La vie d'un asthmatique peut venir avec beaucoup de bagages, en particulier dans le cas de l'asthme infantile, qui est généralement l'étape la plus difficile. Ce «bagage» peut prendre la forme d'allergie, ou ce qui ressemble à une éruption cutanée sur le visage de ceux permanentes et les bras. Cela pourrait aussi inclure une toux sèche ou une toux asthme et l'asthme induit. On pourrait également développer de saines habitudes de respiration impair. Par exemple, les personnes qui souffrent d'asthme soulèvent souvent leurs épaules quand ils inhalent profondément, surtout après le sport ou d'autres efforts physiques. Il est effectivement mieux pour eux d'apprendre à respirer sans ce mouvement supplémentaire, même si cela semble rendre la respiration encore plus difficile.
Les crises d'asthme peuvent être déclenchées par des allergènes, de chaleur ou de brusques changements de température de l'environnement. Vous devez comprendre quel type d'asthme, vous avez, vous pouvez donc prendre une décision pleinement informée pour savoir si vous voulez vivre votre vie en évitant toujours ces déclencheurs. Pourtant, une telle décision pourrait être difficile ou accablante pour certains asthmatiques, alors le meilleur moyen est de vous préparer à ce qui va arriver à votre corps lorsque vous êtes exposé à ces facteurs déclenchants.
Les déclencheurs et les symptômes d'une crise d'asthme semblent être souvent hors du contrôle de la victime. Cependant, il ya certaines choses que vous, si vous êtes asthmatique, peut faire sur vos propres afin de mieux à votre situation. Vous pourriez commencer à augmenter graduellement votre exercice quotidien, pour obtenir votre corps habitué à plus d'effort. Vous pouvez également l'entraîneur-vous à mieux respirer, même si votre «nouvelle» habitudes semblent vous faire encore plus court de souffle que vous étiez avant.
Il pourrait être tentant d'utiliser des médicaments, au lieu de se donner la peine de changer vos habitudes fondamentales. Inhalateurs pour asthmatiques sont faites pour un usage fréquent, mais certains contiennent des stéroïdes ou des produits chimiques avec des effets secondaires similaires, ce qui peut avoir un impact significatif et indésirables sur les fonctions bodys si elle est utilisée trop souvent. Si vous n'avez pas à utiliser votre inhalateur trop, vous pouvez éviter des effets secondaires tels que le gain de poids ou «face de lune." En plus d'être peu flatteur, ce gain de poids pourrait réellement faire un effort physique plus difficile, et donc d'aggraver votre état, surtout si vous avez la variété connue sous le nom l'asthme d'effort. Médecins reconnaître, c'est pourquoi des techniques comme la méthode Butekyo ou «gymnastique respiratoire» ont été développés.
La privation d'oxygène est la principale menace dans une crise d'asthme. Les asthmatiques ont tendance à développer des cernes sous leurs yeux pendant et peu après une attaque. Cela ne signifie pas qu'ils sont privés de sommeil: cela signifie qu'ils sont privés d'oxygène. Le changement de couleur de peau signifie que le sang dans cette région du corps est devenu moins riche en oxygène, et donc plus bleuâtre. Les crises d'asthme peuvent durer quelques minutes, ou peut débarquer une personne à l'hôpital pendant des semaines, puisque dans certains cas sont beaucoup plus graves que d'autres. Il ya d'autres symptômes, outre la difficulté à respirer. Certains asthmatiques se retrouver avec une toux sifflante ou aboyer, même si leurs voies respiratoires sont la plupart du temps clair. Non seulement est-ce une toux douloureuse, mais elle peut également irriter les voies de l'air, les enflammer et rendant la respiration encore plus difficile. Une bonne respiration peuvent maximiser l'apport en oxygène dans chaque inspiration, et aussi de se débarrasser du dioxyde de carbone en excès de manière plus efficace. Si vous souffrez d'asthme, vous pouvez faire plus que maintenir soufflant sur votre inhalateur, ou attendre jusqu'à ce que vous pousser hors de lui. Vous pouvez trouver des façons de mieux respirer, donc vous pouvez garder votre bronchioles en bonne forme, et vivre une vie plus active.
