Malgré beaucoup de publicité concernant les dangers des rayonnements UV, beaucoup de gens ne protègent pas toujours leur peau tout en bronzant. Il est encore souvent considéré qu'un beau bronzage même est plus sain que la peau pâle ou blanc. Malheureusement, pour beaucoup d'entre nous, ce n'est pas vrai.
Vous pouvez aussi penser que l'obtention d'un bronzage avec un solarium ou lit de bronzage sont en bonne santé, mais ceux-ci émettent également des rayons UV, et portez les mêmes risques que d'être dans le soleil.
Voici quelques précautions que vous pouvez prendre pour vous aider à vous protéger contre les rayonnements ultra-violets:
Restez à l'ombre le plus possible
Couvrez-vous les bras et les jambes
Utilisez des lunettes de soleil qui enveloppent
Portez un chapeau à large bord
Utilisez une bonne crème solaire résistant à l'eau, au moins SPF30
Alors que la crème solaire est bonne, il ne devrait pas être considéré comme une protection complète. La seule protection complète est de rester en dehors du soleil tout à fait, mais ce n'est pas possible pour la plupart d'entre nous. Nous avons besoin d'une petite quantité de lumière du soleil pour fournir de la vitamine D, même si cela peut être obtenu en seulement quelques minutes en été.
Lorsque vous allez à l'extérieur pour accrocher le lavage, utiliser un écran solaire et un chapeau.
Quand le jardinage, porter une chemise à manches longues, un pantalon long, un chapeau à large bord, et n'oubliez pas la crème solaire.
Rafraîchissez votre écran solaire au moins les deux heures. Un type étanche à l'eau est la meilleure.
Assurez-vous que vos enfants soient protégés en tout temps, la peau des enfants d'est délicat et facilement endommagé.
On pense que les coups de soleil peut ajouter plusieurs années à l'âge de votre peau, donc penser à l'avenir. Vous pourriez finir par regarder beaucoup plus vieux que votre âge réel.
Les animaux sont souvent oubliés quand il s'agit de protection de la peau. Chiens, chats et autres animaux peuvent également souffrir de coups de soleil et le cancer de la peau sur le nez et les oreilles. Il est tout aussi dangereux pour eux que pour nous, il ne faut pas oublier de prendre soin d'eux.
Si vous souhaitez en savoir plus sur les dangers du cancer de la peau, votre site de santé du gouvernement peut avoir des informations disponibles. Rappelez-vous, il vaut mieux prévenir que guérir.
