soins de la peau naturelle est de beaucoup préférable à l'époque actuelle et l'environnement. Votre peau a déjà trop de polluants provenant de l'air, provoquant le vieillissement prématuré, alors pourquoi en ajouter d'autres en utilisant des produits synthétiques soins de la peau? Ayant une peau naturellement belle débute à l'intérieur. Votre peau est le type de nourriture que vous mangez et le type de mode de vie que vous avez. Une peau terne et trop grasse pourrait suggérer vous êtes probablement mâchant trop de gras et à peine l'exercice.
Vous pouvez essayer ces conseils soins de la peau naturelle. Il vous permet d'économiser quelques dollars à des achats commerciaux produits «naturels» soins de la peau et donne un coup de pouce à votre système.
conseils naturelles soins de la peau
Notre peau hangars cellules mortes de la peau tous les jours. Malheureusement, il ne le fait pas par elle-même. Donnez à votre peau une exfoliation à la brosse sèche avant de prendre une douche le matin pour éliminer les cellules mortes de la peau couche supérieure. exfoliation à la brosse sèche permet de détoxifier la peau et améliore la circulation sanguine, qui à son tour nourrit la peau en distribuant des nutriments et l'oxygène à toutes les cellules de la peau. Utilisez un chiffon doux, brosse en soies naturelles.
Ensuite, la digestion est un facteur qui contribue le type de peau que nous pouvons avoir. Une mauvaise digestion se traduisent souvent par de l'acné, le psoriasis et la rosacée. Les deux coupables commun pour une digestion lente est: 1) ne pas avoir suffisamment de fibres dans l'alimentation, et 2) pas assez d'eau. Médecins conseils de la consommation de 8 grands verres d'eau par jour pour normaliser vos fonctions corporelles. Aussi, manger des fruits (comme les pommes) avec la peau et grignoter des collations riches en fibres. Ils sont bons pour votre ventre et la peau.
Troisièmement, bougez! L'exercice aide par l'amélioration de la circulation du sang à éliminer les déchets du corps par la sueur. Si vous menez une vie sédentaire, vous faire de l'exercice fait partie de votre régime de soins de la peau naturelle. Cependant, toujours prendre une douche chaude après transpirer pour laver la saleté et de sueur.
Le sucre est un autre facteur de vieillissement prématuré. consommation excessive de sucre, dans le processus, conduit à la glycation. Il s'agit d'un processus dans lequel une molécule de glucose sucre appelé bâtons aux acides aminés (molécules de protéines) en le faisant pour former d'autres molécules appelées advanced glycation end-produits ou l'âge. AGE est dommageable pour les cellules de la peau, le cartilage des os, ainsi que les ligaments conduisant à un vieillissement prématuré. Dans le cadre de vos soins de la peau naturelle, de réduire votre consommation quotidienne de sucre autant que possible. En outre, la nourriture naturelle que nous mangeons comme des fruits ou du pain de sucre contiennent déjà il ya donc effectivement pas besoin d'ajouter un peu plus.
Enfin, les acides gras essentiels sont nécessaires dans la division cellulaire pour faire de nouveaux, dans les membranes cellulaires, hormones, etc Sources d'acides gras essentiels comprennent les huiles de noix, de poisson ou huile de poisson.
soins de la peau naturelle n'a pas à être coûteux. La patience est une vertu (comme l'affirme le dicton) car vous avez besoin pour s'en sortir. Les résultats peuvent ne pas être atteint du jour au lendemain.
