Eviter le cancer du côlon par une alimentation saine et des changements de mode de vie

Le gros intestin humain est composé de plusieurs parties, mais beaucoup plus long est appelé le côlon. Il se trouve que dans la zone de l'appareil digestif et qui sont situés sur la section la plus basse. C'est le cas de l'extraction de fluides à partir de sodium et les déchets alimentaires solidifiées se produit avant d'être excrétée par l'intermédiaire de l'anus. Parce que le côlon fait partie intégrante de la digestion, il est donc indispensable de maintenir en bonne santé en suivant certaines lignes directrices pour la promotion de meilleures préférences alimentaires et mode de vie. Sinon, le risque de cancer du côlon de passation des marchés est accrue, en particulier pour les personnes qui se sont avérés être sujettes à cette maladie.

Des études ont révélé un certain nombre de facteurs de risques inévitables impliqués dans le développement du cancer du côlon. L'âge est l'aspect le plus élevé d'influence, particulièrement les personnes à leur quarante de. Ce fait n'est cependant pas limitée à cette tranche d'âge seulement, comme le cancer du côlon peut encore être trouvé chez les personnes plus jeunes et plus âgés, mais pas aussi répandu. Un autre est lié à des gènes, grâce à quoi des antécédents familiaux de la maladie est en disque. Il a été prouvé que le risque plus élevé de trois à quatre fois est placé sur une perspective si la prédisposition génétique est impliqué. Les expériences passées de tumeurs non malignes comme les polypes ont également mis une personne à risque. Même si ceux-ci ont été préalablement extrait, il n'est d'aucune assurance de ne pas attraper la maladie.

L'exploration scientifique allait au-delà de l'inévitable et a puisé profondément dans les facteurs de risque contrôlables. La pratique modifiable suprême et la plus évidente pour un certain nombre de patients atteints de cancer du côlon se livre à faible teneur en fibres, régime riche teneur en matières grasses. Une autre habitude de vie est le tabagisme, qui a longtemps joué comme un support pour de telles conditions, et en fait tous les autres types de cancers ainsi. La consommation régulière d'alcool en quantités extrêmes a également mis une personne à un grand danger de la maladie.

Ces faits permettent à alarmer tout le monde à propos de la possibilité d'obtenir en danger de cancer du côlon. Quand on observe que deux ou plusieurs des facteurs de risque existent actuellement, il serait préférable d'agir tout de suite avant que la maladie progresse. S'il est vrai que certains peuvent être inéluctable, il reste encore de la place pour la prévention de manière d'improviser pratiques de régime et de style de vie néfastes des approches meilleures et plus saines. Une alimentation riche en fibres est vraiment conseillé, couplé avec des journées sans fumée. Ces changements peuvent venir imprévue et peuvent provoquer des flatulences et l'auto-contrôle des problèmes. Toutefois, ce ne sont que de petits problèmes, et ce qui importe vraiment, c'est le tableau d'ensemble d'éviter le cancer du côlon.

Nouvelle vie dans la cinquantaine: Obtenir un coloscopie était une chose merveilleuse

L'obscurité est bannie; tout rayonne maintenant avec la magnificence intemporelle de soleils innombrables - et je suis en contact avec la grandeur de la vie, sentant la nouvelle joie d'un enfant trouvé. Toutes les choses sont une nouvelle fois.

Soyez assuré que je n'ai pas arrêté mes médicaments. Pas Samaritain m'a approché avec des fortunes à partir d'ancêtres perdus, et je n'ai ni gagné à la loterie, ni trouvé un Picasso inattendu enterré dans vieille malle de grand-mère dans le garage.

Le don d'aujourd'hui est beaucoup plus précieux.

Pour le fond, je comprends que l'habitude de ne me considère comme un «adulte». Toutefois, cela ne signifie pas que je suis satisfait de la notion complexe de mortalité. Je préfère - autant que possible - de conserver la vue enfantin de l'univers que j'ai eu quand l'abri des crocs de cette réalité du monde par mes parents (donc pas savoir qu'ils étaient probablement en train de faire la même chose que je fais maintenant).

Par conséquent, j'ai choisi de ne pas être «grandi» et résisté obtenir une coloscopie de routine, en dépit de rappels répétés de sa valeur. Au-delà du facteur "yick« Je étroitement attaché à une telle procédure, l'éclatement potentiel de ma bulle de l'immortalité était trop provocation de crainte. Si l'on ne reconnaît pas ce qui est effrayant, il n'existe pas, non?

