas vous aurez appris à connaître ce qui est bon et ce qui est mauvais . La partie la plus difficile sera de donner le mauvais, mais n'oubliez pas que ce sera très important dans le contrôle de votre diabète.
Il ya beaucoup de choses que nous pouvons faire pour changer nos modes de vie , que ce soit par l'alimentation ou par des médicaments que vous devez prendre. Rappelez-vous juste en faisant ces choses et s'en tenir à eux fera une énorme différence dans la façon dont vous traitez avec et de contrôler cette terrible maladie . Mais toujours faire une chose et que c'est de se rappeler que vous n'êtes pas seul , il ya beaucoup de gens comme vous traitez avec cela tous les jours et il ya toujours quelqu'un pour vous aider .
Je vais écrire plus sur ce sujet à différents moments dans le futur. Je vais parler de tout, depuis les différents médicaments que nous pourrions avoir à prendre de l'insuline. Aussi, nous apprenons qu'il ya beaucoup de produits naturels qui peuvent aider à lutter contre cette maladie et j'aime discuter de ceux aussi . Cela peut être traitée et j'espère que je peux aider , même modestement .