Comme je l'ai ajusté alimentation et mode de vie pour aider à atténuer les préoccupations de crise cardiaque ou d'accident vasculaire cérébral (la plupart du temps), ils ne provoquent pas le déchirant horreur en moi qui fait le cancer. Depuis ma mère est morte sauvagement et avant l'heure (ou alors je suis convaincu) de "Big C", la moindre douleur à l'abdomen, ou grain de beauté sur ma peau, fouette jusqu'à une frénésie de peur atroce de suivre trop tôt dans son parcours .

Il suffit de regarder ailleurs; tout désagrément aura disparu. Reprendre la respiration.

Hélas, cela ne dure que si longtemps. Etre un "adulte", je consentit à étaler avec crainte un endroit sombre, ma femme étaiement mon enfant intérieur. C'est vrai, "la préparation a été pire que le processus" (bien que la "préparation" vous permet de rattraper votre lecture).

Comme je l'ai remis les photos de mon colon, je souriais avec la même fierté en tant que nouvelle maman recevoir son enfant. Bien qu'on m'a dit, "Rien d'inquiétant - vous voir dans 10 ans", ce que j'ai entendu était: «L'avenir est à vous encore une fois Profitez-en.».

J'ai grandi un peu aujourd'hui, mais je me sens beaucoup plus jeune.

Relation révélateur Entre supplément d'acide folique et le cancer

Pour tout type de maladie, il n'ya qu'une seule raison. C'est la carence nutritionnelle. Il n'y a aucune exception à cette y compris le cancer de la maladie mortelle. À moins que nous sommes en bonne santé et par conséquent notre ADN, nous passons seulement sur les maladies à nos enfants. Mangez sainement et rester en bonne santé. Il n'y a pas sorcier à cela. Mais beaucoup d'entre nous ne font pas attention à cette simple règle de la bonne nourriture bonne vie. Nous sommes enthousiasmés par le goût, l'indulgence, etc, et on oublie tout l'aspect de la nutrition. Tout doit être mis en balance. Une nutrition de l'importance à cet égard est l'acide folique. Quelle est la relation entre les suppléments d'acide folique et le cancer.

L'acide folique est une vitamine hydrosoluble du complexe B substance. Il s'agit d'une nutrition naturelle disponible dans de nombreux fruits, légumes et produits à base de viande. Les agrumes comme l'orange, ananas, fraises sont riches en folate. Brocoli, les épinards, le navet vert, etc, sont d'avoir cette nutrition. Foie de porc est déposé avec une quantité importante d'acide folique.

L'acide folique est très important pour la formation des cellules et la maintenance. Qu'est-ce que cela veut dire? Il empêche la séparation des cellules. S'il vous plaît rappelez-vous ceci maintenant de comprendre le supplément d'acide folique et le cancer.

Lorsque nous respirons de l'oxygène qui est essentiel pour nos radicaux de survie sans sont générés dans notre corps. C'est la nature et personne ne peut arrêter cette dégénérescence. Sinon, le monde disparaîtra. Lorsque les cellules sont dégénérés, ils doivent être correctement traitée de deux manières. Les cellules doivent être fournis avec le proton perdu et ils ont aussi à être éjecté. Ces deux travaux sont exécutés par la nutrition antioxydante. Il ya beaucoup de nutrition antioxydant et nous devrions consommer sur une base quotidienne dans notre alimentation. L'astuce consiste à ralentir le processus de dégénérescence et nous rester en bonne santé et vivre en bonne santé pendant une longue période. Si cela ne se produit pas, alors tout le système immunitaire va aller pour un tirage au sort et par conséquent la fondation pour le cancer est posé. Comment ralentir ce processus?

Il ya deux façons qui sont mutuellement inclusives. La première consiste à prendre la dose appropriée d'acide folique qui prend en charge la formation des cellules et le maintien de la cellule. Il assure la santé des cellules. Une fois que les cellules sont fort la formation de radicaux libres sont minimisés. Une fois qu'ils sont réduits au minimum le travail de la nutrition antioxydant devient facile. Tous ces facteurs ont un effet combiné pour prévenir la formation de cellules cancéreuses. Maintenant, vous comprenez l'importance de la supplémentation en acide folique et le cancer.

En dehors de cela folate est important pour tout enfant femme pour s'assurer que le bébé est né portant sans défauts neuronaux. Cette carence nutritionnelle conduit à l'anémie et diverses maladies comme la diarrhée, la perte de poids, perte d'appétit, etc Il est essentiel pour la production de globules rouges.

Tous les adultes devraient avoir 400 mcg par jour en folate. La femme enceinte devrait avoir 600 mcg par jour. Obtenir autant de dose à partir de fruits et légumes seuls ne sont pas possibles. D'où la nécessité d'aller dans de supplément nutritionnel. Mais il faut faire attention à choisir la bonne.

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